Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.

Η απώλεια μαλλιών είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα--και δεν είναι καν υπερβολή να πούμε ότι πολλοί από εμάς θα αντιμετωπίσουμε απώλεια μαλλιών ή αραίωση μαλλιών σε κάποιο σημείο της ζωής μας. Για μερικούς, η απώλεια μαλλιών είναι ένα "φυσικό" φαινόμενο, σχεδόν κάτι που αναμένεται: έχουν δει μεγαλύτερους συγγενείς να το αντιμετωπίζουν, και περιμένουν ότι θα πρέπει να το αντιμετωπίσουν κι εκείνοι όταν έρθει η ώρα. Για άλλους, η απώλεια μαλλιών έρχεται ως μεγάλη έκπληξη: θα αρχίσουν να παρατηρούν απώλεια μαλλιών κατά τη διάρκεια ή μετά από μια περίοδο στρες, μετά την εγκυμοσύνη, ή ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής εποχής. Υπάρχουν πολλοί τύποι απώλειας μαλλιών, και είναι σημαντικό να τους κατανοήσετε--πρώτον, ώστε να γνωρίζετε τι αντιμετωπίζετε, και δεύτερον, ώστε να γνωρίζετε πώς να το διορθώσετε (αν θέλετε!)

Σε αυτή τη δημοσίευση:

Τύποι απώλειας μαλλιών

Υπάρχουν διάφοροι τύποι απώλειας μαλλιών, και αυτοί οι τύποι συνήθως συνδέονται με διαφορετικές αιτίες. Ας δούμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους:

Ανδρογενετική αλωπεκία

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο συνηθισμένη μορφή απώλειας μαλλιών, που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες.Μελέτες υποδηλώνουν ότι "[it] έχει σαφή γενετική προδιάθεση και είναι πιθανώς λόγω μιας υπερβολικής αντίδρασης στην ανδρογόνο." Τα ανδρογόνα, για όσους δεν έχουν μια επιστημονική κατάρτιση, είναι ορμόνες που παίζουν ρόλο στην αναπαραγωγική υγεία και ανάπτυξη--και αυτό ισχύει για όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το φύλο! Ακόμα κι αν νομίζετε ότι δεν έχετε ποτέ ακούσει για ανδρογόνα, πιθανότατα έχετε ακούσει για ένα: την τεστοστερόνη.

Εν συντομία: η ανδρογενετική αλωπεκία είναι μια μορφή απώλειας μαλλιών που επηρεάζεται τόσο από γενετικούς όσο και από ορμονικούς παράγοντες. Εκδηλώνεται ως προοδευτική απώλεια μαλλιών που ακολουθεί ένα διαφορετικό πρότυπο στους άνδρες και τις γυναίκες. Στους άνδρες, αυτή η μορφή απώλειας μαλλιών τείνει να ακολουθεί ένα αναγνωρίσιμο πρότυπο, ξεκινώντας από τους κροσσούς και το στέμμα--αυτό ονομάζεται "ανδρικό πρότυπο απώλειας μαλλιών".

Στις γυναίκες, το πρότυπο δεν είναι τόσο καθορισμένο. Η απώλεια μαλλιών είναι πιο ομοιόμορφα κατανεμημένη στο κεφάλι, αν και τείνει να είναι πιο εμφανής στο στέμμα. Συχνά, αυτό οδηγεί σε ένα ευρύ χώρισμα μαλλιών, όπου το δέρμα του κεφαλιού είναι σαφώς ορατό μεταξύ των μαλλιών. Αυτό ονομάζεται "γυναικείο πρότυπο απώλειας μαλλιών".

Η ανδρογενετική αλωπεκία τείνει να προοδεύει αργά, αλλά προοδεύει. Επιστημονικά, "τόσο στα αρσενικά όσο και στα θηλυκά, δεν είναι γνωστό πόσο μακριά θα προοδεύσει το ανδρικό πρότυπο φαλάκρας." Αυτό είναι σχετικό για όποιον ψάχνει για μια αποτελεσματική θεραπεία: σύμφωνα με ένα δημοσιευμένο άρθρο στο Journal of Cosmetic Dermatology, "οι περισσότερες θεραπείες θα βελτιώσουν μόνο μερικώς την κατάσταση και ίσως θα επιβραδύνουν την πρόοδό της."

Αλωπεκία αρεάτα

Η αλωπεκία αρεάτα είναι μια αυτοάνοση κατάσταση που αποτελείται από απώλεια μαλλιών σε καλά περιγεγραμμένα τμήματα του δέρματος. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να συμβεί σε μικρές, στρογγυλές επιφάνειες στο δέρμα του κεφαλιού, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλες περιοχές του σώματος με μαλλιά, όπως τα φρύδια, οι βλεφαρίδες και το γένειο.

Σε πιο επιστημονικούς όρους, "η αλωπεκία αρεάτα είναι μια διαταραχή του κύκλου των θυσανίδων μαλλιών, όπου τα φλεγμονώδη κύτταρα επιτίθενται στη θυσανίδα μαλλιών [which is] και στη συνέχεια επάγονται πρόωρα στη φάση κατάγενης." Η φάση κατάγενης είναι το τμήμα του κύκλου ανάπτυξης μαλλιών που σηματοδοτεί το τέλος της ενεργής ανάπτυξης μαλλιών· όταν ένα μαλλί εισέλθει στη φάση κατάγενης, σταματά να μεγαλώνει.

Αλλά θα μεγαλώσει ξανά; Μελέτες υποδηλώνουν ότι "η δυνατότητα αναζωογόνησης μαλλιών παραμένει δεδομένου ότι η φλεγμονώδης διαδικασία δεν καταστρέφει τις θυσανίδες μαλλιών, ειδικά τα βλαστικά κύτταρα. Ωστόσο, η επαγωγή αναζωογόνησης με τις τρέχουσες θεραπείες φαίνεται να είναι δύσκολη να επιτευχθεί." Εν συντομία: ναι, τα μαλλιά μπορούν να αναδημιουργηθούν μετά από ένα επεισόδιο αλωπεκίας αρεάτα, αλλά δεν είναι τόσο απλό. "Έως και 34-50% των ασθενών μπορεί να ανακάμψουν αυθόρμητα εντός ενός έτους, αν και οι περισσότεροι ασθενείς θα βιώσουν πολλαπλά επεισόδια αλωπεκίας, και 14-25% των ασθενών θα προοδεύσουν σε αλωπεκία τοτάλις ή αλωπεκία ουνιβερσάλις, από την οποία η πλήρης ανάρρωση είναι σπάνια."

Τελογενές εφλούβιο

Το τελογενές εφλούβιο είναι μια προσωρινή μορφή απώλειας μαλλιών που συμβαίνει όταν ο κύκλος ανάπτυξης μαλλιών διαταράσσεται· με άλλα λόγια, είναι μια δραστική μορφή απώλειας μαλλιών που ενεργοποιείται από κάτι που συμβαίνει στη ζωή σας. Μελέτες υποδηλώνουν ότι "τα συνηθισμένα γεγονότα που ενεργοποιούν την κατάσταση είναι η οξεία πυρετική ασθένεια, η σοβαρή λοίμωξη, η μεγάλη χειρουργική επέμβαση, το σοβαρό τραύμα, οι μεταγεννητικές ορμονικές αλλαγές, ιδίως η μείωση της οιστρογόνης, η υποθυροειδισμός, η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής που περιέχει οιστρογόνη, η δίαιτα κραχ, η χαμηλή πρόσληψη πρωτεΐνης, η κατάποση βαρέων μετάλλων, και η ανεπάρκεια σιδήρου."

Παρατηρήσατε το σημείο "μεταγεννητικές ορμονικές αλλαγές"; Ναι. Μια συνηθισμένη μορφή τελογενούς εφλουβίου είναι η φοβερή "απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό".

Μελέτες υποδηλώνουν ότι "η ακριβής επικράτηση του τελογενούς εφλουβίου δεν είναι γνωστή, αλλά θεωρείται ότι είναι αρκετά συνηθισμένη. Ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων βιώνουν ένα επεισόδιο τελογενούς εφλουβίου σε κάποιο σημείο." Η απώλεια μαλλιών τείνει να ξεκινά ξαφνικά, και μπορεί να είναι αρκετά τρομακτική--αυτοί που έχουν μακριά μαλλιά, ειδικότερα, συχνά τρομάζουν από τον όγκο των μαλλιών που μπορούν να χάσουν κατά τη διάρκεια ενός από αυτά τα επεισόδια.

Τα καλά νέα είναι ότι το τελογενές εφλούβιο είναι αναστρέψιμο, συχνά αυθόρμητα: "μπορεί να χρειαστούν έως έξι μήνες για να ξεκινήσει ξανά η ανάπτυξη μαλλιών, και ακόμη περισσότερο για να είναι αξιοσημείωτη η ανάπτυξη από τον ασθενή."

Τραγική αλωπεκία

Η τραγική αλωπεκία είναι μια μορφή απώλειας μαλλιών που προκαλείται από υπερβολική τάση στον άξονα των μαλλιών, η οποία, με τη σειρά της, προκαλείται από μια συνεχή ισχύ έλξης στις ρίζες των μαλλιών. Η τραγική αλωπεκία συνδέεται με το φόρεμα σφιχτών χτενίσματος όπως οι ουρές αλόγου, πλεξίματα ή ακόμη και επεκτάσεις.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα πρώτα σημάδια τραγικής αλωπεκίας είναι συχνά σπασμένα μαλλιά γύρω από το μέτωπο, μια υποχωρούσα γραμμή τριχών, και/ή τμήματα απώλειας μαλλιών σε περιοχές όπου τα μαλλιά είναι υπό μεγαλύτερη τάση.

Όσον αφορά την εξέλιξη και τη θεραπεία, η τραγική αλωπεκία μπορεί να είναι αναστρέψιμη στα πρώιμα στάδιά της. Ωστόσο, μελέτες υποδηλώνουν ότι η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί σε μια μη αναστρέψιμη μορφή απώλειας μαλλιών.

Άλλοι τύποι απώλειας μαλλιών

Εκτός από τους τύπους απώλειας μαλλιών που έχουμε καταγράψει παραπάνω, υπάρχουν μερικοί άλλοι που μπορείτε να συναντήσετε, συγκεκριμένα:

  • Τριχοτιλλομανία, μια ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να τραβήξετε τα δικά σας μαλλιά, οδηγώντας σε απώλεια μαλλιών;
  • Αναγενετικό εφλούβιο, μια μορφή αλωπεκίας που συχνά συνδέεται με χημειοθεραπεία;
  • Τίνεα κεφαλής, γνωστή και ως ακτηνόμυκητα, μια μυκητιακή λοίμωξη που προκαλεί απώλεια μαλλιών σε κυκλικά τμήματα.

Παράγοντες κινδύνου για απώλεια μαλλιών

Τώρα που γνωρίζετε μερικές από τις πιο συνηθισμένες μορφές απώλειας μαλλιών, συνειδητοποιείτε ότι υπάρχουν διαφορετικοί παράγοντες κινδύνου και σκανδαλα σε παιχνίδι σε κάθε ένα. Ενώ είναι δύσκολο να καθοριστεί πάντα με ακρίβεια τι προκάλεσε το συγκεκριμένο επεισόδιό σας απώλειας μαλλιών, μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ποιες είναι οι "επιλογές":

  • Γενετική: η οικογενειακή ιστορία παίζει σημαντικό ρόλο σε μερικές μορφές απώλειας μαλλιών, ειδικά στην ανδρογενετική αλωπεκία. Εάν μέλη της οικογένειάς σας έχουν δοκιμάσει απώλεια μαλλιών, είναι πιθανό ότι θα αντιμετωπίσετε και εσείς το ίδιο πρόβλημα·
  • Ορμονικές ανισορροπίες: οι αλλαγές στα επίπεδα της ορμόνης, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού, ή της εμμηνόπαυσης, μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια μαλλιών·
  • Γήρανση: τα μαλλιά τείνουν να μεγαλώνουν πιο λεπτά και πιο αδύναμα καθώς γερνάμε. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή απώλεια μαλλιών·
  • Ασθένειες και ιατρικές καταστάσεις: οι αυτοάνοσες παθήσεις και οι λοιμώξεις του δέρματος του κεφαλιού, μεταξύ άλλων, μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών·
  • Φάρμακα: μερικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών ως παρενέργεια. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν φάρμακα χημειοθεραπείας, αντιπηκτικά, αντικαταθλιπτικά, και μερικά χάπια αντισύλληψης·
  • Ελλείψεις θρεπτικών συστατικών: η έλλειψη ουσιαστικών θρεπτικών συστατικών στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση και απόρριψη μαλλιών·
  • Στρες: το φυσικό ή συναισθηματικό στρες μπορεί να διαταράξει τον κύκλο ανάπτυξης μαλλιών και να οδηγήσει σε τελογενές εφλούβιο, μια προσωρινή μορφή απώλειας μαλλιών·
  • Κτενίσματα και θεραπείες μαλλιών: τα σφιχτά κτενίσματα μπορούν να προκαλέσουν τραγική αλωπεκία, όπως έχουμε δει. Επιπλέον, οι υπερβολικές χημικές θεραπείες και το στάιλινγκ με θερμότητα μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά και να προκαλέσουν θραύση (η οποία, με τη σειρά της, μπορεί να δείχνει σαν αραίωση μαλλιών).

Είναι η απώλεια μαλλιών αναστρέψιμη; Προσωρινή έναντι μόνιμης απώλειας μαλλιών

Έχουμε μιλήσει εδώ για διαφορετικούς τύπους απώλειας μαλλιών με βάση τις αιτίες τους, αλλά είναι επίσης σημαντικό να τους συζητήσουμε ως προς τη μονιμότητά τους. Υπάρχει προσωρινή απώλεια μαλλιών, και μετά υπάρχει μόνιμη απώλεια μαλλιών.

Η προσωρινή απώλεια μαλλιών συμβαίνει όταν ο κύκλος ανάπτυξης μαλλιών διαταράσσεται ή επηρεάζεται με κάποιο τρόπο, αλλά η θυσανίδα μαλλιών δεν έχει καταστραφεί· Θεωρητικά, οι σωστές θεραπείες μπορούν να αναστρέψουν την απώλεια μαλλιών και να επαναφέρουν έναν υγιή κύκλο ανάπτυξης μαλλιών. Αυτό ονομάζεται μη ουλική, ή μη αριθμητική αλωπεκία.

Η μόνιμη απώλεια μαλλιών συμβαίνει όταν οι θυσανίδες μαλλιών καταστρέφονται μη αναστρέψιμα και δεν ανταποκρίνονται πλέον στη θεραπεία. Αυτό ονομάζεται ουλική, ή αριθμητική αλωπεκία.

Δεν συνιστούμε να προσπαθήσετε να καταλάβετε ποιος τύπος ισχύει για εσάς με βάση πληροφορίες που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο· όπως πάντα, η καλύτερη πορεία δράσης είναι να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας.

Πώς διαλέγετε προϊόντα ανάπτυξης μαλλιών; Δραστική έναντι προοδευτικής απώλειας μαλλιών

Η διάκριση μεταξύ "δραστικής" και "προοδευτικής" απώλειας μαλλιών είναι ιδιαίτερα σχετική για εκείνους που θέλουν να αγοράσουν προϊόντα κατά της απώλειας μαλλιών χωρίς συνταγή. Τα εμπορικά σήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα απώλειας μαλλιών τείνουν να προσφέρουν δύο εκδόσεις του "ίδιου" προϊόντος: ένα για "δραστική" απώλεια μαλλιών, και το άλλο για "προοδευτική" απώλεια μαλλιών. Αλλά τι σημαίνει αυτό;

Έχουμε γράψει σχετικά με τη διαφορά μεταξύ δραστικής και προοδευτικής απώλειας μαλλιών στο παρελθόν, αλλά αυτή είναι η ουσία: η δραστική απώλεια μαλλιών είναι μια βραχυπρόθεσμη μορφή απώλειας μαλλιών που συμβαίνει μετά από έναν πυροδότη (ας πούμε, στρες, ασθένεια, εγκυμοσύνη, κλπ.), ενώ η προοδευτική απώλεια μαλλιών είναι μια μακροχρόνια μορφή απώλειας μαλλιών που συμβαίνει χωρίς καθορισμένη αρχή.

Μπορείτε να προλάβετε την απώλεια μαλλιών;

Ενώ ενδέχεται να μην είναι πάντα δυνατό να προλάβετε την απώλεια μαλλιών--η γενετική παίζει μεγάλο ρόλο εδώ, όπως έχουμε δει--, υπάρχουν μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να δοκιμάσετε προκειμένου να την ελαχιστοποιήσετε. Ορίστε μερικές συμβουλές για την πρόληψη απώλειας μαλλιών:

  • Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε ουσιαστικά θρεπτικά συστατικά για την υγεία των μαλλιών. Τα τρόφιμα με υψηλό περιεχόμενο σε βιταμίνες (A, C, D, E), ορυκτά (σίδηρο, ψευδάργυρο), πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι όλα καλές επιλογές. Μπορείτε επίσης να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με συμπληρώματα μαλλιών, αλλά, όπως πάντα, βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας αν είναι κατάλληλα για εσάς·
  • Αποφύγετε επιθετικά κτενίσματα και θεραπείες μαλλιών. Κρατήστε τις σφιχτές ουρές αλόγου και τα πλεξίματα στο ελάχιστο, αποφύγετε τις χημικές θεραπείες (βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε τα μαλλιά σας αν κάνετε), και μειώστε το στάιλινγκ με θερμότητα·
  • Εστιάστε στην υγεία του δέρματος του κεφαλιού. Πλένετε τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό, αποφύγετε προϊόντα που θα ευαισθητοποιήσουν ή θα βλάψουν το δέρμα του κεφαλιού σας, και ζητήστε συμβουλή ενός γιατρού αν παρατηρήσετε κάτι ασυνήθιστο·
  • Ζητήστε επαγγελματική συμβουλή αν διαπιστώσετε ότι ανησυχείτε για απώλεια μαλλιών. Η απώλεια μαλλιών δεν μπορεί πάντα να προληφθεί, ούτε μπορεί πάντα να θεραπευθεί, αλλά αυτό είναι κάτι που μόνο ένας γιατρός θα μπορεί να σας πει, μετά από την εξέτασή του των μαλλιών και του δέρματος του κεφαλιού σας. Αν νομίζετε ότι μπορεί να βιώνετε απώλεια μαλλιών, ζητήστε συμβουλή ενός γιατρού!

Μετά από αυτή την αναλυτική ανάλυση των πολλών τύπων και αιτιών απώλειας μαλλιών, ελπίζουμε ότι νιώθετε λίγο πιο ενημερωμένοι σχετικά με αυτό το πολύ συνηθισμένο πρόβλημα μαλλιών. Όπως πάντα, συνιστούμε ότι ζητήστε συμβουλή ενός γιατρού αν διαπιστώσετε ότι έχετε λίγο αποπροσανατολιστεί στη μάχη κατά της απώλειας μαλλιών. Υπάρχουν πολλές θεραπείες απώλειας μαλλιών εκεί , και ένας γιατρός θα σας βοηθήσει να βρείτε αυτήν που είναι σωστή για εσάς. Καλή τύχη!