Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Το φερουλικό οξύ μπορεί να μην έχει ένα φιλικό, γνωστό όνομα, αλλά έχει πολλά να προσφέρει. Στην πραγματικότητα, ίσως το έχετε χρησιμοποιήσει και πριν! Σήμερα, φέρνουμε στο προσκήνιο αυτό υποτιμημένο αντιοξειδωτικό και σας λέμε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε για τα λίγο γνωστά του οφέλη.
Σε αυτό το άρθρο:
- Τι είναι το φερουλικό οξύ;
- Πώς το φερουλικό οξύ ωφελεί το δέρμα
- Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες του φερουλικού οξέος
- Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει φερουλικό οξύ;
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το φερουλικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος
- Ποια προϊόντα περιέχουν φερουλικό οξύ;
Τι είναι το φερουλικό οξύ;
Το φερουλικό οξύ, γνωστό και ως «υδροξυκινναμικό οξύ», είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, που συνήθως απαντάται στα φυτά—σκεφτείτε μήλα ή πορτοκάλια, αλλά και βρόμη. Έχει κερδίσει την προσοχή για την ικανότητά του όχι μόνο να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες (που διαδραματίζουν ρόλο στο σχηματισμό λεπτών γραμμών, σκούρων κηλίδων και άλλων σημείων φωτογήρανσης), αλλά και να σταθεροποιεί και να ενισχύει την αποτελεσματικότητα άλλων αντιοξειδωτικών στα προϊόντα περιποίησης δέρματος—ειδικά, βιταμίνες C και E.
Το φερουλικό οξύ συναντάται συχνά στην παρέα άλλων αντιοξειδωτικών, αλλά μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέρον και από μόνο του. (Θα δούμε περισσότερα σε λίγο.)
Θα πρέπει να σκεφτείτε το φερουλικό οξύ ως πρόληψη. δεν θα βελτιώσει απαραίτητα την εμφάνιση του δέρματός σας σήμερα, ούτε θα βοηθήσει στη διάλυση σκούρων κηλίδων και ατελειών. Ωστόσο, θα δουλέψει σε συνεργασία με άλλα αντιοξειδωτικά—και, φυσικά, το αντηλιακό σας—για να προστατέψει το δέρμα σας από τη βλάβη κατά την έκθεση στον ήλιο.
Πώς το φερουλικό οξύ ωφελεί το δέρμα
Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
Το φερουλικό οξύ είναι αντιοξειδωτικό επειδή, για να το θέσουμε επιστημονικά,είναι ένας «αποδιοργανωτής ελεύθερων ριζών». Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι σημαίνει αυτό, ας πάμε λίγα βήματα πίσω. Όταν η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο χτυπάει το δέρμα σας, ενεργοποιεί την παραγωγή ελεύθερων ριζών, ασταθών μορίων που μπορούν να βλάψουν υγιή κύτταρα (αυτή η βλάβη είναι αυτό που ονομάζουμε οξειδωτικό στρες). Ένας αποδιοργανωτής ελεύθερων ριζών, ή αντιοξειδωτικό, είναι ένα μόριο που είναι σε θέση να εξουδετερώσει—ή, τουλάχιστον, να ελαχιστοποιήσει—τη βλαπτική δράση των ελεύθερων ριζών.
Αυτό είναι αυτό που το φερουλικό οξύ μπορεί να κάνει για το δέρμα σας κατά την έκθεση στον ήλιο—και αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για τον οποίο τόσα πολλά προϊόντα με φερουλικό οξύ διαμορφώνονται για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε συνδυασμό με αντηλιακό.
Σταθεροποιεί άλλα αντιοξειδωτικά
Μια έρευνα από το 2005 διαπίστωσε ότι το φερουλικό οξύ μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τη χημική σταθερότητα των βιταμινών C και E, αλλά και να διπλασιάσει την προστασία από τη φωτοακτινοβολία που προσφέρουν. Γι' αυτό το λόγο συχνά θα βρείτε προϊόντα που συνδυάζουν αυτή την μαγική τριάδα συστατικών:φερουλικό οξύ, βιταμίνη C και βιταμίνη E.
Πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες του φερουλικού οξέος
Το φερουλικό οξύ είναι ασφαλές για καθημερινή χρήση. Ωστόσο, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ίσως θελήσετε να είστε προσεκτικοί κατά την εισαγωγή του στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Αυτό σχετίζεται με τα τελικά προϊόντα: επειδή τα προϊόντα με φερουλικό οξύ περιέχουν επίσης άλλα αντιοξειδωτικά, ενδέχεται να είναι λίγο πολύ έντονα για ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα. Το μυστικό, όπως πάντα, είναι να ξεκινήσετε αργά και να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας.
Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζετε για το φερουλικό οξύ—ή, συγκεκριμένα, για τα ορός που περιέχουν φερουλικό οξύ. Οξειδώνονται εύκολα, μεταβάλλοντας από τα αρχικά χρυσαφί ή ανοιχτόχρωμα πορτοκαλί τόνια σε μια σκούρα, σχεδόν αδιαφανή καστανή με την πάροδο του χρόνου. Ίσως έχετε παρατηρήσει αυτό να συμβαίνει και στα ορός βιταμίνης C. για να αποφύγετε αυτό, προσπαθήστε να αποθηκεύσετε αυτά τα ορός σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος, προστατευμένο από θερμότητα, ηλιακό φως και υγρασία.
Φερουλικό οξύ και έκθεση στον ήλιο
Το φερουλικό οξύ δεν αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος στην έκθεση στον ήλιο. αντίθετα! Λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, το φερουλικό οξύ παρέχει στην πραγματικότητα μια προστατευτική δράση, ελαχιστοποιώντας τη ζημιά από τον ήλιο κατά και μετά την έκθεση στον ήλιο.
Αυτό δεν σημαίνει ότι το φερουλικό οξύ είναι αντηλιακό, ή ότι πρέπει να το χρησιμοποιήσετε αντί για το αντηλιακό σας! Σκεφτείτε το φερουλικό οξύ ως ενισχυτή αντηλιακού. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε το πρωί, λίγο πριν το αντηλιακό σας, και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το δέρμα σας θα είναι καλύτερα προστατευμένο ενάντια στις επιβλαβείς επιπτώσεις του ήλιου παρά αν χρησιμοποιούσατε μόνο το αντηλιακό σας.
Φερουλικό οξύ και εγκυμοσύνη
Αν και δεν υπάρχουν πολλά διαθέσιμα δεδομένα σχετικά με το θέμα, το φερουλικό οξύ θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά την εγκυμοσύνη. Αυτές είναι καλές ειδήσεις, καθώς το φερουλικό οξύ, ως αντιοξειδωτικό, μπορεί να σας βοηθήσει να προλάβετε σκούρες κηλίδες και υπερχρωμάτωση κατά τη φάση της ζωής σας.
Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση του φερουλικού οξέος κατά την εγκυμοσύνή σας, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να συζητήσετε το ζήτημα με τον γιατρό σας πριν εισαγάγετε ένα προϊόν με αυτό το συστατικό στη ρουτίνα σας.
Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει φερουλικό οξύ;
Το φερουλικό οξύ είναι ένα δυνατό αντιοξειδωτικό, ναι, αλλά είναι επίσης ένας σημαντικός σταθεροποιητής και ενισχυτής άλλων αντιοξειδωτικών, όπως οι βιταμίνες C ή E. Γνωρίζοντας αυτό, μπορούμε να πούμε ότι οποιοσδήποτε ενδιαφέρεται για την πρόληψη της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο μπορεί και πρέπει να εξετάσει τη χρήση του φερουλικού οξέος στη ρουτίνα του.
Αυτό το συστατικό είναι ευεργετικό για όλους τους τύπους δέρματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο σε ξηρό όσο και σε λιπαρό δέρμα, ανάλογα με τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά κάθε προϊόντος. Για να βρείτε την καλύτερη επιλογή για το δέρμα σας, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε υφές, άλλα συστατικά που υπάρχουν στη σύνθεση και παρόμοιες λεπτομέρειες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το φερουλικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος
Λόγω των αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων, που λειτουργούν για την πρόληψη της ζημιάς που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, το φερουλικό οξύ πρέπει να χρησιμοποιείται το πρωί. Τα περισσότερα προϊόντα που περιέχουν φερουλικό οξύ περιέχουν επίσης άλλα αντιοξειδωτικά, όπως βιταμίνες C ή E, και είναι επομένως εξαιρετικές επιλογές για καθημερινή χρήση.
Μετά την εφαρμογή ενός προϊόντος με φερουλικό οξύ κάθε πρωί, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε επίσης ένα αντηλιακό—καθώς το φερουλικό οξύ προσφέρει κάποια προστασία ενάντια στη ζημιά από τον ήλιο, αλλά δεν είναιπραγματικό αντηλιακό. Για να επιτύχετε βέλτιστη προστασία ενάντια στη ζημιά που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, θα πρέπει να συνδυάσετε το φερουλικό οξύ με ένα αντηλιακό της επιλογής σας.
Ποια προϊόντα περιέχουν φερουλικό οξύ;
Από ορούς σε κρέμες σε αντηλιακά, το φερουλικό οξύ υπάρχει σε όλους τους τύπους προϊόντων. Τα περισσότερα έχουν σχεδιαστεί για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν είστε πιο εκτεθειμένοι στην ηλιακή ακτινοβολία.
Ορούς φερουλικού οξέος
Αν αναζητάτε ένα προϊόν με φερουλικό οξύ, τα ορούς θα είναι πολύ πιθανό να είναι η πρώτη σας επιλογή. Υπάρχουν πολλά στην αγορά, και πολλά από αυτά συνδυάζουν την ίδια τριάδα αστέρων συστατικών: βιταμίνες C, E και φερουλικό οξύ.
Όπως υποδηλώνει το όνομα, είναι ακριβώς αυτή η τριάδα που κινεί τοSkinCeuticals Prevent C E Ferulic ορό. Με μια πρωτοpioneerικη αντιοξειδωτική σύνθεση, αυτό το ορό μπήκε στον κόσμο της περιποίησης δέρματος με έναν συνδυασμό 15% βιταμίνης C, 1% βιταμίνης E και 0,5% φερουλικού οξέος που έγινε γρήγορα bestseller. Έχει σχεδιαστεί για να προσφέρει προηγμένη προστασία από το περιβάλλον ενάντια στη φωτογήρανση και, κατά συνέπεια, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και απώλεια ελαστικότητας.
Ένα άλλο ορό που αγαπάμε είναι τοEndocare Radiance C Ferulic Edafence Serum Gel. Εκτός του ότι περιέχει την υπέρ τριάδα συστατικών που αναφέραμε, διαθέτει επίσης δύο αποκλειστικές τεχνολογίες: κατά της ρύπανσης EDAFENCE®, και αναγεννητική τεχνολογία SCA® Biorepair. Αυτές οι τεχνολογίες μαζί βοηθούν στη μείωση των σημείων γήρανσης της δέρματος και φωτογήρανσης, συμβάλλοντας έτσι στη συνολική αποτελεσματικότητα του ορού.
Κρέμες φερουλικού οξέος
Μπορείτε επίσης να βρείτε φερουλικό οξύ σε κρέμες. Εάν προτιμάτε την εφαρμογή κρεμών έναντι ορών—ή αν έχετε ήδη ένα ορό που σας αρέσει—, αυτός ο τύπος προϊόντος μπορεί να είναι ο ιδανικός τρόπος για να εισαγάγετε το φερουλικό οξύ στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας.
Μία από τις πιο ενδιαφέρουσες επιλογές για κρέμες με φερουλικό οξύ είναι ηEsthederm Intensive Propolis+ Ferulic Acid Skin Perfecting Cream. Αυτό τοEsthederm προϊόν είναι η ιδανική κρέμα για όσους θέλουν να κρατήσουν τα σπυράκια και το περίσσευμα σμέγματος υπό έλεγχο αλλά, ταυτόχρονα, θέλουν επίσης να καταπολεμήσουν τις ρυτίδες. Η ελαφριά σύνθεση περιέχει αντιοξειδωτικό ορυζανόλη (προγονός του φερουλικού οξέος), ένα βιομιμητικό πεπτίδιο που εξομαλύνει τις γραμμές, και καθαριστικό πρόπολη. Σε μια εποχή που ολοένα και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν ενήλικη ακμή (δηλ. ορμονική ακμή), ένα προϊόν 2 σε 1 όπως αυτό μπορεί να είναι ένας πραγματικός θησαυρός.
Αν ο στόχος σας είναι να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε την υπερχρωμάτωση, σκεφτείτε τοLa Roche-Posay Mela B3 Daily Moisturizer SPF30. Αυτή η ημερήσια κρέμα ενυδατώνει το δέρμα ενώ προστατεύει με SPF30. Συνδυάζοντας νιασιναμίδη και MELASYL™, αυτή η αντιοξειδωτική δύναμη δουλεύει για να προστατέψει το δέρμα ενώ ορατά μειώνει την εμφάνιση σκούρων κηλίδων.
Αντηλιακά με φερουλικό οξύ
Τέλος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, μπορείτε να αναζητήσετε φερουλικό οξύ σε αντηλιακά προϊόντα. Όπως έχουμε δει, το φερουλικό οξύ βοηθά στην πρόληψη της ζημιάς από ελεύθερες ρίζες κατά την έκθεση στον ήλιο. Δεν μπορεί και δεν θα πρέπει να αντικαταστήσει το αντηλιακό—αλλά μπορεί να είναι μια πολύ καλή προσθήκη στα αντηλιακά προϊόντα. Σας φέρνουμε δύο επιλογές αντηλιακών με φερουλικό οξύ:
Ας ξεκινήσουμε με τοHeliocare 360 Mineral Tolerance Fluid SPF50, ένα αγαπημένο τηςCare to Beauty κοινότητας. Διαθέτει 100% ορυκτά φίλτρα ηλίου, κατάλληλα για ευαίσθητο και δυσανεκτό δέρμα, σε μια ρευστή υφή που είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Εκτός του ότι παρέχει ευρύ φάσμα προστασίας από UVA/UVB, IR και ορατό φως, αυτό το αντηλιακό είναι επίσης εμπλουτισμένο με Fernblock®+, ένα απόλυτα φυσικό αντιοξειδωτικό εκχύλισμα που περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων ενεργών συστατικών, φερουλικό οξύ.
Για να ισορροπήσουμε τα πράγματα, ας δοκιμάσουμεένα χημικό αντηλιακό στη συνέχεια: τοMartiDerm Pigment Zero DSP-Cream SPF50. Ειδικά σχεδιασμένο για να είναι μέρος των ρουτινών περιποίησης κατά των σκούρων κηλίδων, αυτό το αντηλιακό συνδυάζει 4 οξέα (tranexamic, σαλικυλικό, φερουλικό και kojic) με νιασιναμίδη, βιταμίνη C και φίλτρα ηλίου. Ελαχιστοποιεί τη ζημιά από τον ήλιο, ενώ «βελτιστοποιεί» το υπόλοιπο της ρουτίνας κατά της υπερχρωμάτωσης. Η άνετη σύνθεση μπορεί να εφαρμοστεί στο πρόσωπο, τον λαιμό, το dcolletage και ακόμα και τα χέρια.
Τώρα που είστε ειδικός για το φερουλικό οξύ, είστε έτοιμοι να προσθέσετε αυτό το συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σας. Βεβαιωθείτε ότι θα δείτε τααγαπημένα μας ορούς με φερουλικό οξύ (και, φυσικά, βιταμίνες C και E) και διαβάστε για έναν άλλο αστέρα των αντιοξειδωτικών:την παλιά καλή βιταμίνη C.