Πώς να κάνετε απολέπιση του δέρματος στο σπίτι: Ένας πλήρης οδηγός

Για πολλούς ανθρώπους, η απολέπιση στο σπίτι είναι ένα απαραίτητο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας. Για άλλους, η ιδέα της απολέπισης φαίνεται ακόμα λίγο εκφοβιστική, περισσότερο σαν επαγγελματική θεραπεία παρά κάτι που μπορούν εύκολα να κάνουν στο σπίτι. Αν ανήκετε στην πρώτη ομάδα, είμαστε εδώ για να σας επικυρώσουμε. αν ανήκετε στη δεύτερη, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Είναι τελείως ασφαλές να κάνετε απολέπιση της επιδερμίδας στο σπίτι, και σε αυτό το άρθρο θα σας διδάξουμε πώς.

Τι είναι η απολέπιση;

Ας ξεκινήσουμε με τα πολύ βασικά: τι είναι η απολέπιση; Στη γλώσσα της περιποίησης της επιδερμίδας, η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης νεκρών κυττάρων από το εξωτερικό στρώμα της επιδερμίδας. Για να κάνετε απολέπιση της επιδερμίδας, έχετε μερικές διαφορετικές μεθόδους να επιλέξετε: μπορείτε να επιλέξετε τη μηχανική απολέπιση ή τη χημική απολέπιση. Θα εξηγήσουμε τη διαφορά σε λίγο, γι' αυτό συνεχίστε να διαβάζετε.

Ποια είναι τα οφέλη της απολέπισης;

Με την απολέπιση, δίνετε στην επιδερμίδα σας μια σειρά από οφέλη, μερικά πιο άμεσα από άλλα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι η επιδερμίδα σας φαίνεται αμέσως πιο λαμπρή και ομοιόμορφη μετά την απολέπιση.

Τα μακροχρόνια οφέλη της απολέπισης είναι εξίσου ή ακόμα και πιο σημαντικά: με την απολέπιση, αφαιρείτε τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων, και κάνοντας αυτό, βοηθάτε την επιδερμίδα να απορροφήσει καλύτερα τα ενεργά συστατικά που χρησιμοποιείτε στο υπόλοιπο τμήμα της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Το άλλο πλεονέκτημα της αφαίρεσης αυτής της συσσώρευσης είναι ότι βοηθάτε επίσης να αποτρέψετε εκδηλώσεις που προκαλούνται από φραγμένους πόρους. (Ας είμαστε ξεκάθαροι, όμως: αν αντιμετωπίζετε σοβαρή ακμή, η απολέπιση μόνη της δεν θα σας βοηθήσει να τη θεραπεύσετε. Δεν συνιστάται καν ιδιαίτερα. Θα μιλήσουμε γι' αυτό σε λίγο.)

Ίσως να αναρωτιέστε: αλλά δεν ανανεώνεται η επιδερμίδα κάθε 28 ημέρες περίπου; Ναι, ανανεώνεται. Ωστόσο, η φυσική διαδικασία ανανέωσης της επιδερμίδας τείνει να επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνετε. Καθώς επιβραδύνεται η αποβολή νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η επιδερμίδα σας αρχίζει να δείχνει λίγο ανούσιη, σχεδόν σαν να υπάρχει ένα αδιαφανές «φιλμ» πάνω της. Η απαλή απολέπιση μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε αυτό το φαινόμενο και να επαναφέρετε το υγιές, λαμπερό λάμψης της επιδερμίδας σας. Μαζί με αυτές τις βελτιώσεις στην εμφάνιση της επιδερμίδας σας, η απολέπιση μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιστρέψετε (σε κάποιο βαθμό) την τραχύτητα και την ανομοιόμορφη υφή που τείνει να συνοδεύει τη γήρανση της επιδερμίδας.

Μπορείτε να κάνετε απολέπιση στο σπίτι;

Αν είστε εντελώς νέοι στην απολέπιση της επιδερμίδας, ησυχάστε: είναι τελείως ασφαλές να κάνετε απολέπιση της επιδερμίδας στο σπίτι. Υπάρχουν πολυάριθμα προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά που σας επιτρέπουν να κάνετε με ασφάλεια απολέπιση της επιδερμίδας στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μηχανικές ή χημικές μεθόδους. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η απολέπιση που μπορείτε να επιτύχετε στο σπίτι δεν είναι συγκρίσιμη με την απολέπιση που μπορείτε να πάρετε σε ένα γιατρείο ή γραφείο αισθητικού. Αν ψάχνετε για τα καλύτερα δυνατά οφέλη από τη διαδικασία απολέπισης, τότε σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν πιστοποιημένο επαγγελματία και να του ενημερώσετε τους στόχους της επιδερμίδας σας.

Τι γίνεται με τις επαγγελματικές θεραπείες απολέπισης;

Μεταξύ των επαγγελματικών θεραπειών απολέπισης, ίσως έχετε ακούσει για μικροδερμοαβρασία (μια μηχανική μορφή απολέπισης που χρησιμοποιεί ένα αβρασίβ εργαλείο) ή dermaplaning (μια άλλη μηχανική μορφή απολέπισης, η οποία χρησιμοποιεί ένα σκαλπέλο ή παρόμοιο εργαλείο), αλλά υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές. Οι χημικές λοσιόν είναι μια άλλη μορφή επαγγελματικής απολέπισης που είναι διαθέσιμη για σας· σε αντίθεση με τους χημικούς απολεπιστές που μπορείτε να αγοράσετε για οικιακή χρήση, οι επαγγελματικές χημικές λοσιόν γίνονται από έναν γιατρό ή αισθητικό και χρησιμοποιούν ισχυρές συγκεντρώσεις απολεπιστικών οξέων, φέρνοντας σας αρκετά δραματικά αποτελέσματα σε σύντομο χρόνο.

Χημική έναντι μηχανικής απολέπισης: Ποια είναι η καλύτερη;

Όπως έχουμε πει και πριν, η απολέπιση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των νεκρών κυττάρων από τα κορυφαία στρώματα της επιδερμίδας, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος. Όταν μαθαίνετε πώς να κάνετε απολέπιση της επιδερμίδας στο σπίτι, οι δύο κύριες μέθοδοι απολέπισης που θα έχετε στη διάθεσή σας θα είναι η μηχανική και η χημική απολέπιση.

Μηχανική απολέπιση

Γνωστή και ως απολέπιση με τριβή, η μηχανική απολέπιση αφαιρεί νεκρά κύτταρα μέσω τριβής. Αυτή η τριβή μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας μια κρέμα ή λοσιόν με σωματίδια στο σχήμα (αυτό είναι αυτό που συνήθως ονομάζουμε «απολεπιστικό»), ή χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο (είτε μια εξειδικευμένη συσκευή, είτε κάτι τόσο απλό όσο ένα υγρό πανί ή πανί από terrycloth).

Για οικιακή χρήση, η πιο κοινή μέθοδος μηχανικής απολέπισης που θα βρείτε είναι κρέμες με σωματίδια ή απολεπιστικά. Συνήθως, αυτά τα σωματίδια θα είναι κατασκευασμένα από σπόρους και κουκούτσια φρούτων, ζάχαρη ή αλάτι, αλλά μπορείτε επίσης να βρείτε σωματίδια κατασκευασμένα από«κοχύλια, αλουμινοπυριτικά, καολίνη, πολυγαλακτικό οξύ και μικροκρυσταλλική κυτταρίνη». Τα μικροπλαστικά ή τα πλαστικά μικροσφαιρίδια χρησιμοποιούνταν να είναι ένα κοινό στοιχείο των απολεπιστικών, αλλά έχουν αποκλειστεί σε διάφορες περιοχές σε όλο τον κόσμο, λόγω του αρνητικού τους αντίκτυπου στο περιβάλλον.

Τα απολεπιστικά με σωματίδια λειτουργούν ξύνοντας την επιδερμίδα και αποσπώντας νεκρά κύτταρα· είναι αποτελεσματικά, αλλά μπορούν επίσης να είναι λίγο πολύ επιθετικά, ειδικά αν έχετε ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα. Κατά γενικό κανόνα, εδώ στοCare to Beauty, συνήθως συνιστούμε φυσικά απολεπιστικά και απολεπιστικά για χρήση στο σώμα, και χημικά απολεπιστικά για χρήση στο πρόσωπο.

Χημική απολέπιση

Όπως έχουμε δει, η μηχανική απολέπιση βασίζεται στη χρήση αβρασίβ σωματιδίων ή εργαλείων· η χημική απολέπιση, από την άλλη πλευρά, βασίζεται στη χρήσηαπολεπιστικών οξέων ή ενζύμων, τα οποία διαλύουν τους δεσμούς μεταξύ επιφανειακών κυττάρων της επιδερμίδας. Καθώς τα κύτταρα της επιδερμίδας «χαλαρώνουν», καταλήγουν να αποβάλλονται από μόνα τους, χωρίς την ανάγκη για επιθετική τριβή ή απολέπιση. Τα χημικά απολεπιστικά είναι συνήθως διαθέσιμα με τη μορφή τονικών ή ορών.

Υπάρχουν πολλοί τύποι απολεπιστικών οξέων, αλλά τα πιο κοινά είναι τα AHA (π.χ.γλυκολικό οξύ), BHA (π.χ. σαλικυλικό οξύ) και πιο πρόσφατα, PHA (π.χ.γλυκονολακτόνη). Εκτός από την προώθηση της αποβολής νεκρών κυττάρων, τα απολεπιστικά οξέα μπορούν επίσης να ενισχύσουν την ανανέωση των κυττάρων και να προωθήσουν μια λεπτή αντιγήρανση αποτέλεσμα. Μερικά, όπως το σαλικυλικό οξύ, μπορούν ακόμα να διεισδύσουν βαθιά στους πόρους για να ξεμπλοκάρουν τους πόρους και να βοηθήσουν να αποτρέψουν εκδηλώσεις και σπυριά. Εν ολίγοις: όταν επιλέγετε να κάνετε απολέπιση με απολεπιστικά οξέα, δίνετε στην επιδερμίδα σας πολλά περισσότερα από απλά μια καλή λούστρα.

Αν προτιμάτε, μπορείτε επίσης να επιτύχετε χημική απολέπιση χρησιμοποιώντας προϊόντα με απολεπιστικά ένζυμα, όπως παπαΐνη (εξαγόμενη από παπάγια) και μπρομελαΐνη (εξαγόμενη από ανανά). Τα ένζυμα δεν μπορούν να διεισδύσουν τόσο βαθιά στην επιδερμίδα όσο τα απολεπιστικά οξέα, οπότε η δράση τους θα είναι ελαφρώς πιο επιφανειακή—κάτι που είναι τέλειο, αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα.

Είτε επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε απολεπιστικά οξέα είτε απολεπιστικά ένζυμα, μια απολέπιση χαμηλού επιπέδου θα είναι σχεδόν πάντα απαλύτερη από τη μηχανική απολέπιση. Αυτό αξίζει να σκεφτείτε, ειδικά αν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα ή αν σας αρέσει να κάνετε απολέπιση συχνά.

Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση;

Δεν υπάρχει σωστή απάντηση στο ερώτημα του πόσο συχνά πρέπει να κάνετε απολέπιση. Ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας, την ευαισθησία της επιδερμίδας, τους στόχους της επιδερμίδας και την προτιμώμενη μέθοδο απολέπισης, μπορεί να κάνετε απολέπιση οπουδήποτε από μια φορά την εβδομάδα έως μια φορά την ημέρα.

Τα απολεπιστικά του προσώπου συνήθως θα περιλαμβάνουν την σύσταση να χρησιμοποιούνται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, ενώ τα απαλά απολεπιστικά τονικά μπορούν να χρησιμοποιούνται καθημερινά, μετά από μια αρχική περίοδο προσαρμογής. Όλα εξαρτώνται από αυτό που θέλετε να επιτύχετε, και από αυτό που μπορεί να ανεχτεί η επιδερμίδα σας στο δρόμο για να πληρώσετε αυτόν τον στόχο.