Αγοράστε στο caretobeauty.com — Το online κατάστημα ομορφιάς σας
Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Τα μακριά, υγιή μαλλιά, γεμάτα φυσική κίνηση, είναι στόχος για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, δεν αρνείται κανείς ότι τα μακριά μαλλιά είναι απαιτητικά: χρειάζονται πολύ χρόνο για να πλυθούν, να στεγνώσουν και να στυλαριστούν· είναι ευάλωτα στο ξηρό και στη θραύση· συχνά ταλαιπωρούνται από διάσχιση· και μερικές φορές θα σταματήσουν απλώς να μεγαλώνουν καθόλου. Εάν έχετε αντιμετωπίσει κάποιο από αυτά τα προβλήματα στο παρελθόν, τότε αυτή η ανάρτηση είναι για εσάς. Θα σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε πώς να προωθήσετε τη δυνατή, βιώσιμη ανάπτυξη μαλλιών και πώς να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά των τressών σας, όσο μακριά κι αν φτάσουν.
Ας ξεκινήσουμε από την αρχή.
Γιατί τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν περισσότερο;
Μια συνηθισμένη παράπονο από ανθρώπους με μακριά μαλλιά είναι ότι τα μαλλιά τους δεν μεγαλώνουν, τέλος. Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους αυτό μπορεί να συμβαίνει, και θα εξερευνήσουμε ορισμένους από αυτούς εδώ.
Έχετε έναν σύντομο κύκλο ανάπτυξης μαλλιών
Θα ήθελα να μπορούσαμε να πούμε ότι τα μαλλιά έχουν δυναμικό να μεγαλώνουν άπειρα, αλλά δεν είναι ακριβώς έτσι. Αντίθετα, τα μαλλιά έχουν έναν «προκαθορισμένο» κύκλο, που ονομάζεται κύκλος ανάπτυξης μαλλιών. Ο κύκλος μαλλιών έχει 3 φάσεις: η φάση αναγενέσεως, όπου τα μαλλιά όντως μεγαλώνουν· η φάση καταγενέσεως, μια μεταβατική φάση όπου ο θύλακας μαλλιών συρρικνώνεται και η ανάπτυξη των μαλλιών αρχίζει να επιβραδύνεται· και η φάση τελογενέσεως, όπου τα μαλλιά απλώς κάθονται στο κεφάλι σας—δεν μεγαλώνουν πραγματικά, αλλά ούτε και πέφτουν· Τελικά, θα πέσουν και νέα μαλλιά θα αρχίσουν να μεγαλώνουν στη θέση τους.
Αυτές οι φάσεις έχουν προκαθορισμένες διάρκειες. Η φάση αναγενέσεως, όταν τα μαλλιά μεγαλώνουν ενεργά, μπορεί να διαρκέσει από δύο έως έξι χρόνια, και θα καθορίσει την περίοδο κατά την οποία τα μαλλιά σας θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν. Προς το τέλος αυτής της περιόδου, ο κορμός του μαλλιού θα σταματήσει να μεγαλώνει—και τότε, ναι, θα παρατηρήσετε ότι δεν μπορείτε να ξεπεράσετε ένα συγκεκριμένο μήκος. Λοιπόν, στην πράξη, τα μαλλιά σας δεν γεννιούνται προορισμένα σε ένα μέγιστο 30cm ανάπτυξης· αλλά μπορεί να γεννηθούν προορισμένα σε ένα μέγιστο 4 χρόνια ανάπτυξης (για παράδειγμα).
Έχετε φθορά, θραύση, διάσχιση και άλλα...
Μερικές φορές παραπονιόμαστε ότι τα μαλλιά μας δεν μεγαλώνουν, και εξάλλου, δεν είναι αυτό που συμβαίνει. Τα μαλλιά μεγαλώνουν, αλλά το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε το μήκος λόγω συσσωρευμένης φθοράς. Όσο μακρύτερα είναι τα μαλλιά, τόσο «παλαιότερα» είναι τα μαλλιά στις άκρες και τόσο περισσότερη συσσωρευμένη φθορά έχουν. Γι' αυτό μερικές φορές νιώθετε ότι τα μαλλιά σας δεν μεγαλώνουν πέρα από ένα ορισμένο σημείο· γιατί συνεχώς θραύονται στις άκρες.
Επομένως, εάν θέλετε να διατηρήσετε μακριά και υγιή μαλλιά, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το πετύχετε είναι να αποφύγετε τη φθορά. Θα σας πούμε ακριβώς πώς να το κάνετε αυτό στο επόμενο τμήμα.
Τα μαλλιά σας γερνάνε
Γνωρίζουμε ότι πολλοί άνθρωποι προτιμούν να έχουν πιο κοντά μαλλιά καθώς μεγαλώνουν, αλλά η ηλικία δεν είναι, καθεαυτή, ο λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να έχετε μακριά μαλλιά. Μπορεί να συμβάλει, σίγουρα, αλλά ποτέ απομόνωσης.
Το γεγονός είναι ότι η ηλικία μπορεί να παίξει ρόλο τόσο στη διάρκεια του κύκλου ανάπτυξης σας όσο και στα χαρακτηριστικά των μαλλιών σας. Καθώς μεγαλώνετε, τα μαλλιά σας μπορεί να γίνουν πιο ξηρά, πιο χονδρά και πιο ευάλωτα στη φθορά, και όπως είδαμε παραπάνω, η φθορά είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που εμποδίζει τα μαλλιά σας από το να φτάσουν το πλήρες δυναμικό της Rapunzel.
Η δίαιτά σας θα μπορούσε να έχει ενίσχυση θρεπτικών ουσιών που ενισχύουν τα μαλλιά
Μια υγιής και ισορροπημένη διατροφή είναι ένα από τα κύρια κλειδιά για υγιή, λαμπερά και μεταξένια μαλλιά. Τα βασικά λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα-3 και οι βιταμίνες B6, B12 και φολικό οξύ παίζουν όλες ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών σας.
Τα υγιή μαλλιά θα μεγαλώνουν μεταξύ 0,5 και 1,7 εκατοστών (0,2 έως 0,7 ίντσες) ανά μήνα, κατά μέσο όρο. Ωστόσο, εάν η διατροφή σας στερείται των απαραίτητων θρεπτικών ουσιών για να προωθήσει τη δυνατή ανάπτυξη μαλλιών, ίσως διαπιστώσετε ότι η ανάπτυξη των μαλλιών σας μπορεί να επιβραδυνθεί σε ό,τι φαίνεται να είναι ένα απόλυτο στάση. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα συμπληρώματα μαλλιών είναι τόσο συχνά μέρος των θεραπειών ανάπτυξης μαλλιών. Εδώ στοCare to Beauty, μας αρέσει πάντα να αντιμετωπίζουμε την ανάπτυξη μαλλιών από το εσωτερικό και το εξωτερικό· από το εσωτερικό με ένα συμπλήρωμα μαλλιών και από το εξωτερικό με μια θεραπεία του δερματοπλάστη. Θα σας πούμε τα πάντα γι' αυτό σε ένα δεύτερο.
Πώς μπορείτε να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο μακριά;
Έχουμε ήδη καλύψει ορισμένους από τους λόγους για τους οποίους τα μαλλιά σας φαίνεται να δεν μεγαλώνουν. Το πρόβλημα είναι ότι, εκτός από το να μιλήσετε με έναν γιατρό για να μάθετε εάν μπορεί να υποφέρετε από ορισμένους από τους πιο τεχνικούς από αυτούς τους λόγους, δεν θα γνωρίζετε πάντα τον ακριβή λόγο για τον οποίο τα μαλλιά σας φαίνεται να δεν μεγαλώνουν. Το θετικό μέρος είναι ότι οι συμβουλές που πρόκειται να μοιραστούμε παρακάτω θα είναι χρήσιμες στη λοιπή πλειοψηφία των περιπτώσεων. Ας ξεκινήσουμε, φυσικά, με τα βασικά στοιχεία:
Μειώστε τη φθορά κάθε ημέρας με κάθε κόστος
Το θετικό πράγμα για τη φθορά των μαλλιών (μείνετε μαζί μας εδώ) είναι ότι είναι σε μεγάλο βαθμό αποφεύξιμη. Υπάρχουν πολλές ευκαιρίες καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας για να αποφύγετε τη φθορά των μαλλιών, και μπορείτε να ξεκινήσετε να δουλεύετε πάνω τους αυτή την ώρα. Ακολουθούν ορισμένες από τις καλύτερες συμβουλές μας για να αποφύγετε τη φθορά των μαλλιών:
Σταματήστε να κάνετε σαμπουάν τα μήκη και τις άκρες των μαλλιών σας
Το βήμα του σαμπουάν αφορά την αφαίρεση λαδιού και ακαθαρσιών από τα μαλλιά σας, και αυτά βρίσκονται κυρίως στο δερματοπλάστη. Επομένως, συγκεντρώστε την εφαρμογή σαμπουάν στο δερματοπλάστη και αποφύγετε να τρίψετε τα μήκη και τις άκρες σας με σαμπουάν.
Μη στεγνώνετε τα μαλλιά σας τρίβοντας τα με πετσέτα
Η τριβή μπορεί να φθείρει τα μαλλιά σας, ειδικά όταν είναι υγρά. Δοκιμάστε να τυλίξετε τα μαλλιά σας σε πετσέτα, έτσι ώστε η πετσέτα να απορροφά την περίσσεια υγρασίας χωρίς πρόσθετη τριβή
Αποφύγετε τη διάσπαση και τη βούρτσα των μαλλιών σας ενώ είναι υγρά
Θα επαναλάβουμε αυτό, γιατί είναι σημαντικό: τα μαλλιά σας είναι πιο ευάλωτα όταν είναι υγρά.Εάν πρέπει να διαπλέξετε ή να βουρτσίσετε σε αυτό το στάδιο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα δάχτυλά σας ή ένα χτένι με φαρδιά δόντια.
Όταν διαπλέξετε τα μαλλιά σας, ξεκινήστε την αποσύνδεση από το κάτω μέρος
Ίσως φαίνεται διαισθητικό να ξεκινήσετε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας από τις ρίζες στις άκρες, αλλά αν θέλετε να μειώσετε τη φθορά, ξεκινήστε να το κάνετε αντίστροφα. Ξεκινήστε με το ξεμάλλιασμα των μικρών κόμπων στις άκρες των μαλλιών σας και εργαστείτε αργά προς τα πάνω μέχρι να φτάσετε στις ρίζες. Μόλις φτάσετε εκεί, θα μπορείτε να χτενίσετε όλο τον δρόμο μέχri τις άκρες με ελάχιστη φθορά.
Εάν πρέπει να φορέσετε τα μαλλιά σας, επιλέξτε χαλαρές κουρέματα
Όσο πιο σφιχτό είναι το κούρεμά σας, τόσο περισσότερη φθορά μπορεί να προκαλέσετε στα μαλλιά σας μέσω συνεχούς έλξης και συστροφής. Εάν πρέπει να φορέσετε τα μαλλιά σας πάνω και πίσω, επιλέξτε χαλαρές κουρέματα όπως ακατάστατα κότσια, χαμηλές ουρές ίππου ή απλά πλεξίματα.
Αποφύγετε το στυλάρισμα με θερμότητα και τη φθορά από τη θερμότητα
Από τα πιστολάκια για τα μαλλιά έως τις ισιωτικές, τα εργαλεία στυλαρίσματος με θερμότητα είναι πιθανώς ένα μέρος της καθημερινής ρουτίνας φροντίδας μαλλιών σας. Είναι εξαιρετικά χρήσιμα, αλλά μπορεί να σας κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Τα ισιώματα είναι τα χειρότερα: με θερμοκρασίες που μπορούν να φτάσουν έως τους 450°F (ή περίπου 240ºC), μπορούν να είναι εξαιρετικά φθαρτικά εάν τα χρησιμοποιήσετε χωρίς κατάλληληπροστασία από τη θερμότητα. Τα πιστολάκια για τα μαλλιά δεν θερμαίνονται τόσο πολύ, αλλά ακόμα μπορούν να προκαλέσουν αρκετή φθορά—αποφύγετε τα όταν είναι δυνατό και στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά!
Χρησιμοποιήστε στοχευμένα προϊόντα για μακριά μαλλιά
Τα τελευταία χρόνια, η αγορά φροντίδας μαλλιών έχει πληθυσμεί μεπροϊόντα αφιερωμένα στα μακριά μαλλιά. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτών των προϊόντων και άλλων, ρωτάτε; Λοιπόν, πολλά από αυτά είναι μάρκετινγκ, φυσικά· εκτός από αυτό, αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι, γενικά, τα προϊόντα που σχεδιάστηκαν για τη φροντίδα μακρών μαλλιών θα στοχεύουν ανησυχίες όπως η φθορά, η θραύση και η διάσχιση. Αυτά τα προϊόντα θα διαθέτουν πολλούς παράγοντες επιδιόρθωσης και ενίσχυσης, και μπορεί να χρησιμοποιούν καινοτόμα συστατικά και τεχνολογίες για να αυξήσουν την ανθεκτικότητα του κορμού των μαλλιών και να αποτρέψουν περαιτέρω θραύση.
Δοκιμάστε ορισμένα συμπληρώματα μαλλιών
Εάν θέλετε να δώσετε στα μαλλιά σας μια ώθηση ανάπτυξης, μπορείτε να σκεφτείτε να εισάγετε ένα συμπλήρωμα τροφής στη ρουτίνα σας. Σας φέρνουμε δύο επιλογές που μπορεί να είναι ενδιαφέρουσες. Το πρώτο,Phytophanère, είναι ένα συμπλήρωμα τροφής που σχεδιάστηκε για να ενισχύσει τα μαλλιά και τα νύχια. Διατυπώνεται με βάση τις βιταμίνες, τα φυτικά εκχυλίσματα και τα ορυκτά με αναγνωρισμένη αξία στην ανάπτυξη των μαλλιών. Μιλάμε για τις βιταμίνες B2, B5, B6, B8 (βιοτίνη), καθώς και τις βιταμίνες C και E, ψευδάργυρος, κυστεΐνη, μεθειονίνη και λάδι borage. Με ένα συμπλήρωμα σαν αυτό, δίνετε στα μαλλιά σας όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται για να μεγαλώσουν—και θα δείτε οφέλη και στα νύχια σας.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα επιλογή για εκείνους με μακριά μαλλιά που φαίνεται να δεν μεγαλώνουν είναι τοIvy Bears Women's Hair Vitamins x60 Gummies. Σχεδιασμένο για να αποκαταστήσει την ομορφιά και τη λάμψη στα μαλλιά των γυναικών, αυτό το συμπλήρωμα έρχεται σε πακέτα 60 ζελεδάκια που αντιστοιχούν σε 1 μήνα θεραπείας. Εδώ θα βρείτε θρεπτικές ουσίες όπως η βιοτίνη και το φολικό οξύ. Δεδομένου ότι το προϊόν αυτό δεν έχει σχεδιαστεί για συνεχή χρήση, είναι ένα υπέροχο προϊόν που θα χρησιμοποιήσετε ως θεραπεία ομορφιάς για μακριά μαλλιά που είναι λίγο κουρασμένα και κουρασμένα.
Χρησιμοποιήστε λοσιόν ή ορό δερματοπλάστη
Έχουμε αναφέρει πριν ότι ο καλύτερος τρόπος για να προωθήσετε τη δυνατή ανάπτυξη μαλλιών είναι να συνδυάσετε ένα συμπλήρωμα τροφής με μια τοπική θεραπεία δερματοπλάστη για να ενισχύσετε τα θύλακα τοπικά (όπως λοσιόν, ορό ή αμπούλα). Σας δείξαμε μερικά συμπληρώματα που μας αρέσει να συνιστούμε σε μακριά μαλλιά, και τώρα σας δείχνουμε μερικές θεραπείες δερματοπλάστη.
Μας αρέσει πραγματικάPhytotherathrie, ένα 100% φυτικό συμπύκνωμα λαδιού που λειτουργεί ως αληθινό αναζωογονητικό έλιξίριο για το δερματοπλάστη. Αυτό το λάδι είναι φανταστικό για να καθαρίσει και να αποκαταστήσει την ισορροπία σε ένα ανισόρροπο δερματοπλάστη και, από την εμπειρία μας, δίνει στα μαλλιά μια φανταστική ώθηση ανάπτυξης. Είμαστε μεγάλοι φαν του εδώ στοCare to Beauty!
Μια άλλη καλή επιλογή είναι ηKérastase Resistance Serum Extentioniste Scalp & Hair Serum. Ως μέρος μιας σειράς προϊόντων αφιερωμένης στα μακριά μαλλιά, αυτός ο ορός μαλλιών διατυπώνεται για να ενθαρρύνει την υγιή ανάπτυξη μαλλιών από τη ρίζα στην άκρη. Με κρεατίνη, κεραμίδια και μαλεϊκό οξύ, αυτός ο ορός ενισχύει τη δραστηριότητα του θύλακα για να προωθήσει υγιή, δυνατή ανάπτυξη. Έχει επίσης βιταμίνη E, η οποία προστατεύει το δερματοπλάστη από την οξείδωση και τις ελεύθερες ρίζες.
Έχουμε ήδη μοιραστεί ορισμένες από τις καλύτερες συμβουλές μας για το πώς να βγάλετε τα μακριά μαλλιά σας από μια κακή κατάσταση: από το πώς να το κάνετε να μεγαλώσει έως το πώς να το διατηρήσετε. Ελπίζουμε ότι θα παρατηρήσετε αποτελέσματα όταν θέσετε σε πρακτική αυτές τις συμβουλές! Βεβαιωθείτε ότι θα ελέγξετε επίσηςτην επιλογή μας των σαμπουάν και κρέμας για μακριά μαλλιά--θα σας βοηθήσουν να φέρετε στα μαλλιά σας ολόκληρη την ενυδάτωση, την ανάπτυξη και την ανθεκτικότητα που χρειάζεται για να παραμείνει μακρά και δυνατή. Ώρα για να ξεκινήσετε αυτές τις κινήσεις των μαλλιών!
