Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη ακμή, και είμαστε σχεδόν σίγουροι ότιδεν χρειάζεστε υπενθύμιση να φοράτε αντηλιακό. Στο δέρμα, η προστασία από τον ήλιο σας βοηθά όχι μόνο να αποφύγετε το έγκαυμα από τον ήλιο και τη φωτογήρανση, αλλά και, ελπίζουμε, τον καρκίνο του δέρματος. Τώρα, ίσως να αναρωτιέστε για τα μαλλιά σας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για τα μαλλιά, και αν ναι, πώς επωφελείται το αντηλιακό τα μαλλιά σας; Σήμερα είμαστε εδώ για να εξηγήσουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το αντηλιακό για τα μαλλιά και τις επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο στα μαλλιά. Ελάτε μαζί μας!
Σε αυτό το άρθρο:
- Πώς ο ήλιος προσβάλλει τα μαλλιά σας
- Πρακτικές συμβουλές για την προστασία των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
- Αντηλιακό για τα μαλλιά: Είναι απαραίτητο;
- Προϊόντα προστασίας από τον ήλιο για τα μαλλιά που μπορείτε να δοκιμάσετε αυτό το καλοκαίρι
- Τι γίνεται με την προστασία του τριχωτού;
Πώς ο ήλιος προσβάλλει τα μαλλιά σας
Όπως το δέρμα σας, τα μαλλιά σας είναι ευάλωτα στις επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο. Νιώθουμε ότι είναι σημαντικό να τραβήξουμε μια γραμμή εδώ, ωστόσο, γιατί οι συνέπειες για την υγεία από την έκθεση στον ήλιο στο δέρμα είναι πολύ πιο σοβαρές. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο στο δέρμα σας μπορεί να οδηγήσει σε έγκαυμα από τον ήλιο και ακόμα και καρκίνο του δέρματος, μακροπρόθεσμα. Στο μεταξύ, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο στα μαλλιά σας θα φέρει κυρίως αισθητικές συνέπειες--τις οποίες ίσως να μπορέσετε να διορθώσετε με ένα κούρεμα μετά το καλοκαίρι. Όπως λέει μια μελέτη από το 2006, "εάν οι πρωτεΐνες των μαλλιών αλλοιωθούν από την έκθεση στον ήλιο, τα κατεστραμμένα μαλλιά μπορούν να αφαιρεθούν και να αντικατασταθούν από νέα ανάπτυξη." Επομένως, από άποψη υγείας, η προστασία του δέρματος σας από τον ήλιο θα είναι πάντα πιο σημαντική από την προστασία των μαλλιών σας.
Από αισθητική άποψη, ωστόσο, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο ήλιος μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση των μαλλιών σας. Σύμφωνα με την έρευνα, "η υπερβολική έκθεση στον ήλιο είναι η πιο συχνή αιτία της δομικής ζημιάς της τρίχας. Η φωτοχημική ζημιά των μαλλιών περιλαμβάνει την αποδόμηση και απώλεια πρωτεϊνών των μαλλιών καθώς και αποδόμηση της χρωστικής των μαλλιών. Η αποδόμηση των πρωτεϊνών των μαλλιών προκαλείται από μήκη κύματος 254-400 nm. Η ακτινοβολία UVB είναι υπεύθυνη για την απώλεια πρωτεΐνης των μαλλιών και η ακτινοβολία UVA είναι υπεύθυνη για τις αλλαγές χρώματος."
Για να το θέσουμε απλά: η ζημιά από τον ήλιο θα εκδηλωθεί ως ξηρότητα, ξεβάπτιση χρώματος (που σημαίνει ότι τα μαλλιά σας θα γίνουν ανοιχτότερα), απώλεια λάμψης, και ακόμα δίχαλα και θραύση. Με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά μπορεί να γίνουν επίσης εύθραυστα και δυσκολότερα στη διαχείριση και το στυλ--ίσως να δυσκολευτείτε να διατηρήσετε ένα κουλουριασμένο μαλλί μετά από ένα μεγάλο καλοκαίρι στον ήλιο! Ίσως σας αρέσει το "σέρφερ μπέιμπ" καλοκαιρινό στυλ, με τα χαρακτηριστικά του κύματα αλμυρού νερού και τα λευκωμένα άκρα, αλλά μην κάνετε λάθος: υπάρχει επίσης πολλή ζημιά σε αυτό το στυλ.
Όσο πιο λεπτά και ξηρά είναι τα μαλλιά σας, τόσο πιο ευάλωτα θα είναι στη ζημιά από τον ήλιο. Αυτό ισχύει επίσης για πολύ σγουρά και σπειροειδή μαλλιά, χημικά επεξεργασμένα μαλλιά, και, φυσικά, μαλλιά που είναι ήδη αρκετά κατεστραμμένα από την αρχή.
Πώς το αλάτι και το χλώριο τα χειροτερεύουν
Εάν συνδυάσετε την έκθεσή σας στον ήλιο με μερικές ώρες σε αλμυρό νερό ή χλωριωμένο νερό (ανάλογα με το αν προτιμάτε την παραλία ή την πισίνα), τότε γνωρίζετε ότι αυτά δεν είναι επωφελή για τα μαλλιά σας είτε. Τόσο το αλμυρό νερό όσο και το χλωριωμένο νερό μπορούν να αφαιρέσουν την υγρασία από τα μαλλιά σας, συχνά αφήνοντάς τα εύθραυστα και πιο επιρρεπή σε δίχαλα και θραύση. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν το χρώμα των μαλλιών να ξεθωριάσει γρηγορότερα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές για το χλωριωμένο νερό, το οποίο μπορεί να αφήσει ανοιχτά χρώματα μαλλιών με ένα αναγνωρίσιμο, αλλά πολύ ανεπιθύμητο πράσινο χρώμα.
Πρακτικές συμβουλές για την προστασία των μαλλιών σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
Εάν οι συνέπειες που αναφέραμε στην προηγούμενη ενότητα σας ακούγονται λίγο ανεπιθύμητες, τότε ίσως να θέλετε να εξερευνήσετε τρόπους προστασίας των μαλλιών σας από τον ήλιο. Ακολουθούν κάποιες από τις καλύτερες προτάσεις μας.
Φοράτε καπέλο ή μαντήλι κεφαλής
Ακριβώς όπως τα ρούχα παρέχουν μια αναμφίβολη στρώση προστασίας από τον ήλιο στο δέρμα σας, τα καπέλα και τα μαντήλια κεφαλής μπορούν να παρέχουν την ίδια υπηρεσία για τα μαλλιά σας. Μπορείτε να προσθέσετε μια επιπλέον στρώση προστασίας καθισμένοι κάτω από μια ομπρέλα όταν είστε στην παραλία ή την πισίνα.
Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας πριν και μετά την κολύμβηση
Αυτό μπορεί να φαίνεται λίγο αντίθετο προς τη διαίσθηση, αλλά μείνετε μαζί μας εδώ. Με την ξέπλυση των μαλλιών σας πριν την κολύμβηση, μπορείτε να επιτρέψετε στα μαλλιά σας να απορροφήσουν περισσότερο γλυκό νερό παρά αλμυρό νερό ή χλωριωμένο νερό. Με την ξέπλυση των μαλλιών σας μετά την κολύμβηση, θα αφαιρείτε αλάτι και χλώριο και κατάλοιπα από την επιφάνεια των μαλλιών σας, κάτι που σίγουρα θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτή την ξηρή, "τραγανή" υφή που τα μαλλιά μπορούν να πάρουν μετά την κολύμβηση.
Φοράτε μια σκουφιά κολύμβησης κατά την κολύμβηση
Αυτή η συμβουλή ίσως να μην είναι για όλους. Ωστόσο, αν είστε απόλυτα αποφασισμένοι να διατηρήσετε την υγεία των κλειδιών σας ενώ κολυμπάτε, σκεφτείτε να φορέσετε μια σκουφιά κολύμβησης! Όχι μόνο θα κρατήσει τα μαλλιά σας σχετικά ξηρά ενώ κολυμπάτε, αλλά θα προσθέσει επίσης μια στρώση προστασίας από τον ήλιο αν κολυμπάτε υπαίθρια.
Ξεμπλέκετε τα μαλλιά σας με προσοχή
Εάν έχετε ποτέ προσπαθήσει να ξεμπλέκετε τα μαλλιά σας μετά από μια μεγάλη μέρα στην παραλία ή την πισίνα, γνωρίζετε ότι μπορεί να φαίνεται σαν μια ατελείωτη--και επώδυνη!--εργασία. Ο ήλιος, η άμμος και η θάλασσα έχουν τρόπο να δένουν τα μαλλιά σας σε άπειρους κόμπους, και η προσπάθεια να περάσετε μέσα τους με τη δύναμη θα έχει πολύ πιθανώς ως αποτέλεσμα ζημιά και θραύση. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθές εάν ξεμπλέκετε τα μαλλιά σας ενώ είναι υγρά. Τα υγρά μαλλιά είναι πολύ πιο επιρρεπή σε ζημιά από τα ξηρά μαλλιά, οπότε φροντίστε τα καλά!
Επιλέξτε χαμηλής ζημιάς κατάσταση μαλλιών
Αυτή η συμβουλή ακολουθεί την προηγούμενη: εάν κάνετε ηλιοθεραπεία, κολυμπάτε, και διαρκώς κατεβαίνετε και ανεβαίνετε στο νερό, τα μαλλιά σας υπόκεινται ήδη σε πολλή ζημιά. Δεν υπάρχει λόγος να προσθέσετε περισσότερη ζημιά φορώντας περίπλοκα κτενίσματα που θα μόνο προσθέσουν τάση και κίνδυνο θραύσης των ήδη εύθραυστων μαλλιών σας. Κρατήστε τα πράγματα χαλαρά και απλά, με χαμηλές ουρές και κοτσίδες που θα κρατήσουν τα μαλλιά σας μακριά από το πρόσωπό σας χωρίς να προσθέσουν τάση.
Είναι το αντηλιακό για τα μαλλιά απαραίτητο;
Όπως έχουμε δει, τα μαλλιά μπορούν να υποστούν ζημιά από τον ήλιο, και αυτή η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να εμφανιστεί μέσα από αλλαγές χρώματος, υφής και πολλά άλλα. Από άποψη υγείας, αυτό είναι πουθενά τόσο σοβαρό όσο η ζημιά από τον ήλιο στο δέρμα σας, αλλά είναι ακόμη αρκετά ενοχλητικό αν σας αρέσει να κρατάτε τα κλειδιά σας σε τέλεια κατάσταση. Αυτό πρακτικά θα πρέπει να απαντήσει στην ερώτησή σας. Είναι το αντηλιακό για τα μαλλιά απαραίτητο; Ναι, αν θέλετε να αποφύγετε τη ζημιά με κάθε κόστος· ή, όχι πραγματικά, αν σχεδιάζετε να κάνετε ένα κούρεμα το φθινόπωρο ούτως ή άλλως.
Είναι το αντηλιακό δέρματος και μαλλιών το ίδιο;
Εάν έχετε ποτέ αγοράσει αντηλιακό για τα μαλλιά, σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι δεν έχει βαθμολογία SPF. Και πώς θα μπορούσε; Το SPF υπολογίζεται με βάση τη δράση του δέρματος στην ακτινοβολία UVB, επομένως μια βαθμολογία SPF θα σας έλεγε πολύ λίγα για την αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου προϊόντος αντηλιακού στα μαλλιά. Ομοίως, βαθμολογίες που σχετίζονται με την ακτινοβολία UVA, όπως τα συστήματα PPD ή PA, δεν ισχύουν εδώ είτε. Μην πανικοβληθείτε, όμως!
Το δέρμα και τα μαλλιά έχουν διαφορετικές ανάγκες, και έτσι είναι απλώς. Όλα αυτά σημαίνει ότι οι βαθμολογίες που σας βοηθούν να περιηγηθείτε στα πολλά προϊόντα προστασίας από τον ήλιο για το δέρμα σας δεν θα σας βοηθήσουν απαραίτητα να επιλέξετε προστασία από τον ήλιο για τα μαλλιά σας. Επίσης σημαίνει ότι δεν θα επωφεληθείτε απαραίτητα από τη χρήση του κανονικού αντηλιακού προσώπου ή σώματος στα μαλλιά σας. (Αν και, ας είμαστε ειλικρινείς, πιθανώς δεν θα σας άρεσε η αίσθηση αυτών των συστατικών στα μαλλιά σας.)
Λοιπόν, τι πρέπει να ψάχνετε κατά τη δοκιμή αγοράς αντηλιακού για τα μαλλιά; Με βάση την εμπειρία μας με την Care to Beauty κοινότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι θα επιλέξουν απλώς το αντηλιακό τους για τα μαλλιά με βάση την υφή, το άρωμα και την αίσθηση της εφαρμογής. Κάποιοι προτιμούν τα έλαια, κάποιοι προτιμούν ελαφριά σπρέι νερού, και κάποιοι προτιμούν κρέμες--είναι όλα καλά! Το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό που θα φορέσετε στην πραγματικότητα, γι' αυτό αφιερώστε χρόνο για να βρείτε το αγαπημένό σας.
Περιέχει το αντηλιακό για τα μαλλιά φίλτρα UV;
Καταλαβαίνουμε από πού προέρχεται αυτή η ερώτηση. Σας είπαμε ότι τα αντηλιακά για τα μαλλιά δεν διαθέτουν βαθμολογίες SPF, PPD ή PA, οπότε δεν θα ήταν τόσο εξωπραγματικό να νομίσετε ότι επίσης δεν περιέχουν φίλτρα UV. Ωστόσο, το κάνουν! Τα φίλτρα UV υπάρχουν πολύ σε αντηλιακές προϊόντα για τα μαλλιά, και θα σας δείξουμε μερικά παραδείγματα σε λίγο. Συνεχίστε τη ανάγνωση για τις προτάσεις μας!
Προϊόντα προστασίας από τον ήλιο που μπορείτε να δοκιμάσετε στα μαλλιά σας αυτό το καλοκαίρι
Έλαια για τα μαλλιά
Τα έλαια μαλλιών είναι μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές όσον αφορά το αντηλιακό για τα μαλλιά. Καθώς περιβάλλουν την κλωστή των μαλλιών, τα έλαια για τα μαλλιά μπορούν να σχηματίσουν ένα προστατευτικό στρώμα που όχι μόνο βοηθά στην ελαχιστοποίηση της ζημιάς από τη θερμότητα και τον ήλιο, αλλά βελτιώνει επίσης την εμφάνιση των μαλλιών (με την τακτοποίηση της κουτικούλας και την προσθήκη λάμψης). Αυτά τα έλαια είναι επίσης εξαιρετικοί σύμμαχοι όσον αφορά το ξεμπλέκωμα των μαλλιών--κάτι που θα κάνετε αρκετά μετά από μια μέρα στην παραλία ή την πισίνα.
Και μην νομίσετε ότι αυτά τα έλαια θα κάνουν τα μαλλιά σας να νιώθουν βαρέα ή λιπαρά! Δεδομένου ότι είναι ειδικά διατυπωμένα για τα μαλλιά, αυτά τα έλαια θα αφήσουν τα μαλλιά σας να νιώθουν απαλότερα, σίγουρα, αλλά με μια ξηρή, ελαφριά και άβαρη αίσθηση. Όσον αφορά την προστασία UV, αυτά τα προϊόντα θα σας έχουν επίσης καλυμμένα με φίλτρα UV. Από αυτές τις επιλογές, θα βρείτε τον υψηλότερο αριθμό φίλτρων στο Esthederm Sun Protective Sun Care Oil Body&Hair Strong Sun--χάρη στο γεγονός ότι είναι διατυπωμένο τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά.
Αφή σπρέι και κρέμες που δεν ξεπλένονται
Εάν τα έλαια για τα μαλλιά δεν είναι για σας, μπορείτε πάντα να επιλέξετε αντηλιακό για τα μαλλιά σε μορφή αφής σπρέι ή κρέμας. Εδώ, οι υφές θα είναι λίγο πιο ποικίλες, και κυμαίνονται από το καλύτερο σπρέι μέχρι την πιο θρεπτική κρέμα. Όλα είναι ζήτημα δοκιμής και παρακολούθησης για το είδος της εφαρμογής που σας αρέσει καλύτερα. Θα προτιμούσατε να εφαρμόσετε μερικά ψέκασμα γύρω από το κεφάλι σας και να πάρετε; Ή προτιμάτε την ιδέα εφαρμογής της αφής κρέμας που δεν ξεπλένεται στα χέρια σας και στη συνέχεια να την δουλέψετε μέσα από τα κλειδιά σας; Εσείς αποφασίζετε!
Και πάλι, σας δίνουμε μόνο επιλογές που διαθέτουν φίλτρα UV στη σύνθεσή τους, οπότε γνωρίζετε ακριβώς τι βάζετε στα μαλλιά σας:
Επιδιόρθωση μαλλιών μετά τον ήλιο
Για να κρατήσετε τα μαλλιά σας όσο υγιή είναι δυνατόν κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να τα φροντίσετε όχι μόνο πριν από την έκθεση στον ήλιο (με προστασία από τον ήλιο, όπως έχουμε ήδη δει), αλλά και μετά. Όταν πλύνετε τα μαλλιά σας μετά την έκθεση στον ήλιο, είναι σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα που κάνουν καλό στα μαλλιά σας και αναπληρώνουν την υγρασία και τα έλαια που έχουν χαθεί. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε προϊόντα επιδιόρθωσης που θα βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ζημιά έχουν ήδη υποστεί τα μαλλιά σας.
Τι γίνεται με το τριχωτό; Μπορείτε να βάλετε αντηλιακό στο τριχωτό;
Δεν μπορούσαμε σίγουρα να κλείσουμε αυτό το άρθρο χωρίς να αντιμετωπίσουμε αυτή την ερώτηση: μπορείτε να βάλετε αντηλιακό στο τριχωτό; Η απάντηση είναι πολύ απλούστερη από ό,τι φαίνεται.
Είναι καιρός για μια έκδηλωση των χεριών: ποιος δεν έχει ποτέ υποστεί έγκαυμα από τον ήλιο στο τριχωτό; Εδώ στο Care to Beauty, όπου οι περισσότεροι από εμάς έχουν μακριά μαλλιά--τα οποία κάνουν μια εξαιρετική δουλειά προστασίας των κεφαλιών μας από τον ήλιο--έχουμε δει τη δίκαιη μερίδα εγκαυμάτων από τον ήλιο στα μέρη των μαλλιών μας. Και δεν είναι τυχαίο: ανεξάρτητα από το πόσο επιμελημένοι είμαστε στην εφαρμογή αντηλιακού, τείνουμε να ξεχνάμε αυτή τη μικρή λωρίδα δέρματος που εκτίθεται όπου χωρίζουμε τα μαλλιά σας. Δεν έχει πραγματικά σημασία αν πάτε για ένα μεσαίο διαχωρισμό ή ένα πλάγιο διαχωρισμό: όπου χωρίζετε τα μαλλιά σας είναι όπου εκθέτετε το τριχωτό σας στον ήλιο.
Εν ολίγοις, η απάντηση στην ερώτηση "μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό στο τριχωτό;" είναι ένα δυνατό ναι. Ναι μπορείτε, και παρακαλώ, κάντε το. Το τριχωτό είναι δέρμα, μετά από όλα, γι' αυτό αποθέστε λίγα του αγαπημένου σας αντηλιακού προσώπου ή σώματος και εφαρμόστε μια ωραία σταθερή λωρίδα στο χώρισμα των μαλλιών σας πριν από την έκθεση στον ήλιο.
Ελπίζουμε ότι σας άρεσε αυτή η βαθιά εξερεύνηση στον κόσμο του αντηλιακού για τα μαλλιά. Εάν είστε αποφασισμένοι να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά των κλειδιών σας κατά τη διάρκεια όλου του καλοκαιριού και στο φθινόπωρο, ίσως να θέλετε να εξερευνήσετε την προσθήκη ενός μικρού αντηλιακού στη ρουτίνα φροντίδας των μαλλιών σας. Εξερευνήστε την πλήρη σειρά αντηλιακού για τα μαλλιά μας στο κατάστημα, και βρείτε το αγαπημένό σας!