Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Αν έχετε δώσει προσοχή στις διαδικτυακές κοινότητες φροντίδας μαλλιών, πιθανώς έχετε ακούσει για ένα πρόβλημα που στοιχειώνει πολλούς ενθουσιώδες για τα μαλλιά σε όλο τον κόσμο: την "υπερφόρτωση πρωτεΐνης". Ταυτόχρονα, μπορεί να έχετε ήδη δει υποστηρικτές της προτεινόμενης λύσης σε αυτό το πρόβλημα: σαμπουάν χωρίς πρωτεΐνη. Σήμερα, θα προσπαθήσουμε να λύσουμε τα μυστήρια που περιβάλλουν αυτούς τους δύο όρους. Τι είναι η υπερφόρτωση πρωτεΐνης, σε όρους μαλλιών; Τι την προκαλεί και πώς μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν θα σας συμβεί; Και αξίζει τον κόπο να επενδύσετε σε σαμπουάν χωρίς πρωτεΐνη για να ξεπεράσετε την υπερφόρτωση πρωτεΐνης;
Ας βουτήξουμε αμέσως!
Τι είναι η υπερφόρτωση πρωτεΐνης;
Η "υπερφόρτωση πρωτεΐνης" δεν είναι ακριβώς ένας κλινικός όρος--μπορεί να δυσκολευτείτε να τον βρείτε σε επιστημονικές μελέτες. Η υπερφόρτωση πρωτεΐνης είναι ένας δημοφιλής όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μαλλιά που έχουν πάρα πολλή πρωτεΐνη, η οποία με τη σειρά της κάνει τα μαλλιά να φαίνονται και να αισθάνονται ξηρά, εύθραυστα και δύσκολα στη διαχείριση.
Αλλά ποια είναι η σύνδεση μεταξύ των μαλλιών και των πρωτεϊνών; Ας ξεκινήσουμε από την αρχή. Στη φυσική του κατάσταση, τα μαλλιά μας αποτελούνται από πρωτεΐνες--συγκεκριμένα, κερατίνη. Για να το πούμε πολύ απλά, οι πρωτεΐνες κερατίνης λειτουργούν σαν δομικά στοιχεία για να διασφαλίσουν ότι κάθε τρίχα διατηρεί την ακεραιότητα και την αντίσταση της. Φυσικά, αυτή η κερατίνη δεν παραμένει στη θέση της καθ' όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής των μαλλιών σας. Οι καθημερινές επιθέσεις προκαλούν στα μαλλιά μας να χάνουν κερατίνη με την πάροδο του χρόνου, και αυτή η διαδικασία επιδεινώνεται περαιτέρω από τις επιλογές μας στο στυλ--από τη θερμική διαμόρφωση, τα επαγγελματικά ή οικιακά έργα βαψίματος, την ίσια και τις περμανέντ. Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι επιθέσεις μπορούν να εξαντλήσουν την κερατίνη στα μαλλιά μας και να τα αφήσουν αισθανόμενα κατεστραμμένα. Ακριβώς: όταν μιλάμε για κατεστραμμένα μαλλιά--μαλλιά που είναι ξηρά, εύθραυστα, ογκώδη κ.λπ.--συχνά μιλάμε για μαλλιά που έχουν εξαντληθεί η κερατίνη, ή έχουν κερατίνη "κενά".
Αυτό είναι η ζημιά από το να έχετε πολύ λίγη κερατίνη· αλλά πώς φτάνετε σε ένα σημείο να έχετε πολύ κερατίνη;
Τι προκαλεί υπερφόρτωση πρωτεΐνης στα μαλλιά;
Αρχικά, τα καλά νέα: η υπερφόρτωση πρωτεΐνης δεν συμβαίνει κατά λάθος. Σε σχεδόν κάθε περίπτωση, η υπερφόρτωση πρωτεΐνης θα προκληθεί από την υπερχρήση προϊόντων μαλλιών που περιέχουν πρωτεΐνες.
Όπως έχουμε δει, τα κατεστραμμένα μαλλιά στερούνται πρωτεΐνης· επομένως, είναι αρκετά συνηθισμένο να θέλετε να προσθέσετε κερατίνη στα μαλλιά ώστε να ανακτήσουν την προηγούμενη υγεία και ομορφιά τους. Οι πρωτεΐνες--με την κερατίνη να είναι το κύριο συστατικό--είναι ένα σχετικά συνηθισμένο συστατικό σε προϊόντα φροντίδας μαλλιών. Αν ρίξετε μια ματιά σε μια επιλογή προϊόντων μαλλιών που απευθύνονται σε κατεστραμμένα μαλλιά, για παράδειγμα, θα συναντήσετε πολλά προϊόντα που περιλαμβάνουν κερατίνη στη σύνθεση του.
Ας προσθέσουμε ένα αποποίηση εδώ: τα προϊόντα φροντίδας μαλλιών πλούσια σε πρωτεΐνη είναι απολύτως ασφαλή στη χρήση. Είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο κατά της ζημίας των μαλλιών. Δεν θα στείλουν αυτόματα τα μαλλιά σας σε "υπερφόρτωση πρωτεΐνης". Ωστόσο, συχνά συνοδεύονται από πολύ συγκεκριμένες οδηγίες--για παράδειγμα, η René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για έναν μήνα τη φορά, μία ή δύο φορές το χρόνο.
Εάν κάνετε υπερχρήση προϊόντων που περιέχουν κερατίνη, μπορείτε να δημιουργήσετε μια συσσώρευση πρωτεΐνης στο εξωτερικό της τρίχας, η οποία μπορεί όχι μόνο να την κάνει βαρύτερη, αλλά και πιο δύσκολη να διαχειριστείτε και να τη στυλ. Αυτό είναι η "υπερφόρτωση πρωτεΐνης": μια συσσώρευση της προστιθέμενης κερατίνης στην τρίχα σας.
Πώς να ξέρετε αν τα μαλλιά σας έχουν πάρα πολλή πρωτεΐνη
Τώρα φτάνουμε στο δύσκολο μέρος της συζήτησης για την "υπερφόρτωση πρωτεΐνης": πώς μπορείτε να ξέρετε αν τα μαλλιά σας υποφέρουν από υπερφόρτωση πρωτεΐνης, ή από κάτι άλλο; Δεν υπάρχει επιστημονικό ομοφωνία για το τι μοιάζει η υπερφόρτωση πρωτεΐνης. Συνήθως, οι άνθρωποι θα αναφέρουν τα ακόλουθα:
- Αλλαγές στη δομή ή το μοτίβο των μπούκλες
- Εύθραυστες τρίχες που σπάνε εύκολα κατά τη διαπλέκανση ή το χτένισμα
- Ξηρά, τραχιά και ασαφή μαλλιά που δεν φαίνονται λεία ή λαμπερά
- Άκαμπτα και δύσκολα προς διαχείριση μαλλιά, δύσκολα να στυλ, δεν κρατούν το στυλ
Τώρα, μπορεί να σκέφτεστε ότι τα συμφωνημένα σημάδια της υπερφόρτωσης πρωτεΐνης ηχούν πολύ σαν... τα σημάδια της ζημίας των μαλλιών. Γνωρίζοντας ότι πολλοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν προϊόντα πρωτεΐνης τα χρησιμοποιούν ακριβώς για να αναστρέψουν τη ζημιά, τίθεται το ερώτημα: παλεύετε με υπερφόρτωση πρωτεΐνης, ή απλώς ασχολείστε με την ίδια παλιά ζημιά των μαλλιών;
Δεν μπορούμε να σας απαντήσουμε για αυτό, αλλά έχουμε ένα ζευγάρι στρατηγικών που μπορεί να σας βοηθήσουν να το καταλάβετε:
Ταυτοποιήστε τις πρωτεΐνες στο σαμπουάν και τα προϊόντα φροντίδας μαλλιών σας
Αρχικά, ρίξτε μια καλή προσεκτική ματιά στα προϊόντα φροντίδας μαλλιών σας. Χρησιμοποιείτε (ή κάνετε υπερχρήση) προϊόντων πλούσιων σε πρωτεΐνη; Εάν δεν χρησιμοποιείτε κανένα προϊόν πλούσιο σε πρωτεΐνη, είναι πολύ, πολύ απίθανο να ασχολείστε με υπερφόρτωση πρωτεΐνης.
Το καλό με τα προϊόντα φροντίδας μαλλιών πλούσια σε πρωτεΐνη είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνετε μεγάλες προσπάθειες για να επιβεβαιώσετε ότι οι πρωτεΐνες υπάρχουν. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι σε πρώτο πλάνο στη συσκευασία, και το επισημανθέν συστατικό θα είναι σχεδόν πάντα κερατίνη. Η κερατίνη είναι επίσης πολύ εύκολη να βρεθεί στη λίστα των συστατικών οποιουδήποτε προϊόντος: απλώς κοιτάξτε, ναι, "κερατίνη".
Η κερατίνη φυτικής ή веγκαν προέλευσης είναι επίσης ένα διακεκριμένο συστατικό σε μερικά προϊόντα φροντίδας μαλλιών· αν θέλετε να την βρείτε στη λίστα των συστατικών, ωστόσο, μην αναζητήσετε "κερατίνη". Αναζητήστε, αντ' αυτού, "υδρολυμένες" πρωτεΐνες από διάφορες πηγές, όπως σίτος, βρώμη, σόγια ή ακόμη και μετάξι. Όπως φαίνεται προφανές, η αναζήτηση του όρου "πρωτεΐνη" μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Το κύριο συμπέρασμα εδώ είναι ότι τα προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνη δεν είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Αν είναι ιδιαίτερα πλούσια σε κερατίνη ή άλλες πρωτεΐνες, αυτό θα είναι ένα από τα κύρια σημεία πώλησης τους. Επιπλέον, τα προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνη συχνά χαρακτηρίζονται με ισχυρισμούς όπως "ενδυναμώνοντα" ή "επιδιόρθωση" ή "για κατεστραμμένα μαλλιά". Αν προσπαθείτε να καταλάβετε ποιο από τα προϊόντα φροντίδας μαλλιών σας είναι πιο πιθανό να προκαλεί τα μαλλιά σας να κακοσυμπεριφέρονται, μπορεί να θέλετε να αντιμετωπίσετε πρώτα τα ενδυναμωτικά προϊόντα σας. (Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε ενδυναμωτική θεραπεία είναι πλούσια σε πρωτεΐνη. Το εξαιρετικά δημοφιλές OLAPLEX, για παράδειγμα, είναι μια θεραπεία επιδιόρθωσης δεσμών, όχι θεραπεία πρωτεΐνης. Όλα καταλήγουν στα ατομικά προϊόντα.)
Ελαχιστοποιήστε τη ρουτίνα φροντίδας μαλλιών σας
Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβετε αν ένα προϊόν σας δημιουργεί πρόβλημα είναι να το αφαιρέσετε από τη ρουτίνα σας. Στην πραγματικότητα συνιστούμε να εξαιρέσετε πρώτα μόνο τις θεραπείες εμπλουτισμένες με πρωτεΐνη, και να αφήσετε το υπόλοιπο της ρουτίνας φροντίδας μαλλιών σας ήσυχο. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη σε μικρές ποσότητες, αλλά είναι απίθανο να είναι η αιτία του προβλήματος σας. Απαλλαγείτε πρώτα από τα μεγάλα όπλα, και μην βιάζεστε να αντικαταστήσετε κάθε ένα από τα προϊόντα σας με 100% εναλλακτικές χωρίς πρωτεΐνη.
Δοκιμάστε ένα καθαριστικό σαμπουάν
Τα καθαριστικά σαμπουάν είναι σαμπουάν υπερ-φορτωμένα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να αφαιρέσουν την συσσώρευση προϊόντων από τα μαλλιά , αφαιρέσουν τις ακαθαρσίες και άλλα κατάλοιπα, και φέρουν την τρίχα σας πίσω στην "κανονική" κατάσταση. Τα καθαριστικά σαμπουάν μπορεί να είναι λίγο σκληρά, επομένως δεν προορίζονται για καθημερινή χρήση, αλλά πολλοί άνθρωποι ορκίζονται ότι όταν χρειάζεται μια επαναφορά μαλλιών. Αν χρησιμοποιείτε πολλά προϊόντα στυλ, ένα καθαριστικό σαμπουάν μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από τα τζέλ και μουσ· αν είστε κολυμβητής που είστε συνεχώς σε χλώριο, ένα καθαριστικό σαμπουάν μπορεί να είναι ο σύμμαχος που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το χρώμα των μαλλιών σας αληθινό. Αν πιστεύετε ότι μπορεί να ασχολείστε με υπερφόρτωση πρωτεΐνης στην επιφάνεια των μαλλιών σας... ένα καθαριστικό σαμπουάν ίσως να μπορούσε να σας βοηθήσει.
Δοκιμάστε το. Αν ένα καθαριστικό σαμπουάν σας βοηθήσει να αντιστρέψετε κάποια από τα σημάδια που ανησυχείτε, μπορεί να είναι γιατί απομακρύνει τη συσσώρευση πρωτεΐνης στην επιφάνεια των μαλλιών σας. Ακολουθούν μερικά καθαριστικά σαμπουάν που μπορείτε να δοκιμάσετε για υπερφόρτωση πρωτεΐνης:
Πώς να διορθώσετε την υπερφόρτωση πρωτεΐνης
Ιδού κάτι πραγματικά συναρπαστικό: οι στρατηγικές για την ανίχνευση υπερφόρτωσης πρωτεΐνης που έχουμε αναφέρει στην προηγούμενη ενότητα θα σας βοηθήσουν επίσης να την διορθώσετε. Όλα αυτά ανάγεται σε: ταυτοποίηση των προϊόντων που σας προκαλούν πρόβλημα, αφαίρεσή τους από τη ρουτίνα σας, χρήση ενός καθαριστικού σαμπουάν κάθε τόσο για να αφαιρέσετε τη συσσώρευση, και εξάσκηση λίγης υπομονής.
Αν δεν δείτε κανένα πρόγρεσμα με αυτές τις στρατηγικές, δεν θα σας συμβουλεύσουμε να γίνετε πάρα πολύ δημιουργικοί: απλώς επισκεφθείτε τον κομμωτή σας, και θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τα πράγματα.
Πώς να αποτρέψετε την υπερφόρτωση πρωτεΐνης, ώστε να μην την πάθετε ξανά
Με βάση όλα όσα έχουμε συζητήσει σε αυτό το άρθρο, ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τη συσσώρευση πρωτεΐνης στα μαλλιά είναι να αποφύγετε την υπερχρήση προϊόντων φροντίδας μαλλιών πλούσιων σε πρωτεΐνη. Δεν υπερασπιζόμαστε ότι δεν θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε καθόλου--μακρυά από αυτό! Τα μαλλιά σας μπορεί ακόμα να επωφεληθούν σοβαρά από θεραπείες που περιέχουν πρωτεΐνη για να επιδιορθώσουν ζημιά και να βελτιώσουν την εμφάνιση τους, ειδικά αν έχετε συνήθεια να βάζετε τα μαλλιά σας μέσα σε δύσκολες συνθήκες με πολύ βάψιμο, χημικές θεραπείες και αυστηρό στυλ.
Λοιπόν, πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θεραπείες πλούσιες σε πρωτεΐνη χωρίς να τις κάνετε υπερχρήση; Έχουμε μερικές συμβουλές.
Πάντα ακολουθήστε τις οδηγίες
Έχουμε αναφέρει ότι ορισμένα προϊόντα που περιέχουν κερατίνη προορίζονται να χρησιμοποιούνται ως "θεραπεία σοκ" μία ή δύο φορές το χρόνο. Τηρείστε αυτήν την σύσταση.
Ομοίως, βεβαιωθείτε ότι δεν αφήνετε το προϊόν σε επαφή με τα μαλλιά σας για περισσότερο χρόνο από τον συνιστώμενο. Αν μια θεραπεία πρωτεΐνης λέει "αφήστε για 5 λεπτά", μη την αφήσετε για 10. Αυτό είναι να αναζητάτε προβλήματα!
Επενδύστε σε πλήρες φάσματα προϊόντων
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ανακατεύετε προϊόντα φροντίδας μαλλιών από διαφορετικές σειρές και μάρκες--αλλά είναι σίγουρα ένα επιστημονικό πείραμα που απαιτεί λίγη τεχνογνωσία. Αν δεν είστε πολύ σίγουροι για τα προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνη, σκεψτε να χρησιμοποιήσετε μόνο προϊόντα από μια σειρά. Αυτό θα διασφαλίσει ότι τα μαλλιά σας λαμβάνουν μόνο ένα προ-δοκιμασμένο, προ-εγκεκριμένο ποσό πρωτεΐνης. Οι μάρκες έχουν ήδη κάνει την εργασία ώστε να μην χρειάζεται να την κάνετε--πάρτε το πλεονέκτημα!
Κρατήστε ένα καθαριστικό σαμπουάν στη διάθεση
Έχουμε ήδη ψάλει τα εγκώμια του καθαριστικού σαμπουάν, και θα το κάνουμε ξανά. Αν έχετε μια ολοκληρωμένη, πολυ-βαθμιδική ρουτίνα φροντίδας μαλλιών που περιλαμβάνει θεραπείες πλούσιες σε πρωτεΐνη, σκεψτε να προσθέσετε ένα καθαριστικό σαμπουάν στην περιστροφή σας. Όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε ανεπιθύμητα κατάλοιπα προϊόντων, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να κρατήσετε την φοβερή "υπερφόρτωση πρωτεΐνης" υπό έλεγχο.
Τώρα που γνωρίζετε λίγα περισσότερα για την "υπερφόρτωση πρωτεΐνης", είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε με μια καλύτερη κατανόηση αυτού του δημοφιλούς όρου. Αν λάβετε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, ας είναι αυτό: η "υπερφόρτωση πρωτεΐνης" δεν συμβαίνει από μόνη της, καθώς σχεδόν πάντα προκαλείται από την υπερχρήση (ή κακή χρήση) προϊόντων φροντίδας μαλλιών πλούσιων σε πρωτεΐνη. Χρησιμοποιήστε αυτά κάπως σπάνια όταν φροντίζετε κατεστραμμένα μαλλιά , και θα πάτε καλά!