Αυτό το άρθρο μεταφράστηκε αυτόματα από τα αγγλικά και ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες.
Έχετε αντιμετωπίσει σπυράκια και ακμή στην πλάτη; Μερικές φορές εμφανίζονται μαζί με την ακμή του προσώπου, αλλά όχι πάντα. Η μάθηση του τι μπορεί να προκαλεί αυτές τις βλάβες και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση του bacne. Οι αιτίες ενδέχεται να μην είναι αυτές που σκέφτεστε! Για παράδειγμα, έχετε σκεφθεί να αλλάξετε το μαλακτικό μαλλιών; Περισσότερα γι' αυτό παρακάτω, μαζί με άλλες συμβουλές και τα καλύτερα προϊόντα για bacne.
Σε αυτό το άρθρο:
- Τι είναι το bacne;
- Τι προκαλεί σπυράκια στην πλάτη;
- Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη;
- Τα καλύτερα προϊόντα για bacne
Τι είναι το bacne;
Το bacne είναι σύντμηση του back acne (ακμή πλάτης), που σημαίνει σπυράκια, παπούλες ή κύστεις στους ώμους και την πλάτη. Μερικές φορές, μπορούν επίσης να εμφανιστούν στο στήθος. Αν ένα σπυράκι εμφανιστεί στην πλάτη μία φορά, δύσκολα μπορούμε να το ονομάσουμε ακμή, αλλά αν οι εκρήξεις σας γίνουν συχνές, τότε ενδέχεται να αντιμετωπίσετε αυτή την φλεγμονώδη νόσο σε εκείνη την περιοχή. Όπως συμβαίνει και με το πρόσωπό σας, η ακμή στην πλάτη εμφανίζεται επειδή τα ανθρώπινα σώματα έχουν ορισμένες περιοχές με περισσότερες ενεργές σεβάσεις αδένες (αυτές που παράγουν λάδι/σεμπάμ). Η πλάτη και οι ώμοι είναι σίγουρα μερικές από εκείνες τις υπερδραστήριες περιοχές όσον αφορά το σεμπάμ. Εάν πάσχετε από ακμή, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να αναμένετε: φλεγμονή, ερύθημα και βλάβες του δέρματος που μπορεί να οδηγήσουν σε σημάδια.
Τι προκαλεί σπυράκια στην πλάτη;
Η ακμή είναι μια πολυπαραγοντική φλεγμονώδης νόσος. Μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία πραγμάτων—οπότε μην βιάζεστε να αποδώσετε τα σπυράκια της πλάτης σας στην έλλειψη σωστής υγιεινής, καθώς κάποιοι φαίνεται να πιστεύουν. Ακολουθούν μερικά πράγματα που ενδέχεται να προκαλούν τις εκρήξεις σας:
- Ορμονικές αλλαγές: πιθανώς ήδη γνωρίζετε ότι οι ορμόνες μπορούν να διαταράξουν σχεδόν τα πάντα. Η ορμονική ακμή είναι αρκετά συνηθισμένη κατά τα εφηβικά σας χρόνια, αλλά και σε όλη την ενηλικίωση. Μια εποχή που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ακμή στην πλάτη είναι όταν έχουν λάβει το αντισυλληπτικό χάπι για λίγα χρόνια και μετά σταματούν·
- Ακατάλληλη περιποίηση δέρματος ή/και περιποίηση μαλλιών: οτιδήποτε αγγίζει το δέρμα σας μπορεί να το διαταράξει, αν δεν είναι το σωστό προϊόν για εσάς. Ενδέχεται να σκέφτεστε "δεν βάζω καν τίποτα στους ώμους ή την πλάτη μου". Ωστόσο, ναι κάνετε, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά. Πέρα από τον προφανή ύποπτο που είναι το σαπούνι του ντους, τα μαλακτικά μαλλιών είναι γνωστό ότι προκαλούν πολλές, πολλές εκρήξεις ακμής στην πλάτη και τους ώμους·
- Στρες: εδώ είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να διαταράξει σχεδόν τα πάντα. Αν έχετε περάσει δύσκολες στιγμές, μπορεί να εκδηλωθεί ως βλάβες ακμής·
- Τριβή: έχουμε όλοι μάθει από την πανδημία ότι υπάρχει τέτοια έννοια όπως η μηχανική ακμή—, με άλλα λόγια, ακμή που προκαλείται από τριβή. Ακριβώς όπως η τριβή από τις μάσκες μπορεί να προκαλέσει ακμή στο πρόσωπο, η τριβή από τα σακίδια ή τις τσάντες ώμου μπορεί να προκαλέσει ακμή στους ώμους και την πλάτη·
- Φάρμακα: ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις ακμής. Εάν τα αντιμετωπίζετε ως παρενέργεια, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας·
- Ακατάλληλες συνήθειες υγιεινής: παρόλο που αυτό είναι μακρυά από το να είναι η κύρια αιτία της ακμής στην πλάτη, μπορεί να είναι μέρος της. Και δεν μιλάμε απλώς για το πλύσιμο του δέρματός σας. Τα λαδωμένα μαλλιά μπορούν να χειροτερέψουν το bacne, όπως και τα ρούχα και τα σεντόνια σας αν δεν αλλάζονται συχνά.
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη;
Δεν είναι πάντα εύκολο να αντιμετωπίσετε την ακμή στην πλάτη, αλλά σίγουρα υπάρχουν μερικά πράγματα που ενδέχεται να θέλετε να αλλάξετε για να δείτε αν βελτιώνεται. Ακολουθούν οι κύριες συστάσεις μας:
- Αλλάξτε την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών σας: ξεκινήστε με τους κύριους ύποπτους (σαπούνι ντους και μαλακτικό μαλλιών) και δοκιμάστε να αλλάξετε τα πράγματα λίγο. Εκτός από την αλλαγή τους, βεβαιωθείτε πάντα ότι πλένετε την πλάτη και τους ώμους σας αφού ξεπλύσετε το μαλακτικό μαλλιών. Αυτό θα διασφαλίσει ότι αφαιρείτε τυχόν υπολείμματα που ενδέχεται να έχουν απομείνει·
- Μειώστε την τριβή: ακόμα κι αν η ακμή σας δεν προκαλείται από τριβή, η τριβή μπορεί ακόμα να επιδεινώσει τις βλάβες και να σας κάνει πιο επιρρεπή στα σημάδια. Ιδανικά, η χρήση σακιδίου ή τσάντας σταυρωτή είναι μεγάλο όχι. Έτσι, αν πραγματικά χρειάζεστε να χρησιμοποιήσετε ένα, βεβαιωθείτε ότι είναι όσο πιο άνετο μπορεί να είναι—τα επιστρωμένα προστατευτικά των ώμων και τα φαρδιά τιράντες συνήθως βοηθούν. Επιλέξτε πάντα μαλακά υλικά που δεν θα γδάρουν τις βλάβες και είναι εύκολο να πλυθούν σε υψηλότερες θερμοκρασίες·
- Μην ξύνετε τις βλάβες σας: η αποφυγή των σημαδιών είναι εξαιρετικά σημαντική, οπότε το ξύσιμο των βλαβών είναι μεγάλο όχι. Το ξύσιμο σπυρακιών δεν θα αυξήσει μόνο τη φλεγμονή αλλά θα δημιουργήσει και ένα ανοιχτό τραύμα που θα χρειαστεί επιπλέον χρόνο για να θεραπευθεί·
- Αποφύγετε το μαύρισμα και φοράτε αντηλιακό: παρόλο που η δημοφιλής γνώμη λέει ότι ο ήλιος βελτιώνει την ακμή, αυτό είναι μύθος. Στην πραγματικότητα, την επιδεινώνει μακροπρόθεσμα, επειδή ο ήλιος θα κάνει το δέρμα σας να "κρύψει" τις βλάβες, μόνο για να εμφανιστούν με πλήρη ταχύτητα το Φθινόπωρο—και χειρότερα από ποτέ. Εκτός αυτού, τα τραύματα που επουλώνονται δεν πρέπει ποτέ να εκτίθεται στο άμεσο ηλιακό φως, καθώς αυτό τείνει να δημιουργεί χρωματικά σημάδια·
- Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας: αν έχετε κύστεις ή παπούλες, βεβαιωθείτε ότι θα ελέγξετε με τον γιατρό σας, καθώς ενδέχεται να χρειαστείτε φάρμακα για να τις αντιμετωπίσετε.
Τα καλύτερα προϊόντα για bacne
Ακολουθούν οι τρεις πυλώνες της καλής περιποίησης bacne: ένας εξαιρετικός καθαριστής bacne, ένα spray θεραπείας, και το αγαπημένο σας αντηλιακό. Ακολουθούν αυτά που οι πελάτες μας έχουν λατρέψει και έχουν κερδίσει την σφραγίδα της έγκρισης των ειδικών μας:
CeraVe SA Smoothing Cleanser Bumpy Skin
Ο προσιτός καθαριστής για bacne
Τα φτηνά και προσιτά προϊόντα είναι ακριβώς αυτά που μας αγαπούν. Αυτό το CeraVe σχεδόν δεν χρειάζεται εισαγωγή—έχει σαλικυλικό οξύ και βοηθά να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να μειώσει τις ατέλειες. Οι χρήστες του TikTok έχουν ερωτευθεί με καλό λόγο και, ειλικρινά, απλώς χρειαζόμαστε το brand να κάνει μεγαλύτερα μπουκάλια αυτού.
Sesderma Azelac Lotion for Face, Body and Hair
Το spray lotion με azelaic acid
Για εκείνους που αντιμετωπίζουν ακραίο ερύθημα, το azelaic acid ενδέχεται να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτό το lotion είναι εύκολο να εφαρμοστεί και ήπια βοηθά τόσο να ελέγχει την παραγωγή σεμπάμ όσο και να καταπραύνει το δέρμα. Επιπλέον, περιλαμβάνει επίσης σαλικυλικό οξύ για μια διπλή προσέγγιση στις βλάβες της ακμής.
Biretix Tri-Active Spray Anti-Blemish
Το πρακτικό ρετινόλη για bacne
Αν έχετε σκεφθεί ποτέ "λοιπόν, το ρετινόλη λειτουργεί για την ακμή στο πρόσωπό μου, θα πρέπει να το δοκιμάσω στην πλάτη μου;" η απάντηση είναι ένα σίγουρο ΝΑΙ. Ιδανικά, επιλέξτε ένα προϊόν που έχει αναπτυχθεί ειδικά για την πλάτη. Αυτό το spray έχει τριπλή δράση στην καταπολέμηση της ακμής, συνδυάζοντας ένα δίπλωμα ευρεσιτεχνίας ρετινόλης με πεπτίδια και σαλικυλικό οξύ.
Sesderma Salises Foamy Soap-Free Cream Acne-Prone Skin
Ο καθαριστής με σαλικυλικό οξύ
Αυτό το Sesderma καθαριστή έχει κάνει σημειώσεις για πολλά χρόνια, πάντα με συνεπή αποτελέσματα. Για ορισμένους ανθρώπους, όλα όσα χρειάζεται είναι να αποκτήσουν ένα εξαιρετικό καθαριστή. Απλώς θυμηθείτε να το αφήσετε στο δέρμα σας για λίγα λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι το σαλικυλικό οξύ έχει χρόνο να κάνει τη μαγεία του.
Frudia What's Wrong? Help AC Clear Body Mist
Το καταπραυντικό spray για bacne
Αυτό το spray είναι μια αλλαγή παιχνιδιού επειδή δημιουργήθηκε από ανθρώπους που καταλαβαίνουν την ακμή—είναι μια φλεγμονώδης νόσος. Έτσι δεν ψάχνουμε μόνο να προσβάλουμε τις βλάβες, θέλουμε να καταπραύνουμε το δέρμα. Αυτό το σύστημα περιέχει τόσο panthenol όσο και Centella asiatica για να μειώσει το ερύθημα. Και, φυσικά, σαλικυλικό οξύ, επειδή ορισμένα συστατικά είναι απλώς κύρια στην καταπολέμηση της ακμής.
ISDIN Teen Skin Acniben Body Spray Back & Chest Acne
Ο καλύτερος σύμμαχος κατά της bacne στους εφήβους
Οι έφηβοι τείνουν να αντιμετωπίσουν πολλά μαύρα στίγματα όταν καταπολεμούν το bacne. Ο καλύτερος τρόπος να τα στοχευτείτε είναι να απολεπίσετε ενεργά το δέρμα, έτσι αυτό το spray περιέχει τόσο σαλικυλικό όσο και γλυκολικό οξύ. Αυτό βοηθά να μειώσει ήπια αλλά αποτελεσματικά τα μαύρα στίγματα. Το spray 360º είναι επίσης υπέροχο επειδή σας επιτρέπει να εφαρμόσετε το spray μόνοι σας, ακόμα και ανάποδα.
Η αντιμετώπιση σπυρακιών στην πλάτη σας είναι βασικά το ίδιο με την αντιμετώπιση σπυρακιών στο πρόσωπό σας—πρέπει να είστε ήπιοι και πολύ προστατευτικοί της ακεραιότητας του δέρματός σας. Ελέγξτε όλα τα προϊόντα που το team μας συστήνει για τον στόχο της ακμής στην πλάτη και το στήθος σας, και επιλέξτε το αγαπημένό σας!