Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Hay dos tipos de entusiastas del cuidado capilar que viven en la ciudad: los que nunca han considerado el efecto de la contaminación en su cabello, y los que piensan en ello tanto que siempre están deseando hacer un detox capilar. Hoy vamos a intentar encontrar un punto de equilibrio entre estos dos grupos respondiendo a una serie de preguntas sobre la contaminación urbana, los efectos que tiene en tu cabello y si realmente necesitas un detox capilar. ¡Protejamos esos mechones de la ciudad!
¿Afecta la contaminación a tu cabello?
La contaminación urbana puede afectar tu cabello de diferentes formas, aunque la intensidad de estos efectos puede variar en función del nivel de contaminación y de tu susceptibilidad individual. Para ser más específicos, estas son algunas de las formas en que la contaminación puede influir en tu cabello:
Acumulación de impurezas
La materia particulada (PM), una forma de contaminación muy habitual, está formada por partículas microscópicas de materia sólida o líquida suspendidas en el aire. A medida que estas partículas se acumulan en tu cabello, pueden provocar un aspecto apagado y sin vida. En última instancia, la acumulación de estas impurezas también puede hacer que el cabello luzca pesado y apelmazado, casi como si estuviera graso. Si estas partículas se acumulan en el cuero cabelludo, también pueden provocar sensación de sensibilidad o irritación.
Existe la posibilidad de que la materia particulada también sea responsable de la caída del cabello, y esto ha sido objeto de algunos estudios en los últimos años (como estos, de 2020, o 2022). Sin embargo, la evidencia sigue siendo insuficiente.
Radiación UV
La radiación UV no es exclusiva del entorno urbano, pero puede ser ignorada por los habitantes de las ciudades. Puede que te parezca que pasas poco tiempo al aire libre, entre el hogar y el trabajo y entre el trabajo y tus aficiones, pero esta exposición se va acumulando —y afecta a tu cabello. Entre otros efectos, la exposición al sol puede resecar el cabello, decolorar tu color, quitarle brillo y provocar puntas abiertas y roturas. Si tienes el cabello fino, seco, muy rizado, con tratamiento de color o ya bastante dañado, es probable que notes más sus efectos.
Agua dura
Contrariamente a la creencia popular, el agua dura no es agua contaminada ni impura, pero la incluimos en esta lista porque muchos de los productos que prometen salvar tu cabello de los efectos de la contaminación también prometen salvarlo de los efectos del agua dura.
Empecemos definiendo el agua dura. Según una investigación, "el agua dura se define generalmente como agua que contiene una alta concentración de iones de calcio y magnesio. Sin embargo, la dureza puede ser causada por varios otros metales disueltos; los que forman cationes divalentes o multivalentes, incluyendo aluminio, bario, estroncio, hierro, zinc y manganeso."
Aunque muchas personas que viven en zonas con agua dura observan que su cuero cabelludo es más sensible y su cabello más seco y quebradizo, la evidencia científica al respecto aún no es concluyente, y diferentes estudios han llegado a diferentes conclusiones.
De todos modos, es posible que el agua dura tenga un efecto indeseable en tu cabello. Si eso te preocupa, las soluciones que encontrarás más adelante en este artículo, dirigidas a la contaminación urbana, también te ayudarán.
Cómo proteger tu cabello de la contaminación, día a día
Ya hemos visto algunas formas en que la contaminación urbana puede influir en tu cabello. Si buscas formas de mitigar estos efectos en el día a día, tenemos algunas sugerencias:
Cubre tu cabello
Para evitar el contacto entre tu cabello y las partículas contaminantes suspendidas en el aire, puedes usar sombreros o pañuelos para crear una barrera física. Si lo que más te preocupa es la acumulación de partículas en el cabello y el cuero cabelludo, esta solución de bajo coste puede ser tu mejor apuesta.
Usa un champú suave
Si tu cabello se siente pesado y "contaminado", puede que te tientes a lavarlo con más frecuencia. Si ese es tu caso, intenta usar un champú suave diseñado para uso frecuente, que te permitirá lavarte el cabello con más frecuencia sin despojarlo de sus nutrientes.
Acondiciona tu cabello
El acondicionador regular es esencial para mantener el cabello sano y suave. Elige un acondicionador que proporcione una hidratación y nutrición profundas a tu cabello, pero que no lo apelmace (un dilema muy frecuente entre los habitantes de la ciudad).
Desenreda con suavidad
Si quieres evitar dañar tu cabello, que ya está expuesto a tantas agresiones, debes tener mucho cuidado al desenredarlo. Aquí debes centrarte en evitar tirar o estirar en exceso. Usa un peine de dientes anchos o un cepillo diseñado específicamente para el cabello mojado, y empieza a desenredar desde las puntas, avanzando poco a poco hacia las raíces.
Reduce el uso de herramientas de calor
Siguiendo con la lógica de minimizar el daño en tu cabello, considera reducir el uso de herramientas de calor como secadores, planchas o rizadores. Opta por técnicas de peinado sin calor o, si realmente debes usar calor, utiliza un protector térmico.
Aplica un sérum protector o spray sin aclarado
Otra forma de crear una barrera entre tu cabello y la contaminación es usar un sérum ligero o un spray sin aclarado de una gama de cuidado capilar antipolución. Estos "escudos anticontaminación", como se les llama a veces, ayudan a reducir la adherencia de las partículas contaminantes al cabello. A menudo estos productos también ofrecen protección solar.
Cuando todo lo demás falla: Prueba un detox capilar
Si sientes que tu rutina de cuidado diario del cabello no es suficiente para que tu cabello haga frente a la contaminación, puede que te tientes a probar un "detox capilar". Pero, ¿qué es realmente un detox capilar?
¿Qué es un detox capilar?
"Detox capilar" es una expresión que vemos mucho en las redes sociales y en publicaciones de belleza, y puede referirse a varias cosas: por un lado, puede ser un proceso puntual en el que eliminas las impurezas acumuladas, el exceso de sebo y los residuos de producto de tu cabello y cuero cabelludo (algo así como un facial, pero para el cabello); por otro lado, puede ser un proceso más largo y elaborado (de semanas) en el que, mediante el uso de productos específicos, acostumbras a tu cabello a prescindir de determinados productos o ingredientes.
Si quieres darle a tu cabello una limpieza profunda y liberarlo de la contaminación, el "detox capilar" que te interesa es el primero.
Cómo hacer un detox capilar en casa
Como ya hemos mencionado, la contaminación urbana puede dejar impurezas acumuladas en tu cabello, y es perfectamente posible deshacerte de esta acumulación en casa —algunas personas llaman a esto un "detox capilar". Para limpiar el cabello en profundidad y eliminar todos los rastros de contaminación, esto es lo que puedes hacer:
- Dale a tu cabello y cuero cabelludo un buen cepillado. El cepillado del cabello es la forma ideal de iniciar tu detox capilar. Al cepillarlo, puedes desprender el polvo, la suciedad y las partículas contaminantes que puedan haberse acumulado a lo largo del tallo capilar. Al llevar el cepillo hasta el cuero cabelludo, también puedes estimularlo, promover la circulación sanguínea y crear una suave acción exfoliante, lo que puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y otras impurezas de la superficie del cuero cabelludo;
- Usa un champú clarificante. Los champús clarificantes son champús intensivos que promueven una acción de limpieza profunda, eliminando los residuos de producto, el exceso de sebo, las impurezas acumuladas y las partículas de contaminación. Debido a su gran eficacia en la limpieza profunda del cabello, estos champús deben usarse periódicamente, solo cuando busques un "reinicio". El resto del tiempo, deberías usar un champú suave;
- Prueba un exfoliante de cuero cabelludo. Si quieres darle a tu cuero cabelludo una exfoliación de verdad, un exfoliante de cuero cabelludo es el producto ideal. Hay muchas opciones disponibles para uso doméstico, y todas te ayudarán a eliminar las células muertas de la piel, el exceso de sebo y las impurezas del cuero cabelludo.
¿Con qué frecuencia deberías hacer un detox capilar?
Como hemos visto, el concepto de "detox capilar" puede significar cosas distintas para diferentes personas; por eso, no podemos decirte exactamente con qué frecuencia deberías hacerlo. Si estás muy expuesta a la contaminación y tu cabello se siente pesado y sin vida, puede que te plantees usar un champú clarificante una vez por semana; si tus problemas con la contaminación se centran más en un cuero cabelludo sensible, puedes plantearte usar un tratamiento para el cuero cabelludo siguiendo las instrucciones del envase. Todo depende de tus necesidades específicas.
Hemos hablado de los efectos que la contaminación puede tener en tu cabello, hemos visto formas de minimizarlos en el día a día y hemos descubierto cómo y en qué situaciones puedes considerar un "detox capilar". ¡Esperamos que esta información te ayude a mantener tu cabello en su mejor estado, incluso en la implacable jungla urbana! ¿Necesitas hacer algunos ajustes en tu rutina? Entonces no dudes en explorar nuestra selección completa de productos de cuidado capilar en la tienda.