Este artículo se tradujo automáticamente del inglés y puede contener imprecisiones.
Entonces, tienes una quemadura solar y quieres saber cómo deshacerte de ella. Lo primero que debes saber es que la quemadura solar es técnicamente una lesión cutánea que tendrás que tratar con mucha paciencia y un poco de ayuda de los cosméticos. Te lo ponemos fácil con nuestra selección de las mejores cremas para quemaduras solares y algunos consejos sobre cómo puedes acelerar el proceso de curación de tu piel.
Pero primero, veamos la quemadura solar en sí:
¿Qué gravedad tiene una quemadura solar?
La quemadura en sí misma no suele ser grave (la excepción es, por supuesto, la insolación). Las quemaduras solares pueden ser dolorosas y probablemente te harán huir del sol como de la peste durante una semana; si estás de vacaciones, eso significará cambiar tus planes.
El verdadero peligro de la quemadura solar es la cantidad de daño a la que han estado expuestas tus células cutáneas. Piénsalo: la radiación solar es un carcinógeno conocido. Si recibiste tanta radiación en la piel que llegó a quemarse, eso es una señal de que el ADN de tus células ha sufrido daños relevantes. Si tienes antecedentes de quemaduras solares, revisa siempre tu piel en busca de lunares atípicos y hazte una revisión de lunares cada año con un médico.
¿Cuánto dura una quemadura solar?
Depende mucho de la gravedad. Si solo tuviste un poco de enrojecimiento y nada más, en tres días probablemente ya no quedarán rastros. Sin embargo, si la quemadura solar fue muy grave, puede durar más de una semana, y la pigmentación asociada puede persistir durante meses.
¿Cómo saber si tienes una quemadura solar "grave"? Normalmente, la zona quemada tendrá un aspecto muy rojo e irritado. Intenta tocar la zona: si se siente extremadamente caliente incluso horas después de la exposición solar, o si duele al tacto, tienes un caso serio entre manos.
Recuerda que si tienes signos de insolación (fiebre o confusión mental, por ejemplo), debes consultar a tu médico cuanto antes.
Tratamiento de las quemaduras solares
Como hemos mencionado, la quemadura solar es una lesión cutánea. Tu piel está atravesando un proceso inflamatorio y es importante hacer todo lo posible para ayudarla. Una parte de eso incluye encontrar la mejor crema para quemaduras solares según tus necesidades, ¡pero eso no es todo!
Cómo enfriar una quemadura solar
La parte más importante del tratamiento de una quemadura solar es asegurarte de no empeorar las cosas. Esto significa alejarte del sol por completo. No, aplicar protector solar no bloqueará toda la radiación: realmente necesitas alejarte del sol.
Aunque las quemaduras solares están causadas por la radiación solar, evolucionan de la misma manera que cualquier otra quemadura.
Lo primero que debes hacer es enfriar la zona quemada. Lo ideal es dejar correr agua fría sobre ella durante al menos 10 minutos. Sí, será muy incómodo, porque tu piel estará muy caliente y el agua parecerá helada. Sin embargo, esto es necesario para asegurarte de enfriar la piel e impedir que empeore.
A continuación, es hora de aplicar una loción cicatrizante:
Cómo encontrar la mejor crema para quemaduras solares
Hemos mencionado que tu piel tiene un proceso inflamatorio en marcha, así que debes asegurarte de que tu piel esté lo más sana posible para sanar. Hemos compilado una lista de productos imprescindibles para ayudarte a cuidar tu piel durante todo este proceso de curación:
- Gel calmante (o loción refrescante);
- Crema reparadora;
- Bruma refrescante;
- Limpiador suave.
Cuidar tu piel acelerará la recuperación, pero recuerda que difícilmente eliminará el enrojecimiento de la quemadura solar de la noche a la mañana.
Empieza con el gel calmante; idealmente, aplícalo inmediatamente después de enfriar la piel con agua. Estos productos refrescantes suelen contener extractos calmantes como el aloe vera o el hamamelis. Nuestro favorito es el Lierac Sunissime The Fresh After-Sun Gel porque enfría la piel y ayuda con el picor. Algunas cremas after-sun también pueden usarse para esto, y la Piz Buin Cooling Lotion es perfecta y refrescante.
Ahora que tu piel se siente más fría, es hora de ayudar con la cicatrización con una crema reparadora. Siempre nos encanta una buena crema de Centella asiatica para estas situaciones, y la Bioderma Cicabio Creme es perfecta para curar quemaduras.
Si buscas una solución para que tu piel se sienta mejor a lo largo del día, nos encanta una buena bruma curativa y refrescante. Un buen ejemplo es la Sensilis the Cool Rescue Mist. Claro, dice que es para calmar la piel sensible del rostro, pero puedes usarla por todo el cuerpo; el frasco contiene 150 ml y tiene un precio muy asequible.
Por último, presta atención a los productos que usas para limpiar tu piel mientras se recupera de la quemadura solar. Las lociones de limpieza agresivas o con mucha fragancia te complicarán la vida. El Pestle & Mortar Balance Spritz es una fórmula sin fragancia que se aplica de maravilla, con el spray de niebla más fina que hayas probado.
Esperamos haberte ayudado en lo que a veces es un proceso difícil. No siempre es fácil encontrar la mejor crema para quemaduras solares, pero hay muchas opciones. Recuerda que la mejor forma de tratar una quemadura solar es no sufrirla. Explora nuestra selección de artículos sobre protección solar para encontrar el que puedas usar a diario.