See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.

Juuste kaotamine on väga levinud probleem – ja see pole isegi liialdustamine öelda, et paljud meist puutuvad oma elu jooksul juuste kaotamise või juuste hõrenemisega kokku. Mõne jaoks on juuste kaotamine „loomulik" nähtus, peaaegu ootuspärane asi: nad on näinud, kuidas vanemad sugulased sellega tegelevad, ja ootavad, et peavad ka siis, kui see aeg kätte jõuab. Teistele tuleb juuste kaotamine suure üllatusena: nad märkavad juuste kaotamist stressperioodil või pärast seda, raseduse ajal või isegi aastaajavahetusel. Juuste kaotamise tüüpe on mitu, ja neid on oluline mõista – esiteks, et teaksite, millega tegemist on, ja teiseks, et teaksite, kuidas seda parandada (kui olete selle valimiseks otsustanud!)

Sellel postituselt:

Juuksekao tüübid

Juuste väljalangemise erinevaid tüüpe on olemas ja need on tavaliselt seotud erinevate põhjustega. Vaatame lähemalt mõningaid levinumaid:

Androgenetiline alopeecia

Androgenetiline alopeecia on juuste väljalangemise levinuim vorm, mis mõjutab nii mehi kui ka naisi.Uuringud viitavad sellele, et "[it] on selge geneetiline eelsoodumus ja see on tõenäoliselt tingitud liigsest reaktsioonist androgenile." Androgenid on, vähem teaduslikult meelestatud inimestele, hormoonid, mis mängivad rolli reproduktiivses tervisega seotud protsessides ja arengus--ja see kehtib kõigile inimestele, soolisest identiteedist olenemata! Isegi kui arvate, et te pole kunagi androgenidest kuulnud, olete te tõenäoliselt kuulnud ühest: testosteroonist.

Lühidalt: androgeneetiline alopeetia on juuste kaotuse vorm, mida mõjutavad nii geneetilised kui ka hormoonaalsed tegurid. See ilmneb progressiivse juuste kaotusena, mis järgib erinevat mustrit meestel ja naistel. Meestel kipub see juuste kaotuse vorm järgima ära tuntavat mustrit, alustades templidest ja juuste kroonist--seda nimetatakse "meeste juuste kaotuse mustri" järgi.

Naistel pole muster päris hästi määratletud. Juuste kaotus on jaotunud rohkem ühtlaselt kogu pea ümber, kuigi see on märgatavam juuste kroonist. Sageli tekib sellest lai juuste osa, kus scalp on selgelt nähtav juuste vahel. Seda nimetatakse "naiste juuste kaotuse mustri" järgi.

Androgeneetiline alopeetia kipub progresseeruma aeglaselt, kuid see progresseerub.Teaduslikult öeldes, "nii meestel kui ka naistel pole teada, kui kaugele juuste minetamise muster areneb." See on oluline kõigile, kes otsivad tõhusat ravi: vastavaltühele uurimistööle avaldatud ajakirjas Journal of Cosmetic Dermatology, "enamik ravimeetoditest parandab seisundit ainult osaliselt ja võib võib aeglustada selle progresseerumist."

Alopecia areata

Alopecia areata on autoimmuurne seisund, mis koosneb juuste kaotusest hästi piiritletud nahaaladeltel. Juuste kaotus võib esineda väikeste, ümmarguste plekkide kujul pealael, kuid see võib mõjutada ka muid kehaosi, millel on justed, näiteks kulmujooni, silmariipsid ja habeme.

Sisserohkem teaduslikke termineid, "areata ehk laigeline alopeetsia on juuksekarvakeste tsüklite häire, kus põletikrakuline immuunsüsteem ründab juuksekarvakest
ja sundib selle enneaegselt katageenfaasi. Katageenfaas on juuksekasvu tsükli osa, mis märgib aktiivse juuksekasvu lõppu; kui juuksekarvake on katageenfaasi sisenemise käigus, lakkab see kasvamast.

Kuid kas see taas kasvab?[which is] siis enneaegselt katageenfaasiUuringud viitavad sellele, et "juuste uuesti kasvamise potentsiaal säilib, kuna põletikuprotsess ei hävita juuste folliikule, eriti tüvirakke. Kuid praeguste ravi meetodite abil juuste taaskasvamine tundub olevat raske saavutada." Kokkuvõttes: jah, justed võivad alopeesia areata episoodi järel uuesti kasvada, kuid see pole nii lihtne. "Kuni 34-50% patsientidest võivad spontaansel korral paraneda aasta jooksul, kuigi enamik patsientidest satuvad alopeesia korduvate episoodidega ja 14-25% patsientidest arenevad alopeesia totalis või alopeesia universalis, millest täielik paranemise juhtumeid juhtub harva."

Telogeenne effluvium

Telogen effluvium on ajutine juuksekao vorm, mis tekib, kui juuste kasvutsükkel katkestatakse; teisisõnu, see on reaktiivne juuksekao vorm, mille käivitab midagi, mis teie elus toimub.Uuringud näitavad, et "tavalised käivitavad tegurid on äge palavikuga haigus, raske infektsioon, suuroperatsioon, raske trauma, sünnitamisjärgne hormoonide tasakaalu häire, eriti östrogeeni vähenemine, kilpnääre alifunktsionaalsus, östrogeeni sisaldavate ravimite katkestamine, jõhker dieet, madal valkude sisaldus, raskemetallide sisestamine ja rauapuudus."

Kas märkasite seda "sünnitamisjärgse hormoonide tasakaalu häire" osa? Jah. Tavaliseks telogen effluviumi vormiks onkurikaalse "päritulemuse juuste väljalangemine".

Uuringud näitavad, et "telogenic effluviumi täpset esinemissagedust pole teada, kuid seda peetakse üsna levinuks. Suur osa täiskasvanutest kogeb telogenic effluviumi episoodi mingil ajal." Juuste väljalangemine algab tavaliselt äkitselt ja võib olla üsna hirmutav – eriti pikad juuksed omavate inimeste jaoks on juuste hulk, mida nad ühe episoodi ajal kaotavad, sageli hämmastav.

Head uudis on see, et telogenic effluvium on pöörduv, sageli iseeneslikult: "juuste kasvu taastamiseks võib kuluda kuni kuus kuud ja isegi kauem, et juuste kasv oleks patsientile märgatav."

Pingutusel põhinev alopeesia

Traktsioonialopeetsია on juuksekadu kuju, mida põhjustab liigne pinge juustes, mis omakorda on tingitud pideva tõmbetugevuse toimest juuste juurtele. Traktsioonialopeetsija seostub pingete juukskatusse nagu sabad, palmikud või isegi pikendused.

Ameerika Dermatoloogia Assotsiatsiooni Akadeemia sõnulon traktsioonialopeetsiae esimesed märgid sageli murdunud juuksed ümber otsmikku, taanduvad juuksejoon ja/või juuksekadulaikud piirkondades, kus juuksed on suurema pinge all.

Mis puutub arengule ja ravisse, võib traktsioonialopeetsija olla pöörduv varajastes staadiumites. Kuiduuringud viitavad sellele et seisund võib areneda juuste väljalangemise pöördumatuks vormiks.

Juuste väljalangemise muud tüübid

Lisaks ülaltoodud juuste väljalangemise tüüpidele võite kohata veel mõningaid teisi, nimelt:

  • Trihhotilomaania, psühholoogiline seisund, mida iseloomustab soov oma juukseid välja tõmmata, mille tulemuseks on juuste väljalangemine;
  • Anagen effluvium, juuste väljalangemise vorm, mis sageli käib kaasas keemiaravi;
  • Tinea capitis, tuntud ka kui sõrmejuur, seeninfektsioon, mis põhjustab juuste väljalangemist ringikujulistes laigutes.

Juuste väljalangemise riskitegurid

Nüüd, kui teate mõningaid kõige levinumaid juuste väljalangemise vorme, mõistate, et mängu tulevad erinevad riskitegurid ja käivitajad. Kuigi on raske alati täpselt määrata, mis põhjustas teie konkreetset juuste väljalangemise episoodi, võib olla kasulik teada, millised "võimalused" on olemas:

  • Geneetika: perekonnaloo roll on märkimisväärne mõne juuste väljalangemise vormi, eriti androgeneettilise alopeetsia puhul. Kui teie perekonnas olevad liikmed on kogenud juuste väljalangemist, on tõenäoline, et satute samasse probleemi;
  • Hormonaalsed tasakaalutused: hormooni tasemete muutused, näiteks raseduse, sünnitamise või menopausiga seotud muutused, võivad põhjustada juuste väljalangemist;
  • Vananemine: koos vanusega muutub juuksetus õhemaks ja nõrgemaks. Mõnel juhul võib see põhjustada järkjärgulist juuste väljalangemist;
  • Haigused ja tervislikud seisundid: autoimmmuunseisundid ja peanaha infektsioonid võivad muuhulgas põhjustada juuste väljalangemist;
  • Ravimid: mõned ravimid võivad kõrvalnähuna põhjustada juuste väljalangemist. Näidetena võib tuua keemiaravi ravimid, antikoagulantid, antidepressandid ja mõned rasestumisvastased tabletid;
  • Toitainete puudus:põhiliste toitainete puudumine dieendis võib põhjustada juuste ohenemine ja langemine;
  • Stress: füüsiline või emotsionaalne stress võib häirida juuste kasvitsüklit ja põhjustada teloogeense effluviumi, mis on ajutine juuste väljalangemine;
  • Juuksekujundus ja juuste ravi: kõvad juuksekujundused võivad põhjustada traktsiooni allopetsiat, nagu oleme näinud. Lisaks võivad liigse keemilised ravid ja kuumtöötlus juuseid kahjustada ja põhjustada katkemist (mis võib omakorda välja näha nagu juuste harvenemis).

Kas juuste väljalangus on pöörduv? Ajutine vs püsiv juuste väljalangus

Oleme siin rääkinud erinevat tüüpi juuksekadust nende põhjuste alusel, kuid sama oluline on neid arutadanende püsivuse järgi. On ajutine juuksekadu ja siis on püsiv juuksekadu.

Ajutine juuksekadu toimub siis, kui juuste kasvutsükkel on häiritud või millegi poolt mõjutatud, kuid juuste foliikul ei ole hävinud; teoreetiliselt võib õige ravi pöörduda juuksekadu ümber ja taastada terve juuste kasvutsükli. Seda nimetatakse mittearplastiaks ehk mittearetõve alopeetsiad.

Püsiv juuksekadu tekib siis, kui juuste foliiklid on pöördumatult hävinud ja ei vasta enam ravile. Seda nimetatakse tsikaatritsiaalseks ehk arplastiaks alopeetsiad.

Me ei soovita teil proovida mõista, milline tüüp teie puhul kehtib, tuginedes teabele, mille leiate internetist; nagu alati, on parim lahendus arsti konsulteerimine.

Kuidas valida juuksekasvu tooteid? Reaktiivne vs progresseeruv juuksekadu

Erinevus "reaktiivse" ja "progresseeruva" juuksekadumise vahel on eriti oluline neile, kes soovivad osta käsimüügis müüdavaid juuksekadumise vastaseid tooteid. Juuksekadumise tooteid spetsialiseeritud kaubamärgid pakuvad tavaliselt kahte versiooni "samast" tootest: ühte "reaktiivse" juuksekadumise vastu ja teist "progresseeruva" juuksekadumise vastu. Kuid mida see tähendab?

Oleme kirjutanud reaktiivse ja progresseeruva juuksekadumise erinevuse kohta minevikus, kuid see on selle olemus: reaktiivne juuste väljalangemine on lühiajaline juuste kaotuse vorm, mis ilmneb päästikute (näiteks stress, haigus, rasedus jne) järel, samas kui progressiivne juuste väljalangemine on pikaajaline juuste kaotuse vorm, mis ilmneb määratlemata alguseta.

Kas saate juuste väljalangemist ennetada?

Kuigi juuste väljalangemist ei ole alati võimalik ennetada – geneetika mängib siin suurt rolli, nagu oleme näinud –, on mõned elustiilimuudatused, mida saate proovida, et seda vähendada. Siin on mõned nõuanded juuste väljalangemise ennetamiseks:

  • Järgige tervislikku dieeti, mis on rikkalik juuste tervisele vajalike toitainetega. Hea valik on toidud, mis sisaldavad vitamiine (A, C, D, E), mineraale (raud, tsink), valke ja oomega-3 rasvhappeid. Võite ka täiendada oma dieeti juuste vitamiinidega, kuid nagu alati, konsulteerige arstiga, kas need on teile sobivad;
  • Vältige agressiivseid juuksesoenguid ja juuste raviprotseduuride. Hoidke tihedaid poniteisid ja palmikuid miinimumini, vältige keemilisi ravikuurusi (pöörake juustele tähelepanu, kui te neid teete), ja vähendage kuumtöötlust;
  • Pöörake tähelepanu peanahale. Pesuge juukseid leige veega, vältige tooteid, mis võivad peanahka tundlikuks muuta või kahjustada, ja külastage arsti, kui märkate midagi ebatavalitust;
  • Pöörduge professionaalse nõu saamiseks, kui olete juuste väljalangemise pärast murets. Juuste väljalangemist ei saa alati ennetada ega alati ravida, kuid seda saab teile öelda ainult arst, kui ta on teie juukseid ja peanahka uurinud. Kui arvate, et teil võib olla juuste väljalangemine, külastage arsti!

Pärast seda põhjalikku sukeldumist juuste väljalangemise paljude tüüpide ja põhjustuste maailma loodame, et tunnete end selle väga levinud juuste probleemiga veidi paremini teadvustatud. Nagu alati, soovitame teil pöörduda arsti poole, kui tunnetate juuste väljalangemise vastu võitlemises segadust. Juuste väljalangemise raviviisid onpalju, ja arst aitab teil leida endale sobiva. Edu!