See artikkel on inglise keelest automaatselt tõlgitud ja võib sisaldada ebatäpsusi.

Praeguseks teate juba, et enamik dermatolooge soovitavad päikesekaitse igapäevast kasutamist, isegi kui sajab või on talv. See on eriti oluline, kui elate kuumades kliimapiirkondades ja olete intensiivse päikesekiirgusega kokkupuutes. Siiski võib teil olla raske aru saada, mida teie nahk vajab ja milline võiks olla teie naha jaoks parim valik. On väga raske teada, kuidas päikesekaitse valida. Seetõttu oleme kokku kogunud kõige levinumad küsimused päikesekaitsete kohta ja vastanud neile kõigile ühes kohas, andes teile tohutut päikesekaitse KKK-leht, mida saate igal ajal lugeda, kui teil on kahtlusi.

Sellel postitamisel:

Päikesekaitse põhialused

Enne kui alustame päikesekaitsete rääkimisega toodetena, räägime natukese võrra sellest, kuidas päikesekaitsed toimivad. Siin on põhiteadmised, mida peate päikesekaitset kohta teadma.

Mis täpselt on päikesekaitse?

Päikesekaitse on kosmeetiline toode, mis aitab kaitsta teie nahka päikesekiirguse kahjuste eest. Päikesekaitsed ei ole ainult täiuslikud naha kaitsmiseks põletuste eest ja aitavad vähki ennetada, vaid need on ka parim antiaging-toode.

Päikesekiirgus võib põhjustada paljusid muutusi teie nahas. Esiteks võib see nahka põletada – see on kõige silmatorkavam. Kuid on mõned efektid, mis on nähtavad ainult pikemaajaliselt. Meil on ka melanoom ja muud nahahaigused, mida põhjustavad päikesekiirgus, mis muudab rakkude tööd. Lisaks häirib see ka nahahe dermisel (naha keskmises kihis) asuvaid valke. See tähendab, et kollageen ja elastiin-kiud kaotades muutub nahk kortsus ja kaotab kõvaduse.

Kuidas päikesekaitse toimib?

Päikesekaitsed toimivad kiirguse peegeldamise ja/või neelamisega ja muundavad selle soojuseks. See tähendab, et märkimisväärne osa kiirgusest ei tabab teie rakke, vähendades tagajärgi, mida see põhjustaks – olgu selleks põletused, enneaegne vanemine või nahavähk.

Päikesekaitsed sisaldavad koostisaineid, mis suudavad käsitleda päikesekiirgust kahel viisil. Mõned koostisained võivad kas peegeldada kiirgust või neelata seda; mõned saavad teha mõlemat. Traditsiooniliselt oli arvamus, et anorgaanilised (ehk „mineraalsed") päikesekaitsed peegeldavad kiirgust ja orgaanilised (ehk „keemilised") päikesekaitsed neelavad seda. Tegelikult see ei ole tõsi. Hiljutised uuringud on näidanud, et kõik päikesekaitse koostisained toimivad samamoodi. Mineraalse ja keemilise päikesekaitse koostisainete vahel on ligikaudu 5% erinevus kiirguse peegeldamisel, kuid see erinevus pole piisavalt dramaatiline, et valida üks või teine.

Tõepoolest, mõlemad meetodid on uskumatult olulised kiirgusega võitlemisel. Lühidalt, miks on see oluline? Sest päikesekiirgus jõuab rakk-DNA-sse ja viib mutatsioonidele. Järelikult võivad need viia nahahvähile, kuna teie nahk toodab nüüd mutatsiooniga rakke kiirguse põhjustatud kahjustuste tõttu. Tegelikult on nahal juba üks laialt tuntud mehhanismus enda kaitseks: melaniini tootmine. Lühidalt, päevitamine. Kui kiirgus tabab DNA-d, hakkab nahk tootma melaniini rakk-DNA kaitsmiseks. Siiski pole see piisav, sest melaniini toodetakse alles pärast kiirguse tabamist DNA-sse ja seetõttu võib olla juba liiga hilja. Päikesekaitsed takistavad kiirguse jõudmist rakk-DNA-sse ja aitavad seetõttu ennetada nahahvähki. Lisaks aitavad nad ka takistada päikesepõletusi ja tumedaid laike sama omaduse tõttu.

Mida tähendab SPF?

SPF on UVB-kiirguse kaitse mõõt. UVB-kiirgus on teie nahka põletavat kiirguse liiki.

Siin on mõned ülised SPF väärtused:

  • SPF15 – neelab või peegeldab 93% UVB-kiirgusest
  • SPF30 – neelab või peegeldab 97% UVB-kiirgusest
  • SPF50 ja SPF50+ – neelab või peegeldab 98% UVB-kiirgusest

Te võite arvata, et SPF50 pole SPF30 ees suur samm. Siiski mõelge sellele nii: kujutage ette üht üksikut päikesekiirt. Kujutage ette, et see üksik kiir sisaldab 100 footonit või valgusosakesi. SPF30 takistab 97 neist footonitest teie nahale jõudmast; 3 jõuavad läbi. Vastupidiselt sellele takistab SPF50 98 neist footonitest teie nahale jõudmast ja ainult 2 jõuavad läbi. Korrutage see miljardite ja miljardite footonitega, millele te igapäevaselt olete kokkupuutes, ja kiiresti saate aru, et 97% ja 98% on tegelikult väga erinevad kaitsemäärad.

Aga kuidas SPF100, võite küsida? Kas see olemas? Noh, jah, see on olemas, kuid Euroopas, kus me asume, ei ole kaubamärgid seaduslikult lubatud sisestada kuni SPF50-st rohkemat pakendile. Euroopas on kõik üle SPF50 märgistatud SPF50+.

Mida tähendab laiaulatuslik kaitse?

Väga lihtsalt, „laiaulatuslik" päikesekaitse on päikesekaitse, mis kaitseb nii UVB- kui ka UVA-kiirguse eest. Laiaulatuslik päikesekaitse on (õnneks) muutumas normiks, nii et te ei pea kaugel otsima toodet, mis kaitseb teid nii UVB- kui ka UVA-kiirte eest. Enamik neist lihtsalt väidab, et on „laiaulatuslik" sildil, ja saate usaldata, et see teave on täpne.

Lisaks formuleerivad paljud kaubamärgid juba päikesekaitseid, mis kaitsevad ka infrapuna- ja nähtava valguse eest (eriti sinise valguse eest).

Kuidas teada UVA kaitset?

Kui „laiaulatuslik" ei ole teile piisav ja teile meeldiks teada UVA-kaitse taset, mida päikesekaitse pakub (täpselt nagu teate UVB-kaitse taset SPF-i hindamise kaudu), on kaks hinnangut, millele tuleks tähelepanu pöörata.

UVA Sun Protection Logo: The word

Jaapani süsteem kasutab kirjade „PA" järel plussmärkide järel, et näidata, kui palju UVA-kaitset toode pakub. Peaksite otsima tooteid, mis on hinnatud PA+++, kõrge UVA-kaitse, või PA++++, äärmiselt kõrge UVA-kaitse.

Euroopa Liit kasutab alternatiivset süsteemi: vastavalt ELi soovitustele peab iga päikesekaitse UVA-kaitse olema vähemalt üks kolmandik märgitud SPF-st. (See tähendab, et tootel, millel on SPF 30, peaks olema UVA-kaitse hinnang ehk PPD 10.) Toode, mis vastab sellele nõudele, on märgistatud UVA-logoga, mis näitab kirjasid „UVA" ringis.

Mineraalne vs keemiline päikesekaitse (ehk anorgaaniline vs orgaaniline)

Alustame kiire lahkarvamuse märkusega. Mineraalseid päikesekaitseid nimetatakse ka anorgaanilisteks või füüsilisteks päikesekaitseks. Teiselt poolt nimetatakse kemiaalisi päikesekaitseid ka orgaanilisteks päikesekaitseks.

Kasutame selles osas „mineraalset" ja „keemilist", kuid pidage meeles, et igat kosmeetikat on tehniliselt keemiline (kuna see on seotud keemiaga teadusena). Mis on siis tegelik erinevus mineraalsete ja keemiliste päikesekaitsete vahel?

Mineraalsed päikesekaitsed on need, mis sisaldavad päikesekaitse filtritena ainult tsingi oksiidi ja titaaniumoksiidi. Ongi kõik. Lihtsalt need kaks. Keemilised päikesekaitsed on... kõik ülejäänud.

Kuigi varem arvasime, et mineraalsed päikesekaitsed peegeldavad kiirgust ja keemilised päikesekaitsed neelavad seda, see ei ole päris tõsi. Uued leitud on avastanud, et mineraalsed päikesekaitsed neelduvad ka kiirgusega ja muundavad selle soojuseks. Seega tähendab see, et nii mineraalsed päikesekaitsed kui ka keemilised peegeldavad ja neelavad kiirgust.

Sellele vaatamata peegeldavad mineraalsed päikesekaitsed rohkem kui keemilised, luues nn „valge jälje". Mis on valge jälg täpselt? See on see valgekas/hallika varjund, mille saate naha järel pärast päikesekaitsete kandmist, mis sisaldavad tsingi oksiidi ja titaaniumoksiidi. Kuna need ühendid on valged ja peegeldavad palju valgust, näete ise natuke peegeldavat. Seda probleemi saab lahendada, kasutades tsingi oksiidi ja titaaniumoksiidi mikro- või nanoversioone – siiski ei ole lihtne leida mineraalseid päikesekaitseid, mis täielikult väldiksid kohutavat valget jälge. (Mis on, nagu võite ette kujutada, eriti problemaatiline tumedal nahal, kuna see on palju märgatavam.)

The Complete Guide to Sunscreen

Päikesekaitse ohutus

Kui kavatsete nahale toodet rakendada, on mõistetav, et teil on muutused selle ohutuse kohta. Selles osas selgitame teile kõike, mida peate teadma päikesekaitse ohutuse kohta.

Kas päikesekaitse on ohutu?

Lühidalt: jah, päikesekaitse on ohutu. Ärge laske hirmuseejatu juhtida teid arvama, et see pole nii.

Paljud hirmu päikesekaitsete kohta tulevad keemiliste päikesekaitsete väidetavatest „ohtutest". Kuigi 90ndatel põhjustasid mõned keemilised päikesekaitsed naha ärritust, neid enam laialdaselt ei kasutata. Euroopas on neid täielikult kasutusest kõrvaldatud. Keemilised filtrid, mis meil on nüüd, on palju paremad. Need on mitte ainult pehmem tundlikel nahadel, vaid kaitsevad ka laia kiirguses spektrist.

See võib olla üllatuseks mõningale inimesele, kuid tõik on, et erinevates riikides on juurdepääs erinevatel päikesekaitse koostisainetel või filtritele. USA-s näiteks peetakse päikesekaitseid ravimina ja alates 90ndatest pole kasutusele võetud ühtegi uut päikesekaitse koostisainest. Oleme pühendanud terve artikli erinevustele Euroopa ja Ameerika päikesekaitsete vahel, kui soovite seda lugeda. Lühidalt: kui olete kunagi lugenud, et „keemilised" päikesekaitsed on tundlikel nahadel halvemad, lihtsalt hülgake Ameerika valemid. Üks viis selle lahendamiseks on pöörduda Euroopa (müüme neid), Aasia- või Austraalia valemite poole.

Loomulikult leidub alati inimesi, kelle nahk talub ainult mineraalseid päikesekaitseid, kuid protsent on äärmiselt väike.

Kas „looduslikud päikesekaitsed" on paremad?

Üks levinud ebaõige arvamus on, et keemilised päikesekaitsed on ohtlikud, sest nad on „keemilised", ja mineraalsed päikesekaitsed on paremad, sest nad on looduslikud. See ei ole üldse tõsi.
Kuigi mineraalsed päikesefiltrid (tsingi oksüüd ja titaaniumoksüüd) pärinevad looduslikest allikatest, peavad nad minema läbi mitme puhastamisprotsessi, et oleksid kasutamiseks ohutud. See on tingitud asjaolust, et looduses sisaldavad nad inimestele mürgiseid saasteaineid. Seega jõuavad nad teie päikesekaitse pudelisse kunagi nii „loomulikus" esituses. Pole olemas „looduslikke" päikesekaitseid!

See pole halb asi: teie keha ei suuda öelda, kas miski on loodulik või mitte. Keha hoolitseb ainult molekulide eest ja need ei kaasa „Made in" teavet. Lisaks teeb loodus ise mõned võimsatest toksineid, nii et pidage meeles, et loodulik ei tähenda ohutumat.

Millised päikesekaitse koostisained tuleks teie SPF-ist vältida?

Paljud inimesed leiavad endid pikade koostisained loendite skannimisest, otsides ohtlikke koostisaineid, mida peaks vältima.

Tõde on see, et välja arvatud juhtudel, kus teil on teadaolevad allergiliad, pole ühtegi koostisaineid, mida peaks keelama. Kui teil on eriti tundlik nahk, soovitame teil otsida lõhnaainete vabadust, kuid need, mis sisaldavad lõhna, võivad endiselt olla nahahelenduse sensiivsusega ühilduvad. Päikesekaitse filtrite osas on EU-s kasutusel olevad uusimat põlvkonda ja niipalju, kui teadus teab, on ohutud. Kõik koostisained, mis teatavasti põhjustavad kahjustusi inimestele, eemaldatakse valemeist, nii et te ei pea sirvima kõiki INCI loendeid, otsides „ohutu" valemit. Kõik, mida teie veebisaidil kanname, on ühilduvad praeguse seadusandlusega, mis arvestab teaduslikke tõendeid.

Lihtsalt pidage meeles, et kui teate, et teile mingi koostisaine ei sobi, võite proovida seda vältida. Siiski, kui see pole allergia, vaid teatav ärrituse aste, võib valem seda takistada. Pidage meeles vältida kõike, millele te allergikud olete, kuid teadke, et muud koostisained võivad teie nahka ühes teatud valemis häirida, kuid võivad olla täiesti head teises. Valem on kuninganna.

The Complete Guide to Sunscreen

Millal kanda päikesekaitse

Lihtsalt öeldes, peaksite kandma päikesekaitse enne päikesekiirgust. See on piisavalt selge, õige? Raskus on selles, et mõista, mis loetakse päikesekiirguseks (mis siis, kui on pilved? mis siis, kui sajab vihma?), ja kui sageli peaksite päikesekaitse uuesti kandma, et maksimeerida oma päikesekaitse taset. Selles osas selgitame välja kõik väärarusaamad päikesekaitse kandmise „millal" kohta.

Kas peaksite päikesekaitse igapäevases korras kandma?

Enamik dermatolooge soovitavad päikesekaitse igapäevast kasutamist. Isegi kui sajab? Jah. Isegi talvel? Jah. See on eriti oluline, kui elate kuumades kliimapiirkondades ja olete intensiivse päikesekiirgusega kokkupuutes (näiteks Australias oli kunagi osooniaugus, mis lasutas palju rohkem kiirgust). Mis puudutab päikesekaitse kandmist siseruumides, oleme sellele arutelule pühendanud terve artikli. Siin on mõned asjad, mida tuleks arvestada:

  • Kui suured on teie aknad?
  • Kas olete nende akende lähedal kogu päeva jooksul?
  • Kuidas on ilm väljas? Mis on UV-indeks hetkel?
  • Milline on teie seinte värvus? Kas see peegeldab palju valgust?
  • Kui töötate siseruumides, kui palju aega tegelikult kavatsete väljaspool veeta? Kas kõnnite tööle? Lõunastat väljas? Küsite varjupaigaks oma kolleegidega?

Millal peaks päikesekaitse uuesti kandma?

Üldiselt peaks te uuesti kandma päikesekaitse:

  • Pärast ujumist või palju higistamist;
  • Kohe pärast naha kuivatamist käeraknaga;
  • Pärast 2-tunnist intensiivset päikesekiirgust;
  • Pärast pool päeva leebeid päikesekiirgust.

Näokreem päikesekaitse

Mõne aasta eest kasutati päikesekaitse peamiselt kehale, randa- või basseini juhuste ajal; siiski kasutavad järjest rohkem inimesed päikesekaitse näole igapäeva. Selles osas arutame näokreemi päikesekaitse eripära ja aitame teil valida oma vajadustele sobiva valik.

Kas vajate konkreetset näokreemi päikesekaitse?

Lühike vastus on see, et teile päris jälle.

Keha päikesekaitse saab kasutada näol, kuid on mõningaid probleeme, millega tuleb tegeleda. Esimene on see, et tekstuur pole näo jaoks tõenäoliselt suurepärane. See kehtib eriti siis, kui teil on rasvane või kombineeritud nahk, sest ükski keha päikesekaitse pole matiitseeriv. Lisaks on silmade ümbruse küsimus, kuna enamik keha päikesekaitseid põhjustavad intensiivset põletust, kui nad silmadesse satuvad. Kahjuks võib see juhtuda lihtsalt higiga higistades ja higistades päikesekaitsega silmadesse. Lõpuks pole need mõeldud kasutamiseks muude toodete koos, nii et teil võib olla rohkem pillastumist, kui proovite kanda oma tavapärase nahahooldustoote või meigirutiini abil. Siiski, kui olete leidnud keha päikesekaitse, mida armastage kasutada näol, on see täiesti okei.

Millist tekstuuri peaksite päikesekaitsest otsima?

Me tavaliselt soovitame teil valida kreem või emulsioon/lotion/geelkreem. Tavaliselt eelistavad rasvase nahahkuid inimesed kergemaid versioone, nagu õlivaba emulsioone või geele. Kui teil on kuiv nahk, eelistate tõenäoliselt raskemaid valemeid, nagu kreemid, mis toitevad teie nahka kauem. Saate isegi kontrollida meie rasvase nahahüüu päikesekaitse valiku, et leida suurepärane, kui teil on rasvane nahk.

Tekstuur pole oluline ainult oma naha tüübiga sobitamiseks: see on ka oluline, sest see aitab saavutada soovitud kaitse taset.

Vedelikud tekstuurid on kergesti levitavad ja see ei ole tingimata hea asi päikesekaitsetes. Rohkem levitavus tähendab, et teil on vaja vähem toodet kogu naha pinna katmiseks. Mis omakorda tähendab, et kasutate vähem päikesekaitse kui te peaks. Teine probleem on seotud pigmenteeritud ja pulveri toodetega. Te kunagi ei rakenda õigesti päikesekaitse kogust, kuna näete välja nagu Madame Tussaud'i kuju – või Marie Antoinette, täies pulvri kattes! Lisaks on sprei päikesekaitsed suurepärased, kuid pange need uuesti kandma oma päikesekaitse kogu päeva jooksul.

Lühidalt: kui soovite saavutada kõrgeima võimaliku kaitsetaseme, arvestage nende näpunäidetega:

  • Valige kõrgeim saadaolev SPF;
  • Valige värvimata valem;
  • Veenduge kindlasti, et te ei rakenda pulvrist SPF-i, kui soovite oma nägu koorik;
  • Veenduge, et rakendaksite ligikaudu pool teelusikat päikesekaitse oma näole (keskmiselt, kandke rohkem, kui teil on suur nägu, kui olete kaljupea jne);
  • Teise võimalusena, kui kasutate väga vedelikku päikesekaitse, kaaluge päikesekaitse kandmist kaks korda üks asemel, et veenduda, et kasutate rohkem;
  • Te ei pea hõõru kepid kohapeal rakendatakse, kuid alati levita päikesekaitse spreisid isegi kui nad ütlevad teile, et te ei pea. Tõik on, et te tõenäoliselt ei jõua näo igasse nurka, kui te spreisid.

Värvitud vs värvimata näokreem päikesekaitse

Mõnedel valemeitel on värvitud valikud, nii et kui otsite veidi värvikorrektsioon, võib see valik aidata teil ühendada kaks toodet üheks. Kuid pidage meeles, et värvitud päikesekaitsed võivad teid harjutama vähem nende kasutamiseks, soovides kerget katvust. Alati pidage meeles, et tootemahu peaks olema ligikaudu 1 teelusikat näo, kaela ja pea jaoks. Sellest soovitusest olenemata peaks te alati meeles pidama, et peaksite korralikult katma kogu oma nahka ja see erineb mitme teguriga, nagu kui teil on habe ja kui suur on teie nägu.

Kuidas valida endale parim näokreem päikesekaitse

On mõningaid peamisi punkte, mida peaksite arvestama näokreemi päikesekaitse ostmisel. Oleme need loetlenud prioriteedi järgi kõrgelt madalale, nii et saate meeles pidada, mis on kõige olulisem.

  1. SPF
  2. UVA kaitse
  3. Teie naha tüüp (kuna see võib mõjutada teie tekstuuri valikut)
  4. Mis tahes lisafunktsioonid (nagu silmadega ühilduv tehnoloogia, tumedate laigude vastane tegevus, lisandatud antioksüdandi eelised jne)
  5. Värvitud või värvimata valem

Te võite soovida arvestada ka neid küsimusi:

  • Kas saate lubada kasutada oma valitud päikesekaitse palju? Viimane asi, mida soovite, on vähe kasutada, sest proovite seda kokku hoida;
  • Kas te jõuate kõrgeima saadaolevastu SPF-i? Kui mitte... miks mitte?
  • Kas teile meeldib teie valitud tekstuur? Kas see on teile liiga rikas? Kas see on liiga kuiv? Kas leaksite alternatiivi?
  • Kui oluline on valge jälje probleem? (Kui teil on tumedam naha toon, on tõenäoliselt väga oluline.)

Kas päikesekaitse saab asendada niisutavat kreemi?

See sõltub teie nahast, kuid kui valite päikesekaitse arusaamalt ja vastavalt oma vajadustele, võite te kindlasti.

Kui palju päikesekaitse peaks näole kandma?

Kui me siia teaduslikult läheme, peaksite kasutama 2mg/cm². Nii testitakse päikesekaitseid ja ainult nii saavutate SPF-i, mis on märgitud pudelil. Asi on, et 2mg/cm² on PALJU päikesekaitse ja saavutate märgitud kaitsetaseme ainult juhul, kui tegelikult kasutate seda kogust. Seepärast on nii oluline kasutada kõrgemat saadaolevat päikesekaitse – tegelikult kasutades seda peaaegu ei saavuta selle kaitse taset.

Mida tähendab 2mg/cm² tegelikult tootemahu osas, mida te peaks kandma? See sõltub alati teie näo, kõrvade, kaela ja rinnakeste paljastatud alalt. Kuid keskmise suurusega nägu, kaela ja rinnakeste puhul peaks see olema ligikaudu pool teelusikat. Jällegi, kui teate, et teil on suur nägu, või teie otsmik ulatub pikemalt, või kasutate lühikesi juukseid, pidage meeles, et katke kõik päikesekaitsega. Kunagi, kunagi ärge unustage kõrvi.

Kas võite kasutada päikesekaitse, kui te…?

Mõnikord on arvamus, et mitte kõik nahapüüd ei saa päikesekaitse kasutada: rasvane nahk muutub ainult rasvasemaks, kuiv nahk muutub ainult kuivemaks ja nii edasi. See muutub veelgi keerulisemaks, kui nahaanemad on seotud, nagu melasma, akne või roosacea. Selles osas oleme selgitada välja kõik: kes saab kasutada päikesekaitse ja kes peaks vältima päikesekaitse kasutamist? (Spoiler: kõik nahapüüd, koos või ilma seotud nahahetenduseta, saavad ja peaks kasutama päikesekaitse.)

Teil on tumedate laigude, hüperpimenatsiooni või melasma?

Muidugi! Valige alati kõrgeim saadaolev kaitse ja proovige päikese eest eemal jääda. Kuigi varem olid inimesed mineraalseid päikesekaitseid soovitama, pole see enam nii. Arvestades asjaolu, et teadlased avastasid, et mineraalsed päikesekaitsed neeldavad ka kiirgust ja muundavad selle soojuseks, ei ole tähtis enam. Oluline on saavutada laialaim kaitse võimalus ja saate seda teha, kasutades rohkem filtreid. Soovitame teile sirvi meie tumedatel laigude päikesekaitse valikus kui teil on raskusi head leida.

Teil on rasvane või akne-kalduvus nahk?

Jah! Rasvane ja akne-kalduvus nõuab sama palju kaitset kui iga teine naha tüüp. Veenduge, et otsiksite kergete valemeiga päikesekaitseid. Kui soovite, saate valida ka matiitseeritud ja õli reguleerivate omadustega tooteid. Siin on mõned meie lemmikud päikesekaitsed rasvasele nahale.

Teil on roosacea?

Jah, saate kasutada päikesekaitse, kui teil on roosacea. Valige toode, mis on lõhnavaba ja alkoholivaba, kuna need koostisained võivad esile kutsuda roosacea põdemisi inimestel selle seisundiga.

Olete rasedad?

Jah, saate kasutada päikesekaitse, kui olete rasedad. Ainus asi, mida peaksite vältima, on päikesekaitsed, mis väidavad, et nad depigmenteerivad nahka. Peale selle olete vabad kasutama iga teile meeldib. Jällegi on oluline osa siin kanda midagi, millega te olete mugav. Kuna rasedus kipub suurendama tumedate laigude ohtu, on ennetamine võtmetähtsusega.

Noh, kas see polnud siis palju teavet! Nüüd, kui olemete jagadud päikesekaitse kohta vajalikke absolutsed põhiasjad, loodame, et olete veidi rohkem veendunud päikesekaitse igapäevase kandmise tähtsusest ja teate natukene rohkem, kuidas kanda oma päikesekaitse, et see toimiks nii hästi kui võimalik. Kui soovite siiski rohkem teada, on teil õnn: oleme päikesekaitse entusiasidid siin Care to Beauty ja meil on palju rohkem päikesekaitse artikleid . Loe ja ole päikesel ohutu!