Osta osoitteesta caretobeauty.com – Verkkokauneuskauppasi
Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista ja voi sisältää epätarkkuuksia.
Syövän hoidot voivat rasittaa kehoa, myös ihoa, joka voi tuntua kuivalta ja epämukavalta, hauraammalta ja alttiimmalta ulkoisille tekijöille. Täällä Care to Beautyssä ymmärrämme, että ihonhoito saattaa olla viimeinen asia, jota ajattelee hoitosykleissä; tästä syystä meillä on valinta tuotteita, jotka auttavat ihonhoidossa syövän hoidon aikana, kuten kemoterapia ja sädehoito. Lyhyesti sanottuna: teemme tutkimuksen, jotta sinun ei tarvitse.
Tarkkuuden varmistamiseksi pyydämme säännöllisesti panosta onkologian asiantuntijoilta ja ihonhoitomerkeiltä, jotka työskentelevät tiiviisti onkologian keskuksissa ja kemoterapia- tai sädehoitopotilaiden kanssa. Tavoitteena on koota ja ylläpitää luetteloa ihonhoitosuosituksista, joita tukee tieteellinen näyttö.
Tässä artikkelissa esittelemme joitain näistä suosituksista sillä varauksella, että sinun tulisi noudattaa niitä vain, jos et ole saanut tarkempia ohjeita lääkärilläsi. Jos ainoat ihonhoito-ohjeet, joita olet saanut, ovat "pidä ihosi ravinnettuina" tai "käytä hellävaraisia tuotteita", nämä suositukset saattavat olla hyödyllisiä sinulle. Kuitenkin, jos lääkärisi on suositellut tiettyjä tuotteita, noudata hänen neuvonsa – he tuntevat henkilökohtaiset tarpeesi paljon paremmin kuin me koskaan.
1. Pidä ihosi ravinnettuna kemoterapian aikana
Yksi hyvin yleinen kemoterapiasykleistä johtuva sivuvaikutus on erittäin kuiva iho. Kuiva iho ei kuitenkaan ole vain kuivaa ihoa, sillä se voi halkeilla ja infektoitua. Lisäksi se voi aiheuttaa niin paljon kutinaa, että siitä tulee vaikea selviytyä. Tämän välttämiseksi on todella tärkeää valita erittäin ravitsevia voiteita. Lisäksi lääkärit suosittelevat, että noudatat joitain sääntöjä valitessasi kosteusvoiteita näinä aikoina:
- Valitse erittäin ravinteikkaita kaavoja, mieluiten voiteita tai balsameja lotioiden sijaan;
- Etsi aina tuoksuitomat kosteusvoiteet;
- Vältä mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten kuorintahelmillä, aktiivisia ainesosia, kuten retinoideja, kuorintahappoja, alkoholia tai yleisiä allergeeneja;
- Muista kostuttaa paitsi vartaloasi, myös kasvojasi, silmänympäryksesi, käsiä, jalkoja, huulia ja silmiä.
2. Puhdista ihosi varovasti
Yksi asia, joka on aina pidettävä mielessä syövän ihonhoidossa, on se, että puhdistamisprosessi on erittäin tärkeä. Ihon ravitseminen alkaa täältä, siitä ei ole epäilystä. Kaiken kaikkiaan on muutamia suosituksia, joita sinun tulisi noudattaa näinä aikoina:
- Käytä aina haaleaa vettä, sillä kuuma vesi kuivattaa ihoa;
- Valitse ravitseva puhdistusaine, ilman kovaa pesuainetta;
- Taputele aina iho kuivaksi, älä hierota;
- Valitse erityinen tuote sukupuolielimien alueelle;
- Pese hiuksesi sinkittömillä shampooilla, jos sinulla on sädehoito pään alueelle;
- Vältä kaikki kuorinnasta aiheutuvat ainesosat ja pese iho pehmeällä sienellä.
3. Käytä sädehoidossa erityistä ihonhoitoa
Sädehoitolla on suuri todennäköisyys aiheuttaa säteily-ihottumaa (tunnetaan myös nimillä radiodermatitis tai säteily-ihovaurio). Tämän välttämiseksi sinun on noudatettava tiukasti kostutusrutiinia. Lisäksi huomaa, että oireet voivat ilmaantua 90 päivän kuluessa säteilyaltistuksesta, joten vaikka voisit hyvin, jatka sitä. Nämä ihottamat ovat tärkein syy sädehoitosta luopumiseen, joten tämän ehkäiseminen on erittäin tärkeää sädehoitosykleistä selviytymisen kannalta. On olemassa muutamia tuotteita, jotka on muotoiltu erityisesti tähän, joten voit olla varma, että ne ovat täydelliset. Syövän ihonhoito on siitä, että sinä pyrit tukemaan ihosi näiden hoitojen aikana.
4. Käytä aurinkosuojaa ihosi täydelliseen suojaukseen
Syövän hoidot tekevät ihosta erittäin herkkää auringolle, joten sinun on suojattava se täysin. Aurinkosuoja on sinun toinen parhaasi ystävä, heti sen jälkeen kun "vältat aurinkoa hinnalla millä hyvänsä". Kaiken kaikkiaan tiedämme, että aurinkon täydellinen välttäminen on usein mahdotonta. Joten mitä sinun tulisi etsiä, on erittäin korkea suoja. Jotkut lääkärit suosittelevat mineraaliaurinkosuojaa, toiset valitsemaan suurimman mahdollisen suojan, joten tarkista lääkäriltäsi.
5. Kokeile joitain pieniä ylimääräisiä asioita
Iholle huolehtimisen lisäksi on tärkeää huolehtia myös sinusta ihmisenä. Olet paljon muutakin kuin vain onkologia-potilas. Tätä varten on muutamia pieniä apuvälineitä, jotka voivat auttaa sinua. Meikki on esimerkiksi iso apu, koska voit piirtää silmäkulmia uudelleen, korostaa silmiäsi ja värittää poskias yksinkertaisilla eleillä. Sekä La Roche-Posay että Avène tarjoavat meikkituotteita, joita voidaan käyttää näinä vaikeina aikoina ja jotka on testattu onkologia-potilailla.
Kaiken kaikkiaan syövän ihonhoidon salaisuus on pitää ihosi niin vahvana kuin mahdollista, jotta varmistaisit, että pystyt kestämään koko hoidon. Jos sinulla on edelleen epäilyksiä ihonhoidosta syövän hoidon aikana, ota yhteyttä apteekkarimme–olemme iloisia auttaaksemme.
