Tämä artikkeli on käännetty automaattisesti englannista ja voi sisältää epätarkkuuksia.
Et varmaankaan ole yllättynyt kuultuasi väitteemme, että hammaslangalla harjaaminen on hyvä hampaiden terveydelle. Mutta miksi ja miten se toimii? Kuinka harjata hampaita hammaslangalla oikein? Tänään käsittelemme kaikkea hammaslankaamiseen liittyvää, jotta ymmärrät, miksi sinun tulisi tehdä siitä välttämätön osa päivittäistä suun hygieniaa. Yhtä tärkeää on, että kerromme kaikki tekniikat, jotka sinun tulisi hallita harjaaksesi hampaita oikein hammaslangalla. Liity mukaan ja katso, kuinka hammaslanka voi parantaa suun hygieniaa.
Mitä hammaslankaamisella oikeastaan saavutetaan?
Hammaslanka on pehmeä hammaslaatua oleva säie, jota käytät hampaiden väleissä puhdistamiseen. Hammaslangalla harjaaminen poistaa hammasbiofilmin (tunnetaan myös plakin nimellä), joka on siellä, mihin hammasharja ei yllä. Lyhyesti sanottuna, vaikka hammaslankaaminen yksinään ei riitä hampaidesi plakin poistamiseen, se on olennainen osa kattavaa hampaiden puhdistusrutiinia, koska se poistaa plakin alueista, joihin hammasharja ei yllä.
Miksi minun tulisi harjata hampaita hammaslangalla?
Kuten olemme juuri nähneet, hammaslankaamisella saat suun hygienia-rutiinistasi täydellisemmän, koska se poistaa plakin alueilta, joita hammasharja ei pysty puhdistamaan kunnolla. Jo tämä yksin on loistava syy, mutta kerromme sinulle, miksi on niin tärkeää harjata hampaita hammaslangalla päivittäin! Poistamalla plakin hampaiden välisiltä alueilta estät plakin pysyvää kiinnittymistä ja sen muuttumista hammaskiveksi. Kun hammasplakki kovettuu ja muuttuu hammaskiveksi, et pysty poistamaan sitä kotona, ja sillä on vakavia seurauksia hampaidesi terveydelle – erityisesti ikenen terveydelle. Kannattaa myös muistaa, että hammaslangalla harjaamisella on kriittinen rooli pahanhajuisen hengityksen estämisessä!
Kuinka harjata hampaita hammaslangalla?
Hammaslangan käyttäminen on helppoa: tarvitset vain valita hammaslankan haluamassasi muodossa, muutaman minuutin aikaa ja hellävaraisen käyttötavan. Jos käytät säiettä, voit aloittaa pituuden mittaisella hammaslankapalalla. Kierrä se sitten etusormillesi ja jätä pieni säie käsientesi väliin. Seuraavaksi haluat liikuttaa hammaslankaa varovasti kahden hampaan välissä, kunnes saavutat ikenenrajan, mutta ilman kovaa puhallusta ikenillesi. Seuraava vaihe on kaareutaa hammaslanka ja liikuttaa se varovasti ikenen alle molempiin hampaisiin plakin poistamiseksi. Toista tämä prosessi kaikkien hampaiden välillä!
Ikenien vahingollisilta pistäjiltä suojelemiseksi sinun täytyy tehdä työ hitaasti ja hallita voimaa painaessasi hammaslankaa. Hampaiden välisen välin koosta riippuen hammaslangan ajaminen läpi voi olla helppoa tai vaikeampaa.
Jos käytät vesihammastankaa, se on vielä yksinkertaisempaa! Sinun tarvitsee vain valita paineasetus ja ohjata kärki ikenenrajalle ja hampaiden väliselle alueelle hampaidesi etu- ja takapuolelle. Varmista, että aloitat takahampailta ja jatkat, kunnes kaikki hampaat ovat puhtaat.
Harjaanko hampaita hammaslangalla ennen vai jälkeen hampaiden harjaamisen?
On yhteisesti sovittu, että hammaslangalla harjaaminen ennen hampaiden harjaamista on oikea tapa. Harjaamalla hampaita hammaslangalla ennen hampaiden harjaamista teet esipuhdistuksen alueille, joihin suurempi puhdistaja ei yllä. Poistamalla kaiken hampaiden välissä kertyneen plakin, joko otat sen pois hammaslankalla tai siirrät sen alueille, joissa hammasharja pystyy sen nappaamaan. Lisäksi American Orthodontist Association ilmoittaa, että hammaslangalla harjaaminen ennen hampaiden harjaamista auttaa "lisäämään fluoridikonsentraatiota suussasi" ja "vahvistamaan hampaasi kiilleä, mikä tekee siitä kestävämmän reikiintymiselle".
Onko parempi harjata hampaita hammaslangalla aamulla vai illalla?
On tärkeää harjata hampaita hammaslangalla päivittäin, mutta milloin? Varmista vain, että löydät hetken, joka sopii parhaiten päivittäiseesi. Vaikka siihen ei näytä olevan yksimielisyyttä, jotkut ammattilaiset suosittelevat hammaslankan käyttöä illalla, koska se estää koko yön kestävän bakteerien lisääntymisen lämpimässä ja suljetussa ympäristössä.
Parhaat hammastankaajat: hammaslankaamisesta kolmella tavalla
Jos sinun täytyy vielä löytää sinulle paras hammaslankatekniikka, joudut ehkä kokeailemaan kolmea eri hammaslankatapaa. Muista, että vesihammastanka ei kuitenkaan korvaa perinteisen hammaslankan ainutlaatuista vaikutusta plakin kertymiseen, ja sinun tulisi yhdistää se suosikkeihisi: se voi olla säie tai hammaslankavälineet.
Perinteinen hammaslanka
Tämä hammaslankan klassinen muoto on se, mitä sinun tulisi ajatella puhuessasi hammaslankaamisesta. Tehokas ja aina luotettava, nämä vaihtoehdot ovat miljoonien suosikit. Ne ovat kolmesta halvimpia vaihtoehtoja ja kestävät pitkään päivittäisellä käytöllä. Se on kompakti eikä vie paljon tilaa matkoilla.
Kertakäyttöiset hammaslankavälineet
Tällä hammaslankan muodolla on omat etunsa: sen avulla takahampaisiin on helpompi päästä, eikä sinun tarvitse työskennellä hammaslankasäikeen kanssa sormillasi. Toisaalta se tuottaa enemmän jätettä, koska jokaista kahvaa käytetään vain kerran. Se voi myös suuresti auttaa ihmisiä, jotka eivät voi käyttää molempia käsiä hammaslankaamiseen. Niille, jotka ajattelevat logistiikan olevan liian monimutkaista: nämä voivat olla myös helpompi aloitus verrattuna perinteiseen hammaslankaan.
Vesihammastankajärjestelmät
Vesihammastankajärjestelmät ovat teknologian keinoja hammaslankaamiseen. Näitä suositellaan usein yhdistettäväksi säiehammaslankan kanssa, koska se yksinään ei korvaa hammaslankaamista. Kuten viitattaessa kaikkeen hampaiden hoitoon, mukaan lukien hampaiden harjaaminen ja hammaslankaaminen, Oral-B sanoo: "Vaikka vesihammastankajärjestelmät tekevät hyvää työtä ruoan jäännösten poistamisesta ja plakin huuhtelusta ammuntamalla vesisuihkua hampaidentesi väliin, ne eivät pysty kopioimaan säiehammaslankan kaavintavaikutusta, joka poistaa hammaskiveä aiheuttavaa plakia, joka voi lopulta aiheuttaa ikenisairauden". Jos käytät kiinnikkeitä, vesihammastanka voi olla paras ratkaisu sinulle: jopa parempi kuin säiehammaslanka.
Katso kirjoituksemme aiheesta Oral-B sähköhammasharjat ja seuraa hammaslankaamisesi sähköhammasharjalla parhaille tuloksille.