Raskausaikainen ihonhoito: Mitä käyttää ja mitä välttää

Kun olet raskaana, jatkuvat muutokset ovat uusi normaalisi. Sinulla ei ole vain siirtyviä elimiä ja mielialan vaihteluita, vaan myös ihosi näyttää paljon siitä, mitä tapahtuu sisälläsi. Kehosi on jatkuvassa muutoksessa ja sopeutumisessa tapahtuville muutoksille. Koska ihosi on myös elin, kaikki nämä muutokset heijastavat sitä, mitä tapahtuu sisälläsi. Se voi vaihella ongelmista, jotka aiheuttavat sinulle lievää epämukavuutta, niihin, jotka pitävät sinut hereillä yöllä.

Mikä tarkalleen ottaen on "raskaudenturvaallinen" ihonhoito?

Ennen kuin siirrymme raskauden aikaisiin iho-ongelmiin ja niiden ratkaisemiseen, otetaan hetki aikaa keskustella kosmetiikasta, jota voit käyttää raskauden aikana. Jos olet löytänyt tämän artikkelin, olet todennäköisesti jo googlailleet tätä asiaa. Tämä tarkoittaa, että olet myös löytänyt ainakin viisi tapaa, joilla internet väittää vahingoittavasi sikiötäsi. Ole hyvä ja ota syvä hengenvetäys eikä huoli. Vauva on kunnossa ja et ole pahin vanhempi ikinä. Internet on huono, ei sinä. Verkkoissa on täynnä pelottelua (ja myös raskauden kirjoissa). Tämä kirjoittaja tietää tämän, koska "ollut siinä, tehnyt sen" ja melkein heitti kirjan ikkunasta läpi raskauden aikana valheellisten tietojen määrän vuoksi.

Ihonhoito-aineet, joita sinun tulisi välttää raskauden aikana

Suositukset vaihtelevat lääkärin mukaan, mutta näin tiede sanoo: suurin osa kosmetiikasta on täysin okei raskauden aikana. Ja jopa ne, joita suosittelemme välttämään, eivät itse asiassa ole todistaneet, että ne aiheuttaisivat mitään haittaa vauvalle. Tämä tarkoittaa, että jos käytit retinolia ennen kuin tiesit olevasi raskaana, mahdollisuudet sille, että olet vahingoittanut vauvaa, ovat käytännössä nolla. Muista, että vaikka kosmetiikka ei ole kielletty, iholla käytettävä lääkitys, joka saattaa näyttää kosmetiikalta, saattaa olla kielletty. Tarkista aina lääkäriltäsi, jos käytät mitään lääkkeitä iholle.

Koska raskauden aikana olemme yleensä erittäin, erittäin varovaisia, lääkärit yleensä suosittelevat välttämään joitain aineita. Tässä on luettelo tavallisista suosituksista välttää:

• Retinoidit: vaikka ei ole näyttöä siitä, että retinoidit voivat vahingoittaa sikiötä, pyrimme välttämään niitä. Tämä johtuu siitä, että saman yhdisteen perheeseen kuuluvat lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden aikana. Vältä tuotteita, jotka sisältävät retinolia, retinalia tai mitä tahansa johdannaista, kuten retinoaateja.
• Hydrokkinoni: vaikka melkein mikään kosmetiikka ei käytä hydrokkinonia, on aina hyvä muistaa, että et voi käyttää hydrokkinonia raskauden aikana.
• Salitsyylihappo: et löydä yksimielisyyttä salitsyylihapon suhteen. Jotkut lääkärit pyytävät sinua poistamaan kaikki salitsyylihapon sisältävät tuotteet rutiinistasi, mutta toiset sanovat, että se on okei. Tee mitä tunnet olosi mukavammaksi.
• Eksfolioivat hapot: on normaalia saada herkkä iho raskauden aikana. Siksi jotkut keskittyneet eksfolioivat hapot voivat häiritä ihohosi, vaikka olit aiemmin käyttänyt niitä ilman ongelmia. Vältä tarvittaessa ihosi terveyden vuoksi.
• Eteerisen öljyt: jotkut eeteriset öljyt voidaan imeytyä ihon läpi, joten suosittelemme välttämään kaavoja, jotka sisältävät eteeriset öljyt.

Ihonhoito-aineet, jotka ovat turvallisia raskauden aikana

Löydät pitkiä luetteloita, jotka mainitsevat jokaisen ainesosan, jota sinun tulisi välttää. Ole hyvä ja vältä niiden lukemista, koska tulet paniikkiin ilman syytä. Mutta tutkitaan joitain aineita, joita voit jatkaa käyttöä raskauden aikana, vaikka internet sanoo, että et voi:

• Hyaluronihappo: vaikka se sanoo "happo", sinun ei tarvitse välttää sitä. Itse asiassa ihosi tuottaa hyaluronihapon ja tarvitsee sitä pysyäkseen kosteutetuksi. Tämän ainesosan kanssa ei ole eksfolioivaa vaikutusta, voit käyttää sitä runsaasti.
• C-vitamiini: C-vitamiini auttaa vähentämään ympäristön aiheuttamaa vahinkoa ihollesi. Niin kauan kuin et käytä hapettuneita tuotteita (se muuttaa värin oranssiksi/ruskeaksi), et saa enemmän tummia läiskiä.
• Luonnonmukaiset aurinkosuojat: raskauden aikana sinulla on jo niin paljon kestettävää, että sinun ei tarvitse tehdä sitä valkean mineraaliaurinkosuojan naamio päällä. Löydät monia resursseja, jotka kertovat, että mineraaliaurinkosuojat ovat ainoat, joita sinun tulisi käyttää. Älä pelkää, aurinkosuoja, jota sinun tulisi käyttää, on se, jota rakastat ja jonka käytät runsaasti. Tämä on paras tapa estää tummia läiskiä ja vain pienen määrän mineraaliaurinkosuojaa käyttäminen ei auta sinua.

---

Kuinka ihosi muuttuu raskauden aikana ja mitä voit tehdä sen suhteen

Nyt kun olemme laajasti keskustelleet siitä, mitä voit käyttää raskauden aikana, katsotaan, kuinka ihosi muuttuu raskauden aikana ja mitä voit tehdä sen suhteen.

Suurin osa muutoksista raskauden aikana johtuu yhdestä kahdesta pääasiasta: kehosi muuttuu kasvavan ihmisen vastaanottamiseksi, ja hormonisi pomppivat ylös ja alas. Molemmat tarkoittavat, että kokemuksesi valtavia muutoksia päivittäin, joten älä tunne itseäs huonosti, koska kehosi saattaa vaikeuttaa sinua. Tee vain parhaasi sen kanssa ja muista, että monet näistä muutoksista häviävät synnytyksen jälkeen.

Melasmaalle, kirkastavia serumeja käyttäen

Melasma on yksi suurimmista raskauden aikaisesti koetuista muutoksista. Itse asiassa arvioidaan, että jopa puolet raskauksista johtaa melasmaan. Mutta mikä tarkalleen ottaen on melasma? Se on iho-olosuhde, jossa jotkut ihon alueet ovat tummempia. Tämä johtuu siitä, että melanosyytit, ihon väriaineen melamiinia tuottavat solut, ovat yliärsyyntyneet raskauden aikana. Ne tuottavat lopulta enemmän väriainetta alueilla, kuten yläleukaalla, otsalla, poskilla ja nenällä. Joskus nämä tummat läiskät haalistuvat ajan myötä raskauden jälkeen. Kuitenkin jotkut ihmiset ovat taipuvaisia tummiille läiskille näillä alueilla ikuisesti sen jälkeen, kun heillä on ollut se ensimmäistä kertaa. Siksi on erittäin tärkeää käyttää sekä aurinkosuojaa päivittäin että tuotteita, jotka voivat estää tummia läiskiä ilmaantumasta. On paljon depigmentointituotteita, joita brändit itse eivät suosittele raskauden aikana, mutta voit silti löytää paljonkosmetiikkaa raskauden aikaista melasmaa varten.

---

Raidoille, kokeile kermeja ja öljyjä

Raidot ilmaantuvat ilmeisistä syistä: kehosi joutuu venymään uuden ihmisen vastaanottamiseksi. Tällaisella kasvuiskulla ihosi ei ole valmis ja ihoa pitävät kuidut pyrkivät katkeilemaan ja muodostamaan arpia. Nämä arvet ovat niin kutsuttuja raitoja. Kun ne ovat vielä punaisia/violetteja, voit vielä palauttaa arpaisen kudoksen, mutta kun ne muuttuvat valkoisiksi, voit tehdä vain vähän. Siitä, kun ne ilmaantuvat siihen, kun ne muuttuvat valkoisiksi, sinulla on noin vuosi aikaa, joten vaikka ne ilmaantuisivat raskauden aikana, sinulla on silti aikaa käsitellä niitä synnytyksen jälkeen, jos et pidä niistä.

Paras yhdistelmä raitojen käsittelemiseksi on retinoli ja mikronäpäytys. Kuitenkin muista, että retinolia tulisi välttää raskauden aikana, joten sinun on odotettava vähän käyttääksesi sitä.

Preventiossa se on hieman hankalaa. Vaikka jotkut vartalokermit ovat todistaneet vähentävän raitoja, siihen liittyy myös paljon perimää. Silti sinun tulisi aina pitää ihosi ravittua, joten raitoja ehkäisevän kreemin käyttäminen on loistava tapa huolehtia ihostasi.

---

Paukkuja varten, kokeile anti-acne ihonhoitoa

Akne on yksi tärkeimmistä ongelmista raskauden aikana, pääasiassa siksi, että hormonaaliset puhkeamat käsitellään yleensä retinoidien ja salitsyylihapon avulla. Kun poistat molemmat mahdollisuuksista, voi olla vaikeampaa pitää sitä hallinnassa. Mutta älä huoli, se ei tarkoita, että et voi käyttää mitään. On muita aineita, joita voit käyttää hormonaalisen akneen hillitsemiseen. Näitä aineita ovat muun muassa niasinamidi, kasviperäiset uutteet tai jopa azelainhappo. Itse asiassa olemme koonneet kokonaisen kokoelmantuotteita, joita voit käyttää raskauden aikana akneen puuttumiseen.

Vaikka hormonisi olisivat hieman sekaisin, on tapoja käsitellä tätä ongelmaa. Muista, että suurimmassa osassa aknetapauksista raskauden aikana se loppuu hormonien vakaantumisen jälkeen. Siksi suurin osa tästä on vain sen hallitseminen raskauden aikana. Kuitenkin se, että se on itsensä rajoittava, ei tarkoita, että et voisi käsitellä sitä tapahtuvaksi, koska se voi todella aiheuttaa epämukavuutta ja heikentää elämänlaatua.

---

Kutinalle, kokeile rauhoittavia kermeja ja voidetta

Kutina raskauden aikana on jossain määrin hankalaa, koska se voi olla joko täysin normaalia tai merkki kolestaasista. Jos kutina tapahtuu vatsallasi, se todennäköisesti paranee paljon ravitsevaa voitetta käyttämällä. Kuitenkin, jos kätesi tai jalkasi alkavat kutista voimakkaasti, ota yhteyttä lääkäriin tai kätilöönsi.

Kutina vatsalla johtuu siitä, että ihosi venyttyy rajansa äärelle. Jälleen kerran ilon kasvattaa pieni ihminen sisälläsi. Ravitsevan ja pehmeän voidetta tai vartalokreemin valitseminen auttaa sinua valtavasti.

---

Vaikka raskauden aikana käytettävissä on joitain rajoituksia, sinulla on silti paljon mitä käyttää ollaksesi mahdollisimman mukava raskauden aikana. Raskaus on jo valmiiksi vaikeaa, älä huoli pelottelusta verkossa olevista luetteloista, jotka aiheuttavat sinulle stressiä. Jos tarvitset apua kosmetiikkaa valitessa, varmista, että lähettää meille sähköpostia osoitteeseenhelp@caretobeauty.com ja apteekarimme ovat iloisia auttaa sinua!