Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
L'expression "routine de soins" peut sembler intimidante, évoquant l'image d'un régime super-intensif avec des dizaines de produits à appliquer dans un ordre très spécifique. En réalité, il n'en est rien : une routine de soins peut être aussi simple que vous le souhaitez, et il n'est pas difficile de créer une routine efficace en utilisant seulement quelques produits que vous utiliserez tous les jours, matin et soir. Si vous voulez savoir comment élaborer une routine de soins simplement et sans stress, continuez à lire !
Nous vous guiderons à travers les étapes de base à suivre pour créer votre routine, en commençant par quelques questions que vous devriez vous poser avant même de penser à acheter des produits !
1. Posez-vous quelques questions
Avant de commencer à réfléchir aux produits que vous allez acheter et dans quel ordre vous allez les utiliser, commencez par vous poser ces questions :
Quels sont vos objectifs en matière de soins de la peau ?
Peut-être que ce sont l'acné et l'excès de sébum qui vous préoccupent, ou peut-être la déshydratation, la sensibilité et les ridules. Peut-être êtes-vous préoccupé par les pores dilatés et le grain de peau irrégulier, ou peut-être par la perte de fermeté et d'élasticité associées au vieillissement cutané. Quelles que soient vos préoccupations, c'est le moment de les écrire aussi clairement que possible.
Une routine de soins réaliste peut s'attaquer à 2 ou 3 préoccupations à la fois, au maximum. En fonction de votre liste, choisissez votre principale préoccupation cutanée et construisez votre routine de soins autour d'elle.
Combien de temps voulez-vous consacrer aux soins de la peau ?
Certaines personnes veulent terminer leur routine de soins aussi vite que possible, tandis que d'autres aiment prendre leur temps, profitant du moment comme un temps pour prendre soin d'elles. Déterminez quel type de personne vous êtes et soyez honnête avec vous-même lors de l'élaboration de votre routine de soins – il ne sert à rien de décider d'utiliser 10 produits chaque jour si vous n'avez le temps et la patience que pour 3, n'est-ce pas ?
De même, essayez de déterminer si vous préférez vous concentrer sur les soins de la peau le matin ou le soir – ou si cela ne vous dérangerait pas de répartir vos efforts équitablement entre les deux moments de la journée.
Combien de produits voulez-vous utiliser ?
Savoir combien de temps vous voulez consacrer à votre routine de soins est important, et il est presque aussi important d'avoir une idée du nombre de produits que vous souhaitez utiliser. Voulez-vous garder votre routine simple et minimaliste, avec 2 ou 3 produits, ou voulez-vous un régime approfondi qui s'étend sur 10 produits ou plus, plus quelques extras les jours spéciaux de la semaine ?
Choisissez votre nombre, puis commencez à construire votre routine à partir d'un ensemble de produits essentiels. Pour vous aider à démarrer, nous vous aiderons à déterminer vos produits "essentiels" dans la section suivante.
2. Commencez par l'essentiel
Comme nous l'avons vu, votre routine de soins variera en fonction de votre type de peau, de vos préoccupations et objectifs cutanés, ainsi que du temps et des efforts que vous souhaitez consacrer à cette entreprise. Le cœur de base de votre routine, cependant, reposera probablement sur trois produits essentiels : un nettoyant, une crème hydratante (un sérum pourrait également fonctionner) et une crème solaire.
Nettoyant
Quand il s'agit d'élaborer une routine de soins, un nettoyant est essentiel – évidemment, car nous avons tous besoin de nous laver le visage de temps en temps ! Un nettoyant peut faire bien plus que cela, cependant : il peut enlever le maquillage et les résidus d'autres produits de soins, ou même jouer une fonction de "traitement" active dans votre routine, vous aidant à cibler des préoccupations cutanées spécifiques. Si vous avez une peau grasse et sujette à l'acné, par exemple, un nettoyant à l'acide salicylique peut être un élément clé de votre routine.
Crème hydratante (ou Sérum)
Une fois que vous avez nettoyé votre peau, vous allez appliquer votre produit "traitant" – c'est-à-dire le produit qui agira le plus pour cibler vos préoccupations cutanées. Ce produit peut être une crème hydratante ou un sérum, selon votre préférence.
Les crèmes hydratantes, parfois aussi appelées crèmes ou lotions, sont l'option la plus traditionnelle – non seulement elles hydratent la peau, mais elles aident également à cibler des préoccupations cutanées spécifiques, comme les taches brunes ou les rides.
Les sérums peuvent être plus intimidants – ils ont généralement une texture plus fluide mais, en même temps, ils sont plus concentrés en ingrédients actifs, ce qui les rend plus puissants dans leur action "traitante".
Si vous recherchez simplement une hydratation pour apporter un peu plus d'éclat à votre peau, une crème hydratante est probablement le bon produit à appliquer après le nettoyage ; si vous voulez traiter des problèmes plus spécifiques, un sérum pourrait être la meilleure option.
Crème solaire
Enfin, nous arrivons à la crème solaire. De nos jours, nous n'utilisons plus la crème solaire uniquement lorsque nous allons à la plage ou à la piscine ; les bienfaits de l'utilisation quotidienne de la crème solaire sont bien connus et englobent à la fois des avantages esthétiques, tels que moins de signes visibles de vieillissement cutané, et des avantages pour la santé, tels que la prévention du cancer de la peau. L'utilisation quotidienne de crème solaire est également le meilleur moyen de minimiser les taches brunes, en particulier pour les personnes ayant une peau sujette à leur apparition.
Si vous ne savez pas comment choisir la crème solaire idéale pour vous, nous pouvons vous aider : il existe des crèmes solaires quotidiennes pour tous les goûts, des formules les plus fluides, adaptées aux peaux mixtes et grasses, aux textures les plus crémeuses et hydratantes, adaptées aux peaux plus sèches.
3. Définissez vos routines du matin et du soir
Vous avez donc vos produits de soins essentiels – nettoyant, crème hydratante et crème solaire –, mais quand les utiliserez-vous ? Cela dépend vraiment de votre mode de vie.
Routine de soins du matin
Votre routine de soins du matin consiste à préparer votre peau pour la journée à venir. Vous pouvez le faire en appliquant vos trois produits – nettoyer, hydrater, puis protéger votre peau du soleil avec une crème solaire – ou vous pouvez simplifier le processus en ne faisant que le nettoyage et la protection solaire. Si vous préférez une routine du matin encore plus courte, vous pouvez le faire aussi : lavez votre visage à l'eau et appliquez une crème solaire ensuite. C'est fait !
Routine de soins du soir
Le soir, vous pouvez généralement consacrer un peu plus de temps à votre routine de soins. Commencez par nettoyer votre visage pour éliminer les impuretés accumulées et la crème solaire que vous avez appliquée le matin. Ensuite, appliquez votre sérum ou votre crème hydratante pour laisser votre peau hydratée et bien reposée, prête pour son sommeil réparateur !
À mesure que votre routine devient plus complexe, vous voudrez peut-être ajouter plus de produits. Idéalement, utilisez des ingrédients "préventifs" ou des produits à effets cosmétiques immédiats le matin (tels que des sérums antioxydants, des crèmes matifiantes, etc.) et des actifs "correcteurs" plus puissants la nuit (tels que des exfoliants, des agents éclaircissants, des rétinols, etc.). Mais ce sera pour une autre fois. Pour l'instant, concentrez-vous sur la mise en place de votre routine de base !
Comme vous pouvez le constater, élaborer une routine de soins n'est pas si compliqué. Commencez par le bas, concentrez-vous sur les produits essentiels, et vous serez prêt !