Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
On estime qu'environ 15 à 25 % des enfants dans le monde et jusqu'à 10 % des adultes souffrent d'eczéma atopique. Cette maladie varie en gravité et en symptômes, mais il existe de nombreuses similitudes. De plus, les recommandations sur la façon de gérer l'eczéma atopique ont tendance à être très similaires d'une personne à l'autre, même si la maladie se manifeste un peu différemment.
Dans cet article :
- Qu'est-ce que l'eczéma atopique ?
- Causes de l'eczéma atopique
- Symptômes de l'eczéma atopique
- Déclencheurs de l'eczéma atopique
- À faire et à ne pas faire pour la peau atteinte d'eczéma atopique
Qu'est-ce que l'eczéma atopique ?
L'eczéma atopique est une maladie inflammatoire qui apparaît sur la peau. Cependant, de nombreux systèmes y contribuent. Il est plus fréquent chez les enfants, mais certains adultes vivent avec la maladie toute leur vie. Dans certains cas, l'eczéma atopique est le premier signe de ce que l'on appelle la "marche atopique" (marche, dans le sens de progression). Cette marche atopique est un ensemble de maladies qui vont généralement de pair avec l'eczéma atopique, comme l'asthme ou la rhinite. N'importe qui peut avoir une peau atopique, car elle ne dépend pas de l'âge, du sexe ou de la couleur de peau.
Causes de l'eczéma atopique
De nombreux facteurs contribuent à ce qu'une personne ait une peau atopique. Ensemble, ils finissent par contribuer à la gravité de la maladie et à la façon dont elle se manifeste :
- Génétique : les personnes ayant un parent atteint d'eczéma atopique voient leur risque de développer la maladie multiplié par 3, et celles ayant les deux parents atteints de la maladie voient ce risque multiplié par 5. Cette composante génétique est liée à la capacité à produire une protéine, la filaggrine, qui contribue à la fonction barrière de la peau et à son hydratation ;
- Polluants : les personnes vivant en milieu rural ont tendance à avoir moins de prédisposition à avoir une peau atopique. Cette affection cutanée a été liée aux niveaux de pollution, en particulier aux gaz d'échappement de la circulation ;
- Perturbation du microbiome : les microbes qui vivent sur notre peau sont une partie très essentielle de ce qui maintient l'équilibre de la peau. Lorsque le microbiome se déséquilibre, il y a plus d'espace pour que les agents pathogènes habitent la peau, ce qui conduit alors à la maladie.
Symptômes de l'eczéma atopique
L'eczéma apparaît dans différentes zones du corps selon l'âge. Les bébés de moins de 1 an sont généralement affectés par des lésions aiguës sur les joues, le cuir chevelu, le cou, la poitrine et les bras/jambes. Les enfants entre 2 et 12 ans sont principalement affectés par l'eczéma sur les genoux, les poignets, les chevilles, le visage, le cou et tous les plis cutanés. Enfin, les adolescents et les adultes ont tendance à avoir des lésions sur la tête (y compris la dermatite atopique sur la paupière), les mains, les genoux, les coudes, les chevilles et les poignets.
Les lésions sont généralement rouges, prurigineuses et développent parfois des vésicules. Finalement, elles peuvent devenir squameuses ou subir un processus appelé "lichénification", ce qui les rend plus épaisses et ridées.
Déclencheurs de l'eczéma atopique
De nombreux risques environnementaux peuvent contribuer à aggraver la maladie. Voici une liste de choses que vous pourriez vouloir éviter :
- Vêtements fabriqués à partir de tissus rugueux comme la laine et les fibres rêches, ainsi que les vêtements avec des coutures exposées ou rugueuses ;
- Produits chimiques agressifs (acides, agents de blanchiment, solvants, etc.) ;
- Risques biologiques tels que les acariens ou les microbes ;
- Polluants atmosphériques comme la fumée de tabac ou les gaz d'échappement des voitures ;
- Procédures et produits de routine de soins et d'hygiène inadéquats (nous y reviendrons plus tard) ;
- Temps extrêmement chaud, ou bains très chauds ;
- Stress.
À faire et à ne pas faire pour la peau atteinte d'eczéma atopique
Après avoir obtenu un diagnostic, il y a certaines choses que vous pouvez ajuster tout en apprenant à gérer l'eczéma atopique :
- Si le stress est un problème, la psychothérapie peut aider ;
- Évitez le contact de votre peau avec les irritants qui déclenchent habituellement des réactions cutanées et portez des protections comme des gants lorsque vous les manipulez ;
- Remplacez vos bains longs et chauds par des douches rapides à l'eau tiède ;
- Choisissez des produits de routine de soins adaptés à l'eczéma atopique ;
- Ne grattez pas les lésions, ou vous risquez une infection. Vous pouvez prendre des médicaments à la place, veuillez consulter votre pharmacien pour des conseils spécifiques ;
- Une alimentation saine et équilibrée aide votre corps à gérer les déclencheurs ;
- Éliminez toutes les particules allergènes lorsque cela est possible ;
- Si possible, passez votre temps en milieu rural au lieu d'environnements très fréquentés et pollués.
Routine de soins pour l'eczéma : À ne pas faire
La peau atteinte d'eczéma est généralement très sèche et a une fonction barrière altérée. Il est donc très important d'éviter de compromettre davantage la peau. Vous devriez éviter de laver votre peau avec des produits très nettoyants – si votre peau est parfaitement propre après le lavage, vous avez probablement trop nettoyé, et cela pourrait très bien être un problème.
De plus, les produits avec des concentrations élevées d'huiles essentielles ou de parfums ont tendance à aggraver les poussées d'eczéma, donc choisir des produits qui ne contiennent pas ces composants est la meilleure ligne de conduite. Cela signifie que, oui, la routine de soins naturelle n'est généralement pas une excellente option pour ceux qui souffrent de peau atopique.
Routine de soins pour l'eczéma : À faire
Votre routine de soins devrait être entièrement axée sur la réparation et l'apaisement de la peau. Par conséquent, choisir les bons produits peut faire toute la différence pour vous. Voici nos suggestions :
- Crèmes très nourrissantes et réparatrices ;
- Ingrédients apaisants et réparateurs comme l'avoine et les céramides, respectivement ;
- Formules sans parfum, ou des produits qui utilisent des parfums hypoallergéniques en faibles pourcentages ;
- Formules respectueuses du microbiome qui favorisent le bien-être de votre peau avec des probiotiques ;
- Nettoyants doux avec un pourcentage élevé d'ingrédients nourrissants (les huiles et les crèmes peuvent être excellentes pour cela).
En conclusion, vivre avec l'eczéma atopique peut parfois ne pas être facile, mais il peut certainement être géré dans la plupart des cas. Choisir les bons produits de routine de soins n'est pas tout, mais cela peut être crucial – surtout pendant les phases de maintenance calmes, entre les poussées. Si vous avez aimé nos suggestions de produits, vous pouvez trouver beaucoup plus de produits spécialement formulés pour l'eczéma.