Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.
Si vous avez prêté attention aux communautés de soins capillaires en ligne, vous avez probablement entendu parler d'un problème qui hante de nombreux passionnés de cheveux à travers le monde : la "surcharge protéique". En même temps, vous avez peut-être déjà vu des partisans de la solution proposée à ce problème : le shampooing sans protéines. Aujourd'hui, nous allons essayer de démêler les mystères entourant ces deux termes. Qu'est-ce que la surcharge protéique, en termes capillaires ? Qu'est-ce qui la provoque, et comment s'assurer que cela ne vous arrive pas ? Et vaut-il la peine d'investir dans un shampooing sans protéines pour vous aider à surmonter la surcharge protéique ?
Plongeons directement dans le sujet !
Qu'est-ce que la surcharge protéique ?
La "surcharge protéique" n'est pas exactement un terme clinique – vous aurez peut-être du mal à le trouver dans les études scientifiques. La surcharge protéique est un terme populaire utilisé pour décrire les cheveux qui contiennent trop de protéines, ce qui les rend secs, cassants et difficiles à coiffer.
Mais quel est le lien entre les cheveux et les protéines, au fait ? Commençons par le début. Dans leur état naturel, nos cheveux sont composés de protéines – plus précisément, de kératine. Pour faire simple, les protéines de kératine agissent comme des blocs de construction pour garantir que chaque mèche de cheveux maintienne son intégrité et sa résistance. Bien sûr, cette kératine ne reste pas en place tout au long du cycle de vie de vos cheveux. Les agressions quotidiennes font que nos cheveux perdent de la kératine au fil du temps, et ce processus est encore aggravé par nos choix de coiffure – tout, du coiffage à la chaleur, des colorations professionnelles ou à domicile, aux traitements de lissage et aux permanentes. Au fil du temps, ces agressions peuvent épuiser la kératine de nos cheveux et les laisser abîmés. C'est exact : lorsque nous parlons de cheveux abîmés – des cheveux secs, cassants, crépus, etc. – nous parlons souvent de cheveux dont la kératine est épuisée, ou de "lacunes" de kératine.
Voilà donc l'inconvénient d'avoir trop peu de kératine ; mais comment en arrive-t-on à avoir trop de kératine ?
Qu'est-ce qui cause la surcharge protéique dans les cheveux ?
Alors voici la bonne nouvelle : la surcharge protéique ne se produit pas par accident. Dans presque toutes les situations, la surcharge protéique sera causée par une surutilisation de produits capillaires qui contiennent des protéines.
Comme nous l'avons vu, les cheveux abîmés manquent de protéines ; il est donc assez courant de vouloir ajouter de la kératine aux cheveux afin qu'ils retrouvent leur santé et leur beauté d'antan. Les protéines – la kératine étant la principale – sont un ingrédient relativement courant dans les produits de soins capillaires. Si vous parcourez une sélection de produits capillaires ciblés pour les cheveux abîmés, par exemple, vous rencontrerez de nombreux produits qui incluent de la kératine dans leur formule.
Ajoutons une mise en garde ici : les produits de soins capillaires riches en protéines sont parfaitement sûrs à utiliser. Ils sont un excellent outil contre les dommages capillaires. Ils n'enverront pas automatiquement vos cheveux en "surcharge protéique". Cependant, ils sont souvent accompagnés d'instructions très spécifiques – par exemple, le René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask ne doit être utilisé qu'un mois à la fois, une ou deux fois par an.
Si vous surutilisez des produits à base de kératine, vous pouvez créer une accumulation de protéines à l'extérieur de la mèche de cheveux, ce qui peut non seulement la rendre plus lourde, mais aussi plus difficile à gérer et à coiffer. C'est ce qu'est la "surcharge protéique" : une accumulation de kératine ajoutée sur votre mèche de cheveux.
Comment savoir si vos cheveux ont trop de protéines
Nous arrivons maintenant à la partie difficile du débat sur la "surcharge protéique" : comment savoir si vos cheveux souffrent de surcharge protéique, ou de quelque chose d'autre ? Il n'y a pas de consensus scientifique sur l'apparence de la surcharge protéique. Généralement, les gens mentionneront ce qui suit :
- Changements de texture ou de motif de boucles
- Mèches cassantes qui se cassent facilement lors du démêlage ou du brossage
- Cheveux secs, rêches et ternes qui ne semblent ni lisses ni brillants
- Mèches raides et indisciplinées, difficiles à coiffer, qui ne tiennent pas une coiffure
Maintenant, vous vous dites peut-être que les signes reconnus de surcharge protéique ressemblent beaucoup aux... signes de dommages capillaires. Sachant que de nombreuses personnes qui utilisent des produits protéinés les utilisent précisément pour inverser les dommages, la question se pose : êtes-vous aux prises avec une surcharge protéique, ou faites-vous simplement face aux mêmes vieux dommages capillaires ?
Nous ne pouvons pas répondre à cela pour vous, mais nous avons quelques stratégies qui pourraient vous aider à le comprendre :
Identifiez les protéines dans votre shampooing et vos produits de soins capillaires
Tout d'abord, examinez attentivement vos produits de soins capillaires. Utilisez-vous (ou surutilisez-vous) des produits riches en protéines ? Si vous n'utilisez aucun produit riche en protéines, il est très, très peu probable que vous soyez confronté à une surcharge protéique.
La bonne chose avec les produits de soins capillaires riches en protéines est que vous n'avez pas à faire de grands efforts pour confirmer que les protéines sont présentes. Cette information sera bien en évidence sur l'emballage, et l'ingrédient mis en avant sera presque toujours la kératine. La kératine est également très facile à trouver dans la liste des ingrédients de tout produit donné : cherchez simplement, vous l'avez, "kératine".
La kératine végétale ou végétalienne est également un ingrédient proéminent dans certains produits de soins capillaires ; si vous voulez la trouver dans la liste des ingrédients, cependant, ne cherchez pas "kératine". Recherchez plutôt les protéines "hydrolysées" de diverses sources, telles que le blé, l'avoine, le soja ou même la soie. Aussi évident que cela puisse paraître, chercher "protéine" pourrait également aider.
Le point clé à retenir ici est que les produits riches en protéines ne sont pas difficiles à repérer. S'ils sont particulièrement riches en kératine ou en d'autres protéines, ce sera l'un de leurs principaux arguments de vente. De plus, les produits riches en protéines présentent souvent des allégations comme "fortifiant" ou "réparateur" ou "pour cheveux abîmés". Si vous essayez de déterminer lequel de vos produits de soins capillaires est le plus susceptible de faire mal se comporter vos cheveux, vous voudrez peut-être dépanner vos produits fortifiants en premier. (Cela ne veut pas dire que chaque traitement fortifiant est riche en protéines. Le très populaire OLAPLEX, par exemple, est un traitement de réparation des liaisons, pas un traitement protéiné. Tout dépend des produits individuels.)
Minimisez votre routine de soins capillaires
La meilleure façon de déterminer si un produit vous pose problème est de le retirer de votre routine. Nous vous recommandons en fait d'exclure uniquement vos traitements fortifiants riches en protéines au début, et de laisser le reste de votre routine de soins capillaires tranquille. Il existe de nombreux produits qui contiennent des protéines en petites quantités, mais ils sont peu susceptibles d'être la cause de votre problème. Débarrassez-vous d'abord des produits les plus puissants, et ne vous précipitez pas pour remplacer chacun de vos produits par des alternatives 100% sans protéines.
Essayez un shampooing clarifiant
Les shampooings clarifiants sont des shampooings surpuissants spécifiquement conçus pour éliminer l'accumulation de produits des cheveux, éliminer les impuretés et autres résidus, et ramener votre mèche à son état "normal". Les shampooings clarifiants peuvent être un peu agressifs, ils ne sont donc pas destinés à un usage quotidien, mais beaucoup de gens ne jurent que par eux lorsqu'ils ont besoin d'une remise à zéro capillaire. Si vous utilisez beaucoup de produits coiffants, un shampooing clarifiant pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour éliminer tous ces gels et mousses de vos cheveux ; si vous êtes un nageur constamment dans le chlore, un shampooing clarifiant pourrait être l'allié dont vous avez besoin pour préserver la vraie couleur de vos cheveux. Si vous pensez être aux prises avec une surcharge protéique à la surface de vos cheveux... un shampooing clarifiant pourrait aussi vous aider.
Essayez-le. Si un shampooing clarifiant aide à inverser certains des signes qui vous inquiètent, c'est peut-être parce qu'il se débarrasse de l'accumulation de protéines à la surface de vos cheveux. Voici quelques shampooings clarifiants que vous pouvez essayer pour la surcharge protéique :
Comment réparer la surcharge protéique
Voici une chose vraiment géniale : les stratégies pour repérer la surcharge protéique que nous avons énumérées dans la section précédente vous aideront également à la réparer. Tout se résume à cela : identifier les produits qui vous posent problème, les retirer de votre routine, utiliser un shampooing clarifiant de temps en temps pour éliminer l'accumulation, et faire preuve d'un peu de patience.
Si vous ne voyez aucun progrès avec ces stratégies, nous ne vous conseillerons pas de faire preuve de trop de créativité : rendez simplement visite à votre coiffeur, et il vous aidera à comprendre les choses.
Comment prévenir la surcharge protéique, pour ne pas la subir à nouveau
D'après tout ce que nous avons abordé dans cet article, vous avez peut-être déjà réalisé que la meilleure façon d'éviter l'accumulation de protéines capillaires est d'éviter de surutiliser les produits de soins capillaires riches en protéines. Nous ne défendons pas que vous ne devriez pas les utiliser du tout – loin de là ! Vos cheveux pourraient encore sérieusement bénéficier de traitements à base de protéines pour réparer les dommages et améliorer leur apparence, surtout si vous avez tendance à mettre vos cheveux à rude épreuve avec beaucoup de colorations, de traitements chimiques et de coiffages rigoureux.
Alors, comment utiliser des traitements riches en protéines sans les surutiliser ? Nous avons quelques conseils.
Suivez toujours les instructions
Nous avons mentionné que certains produits à base de kératine sont destinés à être utilisés comme un "traitement choc" une ou deux fois par an. Tenez-vous-en à cette recommandation.
De même, assurez-vous de ne pas laisser le produit en contact avec vos cheveux plus longtemps que recommandé. Si un traitement protéiné indique "laisser agir 5 minutes", ne le laissez pas agir 10. C'est chercher les ennuis !
Investissez dans des gammes de produits complètes
Il n'y a rien de mal à mélanger et assortir des produits de soins capillaires de différentes gammes et marques – mais c'est définitivement une expérience scientifique qui demande un peu d'expertise. Si vous n'êtes pas très confiant avec les produits riches en protéines, envisagez d'utiliser uniquement des produits d'une seule gamme. Cela garantira que vos cheveux ne reçoivent qu'une quantité de protéines pré-testée et pré-approuvée. Les marques ont déjà fait le travail pour vous – profitez-en !
Gardez un shampooing clarifiant à portée de main
Nous avons déjà chanté les louanges du shampooing clarifiant, et nous sommes sur le point de le faire à nouveau. Si vous avez une routine de soins capillaires complète et multi-étapes qui inclut des traitements riches en protéines, envisagez d'ajouter un shampooing clarifiant à votre rotation. Non seulement il vous aidera à éliminer les résidus de produits indésirables, mais il vous aidera également à garder la redoutable "surcharge protéique" sous contrôle.
Maintenant que vous en savez un peu plus sur la "surcharge protéique", vous êtes prêt à aborder ce terme populaire avec une meilleure compréhension. Si vous ne retenez qu'une chose de cet article, que ce soit ceci : la "surcharge protéique" ne se produit pas d'elle-même, car elle est presque toujours causée par la surutilisation (ou la mauvaise utilisation) de produits de soins capillaires riches en protéines. Utilisez-les avec parcimonie lorsque vous prenez soin des cheveux abîmés, et tout devrait bien se passer !