Soins de la peau pendant la grossesse : Ce qu'il faut utiliser et ce qu'il faut éviter

Lorsque vous êtes enceinte, les changements constants sont votre nouvelle normalité. Non seulement vos organes et vos humeurs changent, mais votre peau montre aussi beaucoup de ce qui se passe à l'intérieur. Votre corps est en constante transformation et adaptation aux changements qui se produisent. Étant donné que votre peau est aussi un organe, tous ces changements reflètent ce qui se passe à l'intérieur. Cela peut aller de problèmes qui vous causeront un léger inconfort à d'autres qui vous empêcheront de dormir la nuit.

Qu'est-ce qu'une routine de soins "sans danger pendant la grossesse" exactement ?

Avant d'aborder les problèmes de peau qui surviennent pendant la grossesse et comment les gérer, prenons un moment pour discuter des cosmétiques que vous pouvez utiliser pendant la grossesse. Si vous avez trouvé cet article, vous avez probablement déjà cherché ce problème sur Google. Cela signifie que vous avez également découvert au moins cinq façons dont Internet affirme que vous nuisez à votre enfant à naître. S'il vous plaît, respirez profondément et ne vous inquiétez pas. Le bébé va bien et vous n'êtes pas le pire parent du monde. C'est Internet qui est terrible, pas vous. Les pages en ligne sont pleines de discours alarmistes (tout comme les livres sur la grossesse). Cet auteur le sait parce qu'il est "passé par là" et a failli jeter un livre par la fenêtre pendant sa grossesse à cause de la quantité de désinformation qu'il présentait comme un fait.

Ingrédients de routine de soins à éviter pendant la grossesse

Les recommandations varieront selon chaque médecin, mais voici ce que dit la science : la plupart des cosmétiques sont parfaitement acceptables pendant la grossesse. Et même ceux que nous recommandons d'éviter n'ont en réalité aucune preuve qu'ils causent un quelconque préjudice au bébé. Cela signifie que si vous avez utilisé votre rétinol avant de savoir que vous étiez enceinte, les chances que vous ayez blessé votre bébé sont pratiquement nulles. N'oubliez pas que si les cosmétiques ne sont pas interdits, les médicaments appliqués sur votre peau qui peuvent ressembler à un cosmétique peuvent l'être. Vérifiez toujours auprès de votre médecin si vous appliquez des médicaments sur votre peau.

Étant donné que pendant la grossesse, nous avons tendance à être très, très prudentes, les médecins recommandent généralement d'éviter certains ingrédients. Voici une liste des recommandations habituelles à éviter :

• Rétinoïdes : bien qu'il n'y ait aucune preuve que les rétinoïdes puissent nuire à un bébé à naître, nous avons tendance à les éviter. C'est parce que les médicaments de la même famille de composés sont interdits pendant la grossesse. Évitez les produits qui contiennent du rétinol, du rétinal ou tout dérivé tel que les rétinoates.
• Hydroquinone : même si presque aucun cosmétique n'utilise d'hydroquinone, il est toujours bon de se rappeler que vous ne pouvez pas utiliser d'hydroquinone pendant la grossesse.
• Acide salicylique : vous ne trouverez pas de consensus concernant l'acide salicylique. Certains médecins vous demanderont de retirer tout produit contenant de l'acide salicylique de votre routine, mais d'autres vous diront que c'est acceptable. Faites ce qui vous met le plus à l'aise.
• Acides exfoliants : il est normal d'avoir la peau sensible pendant la grossesse. Par conséquent, certains acides exfoliants concentrés peuvent perturber votre peau, même si vous les utilisiez auparavant sans problème. Évitez-les si nécessaire pour la santé de votre peau.
• Huiles essentielles : certaines huiles essentielles peuvent être absorbées par la peau, nous recommandons donc d'éviter les formules qui en contiennent.

Ingrédients de routine de soins sans danger pendant la grossesse

Vous trouverez de longues listes énumérant chaque ingrédient que vous devriez éviter. Veuillez éviter de les lire, car vous paniquerez pour rien. Mais vérifions quelques ingrédients que vous pouvez continuer à utiliser pendant la grossesse, même si Internet dit le contraire :

• Acide hyaluronique : même s'il est dit "acide", vous n'avez pas à l'éviter. En fait, votre peau produit de l'acide hyaluronique et en a besoin pour rester hydratée. Il n'y a aucune action exfoliante avec cet ingrédient, vous pouvez l'utiliser abondamment.
• Vitamine C : la vitamine C aide à réduire les dommages que l'environnement peut causer à votre peau. Tant que vous n'utilisez pas un produit oxydé (il changera de couleur pour devenir orange/brun), vous n'aurez pas plus de taches brunes.
• Crèmes solaires organiques : pendant la grossesse, vous avez déjà tellement de choses à affronter, que vous n'avez pas besoin de le faire en arborant un masque de crème solaire minérale blanche. Vous trouverez de nombreuses ressources qui vous diront que les crèmes solaires minérales sont les seules que vous devriez utiliser. N'ayez crainte, la crème solaire que vous devriez utiliser est celle que vous aimez et que vous utiliserez abondamment. C'est le meilleur moyen de prévenir les taches brunes et utiliser juste un tout petit peu de crème solaire minérale ne vous aidera pas.

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Comment votre peau change pendant la grossesse, et ce que vous pouvez faire à ce sujet

Maintenant que nous avons discuté en termes généraux de ce que vous pouvez utiliser pendant la grossesse, voyons comment votre peau change pendant la grossesse et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

La plupart des changements pendant la grossesse sont dus à l'un des deux problèmes principaux : votre corps change pour accueillir un être humain en croissance, et vos hormones font des montagnes russes. Les deux signifient que vous vivez d'énormes changements au quotidien, alors ne vous sentez pas mal si votre corps vous donne du fil à retordre. Faites de votre mieux avec, et rappelez-vous que beaucoup de ces changements disparaîtront après l'accouchement.

Pour le mélasma, utilisez des sérums éclaircissants

Le mélasma est l'un des plus grands changements observés pendant la grossesse. En fait, on estime que jusqu'à la moitié des grossesses entraînent un mélasma. Mais qu'est-ce que le mélasma, exactement ? C'est une affection cutanée dans laquelle certaines zones de la peau sont plus foncées. C'est parce que les mélanocytes, les cellules qui produisent le pigment cutané mélanine, sont surestimulés pendant la grossesse. Ils finissent par produire plus de pigment sur des zones telles que la lèvre supérieure, le front, les joues et le nez. Parfois, ces taches brunes s'estomperont avec le temps après la grossesse. Cependant, certaines personnes auront une tendance aux taches brunes dans ces zones pour toujours après l'avoir eu la première fois. Par conséquent, il est crucial d'utiliser à la fois une crème solaire quotidienne et des produits qui peuvent empêcher l'apparition des taches brunes. Il existe de nombreux produits dépigmentants que les marques elles-mêmes ne recommandent pas pendant la grossesse, mais vous pouvez toujours trouver de nombreux cosmétiques pour le mélasma de grossesse.

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Pour les vergetures, essayez les crèmes et les huiles

Les vergetures apparaissent pour des raisons évidentes : votre corps doit s'étirer pour accueillir le nouvel être humain. Avec une telle poussée de croissance, votre peau n'est pas prête et les fibres qui maintiennent la peau ont tendance à se rompre et à former des cicatrices. Ces cicatrices sont ce que nous appelons des vergetures. Quand elles sont encore rouges/violettes, vous pouvez encore récupérer le tissu cicatriciel, mais une fois qu'elles deviennent blanches, il y a peu de choses que vous puissiez faire. Du moment où elles apparaissent jusqu'à ce qu'elles deviennent blanches, vous avez environ un an, donc même si elles apparaissent pendant que vous êtes enceinte, vous avez encore le temps de les traiter après l'accouchement si vous ne les aimez pas.

La meilleure combinaison pour traiter les vergetures est le rétinol et le microneedling. Cependant, n'oubliez pas que le rétinol doit être évité pendant la grossesse, vous devrez donc attendre un peu pour l'utiliser.

Quant à la prévention, c'est un peu délicat. Bien que certaines crèmes corporelles aient prouvé leur efficacité pour réduire les vergetures, la génétique joue également un rôle important. Néanmoins, vous devriez toujours garder votre peau nourrie, donc utiliser une crème de prévention des vergetures est un excellent moyen de prendre soin de votre peau.

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Pour les boutons, essayez les soins anti-acné

L'acné est l'un des principaux problèmes pendant la grossesse, principalement parce que les poussées hormonales sont couramment traitées avec des rétinoïdes et de l'acide salicylique. Lorsque vous supprimez les deux des possibilités, il peut devenir plus difficile de les maîtriser. Mais n'ayez crainte, cela ne signifie pas que vous ne pouvez rien utiliser. Il existe d'autres ingrédients que vous pouvez utiliser pour essayer de maîtriser l'acné hormonale. Ce sont des ingrédients tels que la niacinamide, les extraits botaniques ou même l'acide azélaïque. En fait, nous avons compilé toute une collection de produits que vous pouvez utiliser pendant la grossesse pour traiter l'acné.

Même si vos hormones sont un peu déréglées, il existe des moyens de s'attaquer à ce problème. Gardez à l'esprit que la plupart des cas d'acné pendant la grossesse se terminent après que les hormones se soient stabilisées à nouveau. Par conséquent, la plupart de cela consiste simplement à le gérer pendant la grossesse. Cependant, être auto-limité ne signifie pas que vous ne pouvez pas le traiter pendant qu'il se produit, car cela peut en fait causer de l'inconfort et réduire la qualité de vie.

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Pour les démangeaisons cutanées, essayez les crèmes et lotions apaisantes

Les démangeaisons cutanées pendant la grossesse sont un peu délicates, car elles peuvent être totalement normales ou un signe de cholestase. Si les démangeaisons se produisent sur votre ventre, elles s'amélioreront probablement avec beaucoup de crème nourrissante. Cependant, si vos mains ou vos pieds commencent à démanger intensément, consultez votre médecin ou votre sage-femme.

Un ventre qui démange vient du fait que votre peau s'étire à sa limite. Encore une fois, les joies de faire grandir un petit être humain en vous. Choisir une lotion ou un lait corporel nourrissant et onctueux vous aidera énormément.

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Même s'il existe certaines limitations à ce que vous pouvez utiliser pendant la grossesse, il y a encore beaucoup de choses que vous pouvez utiliser pour être aussi à l'aise que possible pendant la grossesse. La grossesse est déjà difficile, ne vous inquiétez pas des listes alarmistes en ligne qui vous causeront du stress. Si vous avez besoin d'aide pour choisir vos cosmétiques, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail à help@caretobeauty.com et nos pharmaciens se feront un plaisir de vous aider !