Quel est l'écran solaire SPF le plus élevé ?

Cet article a été traduit automatiquement de l'anglais et peut contenir des inexactitudes.

Lorsque vous choisissez un écran solaire, que ce soit pour des vacances ou pour un usage quotidien, l'une des décisions que vous devrez prendre est le facteur SPF pour lequel opter. Allez-vous vous en tenir à des facteurs courants comme SPF30 ou SPF50, opter pour quelque chose de plus bas, ou essayer quelque chose d'encore plus élevé ? Quel est l'écran solaire SPF le plus élevé que vous puissiez même acheter ? Et cela fait-il vraiment une différence ? Dans cet article, nous vous donnerons les réponses que vous recherchez et vous aiderons à choisir le SPF approprié à vos besoins.

Qu'est-ce que le SPF ?

SPF signifie « Sun Protection Factor » (Facteur de Protection Solaire), et il mesure la quantité de protection qu'un écran solaire offre contre les rayonnements UVB, c'est-à-dire le type de rayonnement responsable des coups de soleil sur votre peau.

Combien de temps le SPF dure-t-il ?

Il existe une croyance longtemps établie selon laquelle le numéro SPF vous indique pendant combien de temps vous pouvez rester au soleil sans vous brûler par rapport à si vous ne portiez pas d'écran solaire du tout. Supposons que votre peau commence normalement à rougir (c'est-à-dire à « brûler ») après 1 heure au soleil ; SPF30 vous protégerait, en théorie, 30 fois plus longtemps, soit pendant 30 heures.

C'est, comme vous l'imaginez, une façon dangereuse de penser au SPF. Imaginez passer 30 heures au soleil sans réappliquer votre écran solaire ! Ce ne serait tout simplement pas sûr, et pour une bonne raison : l'intensité du rayonnement solaire change tout au long de la journée, la plupart des gens n'appliquent pas assez d'écran solaire au départ, et ce que vous appliquez s'use progressivement à cause du frottement, de la transpiration, de la baignade, ou simplement du vieillissement de la formule au fil du temps.

C'est pourquoi la recommandation standard est de réappliquer votre écran solaire tous les deux heures, en particulier après la baignade, la transpiration ou toute activité physique en plein air.

Quel est l'écran solaire SPF le plus élevé ?

Quand il s'agit des SPF les plus élevés, SPF100 est à peu près aussi élevé que vous pouvez aller en termes d'écran solaire disponible dans le commerce, mais cela ne signifie pas qu'il est facile à trouver, ou qu'il offre une amélioration spectaculaire par rapport aux options SPF30, SPF50 ou SPF50+ beaucoup plus courantes.

Tout dépend du fonctionnement réel du SPF : SPF30 protège la peau contre 97 % des rayonnements UVB, SPF50 contre 98 %, et SPF100 contre 99 %. La différence devient plus petite à mesure que le numéro SPF augmente, en d'autres termes, plus la note est élevée, plus le gain de protection entre les niveaux est faible. SPF100 n'est pas deux fois plus protecteur que SPF50, même si le nombre pourrait vous le faire croire !

Pourquoi ne pouvez-vous pas trouver SPF100 dans certains pays ?

Afin d'éviter de tromper les clients, qui pourraient penser que SPF100 est deux fois plus protecteur que SPF50, ou pire, que SPF100 bloque 100 % des rayonnements UVB, comme une sorte de bouclier impénétrable, certains pays ont légalement limité l'étiquetage des écrans solaires à un SPF maximum de 50. Si un produit offre une protection contre plus de 98 % des rayonnements UVB, il sera étiqueté SPF50+.

Un SPF plus élevé est-il toujours mieux ?

Lorsqu'il s'agit de décider si un SPF plus élevé est toujours mieux, il y a généralement deux écoles de pensée : l'une dit « oui, optez pour le SPF le plus élevé que vous puissiez trouver » tandis que l'autre répond « non, cela n'en vaut vraiment pas la peine, car la différence est si minime ».

La réponse honnête est que cela dépend, et il y a beaucoup de nuances à considérer. Passons en revue certains des points clés :

Pourquoi un SPF élevé peut en valoir la peine	Pourquoi un SPF élevé peut ne PAS en valoir la peine
Il offre plus de protection contre les rayonnements UVB ;	L'augmentation de la protection contre les UVB au-delà de SPF50 est minime ;
Même une légère augmentation peut être bénéfique pour les personnes à la peau très claire ou sensible ;	Cela peut créer une fausse impression de sécurité, conduisant à une exposition au soleil plus longue et à moins de réapplications ;
C'est utile pour ceux qui passent beaucoup de temps en plein air ou sous un rayonnement solaire intense.	Cela peut sembler plus épais ou moins confortable sur la peau, ce qui décourage l'utilisation régulière et la réapplication régulière.

À mesure que nous lisons ces points clés, nous remarquons une interaction entre les facteurs SPF et la technique d'application. Par exemple, un écran solaire ayant une note SPF très élevée peut être plus épais et moins agréable à appliquer, ce qui peut conduire à une application inégale et à moins de réapplications tout au long de la journée, ce qui peut, à son tour, augmenter le risque de dommages causés par le soleil à la peau.

Mais l'argument inverse est aussi valable : si nous supposons dès le départ que la plupart des gens ne sont en réalité pas très habiles à appliquer ou à réappliquer l'écran solaire comme indiqué, ne serait-il pas judicieux de simplement choisir le SPF le plus élevé disponible ? Même une petite augmentation de la protection serait toujours bénéfique, non ?

En fin de compte, c'est à cela que cela se résume : si tout le monde appliquait l'écran solaire exactement comme il est testé dans les conditions du laboratoire, avec des couches épaisses et uniforme, réappliqué régulièrement, alors SPF30 offrirait une protection solide et fiable pour la plupart des gens. Mais la plupart d'entre nous ne respectons pas tout à fait ces règles : nous avons tendance à appliquer trop peu de produit, à manquer des zones, à oublier de réappliquer, à le faire transpirer pendant la journée, ou à l'essuyer sans y penser.

Choisir SPF50 ou plus élevé peut vous donner un filet de sécurité pour tenir compte de cela, un peu de marge supplémentaire pour les erreurs : même si votre application n'est pas parfaite, vous êtes toujours susceptible d'obtenir un niveau de protection décent. En bref : en théorie, SPF30 fait le travail ; en pratique, SPF50 ou 50+ peuvent être mieux adaptés à la vie quotidienne, où l'application d'écran solaire est rarement aussi parfaite qu'elle l'est en laboratoire.

· 6 min de lecture