Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.
Za mnoge ljude eksfolijacija kod kuće neophodni je korak u njihovoj rutini njege kože. Za druge, ideja eksfolijacije još uvijek djeluje pomalo zastrašujuće, više kao profesionalna tretman nego nešto što mogu lako učiniti kod kuće. Ako ste dio prve skupine, tu smo da vas potvrdi; ako ste dio druge, tu smo da vam pomognemo. Potpuno je sigurno eksfolijati kožu kod kuće, a u ovom članku učit ćemo vas kako.
Što je eksfolijacija?
Započnimo s osnovama: što je eksfolijacija? U smislu njege kože, eksfolijacija je proces uklanjanja mrtvih stanica s površinskog sloja kože. Za eksfolijaciju kože imate nekoliko različitih metoda na izbor: možete odabrati mehaničku eksfolijaciju ili kemijsku eksfolijaciju. Objasnit ćemo razliku za trenutak, pa nastavite čitati.
Koje su prednosti eksfolijacije?
Eksfolijacijom donosite svojoj koži niz prednosti, neke neposrednije od drugih. Možda ćete primijetiti da vaša koža izgleda neposredno sjajnije i ujednačenije nakon eksfolijacije.
Dugotrajne prednosti eksfolijacije jednako su ili još važnije: eksfolijacijom uklanjate nakupljene mrtve stanice, i čineći to, pomagužete svojoj koži da bolje apsorbira aktivne sastojke koje koristite u ostatku svoje rutine njege kože. Druga prednost uklanjanja ovog nakupljanja je što pomaže u sprječavanju izbijanja uzrokovanog začepljenim porama. (Budimo jasni, međutim: ako imate problema sa teškim aknama, eksfolijacija sama po sebi neće vam pomoći da je liječite. Čak i nije posebno preporučena za vas. Dobit ćemo do toga za trenutak.)
Možda se pitate: ali zar se koža ne obnavlja svakih 28 dana? Da, obnavljanja se. Međutim, prirodni proces obnavljanja kože teži da se usporava kako starimo. Kako se ljuštenje mrtvih stanica kože usporava, možda ćete primijetiti da vaša koža počinje izgledati malo mutna, kao da je preko nje neki neprozirni "film". Blaga eksfolijacija može vam pomoći da minimizirate ovaj efekt i vratite vašoj koži zdrav, sjajan sjaj. Uz ova poboljšanja u izgledu vaše kože, eksfolijacija može vam pomoći i u vraćanju (u određenoj mjeri) hrapavosti i nejednolike teksture koja se obično pojavljuje kod starenja kože.
Možete li eksfolijati kod kuće?
Ako ste potpuno novi u eksfolijaciji kože, budite sigurni: potpuno je sigurno eksfolijati kožu kod kuće. Na tržištu je dostupno brojno proizvoda koji vam omogućuju da sigurno eksfolirate kožu kod kuće, koristeći mehaničke ili kemijske metode. Međutim, važno je znati da eksfolijacija koju možete postići kod kuće nije usporediva s eksfolijacijom koju možete dobiti u ordinaciji doktora ili estetičara. Ako tražite najbolje moguće prednosti od procesa eksfolijacije, tada razmislite o posjeti certifikovanom stručnjaku i obavijestite ga o ciljevima njege vaše kože.
Što je s profesionalnim tretmanima eksfolijacije?
Između profesionalnih tretmana eksfolijacije, mogao ste čuti za mikrodermabraciju (mehaničkog oblika eksfolijacije koji koristi abrazivni alat) ili dermaplaniranje (drugi mehanički oblik eksfolijacije koji koristi skalpel ili sličan alat), ali ima puno drugih opcija. Kemijski peelinzi su drugi oblik profesionalne eksfolijacije dostupan vam; za razliku od kemijskih eksfoliranata koje možete kupiti za upotrebu kod kuće, profesionalni kemijski peelinzi izvode doktor ili estetičar i koriste jake koncentracije eksfolijskih kiselina, donoseći vam prilično dramatične rezultate u kratkom vremenu.
Kemijska nasuprot mehaničkoj eksfolijaciji: Koja je najbolja?
Kao što smo već rekli, eksfolijacija je proces uklanjanja mrtvih stanica s gornjeg sloja kože, ali postoji različitih načina postizanja tog cilja. Kada učite kako eksfolijati kožu kod kuće, dvije glavne metode eksfolijacije na vašoj raspolaganju će biti mehanička i kemijska eksfolijacija.
Mehanička eksfolijacija
Poznata i kao fizička eksfolijacija, mehanička eksfolijacija uklanja mrtve stanice kroz abraziju. Ova abrazija može se postići korištenjem kreme ili losiona s čestičama u formuli (to je ono što normalno zovemo "piling"), ili korištenjem alata (bilo specijalizovanog uređaja, ili nešto tako jednostavno kao vlažna krpa ili tericloth krpa).
Za upotrebu kod kuće, najčešća metoda mehaničke eksfolijacije koju ćete pronaći su kreme s čestičama ili pilinga. Obično će te čestice biti izrađene od sjemenki voća i jezgri, šećera ili soli, ali možete pronaći i čestice izrađene od "ljuski, alumosilicata, kaolina, polilaktične kiseline i mikrokristalične celuloze". Mikroplastika, ili plastične mikrosfere, nekad su bile česta komponenta pilinga, ali su otkad zabranjene u raznim dijelovima cijelog svijeta, zbog njihovog negativnog utjecaja na okoliš.
Pilinga s čestičama funkcionira preskrabanjem kože i odvajanjem mrtvih stanica kože; učinkoviti su, ali mogu biti i malo previše agresivni, posebno ako imate suhu ili osjetljivu kožu. Kao opće pravilo, ovdje na Care to Beauty, imamo tendenciju preporučiti mehaničke eksfolijante i pilinga za upotrebu na tijelu, a kemijske eksfolijante za upotrebu na licu.
Kemijska eksfolijacija
Kao što smo vidjeli, mehanička eksfolijacija oslanja se na upotrebu abrazivnih čestica ili alata; kemijska eksfolijacija, s druge strane, oslanja se na upotrebu eksfolijskih kiselina ili enzima, koji razlažu veze između stanica kože na površini. Kako se stanice kože "otapaju", one se same liješe, bez potrebe za agresivnim trenjem ili preskrabanjem. Kemijski eksfolijanti obično su dostupni u obliku tonera ili seruma.
Postoji nekoliko vrsta eksfolijskih kiselina, ali najčešće su AHA (npr. glikolna kiselina), BHA (npr. salicilna kiselina) i, novije, PHA (npr. glukono-delta-lakton). Osim što pogoduju liješenju mrtvih stanica kože, eksfolijskie kiseline mogu pojačati preoblikovanje stanica i pogodovati suptilnom anti-age efektu. Neke, kao salicilna kiselina, mogu čak prodrijeti duboko u pore kako bi otvorile pore i pomogle u sprječavanju izbijanja i prištića. Ukratko: kada odaberete eksfolijaciju s eksfolijskim kiselinama, svojoj koži dajete puno više od samo dobrog poliranja.
Ako preferirate, kemijsku eksfolijaciju možete postići i korištenjem proizvoda s eksfolijskim enzimima, kao što su papain (ekstrahiran iz papaje) i bromelain (ekstrahiran iz ananasa). Enzimi ne mogu prodrijeti duboko u kožu kao eksfolijskie kiseline, tako da će njihovo djelovanje biti malo površnije--što je dobra vijest, ako imate osjetljivu kožu.
Bilo da odaberete korištenje eksfolijskih kiselina ili eksfolijskih enzima, niskostupnjevita kemijska eksfolijacija gotovo će uvijek biti nježnija od mehaničke eksfolijacije. To je vrijedno razmatranja, posebno ako imate osjetljivu kožu ili ako volite često eksfolijirati.
Koliko često trebate eksfolijirati?
Ne postoji pravi odgovor na pitanje koliko često trebate eksfolijirati. Ovisno o vašem tipu kože, osjetljivosti kože, ciljevima njege kože i omiljenoj metodi eksfolijacije, možda eksfolirate bilo gdje od jednom tjedno do jednom dnevno.
Pilinga za lice obično dolaze s preporukom korištenja dva do tri puta tjedno, dok se nježni eksfolirajući toneri mogu koristiti svaki dan, nakon početnog razdoblja prilagodbe. Sve ovisi o tome što želite postići i što vaša koža može podnijeti na putu prema postizanju tog cilja.
Gdje u vašoj rutini njege kože trebate eksfolijirati?
Redoslijed koraka eksfolijacije u vašoj rutini njege kože ovisit će, prije svega, o vrsti eksfolijanskog proizvoda koji koristite.
Recimo da koristite pilinga za lice: trebate li koristiti pilinga za lice prije ili nakon pranja lica? Obično će većina ljudi reći da prvo očistite lice koristeći bilo koji pilinga za lice koji normalno koristite, a zatim predjite na pilinga za lice. Međutim, osobe sa suhom ili osjetljivom kožom mogu otkriti da se njihova koža osjeća malo previše suha i zategnuta kada to učine. U takvim slučajevima, pokušajte preskočiti pranje lica; koristite pilinga za lice samo i zatim ga nježno isprite toplom vodom. Ako to pomaže vašoj koži da se osjeća udobnije, tada to može biti puno bolja opcija za vas! Na kraju, sve se svodi na to kako se vaša koža osjeća.
Ako, s druge strane, koristite kemijski eksfoliant, kao što su toner ili serum, trebat ćete ga koristiti na mjestu rutine koja se obično koristi za tu vrstu proizvoda. Dakle, na primjer, ako koristite eksfolirajući toner, pazite da ga koristite nakon što ste temeljito očistili kožu sa svojim omiljenim pilinga za lice. Ako koristite eksfolirajući serum, možete ga koristiti odmah nakon čišćenja, ili čak nakon vašeg tonera, ako biste to preferirali.
Ova su pitanja neka od najčešće postavljanih pitanja koja primamo ovdje na Care to Beauty; nadamo se da su odgovori vam pomogli da shvatite kako eksfolijirati kožu kod kuće na način koji je i siguran i udoban. Sada, jeste li tim pilinga za lice ili eksfolirajućeg tonera?