Ovaj članak je automatski preveden s engleskog i može sadržavati netočnosti.
Nije vas trebalo čuditi čuti nas kako tvrdiš da je flossiranje dobro za zdravlje vaših zuba. Ali zašto i kako je to? Kako ispravno flossirati zube? Danas razgovaramo o svemu vezano uz dentalnu nit kako biste razumjeli zašto bi to trebalo biti neupitno u vašoj dnevnoj rutini za zdravlje zuba. Jednako važno, detaljno objašnjavamo sve tehnike koje trebate savladati kako biste ispravno flossirali. Pridružite nam se i vidite kako dentalna nit može poboljšati vašu oralnu higijenu.
Što zapravo čini flossiranje?
Dentalna nit je meka nit od dentalnog materijala koju koristite za čišćenje između zuba. Flossiranje zuba uklanja dentalnu biofilm (poznatu i kao plak) koja se nalazi gdje četkica za zube ne može doseći. Ukratko, iako flossiranje samo po sebi nije dovoljno za uklanjanje dentalnog plaka sa zuba, ono je bitna komponenta kompletne rutine za čišćenje zuba jer uklanja plak na mjestima do kojih četkice za zube ne mogu doseći.
Zašto trebam flossirati zube?
Kao što smo upravo vidjeli, flossiranje čini vašu rutinu oralne higijene potpunijom uklanjanjem dentalnog plaka sa mjesta do kojih četkica za zube ne može pravilno čistiti. To samo po sebi je odličan razlog, ali vam objašnjavamo zašto je flossiranje svakodnevno tako važno! Uklanjanjem plaka sa mjesta kao što je između zuba, sprječavate da se plak trajno nastani i eventualno pretvori u kamenac. Kada se dentalni plak stvrdne i postane kamenac, nećete ga moći ukloniti kod kuće i on donosi ozbiljne posljedice za zdravlje vaših zuba — posebno za zdravlje vaših desni. Možda biste trebali razmotriti i kritičnu ulogu koju flossiranje ima u sprječavanju lošeg zadaha!
Kako flossirati zube?
Dentalna nit je jednostavna za upotrebu: trebate samo pronaći dentalnu nit u vašem preferirajućem obliku, nekoliko minuta slobodnog vremena i nježan način korištenja. Ako koristite nit, možete početi odvajanjem komada niti veličine ruke. Zatim je namotajte oko svojih kažiprsta i ostavite malu nit između svojih ruku. Zatim, ono što trebate učiniti je nježno provlačiti nit između dva zuba dok ne dosegnete liniju desni, ali bez grubosti prema vašim desnima. Sljedeći korak je zakriviti nit i nježno je provući ispod desni na oba zuba kako biste uklonili plak. Ponovite isti postupak između svih zuba!
Kako biste spriječili slučajne ubode desni, trebate raditi polako i kontrolirati snagu dok pritišćete nit. Ovisno o prostoru koji imate između zuba, može biti više ili manje teško provući je sve do kraja.
Ako koristite vodeno flossiranje, još je jednostavnije! Trebate samo odabrati postavku tlaka po svom izboru i usmjeriti vrh prema liniji desni i međudentalnom prostoru, s prednje i stražnje strane zuba. Pazite da počnete sa stražnjim zubima i nastavljte dok nisu svi zubi čisti.
Trebam li flossirati prije ili nakon pranja zuba?
Postoji sporazum da je flossiranje prije pranja zuba najbolji pristup. Flossiranjem prije pranja zuba vršite pred-čišćenje područja do kojih veliki čistač neće doseći. Uklanjanjem cjelokupnog nagomilanog plaka između zuba, ili ga uklanjate sa nitima za flossiranje ili ga prenosite na mjesta gdje će četkica za zube moći to uhvatiti. Osim toga, American Orthodontist Association izjavljuje da flossiranje prije pranja zuba pomaže u "povećanju koncentracije fluorida u vašim ustima" i "jačanju vašeg zubnog email-a, čineći ga otpornijim na razaranje".
Je li bolje flossirati ujutro ili navečer?
Važno je flossirati svakodnevno, ali kada? Pazite da pronađete trenutak koji najbolje odgovara vašoj dnevnoj rutini. Iako se čini da nema sporazuma, neki stručnjaci preporučuju flossiranje navečer jer sprječava cijelu noć bakterijskog razmnožavanja u toploj i zatvoreni okruženju.
Najbolji flosseri za zube: flossiranje zuba na tri načina
Ako još trebate otkriti najbolju tehniku flossiranja za vas, možda trebate pokušati tri različita načina flossiranja. Imajte na umu da vodeno flossiranje ne zamjenjuje jedinstveno djelovanje tradicionalne dentalne niti na nakupljanje plaka i trebate ga kombinirati s vašom omiljenom nitju: to može biti nit ili floss štapići.
Tradicionalna dentalna nit
Ova klasična prezentacija dentalne niti je ono što trebate zamisliti kada razgovaramo o flossiranju. Učinkovita i uvijek pouzdana, ove opcije su izbor millions. Ona je najjeftinija opcija od tri, i traje dugo uz dnevnu upotrebu. Kompaktna je i neće zauzimati puno prostora pri putovanju.
Floss štapići za jednократnu upotrebu
Ova prezentacija dentalne niti dolazi sa svojim prednostima: s njom, doseći stražnje zube je lakše, i nećete trebati raditi sa nitima za floss duž svojih prstiju. S druge strane, stvara više otpada jer se svaka drška koristi samo jednom. Može biti od velike pomoći svima koji ne mogu koristiti obje ruke za flossiranje. Za one koji misle da je logistika preteška: ovo može biti i lakši početak u usporedbi s tradicionalnom dentalnom nitju.
Sustavi za vodeno flossiranje
Sustavi za vodeno flossiranje su tehnički način flossiranja. Često se preporučuje kombiniranje s nitima za floss jer samo po sebi neće zamijeniti flossiranje. Kako kaže referenca u svim stvarima vezanim uz njegu zuba, uključujući čišćenje i flossiranje zuba, Oral-B: "Dok vodeni flosseri obavljaju odličan posao uklanjanja čestice hrane i ispiranja plaka pucanjem vodenog mlaza između vaših zuba, ne mogu reproducirati grebanje niti za floss koja uklanja plak koji uzrokuje kamenac koji može eventualno uzrokovati bolest desni". Ako koristite fiksni aparat, vodeno flossiranje može biti najbolje rješenje za vas: čak još bolje od niti za floss.
Provjerite naš članak o Oral-B električne četkice za zube i pratite vaše flossiranje sa električnom četkicom za zube za najbolje rezultate.