Konačan vodič kroz egzfoliantne kiseline

Više od desetljeća je prošlo od kad se egzfoliantne kiseline masovno počele koristiti u rutinama njege kože kod kuće. Prije toga, uglavnom su bile rezervirane za one koji su se podvrgavali profesionalnim tretmanima. Međutim, odavno su prošli dani kad su je koristile samo nekoliko odabranih osoba. Danas je teško naći nekoga tko je zainteresiran za njegu kože a ne uključi kemijsku egzfolijaciju u svoju rutinu. Korištene dnevno, tjedno ili čak mjesečno, čini se da će ovi sastojci ostati trajno.

S druge strane, vrlo je lako zbuniti se svim informacijama koje se tiču egzfoliantnih kiselina. Trebaju li je koristiti svi? Što s ljudima koji imaju osjetljivu kožu? Mogu li kombinirati više od jednog proizvoda s ovim kiselinama? Zapravo, što su točno ti sastojci i što rade? A što s kombiniranjem? Pitanja su beskonačna, ali mi smo tu da ih razjasnimo za vas.

---

Na ovoj stranici:

• Što su egzfoliantne kiseline i kako funkcioniraju?
• Prednosti i nedostaci korištenja kemijskih egzfolijenata
• Vrste egzfoliantnih sastojaka
• Koja je najbolja egzfoliantna kiselina za mene?
• Kako mogu koristiti egzfoliantne kiseline?

---

Što su egzfoliantne kiseline i kako funkcioniraju?

Prvo, trebali bismo malo razgovarati o strukturi kože. Vanjski sloj kože, poznat kao stratum corneum, sastavljen je od stanica koje postupno gube svoja svojstva dok ne postanu mrtve stanice. Te stanice na kraju postaju one koje možete vidjeti na površini kože. Te stanice bi se trebale sami otpustiti, ali obično to ne rade u savršenim slojevima. To znači da je tekstura površine kože nejednolika jer se te stanice ne otpuštaju pravilno. Kako bismo ih pomogli da se otpuste, možemo koristiti mehanički egzfoliant (male čestice u kremastoj bazi, suho četkanje itd.) ili kemijsku ili enzimsku egzfolijaciju. Iako to zvuči zastrašujuće, kemijska egzfolijacija nije opasna ako koristite proizvode za kućnu upotrebu i ako ih pravilno koristite.

Dakle, što rade ti kemijski egzfolijenti? Mehanizam nije potpuno razumljiv, ali uglavnom imaju tendenciju da otope "cement" koji drži mrtve stanice zajedno. To omogućava da se otpuste, stvarajući jednoliki vanjski sloj i tako poboljšavajući teksturu. To ne znači da će bilo koja kiselina poboljšati teksturu kože i imati egzfoliantni učinak, pogledajte samo hialuronsknu kiselinu. Zapravo je kiselina, ali ne egzfolijira kožu.

Iako je koncentracija važna kada je u pitanju egzfoliantne kiseline, trebali biste zapamtiti dvije stvari. Prvo, viša koncentracija znači više rezultata, ali i više nuspojava. To znači da traženje viših koncentracija nije uvijek dobra ideja. Drugo, formula je ključna, tako da čak i ako imate istu koncentraciju u dva različita proizvoda, oni neće imati isti učinak.

Prednosti i nedostaci korištenja kemijskih egzfolijenata

Sve u svemu, što dobroga možete očekivati od dodavanja egzfoliantnih kiselina svojoj rutini? Zapravo, ovisno o tome koju odaberete (više o tome dolje), možete očekivati jednolitu teksturu, poboljšanu sjaj, borbu protiv znakova prijevremenog starenja, poboljšanu masnu i aknama sklonu kožu i smanjenje tamnih mrlja.

S druge strane, nije sve roze. Mnogi se ljudi uzbuде zbog korištenja tih sastojaka, pa na kraju prenapregnu. Korištenje visokih koncentracija tih sastojaka može dovesti do oštećene barijere kože, tanke kože, pa čak i dodatnog oštećenja od sunca ako UVIJEK ne koristite zaštitu od sunca.

Vrste egzfoliantnih sastojaka

AHA je kratica za alfa-hidroksne kiseline, i to su najčešće kiseline u njezi kože. Ova grupa uključuje glikolnu kiselinu, mliječnu kiselinu, mandeisku kiselinu, citrinsku kiselinu i mnogo više. Glikolna kiselina ima najviše studija i izvještaja i najčešće se koristi. Te egzfoliantne kiseline imaju preferenciju za vodu, pa se u njoj otapaju.

BHA je kratica za beta-hidroksne kiseline, i ona koju trebali biste prepoznati je salicilna kiselina. Za razliku od prethodnih, BHA preferira ulje nego vodu, pa je salicilna kiselina savršena za prodiranje u zapušene pore i otapanje u sebumu, čime ga egzfolijira iznutra. To znači da ako imate masnu kožu, BHA je odličan izbor.

PHA je polihidroksi kiselina, poput glukono-delta-laktona, galaktoze i laktobijonske kiseline. Budući da su veće molekule, savršene su za one koji obično doživljavaju osjetljivost kože na druge kiseline.

Koja je najbolja egzfoliantna kiselina za mene?

Glikolna kiselina

• Idealna za: kožu koja pokazuje znakove starenja, otpornu kožu;
• Prednosti: najefikasnija, ona s najviše studija, lako dostupna u mnogim formulama, djeluje na teksturu, hiperpigmentaciju i bore;
• Nedostaci: uzrokuje fotosenzitivnost, uzrokuje određeni stupanj dehidracije, može biti lako prenatrpana i kompromitirati barijeru kože.

---

Mliječna kiselina

• Idealna za: suhu i dehidriranu kožu;
• Prednosti: srednja snaga egzfolijacije, hidratizira kožu, djeluje na teksturu, hiperpigmentaciju i bore;
• Nedostaci: nije lako dostupna.

---

Mandelska kiselina

• Idealna za: osjetljivu kožu, tamnu kožu s hiperpigmentacijom
• Prednosti: lagana snaga egzfolijacije, djeluje na teksturu i tamne mrlje (posebice na tamnoj koži), manja tendencija za iritacijom;
• Nedostaci: teško se nalazi u formulama za kućnu upotrebu, nije najefikasnija.

---

Salicilna kiselina

• Idealna za: masnu ili aknama sklonu kožu, uključujući kožu odraslih;
• Prednosti: pomaže pri nedostatcima i akni, pomaže u smanjenju promjera pora, bori se s borama;
• Nedostaci: sušeća, neki ljudi neće tolerirati salicilnu kiselinu, više je sklona izazivanju alergijskih napada.

---

PHA (glukono-delta-lakton, laktobijonska kiselina)

• Idealna za: osjetljivu kožu;
• Prednosti: lako podnošljiva, djeluje na teksturu i bore, ne uzrokuje osjetljivost na sunce;
• Nedostaci: skuplja, teško se nalazi.

---

Kako mogu koristiti egzfoliantne kiseline?

Sada kada ste provjerili proizvode i sastojke, krenimo s objašnjenjem kako trebali biste ih koristiti. Postoji nekoliko temeljnih pravila koja biste trebali uvijek pratiti kako biste postigli uspjeh.

1. Uvijek koristite zaštitu od sunca. Čak i ako odaberete formulu koja ne sadrži sastojke koji uzrokuju osjetljivost na sunce, i dalje smanjujete broj stanica na površini. Uvijek zaštitite svoju kožu, čak i zimi.
2. Počnite nisko i polako. Počnite s niskim koncentracijama i samo jednom tjedno, pa onda postupno gradite svoju rutinu. Osim toga, ne mogu se sve kiseline koristiti u istim koncentracijama (maksimalno 15% na glikolnoj kiselini, ali 2% na salicilnoj). To znači da čak i ako se postotak čini nizak, on može zapravo biti visok.
3. Dodajte jedan proizvod odjednom. Razumijevamo ako ste uzbuđeni da pokušate nove stvari, ali uvijek dodajte samo jedan proizvod odjednom (najmanje 2 tjedna prije dodavanja drugog).
4. Pazite na prečesto egzfoliranje. Ako vaša koža počne intenzivno ljuštiti, ako imate crvene mrlje ili ako doživljavate osjetljivost pri dodiru ili izlaganju suncu, prestanite sa svim i vratite se na osnove. Možete provjeriti naš članak na blogu okako se nositi s oštećenom barijenom kože kako biste saznali kako upravljati ovom situacijom.
5. Po mogućnosti koristite navečer. Neke od njih možete koristiti ujutro i navečer, ali ponovno, idite polako. Zapravo, jedan odličan proizvod navečer bit će dovoljan za vašu kožu.
6. Primijenite nakon čišćenja kože. Koristite egzfoliantne kiseline na čistoj koži, i koristite proizvod prema uputama. Zapravo, neke će zahtijevati da ih uklonite nakon određenog vremena.

---

Na kraju, nadamo se da vam je sviđao ovaj članak i da se sada osjećate spremni da uvedete egzfoliantne kiseline u svoju rutinu. Čak možete provjeriti našu web-stranicu odjeljak posvećenpiling kože ako tražite ozbiljnije, ili istražite odjeljke posvećeneglikolnoj kiselini isalicilnoj kiselini.