Vásárolj a caretobeauty.com oldalon — Az online szépségápolási üzleted
Ezt a cikket automatikusan fordították le angolról, és pontatlanságokat tartalmazhat.
Hosszú, egészséges haj, amely természetes mozgással rendelkezik, sok ember célja. Azonban nem lehet tagadni, hogy a hosszú haj igényes: hosszú időbe telik a mosása, szárítása és stylingje; hajlamos a szárazságra és a töredezésre; gyakran végig szenved a hasított végektől; és néha egyszerűen leáll a növekedése. Ha korábban már szembesültél bármelyik ezek közül, akkor ez a bejegyzés neked szól. Segítünk neked kitalálni, hogyan lehet erős, fenntartható hajnövekedést elősegíteni, és hogyan kell gondozni a hajszálaid egészségét és szépségét, függetlenül attól, hogy milyen hosszúak lesznek.
Kezdjük az alapokkal.
Miért nem nő tovább a hajad?
A hosszú hajjal rendelkező emberek közös panasza, hogy a hajuk egyáltalán nem nő. Ennek több oka lehet, és ezek közül néhányat itt megvizsgálunk.
Rövidebb a hajnövekedési ciklusod
Szeretnénk azt mondani, hogy a haj korlátlanul képes nőni, de ez nem teljesen igaz. Ellenkezőleg, a hajnak van egy "előre meghatározott" ciklusa, amelyet hajnövekedési ciklusnak neveznek. A hajciklus 3 fázisból áll: az anagén fázis, amikor a haj valóban növekszik; a katagen fázis, amely egy átmeneti fázis, ahol a hajhagyma zsugorodik és a hajnövekedés lelassul; és a telogen fázis, amikor a haj csak úgy ül a fejeden – nem egészen növekszik, de nem is esik ki. Végül kiesik, és helyén egy új hajszál kezd növekedni.
Ezeknek a fázisoknak előre meghatározott időtartama van. Az anagén fázis, amikor a haj aktívan növekszik, két és hat év között tarthat, és meghatározza azt az időszakot, amikor a hajad továbbra is nőni fog. Ennek az időszaknak a vége felé a hajszál leáll a növekedéstől – és akkor igen, észre fogod venni, hogy nem tudsz túl túl egy bizonyos hosszúságon. Tehát a gyakorlatban a hajad nem azért születik meg, hogy maximum 30 cm-nyi növekedésre szánva legyen; de lehet, hogy maximum 4 év növekedésre szánva születik meg (például).
Van sérülésed, töredezésed, hasított végeid, és még sok más...
Néha azt panaszoljuk, hogy a hajunk nem nő, és végül nem ez történik. A haj növekszik, de a probléma az, hogy nem tudjuk megtartani a hosszúságot a felhalmozódott sérülések miatt. Minél hosszabb a haj, annál "öregebb" a haj a végein, és annál több felhalmozódott sérülése van. Ezért érzed néha úgy, hogy a hajad nem nő egy bizonyos ponton túl; mert folyamatosan törik a végein.
Tehát, ha hosszú és egészséges hajat szeretnél megtartani, az egyik legjobb módja ennek az, ha elkerülöd a sérüléseket. A következő részben elmagyarázzuk, hogyan kell ezt tenni.
A hajad öregszik
Tudjuk, hogy sokan rövidebb hajat részesítenek előnyben, ahogy öregszenek, de az életkor önmagában nem az oka annak, hogy nem lehetne hosszú hajad. Bizonyára hozzájárulhat, de soha nem önmagában.
Az a tény, hogy az életkor szerepet játszhat mind a növekedési ciklus időtartamában, mind a haj jellemzőiben. Ahogy öregszel, a hajad szárazabbá, durvább és sérülésekre érzékenyebbé válhat, és ahogy fentebb láttuk, a sérülés az egyik fő tényező, amely megakadályozza, hogy a hajad eléri a Rapunzel-potenciálját.
Az étrendet feldobhatnád a hajnövekedést serkentő tápanyagokkal
Az egészséges és kiegyensúlyozott diéta az egyik fő kulcsa az egészséges, fényes és selymes hajnak. Az olyan lényeges zsírsavak, mint az omega-3, valamint a B6, B12 és folsav vitaminok mind szerepet játszanak a hajad fejlődésében.
Az egészséges haj átlagosan havi 0,5–1,7 centiméter (0,2–0,7 hüvelyk) közötti sebességgel nő. Ha azonban az étrenched hiányzik a hajnövekedést elősegítő szükséges tápanyagokból, úgy találhatod, hogy a hajnövekedésed lelassul egy olyan szintre, amely abszolút megállásnak érzik. Ez az egyik oka annak, hogy a hajkiegészítéseket olyan gyakran alkalmazzák a hajnövekedés-kezelésekben. A Care to Beauty-nél mindig szívesen közelítünk meg a hajnövekedést belülről és kívülről; belülről egy hajkiegészítéssel, kívülről pedig egy fejbőr-kezeléssel. Errről azonnal több részletet mondunk.
Hogyan teheted hosszabbá a hajad?
Már megemlítettünk néhány okot arra, hogy miért nem tűnik úgy, hogy a hajad nő. A probléma az, hogy ha nem beszélsz egy orvossal, hogy megtudja-e, hogy lehet-e valamilyen technikaibb okod, sosem fogod tudni az pontos okot, amiért nem tűnik úgy, hogy a hajad nő. A pozitív oldal az, hogy az alábbi tippek az esetek nagy többségében hasznosak lesznek. Kezdjük persze az alapokkal:
Csökkentsd a napi sérüléseket minden áron
A jó dolog a hajsérülésekkel kapcsolatban (maradj velünk) az, hogy nagyrészt elkerülhetők. Rengeteg lehetőség van a nap folyamán a hajad sérülésének elkerülésére, és azonnal elkezdhetitek dolgozni rajtuk. Íme néhány legjobb tippünk a hajsérülés elkerülésére:
Hagyj fel a hajhosszúságok és a végek samponozásával
A samponozási lépés arról szól, hogy eltávolítsd az olajat és a szennyeződéseket a hajdból, és ezek főleg a fejbőrön találhatók. Ezért fókuszálj a sampon alkalmazásakor a fejbőrre, és kerüld meg a hajhosszúságok és végek dörzsölését samponnal.
Ne szárítsd meg a hajad törölközővel történő dörzsöléssel
A súrlódás megsértheti a hajat, különösen amikor nedves. Próbálj helyette törölközőbe tekergetni a hajat, hogy a törölközö felszívhassa a felesleges nedvességet, anélkül, hogy további súrlódás keletkeznék
Kerüld el a hajad kibontása és kefélést, míg nedves
Meg fogjuk ismételni ezt, mert fontos: a haj a legkülönbözőbb, amikor nedves. Ha szükséges kibontani vagy kefélni ebben a fázisban, próbálj ujjadat vagy széles fogú fésűt használni.
Amikor kibontod a hajad, kezdd az alulról
Bár intuitívnak tűnhet, hogy az alsóról a végéig kezdj kefélni, ha csökkenteni szeretnéd a sérüléseket, kezd az ellenkező módon. Kezdd az apró csomók feloldásával a hajad végein, és lassan haladj felfelé, amíg el nem érsz a gyökerekhez. Amint odaérsz, egy-egy végigfésülheted a hajat a végéig minimális sérüléssel.
Ha fel kell viselned a hajad, válassz laza frizurákat
Minél feszesebbé válik a frizurádon, annál több sérülést okozhatod a hajadnak a folyamatos húzás és csavarás révén. Ha fel kell viselned a hajad és vissza, válassz laza frizurákat, például rendetlen kontyot, alacsony lófarkat vagy egyszerű copfokat.
Kerüld el a hőstylizálást és a hősérüléseket
A hajszárítótól a hajvasaloig a hőstylizálási eszközök valószínűleg a napi hajápolási rutinod részei. Rendkívül praktikusak, de több kárt okozhatnak, mint jót. A hajvasalók a legrosszabb szereplők: a 450 ° F-ig (vagy körülbelül 240 ° C) emelkedő hőmérsékleten rendkívül károsak lehetnek, ha megfelelő nélkül használod őket hővédelem. A hajszárítók nem érik el azt az extrém hőt, de még mindig jelentős sérüléseket okozhatnak – kerüld el őket, amikor lehetséges, és hadd száradjon a hajad levegőn!
Használj célzott termékeket a hosszú hajhoz
Az elmúlt néhány évben a hajápolási piac el lett árasztva a hosszú hajápolásra dedikált termékekkel. Mi a különbség ezek és más termékek között, kérdezhetnéd? Nos, sok ebből a marketing, persze; ezen kívül azt kell tudnod, hogy általánosságban a hosszú hajápolásra tervezett termékek olyan problémákat céloznak meg, mint a sérülés, töredezés és hasított végek. Ezek a termékek sok javító és erősítő összetevővel rendelkeznek, és innovatív összetevőket és technológiákat használhatnak a hajszál rugalmasságának növelésére és a további töredezés megelőzésére.
Próbálj ki hajkiegészítéseket
Ha növekedésösztönzést szeretnél adni a hajadnak, fontolóra veheted egy élelmiszer-kiegészítés bevezetését az rutinodba. Két lehetőség áll előtted. Az első, Phytophanère, egy élelmiszer-kiegészítés, amely a haj és körömök erősítésére készült. Vitaminok, növénykivonatokból és ásványi anyagokból is áll, amelyeknek ismert értékük van a hajnövekedésben. Beszélünk a B2, B5, B6, B8 (biotinról), valamint a C és E vitaminokról, cinktől, ciszteinről, metioninről és borágó olajról. Egy ilyen kiegészítéssel minden szükséges tápanyagot adsz a hajadnak a növekedéshez – és a körmeiben is látni fogsz előnyöket.
Egy másik érdekes lehetőség a hosszú, nem növekedő hajú nőknek az Ivy Bears Women's Hair Vitamins x60 Gummies. A női haj szépségének és fényének helyreállítására tervezett kiegészítés 60 gumicukrot tartalmazó csomagban kapható, amely 1 hónap kezelésnek felel meg. Itt olyan tápanyagokra találsz, mint a biotin és a folsav. Mivel ezt a terméket nem folyamatos használatra tervezték, nagyszerű termék a hosszú, kicsit fáradt és kifáradt haj szépségkúrás céljára.
Használj fejbőr lotont vagy szérot
Korábban már említettünk, hogy a legjobb módja az egészséges hajnövekedés elősegítésének az, ha egy élelmiszer-kiegészítést kombinálsz egy topikus fejbőr-kezeléssel, amely helyileg serkenti a folliculusokat (például lotio, szérum vagy ampulla). Megmutattunk néhány kiegészítést, amit szívesen ajánlunk a hosszú hajhoz, és most néhány fejbőr-kezelést mutatunk meg.
Nagyon szeretjük a Phytotherathrie, egy 100% botanikai olaj koncentrátum, amely igazi élesztő szerűen működik a fejbőrön. Ez az olaj fantasztikus az egyensúlyban lévő fejbőr tisztítására és helyreállítására, és a mi tapasztalatunk szerint nagyszerű hajnövekedési ösztönzést ad. Nagyobb rajongók vagyunk rá itt a Care to Beauty-ben!
Egy másik jó lehetőség az Kérastase Resistance Serum Extentioniste Scalp & Hair Serum. A hosszú hajápolásra dedikált termékvonal része, ez a hajszérum az egészséges hajnövekedés elősegítésére van megfogalmazva a gyökértől a csúcsig. Kreatin, keramidok és malés sav segítségével ez a szérum fokozza a folliculus aktivitást az egészséges, erős növekedés elősegítésére. A fejbőrt az oxidációtól és a szabad gyöktől védő E vitaminnal is rendelkezik.
Már megosztottuk néhány legjobb tippünket arról, hogyan lehet a hosszú hajad a lendületből feletti időt kitölteni: hogyan lehet nőni, és hogyan lehet gondozni. Reméljük, hogy észreveszed az eredményeket, amikor ezeket a tippeket gyakorlatba ültetted! Feltétlenül nézd meg a hosszú hajra vonatkozó sampont és balzsamot– segíteni fognak, hogy a hajad teljes hidratálást, tápanyagot és rugalmasságot kapjon, hogy hosszú és erős maradjon. Ideje elkezdeni a hajfordítgatást!
