Terhesség alatti bőrápolás: Mit használj és mit kerülj

Amikor terhes vagy, az állandó változások az új normális. Nemcsak a szerveid és a hangulatok változnak, de a bőröd is tükrözi, hogy mi történik belül. A tested folyamatos átalakulásban és alkalmazkodásban van. Mivel a bőröd is egy szerv, ezek a változások azt tükrözik, ami belül zajlik. Olyan problémák lehetnek, amelyek csak enyhe kényelmetlenséget okoznak, de olyanok is, amelyek egész éjszaka ébren tartanak.

Mi pontosan a „terhesség-biztos" bőrápolás?

Mielőtt rátérnénk a terhesség alatt kialakuló bőrproblémákra és azok kezelésére, szánjon egy percet arra, hogy megbeszéljük, milyen kozmetikai termékeket használhatsz a terhesség alatt. Ha elérted ezt a cikket, valószínűleg már kerestél erre az interneten. Ez azt jelenti, hogy legalább öt olyan módot találtál, ahogyan az internet szerint károsítod az születendő gyermekedet. Kérlek, vegyél egy mély lélegzetet és ne aggódj. A baba rendben van, és nem vagy a legrosszabb szülő. Az internet a rossz, nem te. Az online oldalak tele vannak félelemkeltő információkkal (és a terhesség könyvei is). A szerző ezt tudja, mert „jártam már így, megcsináltam már ezt", és majdnem kidobott egy könyvet az ablakon a terhesség alatt, a benne szereplő félretájékoztatás mennyisége miatt.

A terhesség alatt kerülendő bőrápolási összetevők

Az ajánlások orvostól függően változhatnak, de itt van, amit a tudomány mond: a legtöbb kozmetikai termék teljesen rendben van a terhesség alatt. Még azok sem, amelyeket ajánlunk elkerülni, nincs bizonyíték arra, hogy bármilyen módon károsítják a babát. Ez azt jelenti, hogy ha retinolt használtál, mielőtt tudtad volna, hogy terhes vagy, az esély arra, hogy megkárosítottad a babádat, gyakorlatilag nulla. Ne felejtsd el, hogy bár a kozmetikai termékek nem tiltottak, az olyan gyógyszer, amelyet a bőrödre alkalmaznak, és kozmetikai terméknek tűnhet, lehet, hogy tiltott. Mindig konzultálj az orvossal, ha bőrödre alkalmaztál valamilyen gyógyszert.

Mivel a terhesség alatt hajlamosak vagyunk extra-extra óvatosak lenni, az orvosok általában azt ajánlják, hogy kerülj néhány összetevőt. Itt van a szokásos ajánlások listája:

• Retinoidok: bár nincs bizonyíték arra, hogy a retinoidok károsítják a születendő babát, hajlamosak vagyunk ezeket elkerülni. Ez azért van, mert az ugyanabból az összetevőcsaládból származó gyógyszerek tiltottak a terhesség alatt. Kerülj el az olyan termékeket, amelyek retinolt, retinalt vagy bármilyen származékot, például retinátokat tartalmaznak.
• Hidrokvinon: bár szinte egyetlen kozmetikai termék sem használ hidrokvinont, jó dolog megjegyezni, hogy a terhesség alatt nem használhatod a hidrokvinont.
• Szalicilsav: nem lesz konszenzus a szalicilsav tekintetében. Néhány orvos arra fogja kérni, hogy távolíts el bármilyen szalicilsavat tartalmazó terméket az ápolási rutinodból, mások viszont azt mondják, hogy rendben van. Csináld azt, ami kényelmesebbé teszi magad.
• Hámlasztó savak: normális, hogy érzékeny bőrré válik a terhesség alatt. Ezért néhány koncentrált hámlasztó sav felboríthatja a bőrödet, még akkor is, ha előzőleg problémamentesen használtad őket. Kerüld el, ha szükséges a bőrödnek.
• Illóolajok: néhány illóolaj felszívódhat a bőr által, ezért azt ajánljuk, hogy kerülj el az illóolajokat tartalmazó formulákat.

A terhesség alatt biztonságos bőrápolási összetevők

Hosszú listákat fogsz találni, amelyekben minden egyes összetevő szerepel, amelyet el kellene kerülned. Kérlek, kerülj el ezek olvasását, mert semmit sem érdemelsz pánikba esni. De nézzük meg néhány összetevőt, amelyeket a terhesség alatt továbbra is használhatsz, még ha az internet azt mondja, hogy nem:

• Hialuronsav: bár azt mondja, hogy „sav", nem kell elkerülned. Sőt, a te bőröd hialuronsavat termel és szüksége van rá ahhoz, hogy hidratálódott maradjon. Ezzel az összetevővel nincs hámlasztó hatás, nagylelűen használhatod.
• C-vitamin: a C-vitamin segít csökkenteni a környezet által okozható károsodást a bőrödön. Mindaddig, amíg nem használsz oxidált terméket (az szín megváltozik narancssárgára/barnára), nem lesz több sötét folt.
• Szerves fényvédők: a terhesség alatt már így is sok mindennel kell szembenézned, hogy még akkor is fehér ásványi fényvédő maszkban kelljen ezt csinálnod. Számos forrást fogsz találni, amely azt mondja, hogy az ásványi fényvédőket kellene csak használnod. Félelem nélkül, az a fényvédő, amelyet használnod kellene, az a, amelyet szeretsz és nagylelűen fogsz használni. Ez a legjobb módja a sötét foltok megelőzésének, és csak egy apró mennyiségű ásványi fényvédő nem fog sokat segíteni.

---

Hogyan változik a bőröd a terhesség alatt és mit tehetsz ellene

Most, hogy általánosságban megbeszéltük, mit használhatsz a terhesség alatt, nézzük meg, hogyan változik a bőröd a terhesség alatt és mit tehetsz ellene.

A terhesség alatti legtöbb változás az alábbi két fő probléma egyike miatt van: a tested úgy változik, hogy befogadjon egy növekvő emberi lényt, és a hormonok fel-alá ugrálnak. Mindkettő azt jelenti, hogy naponta hatalmas változásokat tapasztalsz, ezért ne érezd magad rosszul, mert a tested nehezen birkózhat meg vele. Csak csinálj a legjobban, amire képes vagy, és ne felejtsd el, hogy sok ilyen változás a szülés után elmúlik.

Melazma esetén világosító szérumok használata

A melazma a terhesség alatti legnagyobb változások egyike. Valójában becsült, hogy a terhességek akár féléig vezetnek melazmahoz. De mi is pontosan a melazma? Ez egy bőrbetegség, amelyben egyes bőrterületek sötétebb. Ez azért van, mert a melanocitok, a bőrpigment melanint termelő sejtek, túlstimuláltakká válnak a terhesség alatt. Végül több pigmenteket termelnek olyan terüleken, mint a felső ajak, homlok, arccsontok és orr. Néha ezek a sötét foltok idővel halványodnak a terhesség után. Azonban néhány embernek hosszú ideig hajlama lesz a sötét foltokra ezeken a területeken, miután először megjelentek. Ezért kulcsfontosságú, hogy naponta fényvédőt és a sötét foltok megjelenésének megelőzésére alkalmas termékeket használj. Sok depigmentáló termék van, amelyeket az márkák maguk nem ajánlanak a terhesség alatt, de még mindig találhatsz sok kozmetikumot a terhesség alatti melazma kezelésére.

---

Striák ellen próbálj krémeket és olajokat

A striák nyilvánvaló okok miatt jelennek meg: a tested meg kell, hogy nyúljon ahhoz, hogy befogadjon az új emberi lényt. Ilyen gyors növekedési robbanás mellett a bőröd nincs felkészülve, és az azokat tartó rostok hajlamosak elszakadni és hegeket képezni. Ezek a hegek az úgynevezett striák. Amikor még vörösek/lila, még helyreállíthatod a hegszövetet, de ha fehérré válnak, kevés dolgodat lehet tenni. Attól a pillanattól kezdve, hogy megjelennek, amíg fehérré nem válnak, van szinte egy év, ezért még ha megjelennek a terhesség alatt is, akkor is van időd, hogy utána kezelhesd őket, ha nem tetszanak.

A striák kezelésének legjobb kombinációja a retinol és a mikrotűzés. Azonban ne felejtsd el, hogy a retinolt kerülni kellene a terhesség alatt, ezért egy kicsit várnod kell, mielőtt használhatnád.

Ami az megelőzést illeti, ez egy kicsit trükkös. Bár néhány testápoló krém bizonyítottan csökkenti a striákat, nagy genetikai szerepe is van. Mindazonáltal mindig meg kellene tartani a bőröd tápanyagban gazdag állapotban, ezért a striák megelőzésére szolgáló krém használata nagyszerű módja a bőr gondozásának.

---

Pattanások ellen próbálj akne elleni bőrápolási termékeket

Az akne a terhesség alatt az egyik fő probléma, elsősorban azért, mert a hormonális pattanások általában retinoidokkal és szalicilsavval kezelhetők. Amikor mindkettőt eltávolítod a lehetőségek közül, nehezebb lehet ezeket kontroll alatt tartani. De félelem nélkül, ez nem jelenti azt, hogy nem használhatsz semmit. Vannak más összetevők, amelyeket használhatsz, hogy megpróbáld tartani a hormonális akne alatt. Ezek az összetevők, mint a niacinamid, botanikai kivonatok vagy akár azelasav. Valójában összeállítottunk egy teljes kollekcióját az olyan termékeknek, amelyeket használhatsz a terhesség alatt az akne kezelésére.

Még ha a hormonok is egy kicsit félremennek, vannak módok ennek a problémának a megoldására. Ne felejtsd el, hogy a terhesség alatt az akne legtöbb esete a hormonok újra stabilizálódása után véget ér. Ezért ennek a nagy része csak a terhesség alatti kezelés. Azonban az, hogy önkorlátozódik, nem jelenti azt, hogy nem tudod kezelni, miközben történik, mert valójában kényelmetlenséget okozhat és csökkenti az életminőséget.

---

Viszketés elleni bőr kezeléséhez próbálj nyugtató krémeket és lotionokat

A viszketés a terhesség alatt egy kicsit trükkös, mert lehet, hogy teljesen normális, vagy a kolesztázis jele. Ha a viszketés a hasadon történik, valószínűleg jobban lesz egy csomó tápanyagban gazdag krémmel. Azonban ha a kezeid vagy lábaid intenzíven viszketnek, fordulj az orvosodhoz vagy szülésznőhöz.

A viszkető has abból fakad, hogy a bőröd a határáig nyúlik. Egyszer csak a kis ember növelésének örömei benned. Egy tápanyagban gazdag és krémesebb lotion vagy test krém választása nagyban segít majd neked.

---

Bár vannak korlátok arra, hogy mit használhatsz a terhesség alatt, még mindig van elég olyan dolog, amelyet használhatsz ahhoz, hogy kényelmesebbé teld a terhességed. A terhesség így is nehéz, ne aggódj az olyan félelemkeltő online listák miatt, amelyek stresszt okoznak. Ha segítségre van szükséged a kozmetikai termékek kiválasztásában, írj egy emailt a help@caretobeauty.com címre, és a farmaceuta szívesen segíteni fog!