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Se sei un principiante nel mondo della cura dei capelli, può sembrare piuttosto opprimente capire da dove dovresti iniziare a costruire una routine di cura dei capelli. Come puoi scegliere tra le migliaia di shampoo e balsamo sul mercato? E questo senza menzionare tutti gli altri prodotti, come maschere, spray senza risciacquo, creme styling e oltre. Se prenderti cura dei tuoi capelli ti sembra scoraggiante ma sei determinato a trovare la tua strada, siamo qui per aiutarti con alcuni consigli di base per iniziare!
1. Impara quando e come lavare i tuoi capelli
A seconda del tuo tipo di capelli, potresti lavarli ogni giorno, ogni pochi giorni o una volta alla settimana. Va bene! Puoi lavare i tuoi capelli quando il cuoio capelluto inizia a diventare un po' grasso, o quando senti il bisogno di dare una rinfrescata alle tue ciocche. Oltre a dipendere dal tuo tipo di capelli, la necessità di lavare i capelli può anche dipendere dal periodo dell'anno e dalle attività che svolgi durante il giorno. Immagina di correre una maratona in una calda giornata estiva, rispetto a trascorrere un'accogliente serata invernale sul divano: il primo caso probabilmente lascerà i tuoi capelli molto più grassi!
Se non riesci a capire il programma di lavaggio dei capelli giusto per te, prova a lavarli a giorni alterni: è un ottimo compromesso per una routine di cura dei capelli per principianti!
Come scegliere lo shampoo giusto
Ora che sai quanto spesso vuoi lavare i tuoi capelli, dovrai imparare come lavarli. Iniziamo scegliendo lo shampoo giusto.
È importante scegliere uno shampoo adatto alle esigenze del tuo cuoio capelluto, piuttosto che alle esigenze dei tuoi capelli. Dopotutto, lo shampoo è un prodotto detergente il cui compito principale è detergere le radici dei capelli, dove tendono ad accumularsi olio, impurità e residui di prodotto.
Se lavi i capelli frequentemente e il tuo cuoio capelluto è sano, investi in uno shampoo "per uso frequente"--questo dovrebbe essere sufficiente per soddisfare le tue esigenze. Se, al contrario, hai un cuoio capelluto grasso, assicurati di investire in uno shampoo più mirato a questo tipo di problema.
Come lavare i tuoi capelli, per principianti
Sai già quanto spesso lavare i tuoi capelli e quale shampoo usare, ora è il momento di imparare la tecnica di lavaggio dei capelli. Eroga un po' di shampoo sulle mani, e poi usa i polpastrelli--non le unghie!--per massaggiare lo shampoo sul cuoio capelluto. Usa delicati movimenti circolari--non devi applicare molta pressione, né devi strofinare i capelli tra le mani mentre li lavi. Concentrati sul massaggiare il cuoio capelluto finché non hai creato una schiuma e poi, se vuoi, puoi far scorrere un po' di quella schiuma lungo la lunghezza dei capelli. Ricorda: non strofinare!
E una nota finale sul lavaggio dei capelli: usa acqua tiepida, né troppo fredda né troppo calda!
2. Scopri i tuoi prodotti per capelli indispensabili
Come principiante, quali altri prodotti per la cura dei capelli ti servono oltre allo shampoo? Persone diverse hanno problemi di capelli diversi, il che influenzerà notevolmente la loro scelta. Ecco alcune idee per i passaggi di base della routine di cura dei capelli:
Shampoo + Balsamo
Questa è una routine di cura dei capelli piuttosto tradizionale, che dovrebbe soddisfare le esigenze della maggior parte delle persone. Scegli uno shampoo che corrisponda alle esigenze del tuo cuoio capelluto, un balsamo per idratare e nutrire i capelli, e completa l'intera routine sotto la doccia. Facilissimo!
Shampoo + Balsamo + Maschera una volta a settimana
Se hai capelli secchi o danneggiati, questa può essere una buona opzione. Usa uno shampoo e un balsamo come faresti normalmente, e poi aggiungi una maschera capelli una o due volte a settimana, a seconda di quanto sono secchi i tuoi capelli.
Shampoo + Balsamo senza risciacquo
Se vuoi entrare e uscire dalla doccia il più velocemente possibile, combina uno shampoo con un balsamo senza risciacquo. Applica lo shampoo come al solito, risciacqua, poi esci dalla doccia. Applica il balsamo senza risciacquo subito prima di districare i capelli, e sarai pronto.
3. Asciuga i tuoi capelli con cura
Ora che sei un esperto nel lavare i tuoi capelli, hai già conquistato una delle maggiori difficoltà che i principianti sperimentano quando iniziano la loro routine di cura dei capelli. Ora devi imparare come asciugarli correttamente. Quando asciughi i tuoi capelli, ci sono due problemi principali che vuoi evitare: attrito e calore.
Se di solito asciughi i tuoi capelli con un asciugamano, dovresti prestare attenzione al primo problema: l'attrito. Per minimizzare l'attrito sui tuoi capelli, puoi optare per un asciugamano in microfibra invece di un asciugamano in spugna. Puoi anche adattare la tecnica che usi per asciugare i tuoi capelli: invece di avvolgere i capelli nell'asciugamano e strofinarli su e giù, prova a usare l'asciugamano per spremere delicatamente l'acqua dai tuoi capelli, muovendoti sempre nella stessa direzione, dalle radici alle punte.
Se l'asciugatura con l'asciugamano non è sufficiente, hai due opzioni a tua disposizione: asciugatura all'aria, o asciugatura con il phon. L'asciugatura all'aria potrebbe essere il modo meno dannoso per asciugare i tuoi capelli, ed è anche adatto ai principianti--basta rimuovere l'acqua in eccesso con un asciugamano, e sarai pronto. Se sei a corto di tempo, o se preferisci semplicemente usare un asciugacapelli, ci sono anche modi per minimizzare i danni da calore--usa il tuo asciugacapelli alla temperatura più bassa possibile, e assicurati di applicare uno spray protettore dal calore prima di asciugare con il phon, per sicurezza.
4. Evita lo styling a caldo
Il calore è uno dei maggiori nemici dei tuoi capelli: dagli asciugacapelli alle piastre per capelli, dai bigodini riscaldati ai ferri arricciacapelli, c'è un'enorme varietà di dispositivi e pratiche che espongono i tuoi capelli ai danni da calore.
Il miglior modo per minimizzare i danni da calore è, ovviamente, evitare gli strumenti a caldo. Se non puoi farlo, ci sono opzioni: usa la temperatura più bassa possibile che ti permetta comunque di ottenere il look desiderato, e usa uno spray protettore dal calore ogni singola volta.
5. Fai tagli di capelli regolari
A parte la tua routine di cura dei capelli a casa, c'è un aspetto della cura dei capelli che può comportare un viaggio dal parrucchiere: i tagli di capelli regolari. Se hai i capelli corti, fare tagli di capelli regolari è il miglior modo possibile per mantenere il tuo taglio di capelli ordinato e fedele; se hai i capelli lunghi, i tagli di capelli regolari possono aiutarti a tenere a bada le doppie punte.
I tagli di capelli regolari sono anche una potente arma segreta contro i capelli che tendono a indebolirsi alle punte. Spesso, quando i capelli iniziano a spezzarsi, possono iniziare a sembrare stanchi e sottili alle punte. Se vuoi evitare questo aspetto, un taglio di capelli regolare potrebbe essere la tua migliore scommessa, poiché darà alle punte dei tuoi capelli un aspetto più spesso e netto.
Tieni presente, tuttavia, che i tagli di capelli regolari non faranno crescere i tuoi capelli più velocemente--questo è un mito. Possono aiutare a creare l'aspetto di una chioma più folta, grazie all'effetto "ispessente" che abbiamo descritto, ma non stimoleranno la crescita dei capelli in alcun modo. La crescita dei capelli può essere stimolata solo alla radice, non alle punte!
Come principiante, c'è molto da imparare sulla cura dei capelli, ma questi consigli di base dovrebbero essere sufficienti per iniziare. Quando sarai pronto a salire di livello, avremo un'intera serie di consigli avanzati per la cura dei capelli preparati apposta per te!