Questo articolo è stato tradotto automaticamente dall'inglese e potrebbe contenere imprecisioni.

Ormai sai già che la maggior parte dei dermatologi raccomanda di usare la crema solare quotidianamente, anche se piove o in inverno. Questo è particolarmente importante se vivi in climi caldi e sei soggetto a elevate quantità di esposizione solare. Tuttavia, potrebbe essere difficile per te capire di cosa ha bisogno la tua pelle e quale potrebbe essere il prodotto migliore per la tua pelle. È molto difficile sapere come scegliere la crema solare. Pertanto, abbiamo raccolto le domande più comuni riguardanti le creme solari e abbiamo risposto a tutte in un unico posto, fornendoti un'enorme scheda FAQ sulla crema solare che puoi leggere ogni volta che hai dei dubbi.

In questo post:

Nozioni di Base sulla crema solare

Prima di iniziare a parlare delle creme solari come prodotti, parliamo un po' di come funzionano le creme solari. Ecco le nozioni di base che devi sapere sulla protezione solare.

Che cos'è esattamente la crema solare?

La crema solare è un prodotto cosmetico che aiuta a proteggere la tua pelle dai danni delle radiazioni solari. Le creme solari non sono solo perfette per proteggere la pelle dalle scottature e aiutare a prevenire il cancro, ma sono anche il miglior prodotto anti-età.

La radiazione solare può indurre molti cambiamenti nella tua pelle. In primo luogo, può bruciare la tua pelle – questo è il più evidente. Tuttavia, ci sono alcuni effetti che si vedranno solo a lungo termine. Abbiamo anche il melanoma e altri tumori della pelle che sono indotti dalle radiazioni solari che alterano le cellule. Inoltre, distruggerà anche le proteine che sono alla base della struttura del derma, lo strato medio della pelle. Ciò significa che perdendo fibre di collagene ed elastina, la pelle acquista più rughe e perde compattezza.

Come funziona la crema solare?

Le creme solari funzionano deviando e/o assorbendo le radiazioni e trasformandole in calore. Ciò significa che una parte considerevole delle radiazioni non colpirà le tue cellule, riducendo gli effetti che causerebbe – siano essi scottature, invecchiamento precoce o cancro della pelle.

Le creme solari contengono ingredienti in grado di affrontare le radiazioni solari in due modi. Alcuni ingredienti possono deviare le radiazioni o assorbirle; alcuni possono fare entrambe le cose. Tradizionalmente, c'era l'idea che le creme solari inorganiche (o "minerali") deviassero le radiazioni, e le creme solari organiche (o "chimiche") le assorbissero. In realtà, non è vero. Studi recenti hanno dimostrato che tutti gli ingredienti della crema solare funzionano allo stesso modo. C'è una leggera differenza di circa il 5% tra gli ingredienti della crema solare minerale e chimica quando si tratta di deviare le radiazioni, ma questa differenza non è abbastanza drammatica da farti scegliere l'uno o l'altro.

Infatti, entrambi i metodi sono incredibilmente importanti nella lotta contro le radiazioni. In breve, perché è importante? Perché le radiazioni solari raggiungono il DNA delle cellule e portano a mutazioni. Di conseguenza, queste possono portare al cancro della pelle, poiché la tua pelle sta ora producendo cellule mutate a causa del danno indotto dalle radiazioni. In realtà, la pelle ha già un meccanismo ampiamente conosciuto per difendersi: la produzione di melanina. In breve, l'abbronzatura. Quando le radiazioni colpiscono il DNA, la pelle inizia a produrre melanina per proteggere il DNA delle cellule. Tuttavia, questo non è sufficiente, poiché la melanina viene prodotta solo dopo che le radiazioni hanno iniziato a colpire il DNA e quindi potrebbe essere troppo tardi. Le creme solari impediscono alle radiazioni di raggiungere il DNA delle cellule e quindi aiutano a prevenire il cancro della pelle. Inoltre, prevengono anche le scottature solari e le macchie scure grazie alle stesse proprietà.

Cosa significa SPF?

SPF è una misura della protezione dalle radiazioni UVB. La radiazione UVB è il tipo di radiazione responsabile delle scottature della pelle.

Ecco cosa significano alcuni valori SPF comuni:

  • SPF15 – assorbe o riflette il 93% delle radiazioni UVB
  • SPF30 – assorbe o riflette il 97% delle radiazioni UVB
  • SPF50 e SPF50+ – assorbe o riflette il 98% delle radiazioni UVB

Potresti pensare che SPF50 non sembri un enorme miglioramento rispetto a SPF30. Tuttavia, pensaci in questo modo: immagina un singolo raggio di sole. Immagina che questo singolo raggio contenga 100 fotoni, o particelle di luce. SPF30 impedirà a 97 di questi fotoni di raggiungere la tua pelle; 3 la attraverseranno. Al contrario, SPF50 impedirà a 98 di questi fotoni di raggiungere la tua pelle, e solo 2 la attraverseranno. Moltiplica questo per i milioni e milioni di fotoni a cui sei esposto, ogni singolo giorno, e ti renderai subito conto che il 97% e il 98% sono in realtà livelli di protezione molto diversi.

E SPF100, potresti chiedere? Esiste? Beh, sì, esiste, ma in Europa, dove ci troviamo, i marchi non sono legalmente autorizzati a dichiarare più di SPF50 sulla confezione. In Europa, qualsiasi cosa superiore a SPF50 sarà etichettata SPF50+.

Cosa significa ad ampio spettro?

Molto semplicemente, una crema solare "ad ampio spettro" è una crema solare che protegge sia dalle radiazioni UVB che UVA. La crema solare ad ampio spettro sta (fortunatamente) diventando la norma, quindi non dovrai cercare a lungo un prodotto che ti protegga sia dai raggi UVB che UVA. La maggior parte si dichiarerà semplicemente "ad ampio spettro" sull'etichetta, e puoi fidarti che questa informazione sia accurata.

Inoltre, molti marchi stanno già formulando creme solari che proteggono anche dalla luce infrarossa e visibile (in particolare la luce blu).

Come conoscere la protezione UVA?

Se "ad ampio spettro" non ti basta, e vuoi conoscere il livello di protezione UVA che una crema solare offre (proprio come conosci il livello di protezione UVB tramite il rating SPF), ci sono due classificazioni da tenere d'occhio.

Logo di protezione solare UVA: La parola

Il sistema giapponese utilizza le lettere “PA” seguite da segni più per indicare quanta protezione UVA offre un prodotto. Dovresti cercare prodotti classificati PA+++, alta protezione UVA, o PA++++, protezione UVA estremamente alta.

L'Unione Europea utilizza un sistema alternativo: secondo le raccomandazioni dell'UE, la protezione UVA per ogni crema solare dovrebbe essere almeno un terzo dell'SPF etichettato. (Ciò significa che un prodotto con un SPF di 30 dovrebbe avere un rating di protezione UVA, o PPD, di 10.) Un prodotto che soddisfa questo requisito sarà etichettato con un logo UVA che presenta le lettere “UVA” stampate in un cerchio.

crema solare minerale vs chimica (o, inorganica vs organica)

Iniziamo con una rapida precisazione. Le creme solari minerali sono anche chiamate creme solari inorganiche o fisiche. D'altra parte, le creme solari chimiche sono anche chiamate creme solari organiche.

In questa sezione useremo "minerale" e "chimica", ma tieni presente che ogni tipo di cosmetico è tecnicamente una sostanza chimica (in quanto correlato alla chimica come scienza). Quindi, qual è la differenza effettiva tra creme solari minerali e chimiche?

Le creme solari minerali sono quelle che contengono solo ossido di zinco e biossido di titanio come filtri solari. Questo è tutto. Solo questi due. Le creme solari chimiche sono... tutte le altre.

Anche se in precedenza pensavamo che le creme solari minerali deviassero le radiazioni e le creme solari chimiche le assorbissero, non è esattamente vero. Nuove scoperte hanno rivelato che le creme solari minerali assorbono anche le radiazioni e le trasformano in calore. Ciò significa che sia le creme solari minerali che quelle chimiche devieranno e assorbiranno le radiazioni.

Detto questo, le creme solari minerali deviano ancora più di quelle chimiche, creando quello che è noto come "white cast". Cos'è esattamente un white cast? È quella finitura biancastra/grigiastra che si ottiene sulla pelle dopo aver applicato creme solari che contengono ossido di zinco e biossido di titanio. Poiché questi composti sono bianchi e deviano molta luce, finisci per apparire un po' riflettente tu stesso. Questo problema può essere migliorato utilizzando le versioni micro o nano di ossido di zinco e biossido di titanio – tuttavia, non è facile trovare creme solari minerali che evitino completamente il temuto white cast. (Il che è, come puoi immaginare, particolarmente problematico sulla pelle scura, poiché è molto più evidente.)

La Guida Completa alla crema solare

Sicurezza della crema solare

Se hai intenzione di applicare un prodotto sulla tua pelle, è comprensibile che tu abbia preoccupazioni sulla sua sicurezza. In questa sezione, spiegheremo tutto ciò che devi sapere sulla sicurezza della crema solare.

La crema solare è sicura?

In breve: sì, la crema solare è sicura. Non lasciare che i seminatori di panico ti inducano a pensare il contrario.

Molte paure riguardo alle creme solari derivano dai presunti "pericoli" delle creme solari chimiche. Anche se, negli anni '90, alcune creme solari chimiche causavano intolleranza cutanea, queste non sono più ampiamente utilizzate. In Europa, sono state completamente eliminate. I filtri chimici che abbiamo ora sono molto migliori. Non solo sono più delicati sulle pelli sensibili, ma proteggono anche da un ampio spettro di radiazioni.

Questo potrebbe sorprendere alcune persone, ma il fatto è che paesi diversi hanno accesso a diversi ingredienti della crema solare, o filtri. Negli USA, ad esempio, le creme solari sono considerate un farmaco, e nessun nuovo ingrediente della crema solare è stato introdotto dagli anni '90. Abbiamo dedicato un intero articolo alle differenze tra le creme solari europee e americane, se vuoi approfondire l'argomento. In breve: se hai mai letto che le creme solari "chimiche" sono peggiori per le pelli sensibili, abbandona semplicemente le formule americane. Un modo per risolvere questo problema è rivolgersi a quelle europee (le vendiamo), asiatiche o australiane.

Naturalmente, ci saranno sempre alcune persone la cui pelle non tollererà altro che le creme solari minerali, ma la percentuale è estremamente bassa.

Le "creme solari naturali" sono migliori?

Un errore comune è che le creme solari chimiche siano pericolose perché sono "chimiche", e le creme solari minerali siano migliori perché sono naturali. Questo non è affatto vero.
Anche se i filtri solari minerali (ossido di zinco e biossido di titanio) provengono da fonti naturali, devono subire diversi processi di purificazione per essere sicuri per l'uso. Questo è dovuto al fatto che, in natura, contengono impurità tossiche per gli esseri umani. Quindi, non raggiungono mai la tua bottiglia di crema solare in quella presentazione "naturale". Non esistono creme solari "naturali"!

Questo non è un male: il tuo corpo non è in grado di distinguere se qualcosa è naturale o meno. Il corpo si preoccupa solo delle molecole, e queste non arrivano con informazioni "Made in". Inoltre, la natura stessa produce alcune delle tossine più potenti, quindi tieni presente che naturale non significa più sicuro.

Quali ingredienti della crema solare dovresti evitare nel tuo SPF?

Molte persone si ritrovano a scansionare lunghe liste di ingredienti alla ricerca di ingredienti pericolosi da evitare.

La verità è che, tranne nei casi in cui si hanno allergie note, non ci sono ingredienti che dovresti bandire. Se hai la pelle particolarmente sensibile, ti consigliamo di cercare opzioni senza fragranza, ma quelle con fragranza possono comunque essere compatibili con la sensibilità della pelle. Per quanto riguarda i filtri solari, quelli utilizzati nell'UE sono di ultima generazione e, per quanto la scienza sappia, sono sicuri. Tutti gli ingredienti noti per causare danni agli esseri umani vengono rimossi dalle formule, quindi non è necessario consultare tutte le liste INCI alla ricerca di una formula "sicura". Tutti quelli che abbiamo sul nostro sito web sono compatibili con la legislazione attuale, che tiene conto delle prove scientifiche.

Tieni solo presente che se sai di non andare d'accordo con un certo ingrediente, forse prova ad evitarlo. Tuttavia, se non è un'allergia, ma un certo grado di intolleranza, la formula può impedire che ciò accada. Ricorda di evitare qualsiasi cosa a cui sei allergico, ma sappi che altri ingredienti potrebbero irritare la tua pelle all'interno di una certa formula, ma potrebbero andare benissimo in un'altra. La formula è regina.

La Guida Completa alla crema solare

Quando Indossare la Crema Solare

In parole povere, dovresti indossare la crema solare prima dell'esposizione al sole. Abbastanza chiaro, vero? Il problema è capire cosa si intende per esposizione al sole (e se è nuvoloso? e se piove?), e quanto spesso dovresti riapplicare la tua crema solare per massimizzare il tuo livello di protezione solare. In questa sezione, chiariamo tutti i malintesi riguardo al "quando" dell'applicazione della crema solare.

Dovresti indossare la crema solare ogni giorno?

La maggior parte dei dermatologi raccomanda di usare la crema solare quotidianamente. Anche se piove? Sì. Anche se è inverno? Sì. Questo è particolarmente importante se vivi in climi caldi e sei soggetto a elevate quantità di esposizione al sole (ad esempio, l'Australia aveva un buco nello strato di ozono che lasciava passare molta più radiazione). Per quanto riguarda l'uso della crema solare al chiuso, abbiamo dedicato un intero articolo a questo dibattito. Ecco alcune cose da prendere in considerazione:

  • Quanto sono grandi le tue finestre?
  • Sei vicino a quelle finestre, durante il giorno?
  • Com'è il tempo fuori? Qual è l'indice UV attualmente?
  • Qual è il colore delle tue pareti? Riflette molta luce?
  • Se lavori al chiuso, quanto tempo prevedi effettivamente di trascorrere fuori? Vai al lavoro a piedi? Pranzi fuori? Fai una pausa sigaretta con i tuoi colleghi?

Quando dovresti riapplicare la crema solare?

Come regola generale, dovresti riapplicare la crema solare:

  • Dopo aver nuotato o sudato abbondantemente;
  • Subito dopo aver asciugato la pelle con l'asciugamano;
  • Dopo 2 ore di intensa esposizione al sole;
  • Dopo mezza giornata di leggera esposizione al sole.

Crema Solare Viso

Alcuni anni fa, la crema solare era usata principalmente sul corpo, durante le vacanze al mare o in piscina; tuttavia, sempre più persone usano la crema solare sul viso ogni giorno al giorno d'oggi. In questa sezione, discuteremo le specificità della crema solare viso e ti aiuteremo a scegliere l'opzione giusta per le tue esigenze.

Hai bisogno di una crema solare specifica per il viso?

La risposta breve è che probabilmente sì.

La crema solare per il corpo può essere usata sul viso, tuttavia, ci sono alcuni problemi che dobbiamo affrontare. Il primo è che la texture probabilmente non sarà ottimale per il viso. Questo è vero soprattutto se soffri di pelle grassa o pelle mista, poiché nessuna crema solare per il corpo sarà opacizzante. Inoltre, c'è il problema con il contorno occhi, poiché la maggior parte delle creme solari per il corpo ti causerà un'intensa sensazione di bruciore se entrano negli occhi. Sfortunatamente, questo può accadere semplicemente sudando e il sudore con la crema solare che entra negli occhi. Infine, non sono fatte per essere usate insieme ad altri prodotti, quindi potresti sperimentare più "pilling" quando cerchi di applicarle con la tua normale routine di cura della pelle o il trucco. Tuttavia, se hai trovato una crema solare per il corpo che ami usare sul viso, va benissimo.

Che tipo di texture dovrei cercare nella crema solare?

Di solito raccomandiamo di optare per una crema o un'emulsione/lozione/crema gel. Di solito, le persone con pelle grassa tendono a preferire versioni più leggere, come emulsioni o gel oil-free. Se hai la pelle secca, probabilmente preferirai formule più ricche come le creme, che nutrono la tua pelle più a lungo. Puoi anche consultare la nostra selezione di creme solari per pelle grassa per trovarne una ottima se soffri di pelle grassa.

La texture non è importante solo per abbinarsi al tuo tipo di pelle, però: è anche importante perché ti aiuterà a raggiungere il livello di protezione desiderato.

Le texture fluide sono facilmente spalmabili e questo non è necessariamente un bene nelle creme solari. Una maggiore spalmabilità significa che avrai bisogno di meno prodotto per coprire l'intera superficie della pelle. Il che, a sua volta, significa che userai meno crema solare di quanto dovresti. Un altro problema è legato ai prodotti pigmentati e in polvere. Non applicherai mai la giusta quantità di crema solare perché sembreresti una statuetta di Madame Tussaud’s – o Marie Antoinette, tutta coperta di cipria! Inoltre, le creme solari spray sono ottime ma conservale per riapplicare la tua crema solare durante il giorno.

In breve: se vuoi raggiungere il più alto livello di protezione possibile, considera di seguire questi consigli:

  • Scegli l'SPF più alto disponibile;
  • Scegli una formula non colorata;
  • Assicurati assolutamente di non applicare un SPF in polvere a meno che tu non voglia "incipriare" troppo il viso;
  • Assicurati di applicare circa mezzo cucchiaino di crema solare sul viso (media, applicane di più se hai un viso grande, se sei calvo, ecc.);
  • In alternativa, se stai usando una crema solare molto fluida, considera di applicare la crema solare due volte invece di una sola per assicurarti di usarne di più;
  • Non è necessario strofinare le formule in stick applicate localmente, ma stendi sempre le creme solari spray anche se ti dicono che non è necessario. Il fatto è che probabilmente non raggiungerai ogni centimetro del viso se stai spruzzando.

Crema solare viso colorata vs non colorata

Alcune formule hanno opzioni colorate, quindi se stai cercando un po' di correzione del colore, questa opzione potrebbe aiutarti a combinare due prodotti in uno. Tuttavia, tieni presente che le creme solari colorate potrebbero farti usare meno prodotto a causa del desiderio di avere una copertura leggera. Tieni sempre presente che la quantità di prodotto dovrebbe essere sempre di circa 1 cucchiaino per viso, collo e testa. Nonostante questa raccomandazione, ciò che dovresti sempre tenere a mente è che dovresti coprire adeguatamente l'intera superficie della tua pelle, e questo varia con diversi fattori come se hai la barba e quanto è grande il tuo viso.

Come scegliere la migliore crema solare viso per te

Ci sono alcuni punti chiave che dovresti considerare quando acquisti una crema solare viso. Li abbiamo elencati dalla massima priorità alla bassa priorità, così puoi tenere a mente ciò che è più importante.

  1. SPF
  2. Protezione UVA
  3. Il tuo tipo di pelle (poiché questo può influenzare la tua scelta della texture)
  4. Eventuali caratteristiche extra (come tecnologia compatibile con gli occhi, azione anti-macchie scure, benefici antiossidanti extra, ecc.)
  5. Formula colorata o non colorata

Potresti anche voler considerare queste domande:

  • Puoi permetterti di usare molta della crema solare scelta? L'ultima cosa che vuoi è usarne pochissima perché stai cercando di risparmiarla;
  • Stai cercando l'SPF più alto disponibile? Se no... perché no?
  • Ti piace la texture scelta? È troppo ricca per te? È troppo secca? Potresti trovare un'alternativa?
  • Quanto è importante il problema della scia bianca? (Se hai un tono di pelle più scuro, è probabile che sia super importante.)

La crema solare può sostituire la tua crema idratante?

Dipende dalla tua pelle, ma se scegli la tua crema solare con saggezza e in base alle tue esigenze, molto probabilmente sì.

Quanta crema solare dovresti usare sul viso?

Se vogliamo essere scientifici, dovresti usare 2mg/cm². È così che vengono testate le creme solari ed è l'unico modo per raggiungere l'SPF dichiarato sulla bottiglia. Il fatto è che 2mg/cm2 è MOLTA crema solare e raggiungerai il livello di protezione dichiarato solo se usi effettivamente quella quantità. Ecco perché è così importante usare la crema solare con l'SPF più alto disponibile – difficilmente raggiungerai quella quantità di protezione quando la usi effettivamente.

Cosa significa effettivamente 2mg/cm² riguardo alla quantità di prodotto che dovresti usare? Dipenderà sempre dall'area esposta del tuo viso, orecchie, collo e décolleté. Ma considerando un viso, collo e décolleté di medie dimensioni, dovrebbe essere circa mezzo cucchiaino. Ancora, se sai di avere un viso grande, o la tua fronte si estende di più, o hai i capelli corti, tieni a mente di coprire tutto con la crema solare. Non dimenticare mai, mai, le orecchie.

Puoi Usare la Crema Solare se…?

A volte, c'è l'idea che non tutti i tipi di pelle possano usare la crema solare: la pelle grassa diventerà solo più unta, la pelle secca diventerà solo più secca, e così via. Questo diventa ancora più complicato quando sono coinvolte condizioni della pelle, come melasma, acne o rosacea. In questa sezione, chiariremo tutto: chi può usare la crema solare e chi dovrebbe evitare di usare la crema solare? (Spoiler: tutti i tipi di pelle, con o senza condizioni cutanee associate, possono e dovrebbero usare la crema solare.)

Tendi ad avere macchie scure, iperpigmentazione o melasma?

Certo! Scegli sempre la protezione più alta disponibile e cerca di stare lontano dal sole. Anche se in precedenza le persone tendevano a raccomandare creme solari minerali, non è più così. Dato che gli scienziati hanno scoperto che le creme solari minerali assorbono anche le radiazioni e le convertono in calore, non ha più importanza. Ciò che conta è ottenere la protezione più ampia possibile, e puoi farlo usando più filtri. Ti suggeriamo di sfogliare la nostra selezione di creme solari per macchie scure se hai difficoltà a trovarne una buona.

Hai la pelle grassa o a tendenza acneica?

Sì! La pelle grassa e a tendenza acneica ha bisogno di tanta protezione quanto qualsiasi altro tipo di pelle. Assicurati di cercare creme solari con formule leggere. Se preferisci, puoi anche scegliere prodotti con proprietà opacizzanti e sebo-regolatrici. Ecco alcune delle nostre creme solari preferite per pelle grassa.

Hai la rosacea?

Sì, puoi usare la crema solare se hai la rosacea. Scegli un prodotto senza fragranze e senza alcool, poiché questi ingredienti possono indurre riacutizzazioni della rosacea nelle persone con questa condizione.

Sei incinta?

Sì, puoi usare la crema solare se sei incinta. L'unica cosa che dovresti evitare sono le creme solari che dichiarano di depigmentare la pelle. A parte questo, sei libera di usare ciò che preferisci. Ancora, la parte importante qui è indossare qualcosa con cui ti senti a tuo agio. Dato che la gravidanza tende ad aumentare il rischio di macchie scure, la prevenzione è fondamentale.

Bene, non è stata una marea di informazioni! Ora che abbiamo condiviso le basi assolute di ciò che devi sapere sulla crema solare, speriamo che tu sia un po' più convinta dell'importanza di indossare la crema solare ogni giorno, e un po' più informata su come indossare la tua crema solare in modo che funzioni al meglio. Se vuoi ancora saperne di più, sei fortunata: siamo fanatici della crema solare, qui a Care to Beauty, e abbiamo molti altri articoli sulla crema solare. Informati, e stai al sicuro sotto il sole!