Cura della Pelle in Gravidanza: Cosa Usare e Cosa Evitare

Quando sei incinta, i cambiamenti costanti sono la tua nuova normalità. Non solo hai organi e umori che cambiano, ma anche la tua pelle mostra molto di ciò che sta accadendo all'interno. Il tuo corpo è in costante trasformazione e adattamento ai cambiamenti in atto. Dato che anche la tua pelle è un organo, tutti questi cambiamenti riflettono ciò che sta succedendo all'interno. Si può passare da problemi che ti daranno un leggero disagio ad altri che ti terranno sveglia la notte.

Cos'è esattamente la routine di cura della pelle "sicura in gravidanza"?

Prima di affrontare i problemi della pelle che sorgono durante la gravidanza e come risolverli, prendiamoci un momento per discutere quali cosmetici puoi usare mentre sei incinta. Se hai raggiunto questo post, probabilmente hai già cercato questo problema su Google. Ciò significa che hai anche scoperto almeno cinque modi in cui internet afferma che stai danneggiando il tuo bambino non ancora nato. Per favore, fai un respiro profondo e non preoccuparti. Il bambino sta bene e non sei la peggiore genitrice di sempre. Internet è quello terribile, non tu. Le pagine online sono piene di allarmismo (e così anche i libri sulla gravidanza). Questa autrice lo sa perché "ci sono passata" e ha quasi lanciato un libro dalla finestra mentre era incinta a causa della quantità di disinformazione che presentava come un fatto.

Ingredienti per la routine di cura della pelle da evitare durante la gravidanza

Le raccomandazioni varieranno a seconda di ogni medico, ma ecco cosa dice la scienza: la maggior parte dei cosmetici sono perfettamente a posto durante la gravidanza. E anche quelli che raccomandiamo di evitare non hanno in realtà alcuna prova che causino alcun tipo di danno al bambino. Ciò significa che se hai usato il tuo retinolo prima di sapere di essere incinta, le probabilità di aver ferito il tuo bambino sono praticamente nulle. Ricorda che mentre i cosmetici non sono proibiti, i farmaci applicati sulla pelle che possono sembrare un cosmetico potrebbero essere proibiti. Controlla sempre con il tuo medico se stai applicando farmaci sulla tua pelle.

Dato che durante la gravidanza tendiamo ad essere estremamente, estremamente attente, i medici di solito raccomandano di evitare alcuni ingredienti. Ecco un elenco delle solite raccomandazioni da evitare:

• Retinoidi: sebbene non ci siano prove che i retinoidi possano danneggiare un bambino non ancora nato, tendiamo ad evitarli. Questo perché i farmaci della stessa famiglia di composti sono proibiti durante la gravidanza. Evita i prodotti che contengono retinolo, retinale o qualsiasi derivato come i retinoati.
• Idrochinone: anche se quasi nessun cosmetico usa l'idrochinone, è sempre bene ricordare che non puoi usare l'idrochinone mentre sei incinta.
• Acido salicilico: non troverai consenso riguardo all'acido salicilico. Alcuni medici ti chiederanno di rimuovere qualsiasi prodotto contenente acido salicilico dalla tua routine, ma altri ti diranno che va bene. Fai ciò che ti fa sentire più a tuo agio.
• Acidi esfolianti: è normale avere pelle sensibile durante la gravidanza. Pertanto, alcuni acidi esfolianti concentrati potrebbero alterare la tua pelle, anche se li usavi in precedenza senza problemi. Evita se necessario per la salute della tua pelle.
• Oli essenziali: alcuni oli essenziali possono essere assorbiti dalla pelle, quindi raccomandiamo di evitare formule che contengono oli essenziali.

Ingredienti per la routine di cura della pelle sicuri per la gravidanza

Troverai lunghe liste che elencano ogni singolo ingrediente che dovresti evitare. Per favore, evita di leggerle, perché andrai nel panico per niente. Ma vediamo alcuni ingredienti che puoi continuare a usare durante la gravidanza, anche se internet dice di no:

• Acido ialuronico: anche se dice "acido", non devi evitarlo. Infatti, la tua pelle produce acido ialuronico e ne ha bisogno per rimanere idratata. Non c'è alcuna azione esfoliante con questo ingrediente, puoi usarlo abbondantemente.
• Vitamina C: la vitamina C aiuta a ridurre i danni che l'ambiente può causare alla tua pelle. Finché non usi un prodotto ossidato (cambierà colore in arancione/marrone) non avrai più macchie scure.
• Creme solari organiche: durante la gravidanza, hai già così tanto da affrontare, che non hai bisogno di farlo mentre indossi una maschera di crema solare minerale bianca. Troverai molte risorse che ti dicono che le creme solari minerali sono le uniche che dovresti usare. Non temere, la crema solare che dovresti usare è quella che ami e userai abbondantemente. Questo è il modo migliore per prevenire le macchie scure e usare solo un pochino di crema solare minerale non ti aiuterà.

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Come cambia la tua pelle durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo

Ora che abbiamo discusso in termini generali cosa puoi usare mentre sei incinta, vediamo come cambia la tua pelle durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo.

La maggior parte dei cambiamenti durante la gravidanza sono dovuti a uno di due problemi principali: il tuo corpo sta cambiando per accogliere un essere umano in crescita, e i tuoi ormoni stanno impazzendo. Entrambi significano che stai vivendo enormi cambiamenti quotidianamente, quindi non sentirti male perché il tuo corpo potrebbe darti del filo da torcere. Fai del tuo meglio con esso, e ricorda che molti di questi cambiamenti svaniranno dopo il parto.

Per il melasma, usa sieri illuminanti

Il melasma è uno dei maggiori cambiamenti sperimentati durante la gravidanza. Infatti, si stima che fino alla metà delle gravidanze porti al melasma. Ma cos'è esattamente il melasma? È una condizione della pelle in cui alcune aree della pelle sono più scure. Questo perché i melanociti, le cellule che producono il pigmento cutaneo melanina, sono sovrastimolati durante la gravidanza. Finiscono per produrre più pigmento in aree come il labbro superiore, la fronte, le guance e il naso. A volte, queste macchie scure svaniranno nel tempo dopo la gravidanza. Tuttavia, alcune persone avranno una tendenza alle macchie scure in quelle aree per sempre dopo averlo avuto la prima volta. Pertanto, è fondamentale usare sia la crema solare quotidianamente sia prodotti che possano prevenire la comparsa delle macchie scure. Ci sono molti prodotti depigmentanti che i marchi stessi non raccomandano durante la gravidanza, ma puoi comunque trovare molti cosmetici per il melasma in gravidanza.

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Per le smagliature, prova creme e oli

Le smagliature compaiono per ovvie ragioni: il tuo corpo deve allungarsi per accogliere il nuovo essere umano. Con una tale crescita improvvisa, la tua pelle non è pronta e le fibre che la sostengono tendono a rompersi e a formare cicatrici. Queste cicatrici sono ciò che chiamiamo smagliature. Quando sono ancora rosse/viola puoi ancora recuperare il tessuto cicatriziale, ma una volta che diventano bianche, c'è poco che tu possa fare. Da quando compaiono fino a quando diventano bianche, hai circa un anno, quindi anche se compaiono mentre sei incinta, hai ancora tempo per affrontarle dopo il parto se non ti piacciono.

La migliore combinazione per affrontare le smagliature è retinolo e microneedling. Tuttavia, ricorda che il retinolo dovrebbe essere evitato durante la gravidanza, quindi devi aspettare un po' per usarlo.

Per quanto riguarda la prevenzione, è un po' complicato. Sebbene alcune creme corpo abbiano dimostrato di ridurre le smagliature, c'è anche una grande componente genetica coinvolta. Tuttavia, dovresti sempre mantenere la tua pelle nutrita, quindi usare una crema per la prevenzione delle smagliature è un ottimo modo per prenderti cura della tua pelle.

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Per i brufoli, prova la routine di cura della pelle anti-acne

L'acne è uno dei problemi principali durante la gravidanza, principalmente perché le eruzioni ormonali sono comunemente trattate con retinoidi e acido salicilico. Quando rimuovi entrambi dalle possibilità, può diventare più difficile tenerla sotto controllo. Ma non temere, non significa che non puoi usare nulla. Ci sono altri ingredienti che puoi usare per cercare di tenere a bada l'acne ormonale. Questi sono ingredienti come la niacinamide, estratti botanici o persino l'acido azelaico. Infatti, abbiamo compilato un'intera collezione di prodotti che puoi usare durante la gravidanza per affrontare l'acne.

Anche se i tuoi ormoni sono un po' sregolati, ci sono modi per affrontare questo problema. Tieni presente che la maggior parte dei casi di acne durante la gravidanza termina dopo che gli ormoni si stabilizzano di nuovo. Pertanto, la maggior parte di questo consiste semplicemente nel gestirla durante la gravidanza. Tuttavia, essere autolimitante non significa che non puoi affrontarla mentre si manifesta, poiché può effettivamente causare disagio e ridurre la qualità della vita.

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Per la pelle che prude, prova creme e lozioni lenitive

La pelle che prude durante la gravidanza è un po' complicata, perché può essere totalmente normale o un segno di colestasi. Se il prurito si manifesta sulla pancia, probabilmente migliorerà con abbondanti quantità di crema nutriente. Tuttavia, se le tue mani o i tuoi piedi iniziano a prudere intensamente, consulta il tuo medico o l'ostetrica.

Una pancia che prude deriva dal fatto che la tua pelle si sta allungando al suo limite. Ancora una volta, le gioie di far crescere un piccolo essere umano dentro di te. Scegliere una lozione nutriente e burrosa o una crema corpo ti aiuterà enormemente.

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Anche se ci sono alcune limitazioni su ciò che puoi usare mentre sei incinta, c'è ancora molto che puoi usare per essere il più confortevole possibile durante la gravidanza. La gravidanza è già difficile di per sé, non preoccuparti delle liste allarmistiche online che ti causeranno stress. Se hai bisogno di aiuto per scegliere i tuoi cosmetici, assicurati di inviarci un'e-mail a help@caretobeauty.com e i nostri farmacisti saranno lieti di assisterti!