Šis straipsnis buvo automatiškai išverstas iš anglų kalbos ir gali turėti netikslumų.
Jei esate pradedantis plaukų priežiūros pasaulyje, gali atrodyti gana bauginanti suprasti, nuo kur turėtumėte pradėti kurti plaukų priežiūros rutiną. Kaip galite rinktis iš tūkstančių šampūnų ir kondicionierių, esančių rinkoje? Ir tai be minėjimo visų kitų produktų, tokių kaip kaukės, užliestos priežiūros purškikliai, plaukų kremai ir dar daugiau. Jei plaukų priežiūra jums atrodo bauginanti, bet esate pasiryžę rasti kelią per ją, čia mes jums padėsime su kai kuriais pagrindiniais patarimais, kad pradėtumėte!
1. Sužinokite, kada ir kaip plauti plaukus
Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, jūs gali plauti plaukus kiekvieną dieną, kas keletą dienų arba kartą per savaitę. Tai gerai! Plaukus galite plauti, kai jūsų skalpe pradeda kaupti truputis riebalo, arba kai jaučiate, kad reikia šukuoms sugrąžinti šviežumą. Be to, kad tai priklauso nuo jūsų plaukų tipo, poreikis plauti plaukus gali priklausyti ir nuo metų laiko bei nuo veiklų, kurias atliekate per dieną. Įsivaizduokite, kad bėgate maratoną karštos vasaros dieną, o ne praleidžiate jaukų žiemos vakarą ant sofos – pirmas scenarijus tikriausiai paliktu jūsų plaukus jausdamas daug riebalesniu!
Jei negalite nuspręsti dėl tinkamo plaukų plauto grafiko, pabandykite plauti plaukus kas antrą dieną: tai gana geras kompromisas pradedančiojo plaukų priežiūros rutinai!
Kaip pasirinkti tinkamą šampūną
Dabar, kai žinote, kaip dažnai norite plauti plaukus, turėsite išmoktikaip plauti plaukus. Pradėkime nuo tinkamo šampūno pasirinkimo.
Svarbu pasirinkti šampūną, tinkantį jūsų skalpo poreikiams, o ne jūsų plaukų poreikiams. Juk šampūnas yra valiklis, kurio pagrindinė funkcija yra valyti plaukų šaknis, kur kaupias aliejai, nešvarumai ir produktų likučiai.
Jei plaunjate plaukus dažnai ir jūsų skalp yra sveikas,investuokite į „dažno naudojimo" šampūną – to turėtų pakakti jūsų poreikiams. Jei, priešingai,jūs turite riebią skalpą, įsitikinkite, kad investuojate į šampūną, kuris yra labiau orientuotas į šią rūšį problemos.
Kaip plauti plaukus pradedantiesiems
Jūs jau žinote, kaip dažnai plauti plaukus ir kokį šampūną naudoti, dabar laikas išmokti plaukų plauto techniką. Išpilkite šampūno ant rankų, o tada naudokite pirštų galus – ne nagai! – šampūnui į skalpą įtrinti. Naudokite švelnias sukamąsias judesius – nereikia daug spausti, ir nereikia šukoms trinti rankose šampūnuojant. Sutelkitės į skalpo masažą, kol sukūrėte putos, o tada, jei norite, galite šiek tiek tos putos nuleisti nuo plaukų ilgio. Atcitinkite: jokio dildymo!
Ir paskutinis pastaba apie plaukų plautą: naudokite šilumai neutralią vandenį, nei per šaltą nei per karštą!
2. Nustatykite savo būtinus plaukų produktus
Kaip pradedantis, kokie kiti plaukų priežiūros produktai jums reikalingi, be šampūno? Skirtingi žmonės turi skirtingas plaukų problemas, kurios labai įtakos jų pasirinkimui. Čia yra keletas idėjų pagrindinių plaukų priežiūros rutinos žingsnių:
Šampūnas + Kondicionierius
Tai gana tradicinė plaukų priežiūros rutina, kuri turėtų tinkti daugiausiaiž žmonių poreikiams. Pasirinkite šampūną, atitinkantį jūsų skalpo poreikius, kondicionierių, kuris hidraguoja ir maitiną plaukus, ir atlikite visą rutiną dušo metu. Lengva!
Šampūnas + Kondicionierius + Kaukė kartą per savaitę
Jei turite saususius ar pažeistus plaukus, tai gali būti gera galimybė. Naudokite šampūną ir kondicionierių, kaip paprastai, o tada pridėkite plaukų kaukę vieną ar dukart per savaitę, priklausomai nuo to, kaip sausi yra jūsų plaukai.
Šampūnas + Išliekamasis kondicionierius
Jei norite greitai išeiti iš dušo, sujunkite šampūną su išliekamąja kondicionieriumi. Naudokite šampūną kaip įprastai, nuplauti, tada išeiti iš dušo. Naudokite išliekamąją kondicionieriumi prieš pat plaukų skaidymą, ir viskas bus gerai.
3. Gerai nusausinkite plaukus
Dabar, kai esate eksperctas plaukų plaute, jūs jau įveikėte vieną iš didžiausių sunkumų, kurį patiria pradedantieji pradėdami savo plaukų priežiūros rutiną. Dabar jūs turite išmokti, kaip jį tinkamai nusausinti. Nusausindami plaukus, yra du pagrindiniai dalykai, kurių norite vengti: trinimas ir šiluma.
Jei paprastai nusausinate plaukus rankšluosčiu, turėtumėte atkreipti dėmesį į pirmą problemą: trinimą. Norint sumažinti trinimą ant plaukų, galite pasirinkti mikroplokščio rankšluostį vietoj terrykloš rankšluosčio. Taip pat galite pritaikyti techniką, kurią naudojate plaukams nusausinti: užuot apvyniojęs plaukus rankšluosčiu ir trinęs jį aukštyn žemyn, pabandykite naudoti rankšluostį, kad švelniai suspausdinate vandenį iš plaukų, visada judėdami ta pačia kryptimi, nuo šaknų iki galų.
Jei rankšluosčio nusausinimas nepakanka, jūs turite dvi parinktis: oro nusausinimą arba plaukų nusausinimą fenahne. Oro nusausinimas gali būti pats žemi žalingasis būdas plaukus nusausinti, ir tai taip pat pradedantiesiems draugiškas – tiesiog pašalinkite perteklinį vandenį rankšluosčiu, ir viskas bus gerai. Jei neskubate, arba jei tiesiog norite naudoti plaukų džiovintuvą, taip pat yra būdų sumažinti šilumos žalą – naudokite plaukų džiovintuvą žemiausiu įmanomu temperatūra, ir nepamirškitenaudoti šilumos apsaugos purškiklio prieš nusausindami kiekvienu atveju.
4. Vengti šilumine plaukų stilizacija
Šiluma yra vienas iš didžiausių jūsų plaukų priešų: nuo plaukų džiovintuvu iki plaukų tiesintuvu, nuo karštu riuleriu iki garbanavimo žnyplių, yra didžiulis įvairovė įrenginių ir praktikų, kurie veikia jūsų plaukų šilumos žalą.
Geriausias būdas sumažinti šilumos žalą yra, žinoma, išvengti šilumos įrankių. Jei negalite to padaryti, yra galimybės: naudokite žemiausią įmanomą temperatūrą, kuri vis dar leis jums pasiekti norimą išvaizdą, ir naudokite šilumos apsaugos purškiklįkiekvieną kartą.
5. Gaukite reguliarius plaukų kirpimus
Be jūsų namų plaukų priežiūros rutinos, yra aspektas plaukų priežiūrai, kuris gali reikalauti kelionės į plaukų saloną: reguliarūs plaukų kirpimai. Jei turite trumpus plaukus, reguliarūs plaukų kirpimai yra geriausias būdas išlaikyti jūsų plaukų kirpimą švarų ir tikslų; jei turite ilgus plaukus, reguliarūs plaukų kirpimai gali padėti jumsišlaikyti šakinius galiukus atokiau.
Reguliarūs plaukų kirpimai taip pat yra galingas slaptas ginklas prieš plaukus, kurie linkę susilpnėti galų dalyje. Dažnai, kai plaukai pradeda nutrūkti, jie gali pradėti atrodyti pavargę ir ploni galų dalyje. Jei norite išvengti šios išvaizdos, reguliarus plaukų kirpimas gali būti jūsų geriausias pasirinkimas, nes jis padarys jūsų plaukų galus storesniais, bukesniais.
Turėkite omenyje, tačiau, kad reguliarūs plaukų kirpimai nepagreitins jūsų plaukų augimo – tai mitas. Jie gali padėti sukurti pilnesnės plaukų galvos išvaizdą, dėl „storinimo" efekto, kurį aprašėme, bet jie jokiu būdu nepaspartins plaukų augimo.Plaukų augimas gali būti paspartintas tik šaknies dalyje, ne galų dalyje!
Kaip pradedantis, yra daug ko reikia sužinoti apie plaukų priežiūrą, bet šie pagrindiniai patarimai turėtų pakakti jums pradėti. Kai būsite pasiruošę pakilti į kitą lygį, turėsime visą rinkinįpažangios plaukų priežiūros patarimų paruošę jums!