Nėštumo odos priežiūra: ką naudoti ir ko vengti

Kai esate nėščia, nuolatiniai pokyčiai tampa jūsų nauja norma. Ne tik kinta jūsų organai ir nuotaika, bet ir jūsų oda rodydavimą, kas vyksta viduje. Jūsų kūnas nuolat transformuojasi ir prisitaiko prie vykstančių pokyčių. Atsižvelgiant į tai, kad jūsų oda taip pat yra organas, visi šie pokyčiai atspindi tai, kas vyksta viduje. Gali būti problemų, kurios suteiks jums šiek tiek diskomforto, ir tokių, kurios neleis jums miegoti.

Kas tiksliai yra „nėštumui sauga" odos priežiūra?

Prieš pradedant nagrinėti odos problemas, atsirandančias nėštumo metu, ir jų sprendimo būdus, skirkime akimirką aptarti, kokius kosmetikos produktus galite naudoti būdama nėščia. Jei pasiekėte šį straipsnį, tikriausiai jau paieškojote šios problemos. Tai reiškia, kad jūs taip pat sužinojote mažiausiai penkis būdus, kuriais internetas teigia, kad kenkiate savo nenugimdom vaikui. Prašome giliai įkvėpti ir nesijaudinti. Kūdikis yra sveika ir jūs ne pats blogiausias tėvas. Internetas yra baisus, o ne jūs. Internetiniai puslapiai pilni baismenimo (taip pat nėštumo knygos). Šis autorius tai žino, nes „buvo, padariau" ir beveik išmėtė knygą pro langą būdama nėščia dėl joje pateiktos klaidingos informacijos.

Odos priežiūros ingredientai, kurių turėtumėte vengti nėštumo metu

Rekomendacijos skiriasi priklausomai nuo kiekvieno gydytojo, tačiau štai ką sako mokslas: dauguma kosmetikos yra visiškai gerai nėštumo metu. Ir net tie, kurių rekomenduojame vengti, iš tikrųjų neturi jokio įrodymo, kad jie daro žalą kūdikiui. Tai reiškia, kad jei naudojote savo retinolį prieš sužinodami, kad esate nėščia, šansai, kad pakenkėte savo kūdikiui, yra praktiškai nuliniai. Nepamirškite, kad nors kosmetika nėra draudžiama, medikamentai, taikyti jūsų odai ir kurie gali atrodyti kaip kosmetika, gali būti draudžiami. Visada pasitarkite su savo gydytoju, jei taikysite kokius nors vaistus jūsų odai.

Atsižvelgiant į tai, kad nėštumo metu mes linkę būti itin atsargūs, gydytojai paprastai rekomenduoja vengti kai kurių ingredientų. Čia yra sąrašas įprastų rekomendacijų, kurių reikia vengti:

• Retinoidai: nors nėra įrodymų, kad retinoidai gali pakenkti nenugimdam kūdikiui, mes linkę jų vengti. Taip yra todėl, kad tos pačios junginių šeimos vaistai yra draudžiami nėštumo metu. Vengkite produktų, kuriuose yra retinolis, retinalio arba bet kokių jų darinių, tokių kaip retinoatai.
• Hidrochininas: nors beveik nė viena kosmetika nenaudoja hidrochinino, visada gerai prisiminti, kad nėštumo metu negalite naudoti hidrochinino.
• Salicilo rūgštis: jūs nerasite sutarimo dėl salicilo rūgšties. Kai kurie gydytojai paprašys jūsų pašalinti iš savo rutinos visus produktus, kuriuose yra salicilo rūgšties, tačiau kiti sakys, kad tai gerai. Daryti tai, kas jums patogu.
• Eksfoliuojančios rūgštys: normalus dalykas, kad nėštumo metu oda tampa jautri. Todėl kai kurios koncentruotos eksfoliuojančios rūgštys gali sutrikus jūsų odą, net jei jas anksčiau naudojote be problemų. Vengkite, jei reikalinga jūsų odos sveikatai.
• Eterieji aliejai: kai kurie eterieji aliejai gali būti sugerti odos, todėl rekomenduojame vengti formulių, kuriose yra eterių aliejų.

Odos priežiūros ingredientai, kurie yra saugūs nėštumui

Rasite ilgus sąrašus, nurodančius kiekvieną ingredientą, kurio turėtumėte vengti. Prašome neskaitykite jų, nes jūs panikarasite be reikalo. Tačiau patikrinkime kai kuriuos ingredientus, kuriuos galite toliau naudoti nėštumo metu, net jei internetas sako, kad negalite:

• Hialurono rūgštis: nors ji vadinama „rūgštimi", jums nereikia jos vengti. Iš tiesų, jūsų oda gamina hialurono rūgštį ir jai reikia jos, kad liktų drėgna. Šis ingredientas neturi eksfoliuojančio poveikio, galite jį naudoti gausiai.
• C vitaminas: C vitaminas padeda sumažinti aplinką odos keliamą žalą. Kol nenaudojate oksidacijos produkto (jis pakeis spalvą į oranžinę/rudą), neturėsite daugiau tamsių dėmių.
• Organiniai saulelės apsaugos produktai: nėštumo metu jau turite susidurti su tiek daug, kad tai nereikėtų daryti dėvėdami baltą mineralinės saugelės apsaugos kaukę. Rasite daug išteklių, kurie teigia, kad mineralinės saugelės apsaugos yra vienintelės, kurias turėtumėte naudoti. Nebijokite, saugelės apsauga, kurią turėtumėte naudoti, yra ta, kurią mėgstate ir naudosite gausiai. Tai geriausias būdas užkirsti kelią tamsiems dėmėms ir naudoti tik šiek tiek mineralinės saugelės apsaugos jums nepadės.

---

Kaip jūsų oda keičiasi nėštumo metu ir ką jūs galite daryti

Dabar, kai jau aptarėme plačiu mastu, ką galite naudoti būdama nėščia, pažiūrėkime, kaip jūsų oda keičiasi nėštumo metu ir ką jūs galite daryti.

Dauguma pokyčių nėštumo metu dėl vienos iš dviejų pagrindinių problemų: jūsų kūnas keičiasi, kad tilptų auga žmogus, ir jūsų hormonai šokinėja aukštyn ir žemyn. Abu tai reiškia, kad kasdieniui patiriatumėte didžiulius pokyčius, todėl nesijaudinkite, nes jūsų kūnas jums gali sukelti sunkumų. Tiesiog stengitiis kiek galite ir nepamirškite, kad daugelis tų pokyčių išnyks po gimdymo.

Melazmai, naudodami šviesinančius serumus

Melazma yra vienas iš didžiausių pokyčių, kurių patiriama nėštumo metu. Iš tikrųjų, manoma, kad iki pusės nėštumų sukelia meliazmą. Bet kas tiksliai yra melazma? Tai odos sąlyga, kai kai kurios odos sritys yra tamsnesnės. Taip yra todėl, kad melanocitai, ląstelės, kurios gamina odos pigmentą melanį, yra per didelis stimuliuoti nėštumo metu. Jie baigia gaminti daugiau pigmento tokiose vietose kaip viršutinė lūpa, kaktą, skruostus ir nosį. Kartais šie tamsūs dėmės per laiką išblės po nėštumo. Tačiau kai kurie žmonės visam laikui turės polinkį į tamsūs dėmės tose vietose po pirmojo karto. Todėl labai svarbu naudoti tiek saulelės apsaugą kasdien, tiek produktus, kurie gali užkirsti kelią tamsiiems dėmėms. Yra daug depigmentinių produktų, kurių patys prekės ženklas nerekomenduoja naudoti nėštumo metu, tačiau vis tiek galite rasti daugkosmetikos nėštumo meliazmom.

---

Atsiskleisimams, pabandykite kremus ir aliejus

Atsiskleisimai atsiranda aiškių priežasčių: jūsų kūnas turi tempti, kad tilptų naujas žmogus. Su tokiu augimo šuoliu, jūsų oda nėra pasiruošusi ir skaidulės, kurios laiko odą, linkusios nutrūkti ir suformuoti randus. Šie randai yra tai, ką mes vadiname atskleisimais. Kai jie dar raudoni/purpuriniai, galite dar atkurti randų audinį, tačiau kai jie tampa balti, yra mažai ką galite daryti. Nuo jų atsiradimo iki jų baltavimo, jūs turite apie vienerius metus, todėl net jei jie atsiranda nėštumo metu, jūs vis tiek turite laiko joms šalyti po gimdymo, jei jums jie nepatinka.

Geriausias derinys atsiskleisimams atkurti yra retinolis ir mikroadatėlės. Tačiau, prašome, atminkite, kad retinolis turėtų būti vengiamas nėštumo metu, todėl turite šiek tiek palaukti, kad jį naudotumėte.

Kalbant apie profilaktiką, tai šiek tiek sudėtinga. Nors buvo įrodyta, kad kai kurie kūno kremai sumažina atsiskleisimus, tai taip pat labai susijusi su genetika. Vis dėlto, jūs visada turėtumėte palaikyti savo odą šarmingą, todėl naudoti atsiskleisimų prevencijos kremą yra puikus būdas prižiūrėti savo odą.

---

Spuoguliams, pabandykite prieš spuogulius skirtą odos priežiūrą

Spuoguliams yra viena iš pagrindinių nėštumo metu problemų, visų pirma todėl, kad hormonalinius spuogulius paprastai gydomi retinoidais ir salicilo rūgštimi. Kai pašalinote abu iš galimybių, gali būti sunkiau juos kontroliuoti. Tačiau nebijokite, tai nereiškia, kad negalite naudoti nieko. Yra kitų ingredientų, kuriuos galite naudoti, norėdami stengtiš kontroliuoti hormonalinius spuogulius. Šie ingredientai yra tokie kaip niacinamidas, botaniniai ekstraktai arba net azelaino rūgštis. Iš tiesų, mes sukompiliavome visą kolekcijąproduktų, kuriuos galite naudoti nėštumo metu spuoguliaims šalinti.

Net jei jūsų hormonai yra šiek tiek nesubalansuoti, yra būdai, kaip susidoroti su šia problema. Turėkite omenyje, kad daugumoje spuogulių atvejų nėštumo metu jie praeina po to, kai hormonai vėl susibalsano. Todėl dauguma to yra tiesiog susidorojimas nėštumo metu. Tačiau būdamas savaiminis nereikšti, kad negalite joms šalinti, nes tai iš tikrųjų gali sukelti diskomfortą ir sumažinti gyvenimo kokybę.

---

Niežuliamai odai, pabandykite raminančius kremus ir locijonus

Niežulinga oda nėštumo metu yra šiek tiek sudėtinga, nes ji gali būti visiškai normali arba ženklas cholestazės. Jei niežėjimas vyksta jūsų pilve, jis tikriausiai pasitaisys naudojant daug maitinamojo kremo. Tačiau jei jūsų rankos arba kojos pradeda labai niežti, kreipkitės į savo gydytoją arba akušerę.

Niežulinga pilvą atsiranda dėl to, kad jūsų oda siekia ją susumuoti. Dar kartą, mažo žmogaus didžiavimas viduje. Pasirinkdami maitinamą ir maslinę losjoną arba kūno kremą, tai jums labai padės.

---

Nors yra kai kurie suvaržymai dėl to, ką galite naudoti nėštumo metu, jūs vis tiek turite daug ką naudoti, kad būtumėte kuo patogiau nėštumo metu. Nėštumas jau sunkus, nesijaudinkite dėl internete skelbiamų baismenimo sąrašų, kurie jums sukels stresą. Jei jums reikalinga pagalba pasirinkti kosmetiką, būtinai atsiųskite mums laiškąhelp@caretobeauty.comir mūsų vaistininkai su malonumu jums padės!