Išsamus vadovas apie eksfoliavimo rūgštis

Jau praėjo daugiau nei dešimtmetis nuo to, kai eksfoliavimo rūgštis pradėtos naudoti masiškai naminėse odos priežiūros rutinose. Anksčiau šios procedūros buvo daugiausia skirtos tiems, kurie buvo užsiregistravę pas profesionalius specialistus. Tačiau praėjo laikai, kai jas naudodavo tik keletas išrinktų žmonių. Šiandien sunku rasti žmogų, kuris domisi odos priežiūra ir neatlieka cheminės eksfoliavimo. Naudojamos kasdien, kas savaitę ar net kas mėnesį, šie ingredientai atrodo, kad čia pasiliks ilgam.

Iš kitos pusės, labai lengva supainioti dėl visos informacijos, susijusios su eksfoliavimo rūgštimis. Ar visi turėtų naudoti šiuos ingredientus? O žmonės su jautria oda? Ar galiu derinti kelis produktus su šiomis rūgštimis? Iš tikrųjų, kas tiksliai YRA šie ingredientai ir ką jie daro? O jų derinimas? Klausimų yra begalė, tačiau mes čia norime juos jums išskaidyti.

---

Šiame straipsnyje:

• Kas yra eksfoliavimo rūgštys ir kaip jos veikia?
• Cheminių eksfoliantų privalumai ir trūkumai
• Eksfoliavimo ingredientų tipai
• Kuri eksfoliavimo rūgštis man geriausia?
• Kaip naudoti eksfoliavimo rūgštis?

---

Kas yra eksfoliavimo rūgštys ir kaip jos veikia?

Pirmiausia turime šiek tiek pakalbėti apie odos struktūrą. Išorinį odos sluoksnį, vadinamą stratum corneum, sudaro ląstelės, kurios pamažu praranda savo savybes, kol jie tampa negyvos ląstelės. Šios ląstelės galiausiai tampa tomis, kurias galite pamatyti odos paviršiuje. Šios ląstelės turėtų nusidėvėti savaime, tačiau paprastai jos to nedaro tobulais sluoksniais. Tai reiškia, kad odos paviršiaus tekstūra yra nereguliari dėl to, kad šios ląstelės nenusidėvi tinkamai. Kad padėtume joms nusidėvėti, galime naudoti mechaniniu eksfoliantą (mažos dalelės kreminio pagrindo, sausas valgymas šepečiu ir kt.) arba cheminį ar fermentinį eksfoliavimą. Nors tai gali atrodyti baisu, cheminis eksfoliavimas nėra pavojingas, jei naudojate naminius produktus ir juos naudojate teisingai.

Taigi, ką daro šie cheminiai eksfoliantai? Mechanizmas nėra visiškai suprastas, tačiau jie daugiausia linkę išspręsti „cementą", kuris lipdosi negyvos ląstelės kartu. Taigi tai leidžia joms nusidėvėti, sukuriant tolygų išorinį sluoksnį ir todėl gerinant tekstūrą. Tai nereiškia, kad bet kuri rūgštis pagerintos odos tekstūrą ir turės eksfoliavimo efektą, tiesiog pažiūrėkite į hialuroninę rūgštį. Tai yra rūgštis, tačiau ji neeksfolija odos.

Nors koncentracija iš tikrųjų svarbi, kai kalbama apie eksfoliavimo rūgštis, turėtumėte atsiminti dvi dalykus. Pirmiausia, didesnė koncentracija reiškia daugiau rezultatų, bet ir daugiau šalutinių efektų. Tai reiškia, kad ieškoti aukštesnės koncentracijos ne visada yra gera mintis. Antra, formulė yra svarbi, taigi net jei jūs turite tą pačią koncentraciją dviejuose skirtinguose produktuose, jie neveiks vienodai.

Cheminių eksfoliantų privalumai ir trūkumai

Iš viso, kokius gerus dalykus galite tikėtis pridėję eksfoliavimo rūgštis į savo rutina? Iš tikrųjų, priklausomai nuo to, kurią pasirinksite (daugiau žemiau), galite tikėtis net tekstūros, gerinant šviesumą, kovodami su prematiniu senėjimu, gerinant riebią ir aknejai linkusią odą ir sumažinant tamsius dėmius.

Iš kitos pusės, ne viskas yra gera. Daugelis žmonių sužavėti naudodami šiuos ingredientus ir galiausiai jie per daug juos naudoja. Naudojant aukštas šių ingredientų koncentracijas, gali būti pažeista odos barjera, plona oda ir dar daugiau saulės žalos, jei VISADA nenaudojate apsaugos nuo saulės.

Eksfoliavimo ingredientų tipai

AHA reiškia alfa hidroksirūgštis, ir jos yra dažniausios odos priežiūros rūgštys. Ši grupė apima glikolinę rūgštį, pieno rūgštį, mandelinę rūgštį, citrinę rūgštį ir daug daugiau. Glikolinė rūgštis turi daugiausia studijų ir ataskaitų ir taip pat dažniausiai naudojama. Šios eksfoliavimo rūgštys mėgsta vandenį, todėl jame ištirpsta.

BHA reiškia beta hidroksirūgštis, ir tą, kurią atpažinsite, yra salicilinė rūgštis. Priešingai nei ankstesnės, BHA pirmenybę teikia alyvai nuo vandens, todėl salicilinė rūgštis yra puiki prasiskverbti į užsikimšus porus ir ištirpti sebume, taigi eksfoliavodama jį iš vidaus. Tai reiškia, kad jei turite riebią odą, BHA yra puiki idėja.

PHA yra polihidroksi rūgštys, tokios kaip glikonolaktornas, galaktoza ir laktoboninė rūgštis. Kadangi tai yra didesnės molekulės, joms paprastai būtų ideali tiems, kurie įprastai patiria odos jautrumą su kitomis rūgštimis.

Kuri eksfoliavimo rūgštis man geriausia?

Glikolinė rūgštis

• Idealu: senėjančiai odai, atsparioje odai;
• Privalumai: pati stipriausia, turi daugiausia studijų, lengvai prieinama daugelyje formulių, veikia tekstūrą, hiperpigmentaciją ir grūdėles;
• Trūkumai: sukelia fotojautrumą, sukelia tam tikrą dehidrataciją, gali būti lengva perdaryti ir sugriauti odos barjerą.

---

Pieno rūgštis

• Idealu: sausa ir dehidratuota oda;
• Privalumai: vidutinė eksfoliavimo galia, hidratuoja odą, veikia tekstūrą, hiperpigmentaciją ir grūdėles;
• Trūkumai: ne lengvai prieinama.

---

Mandelinė rūgštis

• Idealu: jautri oda, tamsi oda su hiperpigmentacija
• Privalumai: lengva eksfoliavimo galia, veikia tekstūrą ir tamsius dėmius (ypač tamsiai odai), mažiau suerzinimo tendencijų;
• Trūkumai: sunku rasti naminėse formulėse, nėra pati stipriausia.

---

Salicilinė rūgštis

• Idealu: riebią arba aknejai linkusią odą, įskaitant suaugusio žmogaus odą;
• Privalumai: padeda su netobuluymais ir akne, padeda sumažinti porų skersmenį, kovoja su grūdėlėmis;
• Trūkumai: džiuvinanti, kai kurie žmonės nepaklus salicilini rūgštį, daugiau linkę sukelti alerginius paūmėjimus.

---

PHA (glikonolaktornas, laktoboninė rūgštis)

• Idealu: jautri oda;
• Privalumai: lengvai toleruojama, veikia tekstūrą ir grūdėles, nesukelia saulės jautrumo;
• Trūkumai: brangesnė, sunku rasti.

---

Kaip naudoti eksfoliavimo rūgštis?

Dabar, kai peržiūrėjote produktus ir ingredientus, panagrinėkime, kaip juos turėtumėte naudoti. Yra kai kurios pagrindinės taisyklės, kurias turėtumėte visada laikytis, norint pasiekti sėkmę.

1. Visada naudokite apsaugą nuo saulės. Net jei pasirinksite formulę, kuri nesudaryti ingredientų, kurie sukelia saulės jautrumą, jūs vis tiek mažinate ląstelių skaičių paviršiuje. Visada apsaugokite savo odą, net žiemą.
2. Pradėkite mažais žingsniais. Pradėkite su mažomis koncentracijomis ir tik vieną kartą per savaitę, tada pamažu pastatykite savo rutina. Be to, ne visos rūgštys gali būti naudojamos tomis pačiomis koncentracijomis (maksimum 15% glikolinės rūgšties, bet 2% salicilinės). Tai reiškia, kad net jei procentas atrodo žemas, jis iš tikrųjų gali būti aukštas.
3. Pridėkite vieną produktą vienu metu. Supranta, jei jūs sužavėti bandyti naujus dalykus, bet visada pridėkite tik vieną produktą vienu metu (bent 2 savaitės prieš pridedant kitą).
4. Pasaugokitės nuo per daug eksfoliavimo. Jei jūsų oda pradeda stipriai nusidėvėti, turi raudonus dėmius arba jei jūs patiriate liečiama ar spinduliu jautrumą, sustabdykite viską ir grįžkite prie pagrindų. Galite patikrinti mūsų tinklaraščio straipsnį apiekaip susidoroti su pažeista odos barjera , kad sužinotumėte, kaip valdyti šią situaciją.
5. Pageidautinai naudokite vakarais. Kai kuriuos jų galite naudoti ryte ir vakare, bet vėlgi, lėtai. Iš tikrųjų, vienas puikus produktas vakare bus pakankamai jūsų odai.
6. Tepkite po odos valymo. Naudokite eksfoliavimo rūgštis ant švarios odos ir naudokite produktą pagal nurodymus. Iš tikrųjų, kai kurie reikalaus, kad jūs juos pašalintumėte po tam tikro laiko.

---

Galiausiai, tikimės, jums patiko šis straipsnis ir dabar jaučiatės pasiruošę eksfoliavimo rūgštis pridėti į savo rutina. Galite net patikrinti mūsų tinklapsnio skyrių, skirtąodos peelinguiui , jei ieškote itin stiprių, arba galite nagrinėti skyrius, skirtusglikolinei rūgšties irsalicilei rūgšties.