Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Koenzīms Q10 nav jauns ienācējs ādas kopšanas pasaulē – ja esat klāt bijuši dažus gadus, iespējams, esat redzējuši šo sastāvdaļu veicinātu pirmajā vietā pretnovecošanas produktos. Bet ko Koenzīms Q10 faktiski dara, un vai tam ir vieta jūsu pašreizējā ādas kopšanas rutīnā? Lai palīdzētu jums atbildēt uz šo jautājumu, šodien mēs iepazīsimies ar Koenzīmu Q10: kas tas ir, kādus ieguvumus tas sniedz ādai, un kā jūs varat to izmantot savā ādas kopšanas rutīnā, lai iegūtu labākos iespējamos rezultātus. Sāksim!
Šajā rakstā:
- Kas ir Koenzīms Q10?
- Kā Koenzīms Q10 pakinēj ādu
- Iespējamie Koenzīma Q10 blakusefekti
- Kam vajadzētu lietot Koenzīmu Q10?
- Kā lietot Koenzīmu Q10 savā ādas kopšanas rutīnā
- Kādi produkti satur Koenzīmu Q10?
Kas ir Koenzīms Q10?
Koenzīms Q10, pazīstams arī kā CoQ10 vai ubikinons, ir ķīmisks savienojums, kas dabiski atrodas cilvēka šūnās. Tas spēlē lomu enerģijas ražošanā ķermeņa šūnās; šī iemesla dēļ orgāni ar augstām enerģijas prasībām, piemēram, sirds, aknas un niere, satur augstāko Koenzīma Q10 koncentrāciju. Koenzīms Q10 atrodas arī ādā, kā paskaidrotsšajā pētījumā: "Ādā Q10 atrodas ne tikai dzīvajās šūnās, bet arī ādas virsmas lipīdos (SSL), kas ir stratum corneum sastāvdaļa un veido ādas ārējo barjeru."
Koenzīms Q10 parasti tiek pārdots kā pārtika piedevu, taču tas atrodas arī ādas kopšanas produktos lokālai lietošanai. Mēs tuvāk iepazīsimies ar tā ādas kopšanas ieguvumiem turpmākajos punktos.
Kā Koenzīms Q10 pakinēj ādu
Koenzīms Q10 sniedz vairākus ieguvumus ādai, kad tas tiek lietots lokāli. Turpmāk mēs izskatām tā antioksidanta un pretnovecošanas ieguvumus:
Tas nodrošina antioksidanta aizsardzību
2015. gadapētījums konstatēja, ka "lokāli lietots Q10 var iespiļūt ādā, tiek metaboliski pārveidots, iedarbinās antioksidanta efektus un var atbalstīt šūnām nepieciešamās enerģijas līmeņa saglabāšanu."
Antioksidanti, kā jūs zināt, palīdz aizsargāt ādu no brīvo radikāļu kaitējuma, kas var paātrināt novecošanās procesu.
Tagad mēs esam noskaidrojuši, ka Q10 dabiski atrodas ādā, tāpēc kāpēc jums būtu jālieto tasatkal uz jūsu ādas? Saskaņā ar pētījumu, "endogēnās Q10 līmeņi samazinās, pieaugot vecumam" – tas nozīmē, ka āda zaudē daļu antioksidanta aizsardzības, ko sniedz šis savienojums. Tomēr autori konstatēja, ka lokāla Q10 lietošana var palīdzēt atjaunot šos līmeņus, tādējādi atjaunojot daļu antioksidanta aizsardzības, kas jau bija uz jūsu ādas.
Tas palīdz minimizēt novecošanās pazīmes
Ir daudz pierādījumu, ka Q10 var palīdzēt novērst un minimizēt novecošanās pazīmes, piemēram, sīkas grumbiņas un grumbu. Saskaņā arzinātnisku pārskatu, "Q10 ir pierādīts ietekmēt (gēnu indukcijas mehānisma dēļ) galveno dermālo proteīnu sintēzi un inhibēt dažu metaloproteināzu, piemēram, kolagēnāzes, ekspresiju, saglabājot ādas kolagēna saturu." Īsumā: tas inhibē kolagēna šķiedru sadalīšanos, kas savukārt palīdz saglabāt ādas stingrību un struktūru.
Attiecībā uz grumbjām,pētījums konstatēja, ka Q10 spēja samazināt grumbu dziļumu briedā ādā pēc 6 mēnešu vienu reizi dienā lietošanas.
Iespējamie Koenzīma Q10 blakusefekti
Kā ādas kopšanas sastāvdaļa Koenzīms Q10 parasti tiek uzskatīts par zema riska lielākajai daļai cilvēku. Taču, tāpat kā jebkura ādas kopšanas sastāvdaļa, pastāv iespēja piedzīvot blakusefektus, piemēram, vieglu diskomfortu vai kairinājumu.
Lai minimizētu blakusefektu risku, veiciet plastarprabu testu pirms Q10 pirmās reizes lietošanas. Tas ir kaut kas, ko jums jāvēlas darīt ar lielāko daļu jauno produktu, taču tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir jūtīga vai reaktīva āda!
Koenzīms Q10 un sauļošanās
Koenzīma Q10 ādas kopšanas produktus parasti var lietot dienas laikā, pat sauļošanās laikā. Mēs nevar nepieminēt parastās brīdinājumus: ja jūs lietojat Q10 tā antioksidanta efektiem, lai novērstu brīvo radikāļu kaitējumu un minimizētu novecošanās pazīmes, tad ir svarīgi pārliecināties, ka jūs arī lietojat pietiekamu saules aizsardzību. Pretējā gadījumā, pakļaujot ādu saulei bez saules aizsardzības, jūs anulēsiet visus ieguvumus, ko Koenzīms Q10 var sniedz jūsu ādai!
Koenzīms Q10 un grāvidniecība
Koenzīms Q10 parasti tiek uzskatīts par drošu lokālai lietošanai grāvidniecības laikā. Neskatoties uz to, ja jūs interesējat ādas produkti ar Koenzīmu Q10, noteikti apstipriniet ar ārstu, vai šie produkti ir piemēroti jums. Grāvidniecība var atnest negaidītas izmaiņas jūsu ādai, tāpēc nebūs lieks to pārbaudīt!
Kam vajadzētu lietot Koenzīmu Q10?
Ar tā antioksidanta un pretnovecošanas ieguvumiem Koenzīms Q10 varētu būt interesants papildinājums daudzu dažādu cilvēku ādas kopšanas rutīnām.
Vispirms Q10 varētu būt ideāla sastāvdaļa ikvienam, kas vēlas novērst vai minimizēt novecošanās pazīmes. Ar tā antioksidanta un kolagēna veicošo darbību, Q10 var būt vērtīgs papildinājums pretnovecošanas ādas kopšanas rutīnai – jo mazāk par to, ka, kā mēs redzējām, pastāv pierādījumi, ka Q10 var pat palīdzēt samazināt grumbu dziļumu.
Turklāt mēs esam redzējuši, kā dabīgie Q10 līmeņi ādā samazinās ar vecumu; cilvēki ar briedāku ādu varētu vēlēties atjaunot viņu Q10 līmeņus, lietojot ādas kopšanas produktus, kas satur šo sastāvdaļu.
Tā kā tas parasti ir labi panesams, Q10 var arī būt ideāls cilvēkiem ar jūtīgu ādu, kas meklē pretnovecošanas kopšanas rutīnu.Ja jūs nevarat panesties ar C vitamīnu, citu spēcīgu antioksidantu, Q10 varētu būt interesants alternatives; tāpat,ja jūs nevarat lietot retinolu savā pretnovecošanas rutīnā, Q10 varētu jums labi strādāt.
Kā lietot Koenzīmu Q10 savā ādas kopšanas rutīnā
Tagad, kad mēs zinām, ka Koenzīms Q10 ir sastāvdaļa ar antioksidanta un pretnovecošanas ieguvumiem, ir acīmredzami, ka labākais veids, kā to lietot, ir pretnovecošanas kopšanas rutīnā.
Atkarībā no jūsu preferām, jūs varat izvēlēties lietot produktu ar Q10 kā savu galveno pretnovecošanas kopšanu, vai arī varat to lietot kombinācijā ar citiem pretnovecošanas produktiem. Q10 parasti ir labi panesams un labi strādā ar citiem galvenajiem sastāvdaļām, piemēram,C vitamīnu vairetinolu.
Ja jums nav lielas pārliecības par spēju jaukt sastāvdaļas, jūs varat izvēlēties produktu, kas jau apvieno vairākas pretnovecošanas aktīvas sastāvdaļas. Mēs jums parādīsim dažas opcijas pēc brīža.
Attiecībā uz laiku, kurā jūs lietosiet savu produktu ar Q10, jūs varat to lietot gan dienas, gan naktīs laikā. Ja neesat drošs, sekojiet norādījumiem, kas pievienoti jūsu iemīļotajam produktam!
Kādi produkti satur Koenzīmu Q10?
Koenzīms Q10 ir biežta sastāvdaļa pretnovecošanas produktos, taču ne tikai. Šeit ir daži pretnovecošanas sēru un krēmu piemēri, kā arī dažu ķermeņa kopšanas produktu piemēri (jā, ķermeņa kopšana!), kuros Q10 atrodas sastāvdaļu sarakstā:
Koenzīma Q10 sēumi
Ja jūs vēlaties sēru ar Q10, ko integrēt savā pretnovecošanas rutīnā, mums ir divi ieteikumi.
Nivea Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Wrinkle Filler Serum ir mērķtiecīgs sērums, ko jūs varat lietot tieši uz grumbjām, lai minimizētu to izskatu. Formula apvieno Q10 un Bioxifill® peptīdus un ar tā precizitātes aplikatoru ļauj jums lietot produktu tieši uz grumbjām. Pēc 4 nedēļām grumbu izskats tiek samazināts par 50% – taču nesarūpējieties, ja jūs pamanāt nelielu uzpildes efektu uzreiz pēc aplikācijas!
Endocare Tensage Serum ir populārs sērums mūsuCare to Beauty kopienā, un ar iemeslu. Ar hiperkompleitu formulu, kas apvieno SCA® Growth Factor Technology (patentētu tehnoloģiju, kas stimulē kolagēna ražošanu), Tensderm™ (sojas fitoestrogēnu un kalcija stingrības kompleksu) un Koenzīmu Q10, šis sērums palīdz atjaunot apjomu un stingrību briedā ādā, tajā pašā laikā minimizējot sīko grumbiņu un grumbu izskatu.
Koenzīma Q10 krēmi
Ja jūs vēlaties krēmus nevis sērumu, jums ir arī labas opcijas.
Mums patīkNivea Q10 Energy Anti-Wrinkle Energizing Day Cream SPF15, revitalizējošs dienas krēms, kas apvieno trīs spēcīgus antioksidantus: protams, Koenzīmu Q10, kā arī C un E vitamīnus. Formulēts dienas lietošanai, šis krēms piedāvā arī SPF15, lai pastiprinājumi ādai sniedzamo aizsardzību. Tas ir ideāls noguruma pazīmju samazināšanai blāvā ādā un tajā pašā laikā nodrošina aizsardzību pret brīvajiem radikāļiem.
Un tagad par naktīs krēmu: apskatietEucerin Q10 Active Anti-Wrinkle Night Cream. Ar bagātu un barojošu tekstūru, ko nodrošina shea sviests, šis krēms baro sausu un jūtīgu ādu, piedāvājot Koenzīma Q10 pretnovecošanas ieguvumus. Rezultāts ir stiprāka, vairāk barojošā āda ar svaigu, jaunāku izskatu.
Koenzīma Q10 ķermeņa kopšana
Un kurš saka, ka jūs nevarat lietot Koenzīmu Q10 savā ķermeņa kopšanā? Mēs jums piedāvājam divas opcijas, kas varētu būt vairāk atšķirīgas:
Nivea Q10 Plus Vitamin C Firming Body Milk ir ķermeņa eļļa, kas palīdz izlīdzināt ādas izskatu tikai 2 nedēļās. Tā unikālā formula apvieno Q10 un C vitamīnu, mitrinošā un barojošā maisījumā, kas ne tikai uzlabo ādas elastību, bet arī palielina tās stingrību. Tajā pašā laikā tas palīdz uzlabot ādas izskatu un ir ideālas tekstūras masāžai. Ja jūs esat meklējuši ķermeņa krēmu, tā ir laba opcija!
Un tagad kaut kas pavisam atšķirīgs,ISDIN Ureadin Manos Plus Repair Hand Cream ir hiperremontējošs rokas krēms, kas mitrā, remontē un aizsargā jūsu rokas. Formula apvieno urīnvielas mitrināšanas īpašības ar Koenzīma Q10 antioksidanta un kolagēna saglabāšanas īpašībām. Tādējādi tas palīdz jums saglabāt ādas mitruma līmeņus un novērst žilbību, spriegas un mazgalas.
Tagad, kad jūs vairāk zināt par Koenzīmu Q10 un tā ieguvumiem ādai, jūs esat gatavs integrēt šo sastāvdaļu savā pretnovecošanas ādas kopšanas rutīnā. Neaizmirstiet to apvienot arpietiekamu saules aizsardzību– labāko pretnovecošanas produktu, kas pastāv!