Iepērcieties vietnē caretobeauty.com — Jūsu tiešsaistes skaistumkopšanas veikals
Šis raksts ir automātiski tulkots no angļu valodas un var saturēt neprecizitātes.
Jūs zināt visu par dušām. Jūs zināt visu par burbuļu vannām. Bet cik daudz jūs patiešām zināt par "visa jūsu ķermeņa dušu", jauno ķermeņa aprūpes tendenci, kas pašlaik ir visur sociālajos tīklos? Šodien mēs padziļināti izpētām "visa jūsu ķermeņa duša" pasauli. Kasir "visa jūsu ķermeņa duša", un kā tā atšķiras no parastās duša? Vai tas ilgāk ilgst? Vai tas nozīmē, ka jums jālieto daudz produktu, kurus parasti neizmantojat? Kāds jēga ir tam visam?
Mēs atbildam uz šiem jautājumiem, uzdodam pāris papildus jautājumus, un tad... mēs visu saliekam kopā ar soli pa solim ceļvedi galīgajai "visa jūsu ķermeņa dušai". Laiks tīrīties!
Šajā rakstā:
Kas ir "visa jūsu ķermeņa duša"?
Vairāk nekā tikai duša, "visa jūsu ķermeņa duša" ir pašaprūpes rutīna, kas ietver vairākas ķermeņa un ādas aprūpes prakses. Būtībā tā ir visspēcīgāka duša, kurā jūs aprūpējat visas savas higiēnas un pūpošanas vajadzības vienu pēc otras, iepriekš plānotā, bet atslābinātā veidā.
"Visa jūsu ķermeņa duša" var būt lieliska iespēja atjauninātjūsu ķermeņa aprūpes rutīnu, bet tas var būt arī uzaicinājums pavadīt laiku pati ar sevi. Prioritizējot ķermeņa labsajūtu, jūs varat arī veicināt savu garīgo veselību. (Tikai paturiet prātā, ka duša nav aizvietojums faktiskajai garīgajai veselībai un atbalstam.)
Vai ikviens var paņemt "visa jūsu ķermeņa dušu"?
"Visa jūsu ķermeņa dušas" ir paredzētas visiem! Taču tā ir taisnība, ka daži cilvēki no šīs duša prakses var gūt vairāk labuma nekā citi. Ja esat cilvēks, kurš bauda milzīgu saspaidu un apmierinājumu no kontrolsarakstu atzīmēšanas un lietu darīšanas vienu soli vienlaikus, jūs varat konstatēt, ka šī duša prakse ir diezgan ideāla jums.
Pretējā gadījumā, ja esat cilvēks, kurš mīl atpūsties, relaksēties un jūtīties tā, it kā būtu spa... "visa jūsu ķermeņa duša" rutīna arī jums ir uzrakstīta uz pieres. Vai varat iedomāties kaut ko vairāk relaksējošu par laika pavadīšanu, aprūpējot sevi un savu ķermeni no galvas līdz kājām, un tad atkal uz augšu?
Cik bieži jums jāņem "visa jūsu ķermeņa duša"?
Tā kā "visa jūsu ķermeņa duša" var būt sarežģīts process, mēs ieteicam to paņemt apmēram reizi nedēļā, maksimāli. Jūs varat arī paturēt šo praksi uz brīžiem, kad jums patiešām ir nepieciešama pauze: iespējams, jūs to darīsit reizi mēnesī vai kad vien jums gribas!
Cik ilgi jāilgst "visa jūsu ķermeņa dušai"?
"Visa jūsu ķermeņa duša" var ilgt ilgāk nekā parastā duša, bet esiet uzmanīgi, lai nespēlētu pārāk daudz laika ūdenī, ja jums ir ļoti sausa vai jutīga āda. Amerikas Dermatologijas akadēmija iesaka cilvēkiem, kas cieš noekzēmas vaipsoriāzes limitēt duša un vanni uz kaut kur starp 5-20 minūtēm.
Tomēr ir svarīgi atzīt, ka nav zinātniskas vienošanās par ideālo duša ilgumu. Vienkārši izvēlieties to, kas jums un jūsu ādai šķiet pareizi, un noteikti mitriniet, kad izlezat!
12 soļi pilnvērtīgai "visa jūsu ķermeņa duša" rutīnai
Ideju par "visa jūsu ķermeņa dušu" varētu šķist pārkumusi, tāpēc mēs nolēmām to vienkāršot līdz 12 soļiem, kas sniegs labumu jūsu ādai un matiem, bez pārklāšanās vai viena otru anulēšanas. Paturiet prātā, ka varat izlaist soļus, kas neatbilst jūsu dzīvesveidam — iespējams, jums ir tik īsi mati, ka matu maska būtu pārmērīga, vai iespējams, jums vispār nepatīk pretcelulīta ārstēšana. Viss "visa jūsu ķermeņa duša" jēgas punkts ir izveidot rutīnu, kas pieguļ jums. Vai sākam?
1. Sejas maska
Šis ir viens no labākajiem padomiem, ko varam jums dalīt: jūs varat izmantot laiku dušā, lai uzliktu sejas masku! Izvēlietiessavu mīļo masku (tā var būt tīrošā māla maska vai mitrinošā maska, piemēram,Collistar Pure Actives Hyaluronic Acid + Madecassoside Cica-Mask) un uznesiet biezu slāni uz sejas. Tad iegājiet dušā un turpiniet darīt, kā parasti! Jūs to tīrīsit duša beigās, bet tikmēr? Jūsu āda gūs labumu.
2. Galvas ādas skrubis
Sāksim matu rutīnu ar produktu, kas jums var būt pazīstams vai ne: galvas ādas skrubis. Galvas ādas skrubji ir lielisks: viņi palīdz noņemt netīrumus no galvas ādas, rada tīrības un tīrības sajūtu, un palīdz veicināt mikrocirkulāciju (lielākoties, pateicoties masāžai, kas jāveic, lai tos uzliktu). Mēs ieteicam izmantot maigs skrubis un to neizmantot pārāk bieži: reizi nedēļā ir vairāk nekā pietiekami!
Ja jūs domājat, ka jūsu galvas āda varētu būt pārāk jutīga, jūs varat droši izlaist šo soli.
3. Šampūns
Šampūns ir absolūti būtiska jebkuras duša daļa: vai tā būtu "visa jūsu ķermeņa duša" vai ne! ŠeitCare to Beauty mēs neatbalstam pārāk spēcīgus šampūnus:mums patīk maigi šampūni , kas tīra matus tieši pietiekami, bez tiem atņemšanas dabiski eļļas.
Ja jūs izmantojat daudz frizējošo produktu, jūs varat izvēlētiesizmantot skaidrojošu šampūnu jūsu visa ķermeņa dušas laikā. Izmantojiet skaidrojošu šampūnu reizi nedēļā (ne vairāk!), lai noņemtu piemaisījumus un uzkrātos produktus no matiem un atjaunotu to dabisko skaistumu un vieglumu.
4. Ķermeņa mazgāšanas līdzeklis
Jūs jau esat samitrinājuši matusus, uzlikuši skrubji vai šampūnu, un tagad varat sākt domāt par ķermeņa aprūpi. Mēs ieteicam sākt ķermeņa aprūpes rutīnu ar maigsķermeņa mazgāšanas līdzeklis , kas ļauj noņemt piemaisījumus no ādas virsmas. Neuztraucieties par skrubēšanu pagaidām: mēs tam pievērsīsimies!
5. Kondicionieris vai maska
Atpakaļ uz matiem: ir laiks kondicionierim vaimatu maskai! Mēs zinām, ka mēs tikko esam sākuši mūsu "visa jūsu ķermeņa dušu", bet nikad nav par agru barot matusus. Mūsu ieteikums ir, ka jūs uzliktu savu mīļo kondicionieri vai masku un tad ielikt matusus spīles klipsī (vai dušas cepurē, ja tā ir jūsu veids) pārējo dušu laiku. Tas ļaus produktam pavadīt daudz vairāk laika kontaktā ar matiem, lai iegūtu optimālus rezultātus.
6. Ķermeņa skrubis
Tagad ir laiks birst pēc mirušajām ādas šūnām un piemaisījumiem. Spīdošas un mīkstu ādas cienītājiem tas ir tas, kur sākas īstais darbs.Mēs ļoti patīkam ķermeņa skrubji šeitCare to Beauty , un mēs it sevišķi iecienām skaisti smaržojošus cukura un sāls skrubji.
Tomēr ir divas situācijas, kuros mēs ieteiktu izlaist šos virskungi maņu skrubji ar un pāriet uz kaut ko vieglāku:
- Ja jums ir ļoti jutīga āda. Tā vietā, mēģiniet izmantot ķermeņa skrubji ar žožoba pērlītēm, kas spruksties, nonākot saskarē ar ādu, lai pabarojošu un — pats galvenais — bezskrāpējošu pieredzi;
- Ja jūs plānojat skūties pēc tam. Cukura un sāls skrubji jūtas brīnumaingi, bet tie var būt nedaudz pārāk cieti, lai tos izmantotu tieši pirms cita diezgan cieta procesa: nazi slidināšanas pret jūsu ādu! Šajā situācijā maigs eksfoliants būs daudz labāka izvēle.
7. Skūšanās krējums
Vai jūs esat brijetes tipa persona? Tad tagad ir laiks to izdarīt. Galu galā, jūs jau esat veicis visu nepieciešamo sagatavošanu: jūs esat bijis pāragri dušā kādu laiku, jūs esat tīrījies, un jūs esat eksfoliējis.
Tagad, pirms jūs paņemat to skuvekli, pārliecinieties, ka jums ir pa rokai mitrinošs skūšanās krējums. Skūšanās krējuma izmantošana samazinās berzi starp asmeni un jūsu ādu, tādējādi ļaujot jums gūt vienmērīgāku, praktiski vienmērīgāku skūšanās pieredni bez nevēlamiem blakusefektiem (piemēram, kairinājums, brijetes dedzināšana vai ieaugošie mati). Lieki teikt, ka arī jūsu asmens kvalitāte ir svarīga: pārliecinieties, ka tas ir asmens!
8. Anticeluīta ārstēšana
Ne visasanticeluīta ārstēšanas ir paredzētas vannas vai duša izmantošanai; tomēr tās, kas ir, ir ideāla ideju iekļaut jūsu "visa jūsu ķermeņa dušā". Jūs, iespējams, esat jau sanākuši dažus no šiem anticeluīta ārstēšanas līdzekļiem, kas tiek uzlikti uz mitriem ādai, izmantojot īpaši lietotāju. Visbiežāk šie celuīta masāžas iekārtas ir paredzētas spiediena piemērošanai skarto apgabalu, kas palīdz veicināt asins plūsmu uz ādu. Ja tiek izmantots kopā ar mērķtiecīgu anticeluīta produktu, šie duša masāžas iekārtas var arī veicināt aktīvo sastāvdaļu absorbciju, kas savukārt veicina labākus, redzamākus rezultātus.
9. Kāju eksfoliants
Jūsu kājas arī pelnīst uzmanību jūsu "visa jūsu ķermeņa duša" laikā! Jūs varat (un varat) pamanīt faktu, ka jūsu āda jau ir mitra un tīra, lai veiktu kāju eksfoliāciju. Jūs varat to darīt divos veidos: varat izmantot kāju pilīti uz mitriem ādai, lai noņemtu raupjus, sacietējušas ādas plankumi, vai jūs varat gaidīt, līdz izcēlaties no duša, lai lietotu mērķtiecīgu kāju eksfoliētu. Mums patīkAkileine Exfoliant Foot Peeling Cream (uz dvieļa žāvētas ādas) vaiSVR Xérial Peel Exfoliating Foot Mask (uz sausas ādas).
10. Silti skalošana
Pēc visiem šiem produktiem un procedūrām, ir laiks ieslēgt duša ūdeni un skalu ādu. Izmantojiet siltu ūdeni, nevis karstu, un mēģiniet nepārdot laiku zem ūdens: jūsu āda varētu nedaudz izžūt!
Neaizmirstiet skalot matu kondicionieri vai masku, kas smagiem darbiem ir darbojusies, lai barotu matusus. Baudiet savu gludu, gludu matu sajūtu!
Vai jūs sekojāt mūsu padomam ienākt dušā ar sejas masku? Tad ir laiks to noņemt.
11. Sejas tīrīšanas līdzeklis
Jūs varat izvēlēties mazgāt seju dušā vai ārpus duša, bet viena lieta ir droša: jūs varat saglabāt šo soli savā rutīnā "visa jūsu ķermeņa duša" beigās. Atliekot sejas tīrīšanas soli līdz beigām, jūs ne tikai noņemat piemaisījumus, bet arī produkta uzkrājumus, kas var būt uzkrājušies šī produkta smagas duša laikā. Mēs nerunājam tikai par sejas maskām, kas jums varēja izkļūt dušā, bet arī par šampūnu vai matu maskas atlikumiem, kas varētu būti norisinājušies no jūsu galvas ādas duša laikā.
Runājot par specifiskajiem ieteikumiem par sejas tīrīšanu, mums ir pāris: izmantojietmaigas tīrīšanas līdzekļi (atstājiet peelīngus un eksfoliācijas citam laikam), un pārliecinieties, ka jūs skalu seju ar siltu (ne karstu!) ūdeni.
12. Ķermeņa losjons
Pareizas "visa jūsu ķermeņa duša" galīgajam solim jābūt ar jūsu ādas mitrinājumu. Pēc visu šāda pulēšanas, jūs jāpārliecinās, ka jūsu ādā ir uzturviela, kas tai nepieciešama, un labākais veids, kā to darīt, ir mitrinājums pēc duša. Jums ir vairākas produktu iespējas: mēs esam vienkārši un efektīvi ķermeņa lošjoni, piemēram,Neutrogena Deep Moisture Body Lotion Dry Skin , bet mēs arī viegli kārdinājumies ar super smaržojošiem produktiem, piemēram,Clarins Eau Dynamisante Energizing Melting Body Lotion.
Pēc visu šo soļu pabeigšanas, jums jābūt profesionālam "visa jūsu ķermeņa duša" mākslas un zinātnes jomā. Atcerieties, ka jūs vienmēr varat samazināt vai pievienot soļus atbilstoši jūsu personīgajām vēlēm: kāpēc nebūtu jāpievienopašapiedārvojošā sesija šai izstrādātajai rutīnai? Iespējas ir bezgalīgas!
