Grūtniecības ādas aprūpe: ko izmantot un ko izvairīties

Kad esat grāvida, pastāvīgas izmaiņas ir jūsu jaunā norma. Jums ne tikai pārvietojas orgāni un mainās noskaņojums, bet jūsu āda arī parāda daudz no tā, kas notiek iekšpusē. Jūsu ķermenis ir pastāvīgā transformācijā un pielāgošanās izmaiņām. Ņemot vērā, ka jūsu āda ir arī organs, visas šīs izmaiņas atspoguļo to, kas notiek iekšpusē. Tas var būt no problēmām, kas rada vieglu neizlietīgumu, līdz tām, kas jūs turēs noguztās nakts.

Kas tieši ir "grūtniecībai draudzīga" ādas aprūpe?

Pirms pievērsties ādas problēmām, kas rodas grūtniecības laikā, un to risināšanas veidiem, paņemiet laiku, lai runātu par kosmētiku, ko varat izmantot grūtniecības laikā. Ja esat nokļuvis līdz šim rakstam, jūs, iespējams, jau esat meklējuši šo jautājumu internetā. Tas nozīmē, ka esat arī noskaidrojuši vismaz piecus veidus, kā internets norāda, ka jūs kaitējat savam nedzimušajam bērnam. Lūdzu, paņemiet dziļu elpu un neuztraucieties. Bērns ir labi un jūs neesat sliktākais vecāks pasaulē. Internets ir briesmīgs, nevis jūs. Tiešsaistes lapas ir pilnas baiļu izskaņošanas (un tāpat ir arī grūtniecības grāmatas). Šis autors to zina, jo "bija tur, darīja to" un gandrīz iemeta grāmatu pa logu, būdama grāvida tik daudz nepareizu informācijas dēļ, ko tā izteica kā faktu.

Ādas aprūpes sastāvdaļas, kuras jums jāizvairās grūtniecības laikā

Ieteikumi būs atšķirīgi atkarībā no katra ārsta, bet lūk, ko zinātne saka: lielākā daļa kosmētikas ir pilnīgi labi grūtniecības laikā. Un pat tie, ko mēs ieteicam izvairīties, faktiski nav nekādu pierādījumu, ka tie izraisa kādu kaitējumu bērnam. Tas nozīmē, ka, ja jūs izmantojāt retinolu pirms tam, kad uzzinājāt, ka esat grāvida, iespēja, ka esat kaitējuši savam bērnam, ir praktiski nulle. Atcerieties, ka, lai gan kosmētika nav aizliegta, medicīna, ko lietojas uz ādas un kas var izskatīties kā kosmētika, var būt aizliegta. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja lietotat kādu zāļu jūsu ādai.

Ņemot vērā, ka grūtniecības laikā mēs paaugstinājums tiekamies būt ekstra piesardzīgi, ārsti parasti ieteic izvairīties no dažiem komponentiem. Šeit ir parasto ieteiktās sastāvdaļas, kuras jāizvairās:

• Retinīdi: lai gan nav pierādījumu, ka retinīdi var izraisīt kaitējumu nedzimušajam bērnam, mēs tiem paaugstinājums izvairāmies. Tas ir tāpēc, ka tās pašas savienojuma ģimenes zāles ir aizliegtas grūtniecības laikā. Izvairieties no produktiem, kas satur retinolu, retinalu vai jebkurus atvasinājumus, piemēram, retinuātos.
• Hidrohinons: lai gan gandrīz nekāda kosmētika neizmanto hidrohinonu, vienmēr ir labi atcerēties, ka jūs nevarat izmantot hidrohinonu grūtniecības laikā.
• Salicilskābe: jūs neatradīsit vienošanos par salicilskābi. Daži ārsti no jums lūgs noņemt visus produktus, kas satur salicilskābi, no jūsu rutīnas, bet citi pateiks, ka tas ir labi. Dariet to, kas jūs jūtaties ērtāk.
• Esošās skrāpēšanas skābes: grūtniecības laikā ir parasti, ka āda kļūst jutīga. Tāpēc dažas koncentrētas skrāpējošas skābes var traucēt jūsu ādu, pat ja jūs tās iepriekš izmantojāt bez problēmām. Izvairieties, ja nepieciešams jūsu ādas veselībai.
• Ēteriskās eļļas: dažas ēteriskās eļļas var tikt absorbētas pēc ādas, tāpēc mēs ieteicam izvairīties no formulām, kas satur ēteriskās eļļas.

Ādas aprūpes sastāvdaļas, kas ir draudzīgas grūtniecībai

Jūs atradīsit garus sarakstus, kuros norādītas visas sastāvdaļas, kuras jāizvairās. Lūdzu, izvairieties no to lasīšanas, jo jūs panikosiet bez iemesla. Bet pārbaudīsim dažas sastāvdaļas, kuras varat turpināt izmantot grūtniecības laikā, pat ja internets saka, ka nevarat:

• Hialuronskābe: lai gan tā saka "skābe", jūs nav jāizvairās no tās. Patiesībā jūsu āda ražo hialuronskābi un tai ir nepieciešama, lai paliktu mitrināta. Ar šo komponentu nenotiek skrāpējošas darbības, varat to izmantot piesātinājumā.
• C vitamīns: C vitamīns palīdz samazināt kaitējumu, ko vide var nodarīt jūsu ādai. Kamēr jūs neizmantojat oksidējušu produktu (tas mainīs krāsu uz oranžu/brūnu), jūs neieguvin vairāk tumšu plankumu.
• Organiskās saules aizsargsvielas: grūtniecības laikā jums jau ir jāsaskaras ar tik daudz, ka jums to nav jāizdara, valkājot minerālo saules aizsargsvielas balto maska. Jūs atradīsit daudz resursu, kuros teikts, ka minerālas saules aizsargsvielas ir vienīgās, kuras jāizmanto. Nebaidieties, saules aizsargsviela, ko jāizmanto, ir tā, ko jūs mīlat un ko lietosat piesātinājumā. Tas ir labākais veids, kā novērst tumšus plankumus, un tikai neliela minerālo saules aizsargsvielu daudzuma lietošana jums nepalīdzēs.

---

Kā jūsu āda mainās grūtniecības laikā un ko jūs varat darīt

Tagad, kad mēs esam apsprieduši plašos terminos, ko jūs varat izmantot, būdami grāvida, redzēsim, kā jūsu āda mainās grūtniecības laikā un ko jūs varat darīt.

Lielākā daļa izmaiņu grūtniecības laikā ir saistītas ar vienu no diviem galvenajiem jautājumiem: jūsu ķermenis mainās, lai apmiestu augošu cilvēku, un jūsu hormoni uzsūc augšup un lejup. Abi nozīmē, ka jūs katru dienu piedzīvojat milzīgas izmaiņas, tāpēc nejūtieties slikti, jo jūsu ķermenis jums var sagādāt smagumā. Vienkārši dariet vislabāko, ko varat ar to, un atcerieties, ka daudzi no šiem pārveidojumiem pazudīs pēc dzemdībām.

Melasmai lietojiet spilgtinošas serumas

Melasma ir viena no lielākajām izmaiņām, ko piedzīvo grūtniecības laikā. Patiesībā tiek lēsts, ka apmēram puse grūtniecību izraisa melanmu. Bet kas tieši ir melasma? Tas ir ādas stāvoklis, kurā dažas ādas zonas ir tumšākas. Tas ir tāpēc, ka melanocīti, šūnas, kas ražo ādas pigmentu melanīnu, ir pārmērīgi stimulēti grūtniecības laikā. Viņi beidzot ražo vairāk pigmenta apgabalos, piemēram, augšējā lūpa, piere, vaigi un deguns. Dažkārt šie tumšie plankumi ar laiku izbalēs pēc grūtniecības. Tomēr dažiem cilvēkiem būs tendence uz tumšiem plankumiem šajos apgabalos mūžīgi, pēc tam, kad pirmoreiz tas notika. Tāpēc ir svarīgi katru dienu izmantot gan saules aizsargsvielu, gan produktus, kas var novērst tumšu plankumu parādīšanos. Ir daudz depigmentējošu produktu, kurus pašas markas neiesaka grūtniecības laikā, bet jūs vēl joprojām varat atrast daudzkosmētikas grūtniecības melasmai.

---

Striju atzīmēm mēģiniet krēmus un eļļas

Striijas parādās apvidējošu iemeslu dēļ: jūsu ķermenim jāizstiepjas, lai apmiestu jauno cilvēku. Ar tādu pieauguma straumi jūsu āda nav gatava un šķiedras, kas notur ādu, paaugstinājums saplīst un veido rētas. Šīs rētas ir tas, ko mēs saucam par striijām. Kad tās joprojām ir sarkanas/purpurkrāsas, jūs vēl joprojām varat atgūt rētu audu, bet, kad tās kļūst baltas, ir maz kas jūs varat darīt. No brīža, kad tās parādās, līdz tām kļūstat baltas, jums ir aptuveni viens gads, tāpēc pat ja tās parādās grūtniecības laikā, jūs joprojām maināt laiku, lai tās risinātu pēc dzemdībām, ja tās jums nepatīk.

Labākā kombinācija striju risināšanai ir retinols un mikro adatēšana. Tomēr, lūdzu, atcerieties, ka retinols grūtniecības laikā jāizvairās, tāpēc jums jāgaida nedaudz, lai to izmantotu.

Runājot par profilaksi, tas ir nedaudz sarežģīti. Lai gan dažas ķermeņa krēmas ir pierādītas striju samazināšanai, tajā ir iesaistīts arī lielisks ģenētiskais komponents. Tomēr jūs vienmēr jāglabāta sava āda pasivināta, tāpēc striiju profilakses krēma lietošana ir lielisks veids, kā rūpēties par savu ādu.

---

Pūtļiem izmēģiniet aknei draudzīgu ādas aprūpi

Akne ir viena no galvenajām problēmām grūtniecības laikā, galvenokārt tāpēc, ka hormonālos izcilnes paaugstinājums apstrādā ar retinīdiem un salicilskābi. Kad jūs noņemat abus no iespējamiem risinājumiem, var kļūt grūtāk to kontrolēt. Bet nebaidieties, tas nenozīmē, ka jūs nevarat izmantot neko. Ir citi komponentu, kurus varat izmantot, lai mēģinātu turēt hormones akni pieņemamā līmenī. Tie ir komponentu, piemēram, niacīnamīds, botāniskas ekstraktes vai pat azelaīnskābe. Patiesībā mēs esam apkopojuši veselu kolekcijuproduktu, kurus varat izmantot grūtniecības laikā aknes risināšanai.

Pat ja jūsu hormoni ir nedaudz nesakārtoti, ir veidi, kā risināt šo problēmu. Paturiet prātā, ka lielāko daļu aknes gadījumu grūtniecības laikā beidzas pēc tam, kad hormoni atkal stabilizējas. Tāpēc lielākā daļa no tā ir tikai tā risināšana, kamēr tā notiek. Tomēr to, ka tas ir pašlimitējošs, nenozīmē, ka jūs nevarat to risināt, kamēr tas notiek, jo tas faktiski var izraisīt diskomfortu un samazināt dzīves kvalitāti.

---

Nirgējošai ādai izmēģiniet mierinošus krēmus un losjons

Nirgējošā āda grūtniecības laikā ir nedaudz sarežģīta, jo tā var būt vai nu pavisam normāla, vai holestāzes pazīme. Ja nirgēšana notiek jūsu vēderā, iespējams, tā paaugstinājums uzlabojas ar daudz barjošu krēmu. Tomēr, ja jūsu rokas vai pēdas sāk nirgēt intensīvi, vērsieties pie sava ārsta vai vecmātes.

Nirgējošs vēders nāk no fakta, ka jūsu āda izstiepjas līdz savai robežai. Vēlreiz grūtniecības prieki, augot mazam cilvēkam iekšpusē. Paņemot barjogu un sviestveida losjons vai ķermeņa krēmu, jums tas paaugstinājums palīdzēs milzīgi.

---

Lai gan ir dažs ierobežojumi tam, ko jūs varat izmantot grūtniecības laikā, joprojām ir daudz, ko jūs varat izmantot, lai būtu pēc iespējas ērtāk grūtniecības laikā. Grūtniecība jau ir grūta, neuztraucieties par baiļu izskaņošanas tiešsaistes sarakstiem, kas jums izraisīs stresu. Ja jums nepieciešama palīdzība kosmētikas izvēlē, noteikti nosūtiet mums e-pastu uzhelp@caretobeauty.com un mūsu farmaceiti ar prieku jums palīdzēs!