This article was automatically translated from English and may contain inaccuracies.
Ix-xagħra twal, sħiħa, mimlija moviment naturali, hi għan għal ħafna nies. Madankollu, m'hemm l-ebda negazzjoni li x-xagħra twal hija eżiġenti: tieħu ħafna ħin biex tgħaslu, tnixxfu, u tstilizzahu; hija vulnerabbli għad-diskrezzjoni u t-tkissir; ħafta drabi tafflitta mit-tarf maqsum; u, xi drabi, sempliċement taqa' għad-tikber għal kollox. Jekk għamilt ma' xi wħud minn dawn il-problemi fil-passat, allura dan il-post huwa għalik. Aħna ser ngħinuk biex tfigħra kif tippromwovi tkibir ta' xagħra qawwija u sostenibbli, u kif taħfaż is-saħħa u l-ħelsien tal-filamenti tiegħek, irrispettivament minn kemm itwal jisiru.
Issa nibdew mill-bidu.
Għalix ix-xagħra tiegħek ma tgħaddix aktar twal?
Kompljent komuni minn nies bid-xagħra twal huwa li x-xagħra tagħhom ma tgħaddix, xejn. Hemm diversi raġunijiet għalfejn dan jista' jiġri, u aħna ser nesploraw xi wħud minnhom hawn.
Għandek ċiklu qt-tkibir tal-xagħra qasir
Nixtiequ nikunu nistgħu ngħidu li x-xagħra għandha l-potenzjal li tgħaddi infinitament, imma dak mhux eżatt il-każ. Bil-kuntrast, ix-xagħra għandha ċiklu "ipprogrammat minn qabel", imsejjaħ iċ-ċiklu tal-tkibir tal-xagħra. Iċ-ċiklu tal-xagħra għandu 3 fażi: il-fażi ta' anagen, fejn ix-xagħra fil-fatt tagħddi; il-fażi ta' katagen, fażi ta' tranżizzjoni fejn il-follikolu tal-xagħra jonqos u tkibir tal-xagħra jibda jibbajna; u l-fażi ta' telogen, fejn ix-xagħra bħal tispiċċa fuq ras tiegħek--mhux eżatt qegħda tgħaddi, imma lanqas mhix tkissir. Eventwalment, tinqas, u xagħra ġdida ser tibda tgħaddi mibnuija.
Dawn il-fażi għandhom durati pre-definiti. Il-fażi ta' anagen, meta x-xagħra attivament qegħda tgħaddi, tista' tdum kull ħadd minn sentejn u sitta snin, u ser tiddifnixxi l-perjodu ta' ħin li bħalu ix-xagħra tiegħek ser tkompli tgħaddi. Lejn it-tmiem ta' dan il-perjodu, ix-xaft tal-xagħra jaqa' jigħaddi--u allura, iva, inti ser taħseb li ma tistax taqa' lil hinn minn ċerta tul. Allura, fil-prattika, ix-xagħra tiegħek mhix mwieled imwaqqaf għal massimu ta' 30 cm tat-tkibir; imma tista' jkun mitwelid imwaqqaf għal massimu ta' 4 snin ta' tkibir (per eżempju).
Għandek ħsara, tkissir, tarf maqsum, u aktar...
Xi drabi nikompla' li x-xagħra tiegħek ma tgħaddix, u wara kollox, dak mhux x-jinqsam. Ix-xagħra tikber, imma l-problema hija li ma nistgħux naħtaż it-tul minħabba d-ħsara akkumulata. Iktar ma tkun twal ix-xagħra, iktar "għodda" t-xagħra fit-trufin, u iktar ħsara akkumulata għandha. Dak hu għalfejn xi drabi taħseb li x-xagħra tiegħek ma tgħaddix lil hinn minn ċerta punt; għax kostantement qegħda tkissir fit-trufin.
Allura, jekk trid taħtaż xagħra twal u sħiħa, wieħed mill-aħjar modi biex telkenta dan huwa biex evitaw ħsara. Nsibuħ eżatt kif nagħmlu dan fit-taqsima li ġejja.
Ix-xagħra tiegħek qegħda tissiex
Nafu li ħafna nies jipperferixxi li jkollhom xagħra eqser hekk kif jissiexu, imma l-età, mhix innifisha, ir-raġuni għalfejn ma tistax jkollok xagħra twal. Tista' tikkontribwixxi, ċertu, imma qatt in izolazzjoni.
Il-fatt hu li l-età tista' taqam rolu kemm fit-tul taċ-ċiklu tal-tkibir tiegħek u l-karatteristiċi tal-xagħra tiegħek. Hekk kif tissiex, ix-xagħra tiegħek tista' tissir aktar xotta, aktar ġerida, u aktar vulnerabbli għal ħsara, u kif rajna hawn fuq, il-ħsara hija wieħed mill-fatturi ewlenin li żżommok mil-ġestjoni tal-potenzjal ta' Rapunzel tiegħek.
Tiegħek dieta tista' jkollha gost ta' nutrijenti li jissaħħu x-xagħra
Dieta sħiħa u bilanċjata hija wieħed mill-ċavalli ewlenin għal xagħra sħiħa, brillanti u silkini. Asidi fattji essenzjali bħal omega-3, u vitamini B6, B12, u aċidu fokliċi kollha jaqom rolu fit-tvilupp tal-xagħra tiegħek.
Ix-xagħra sħiħa ser tagħddi bejn 0.5 u 1.7 ċentimetru (0.2 sa 0.7 pulzier) kull xahar, bħala medja. Madankollu, jekk id-dieta tiegħek nieqsa l-nutrijenti meħtieġa biex tippromwovi tkibir sħiħ tal-xagħra, tista' ssib li tkibir tal-xagħra tiegħek jista' jibbajna għal dak li jirriema bħal stopp assolutu. Din hija wieħed mir-raġunijiet għalfejn supplements għall-xagħra ħaftu drabi huma parti mit-trati tal-tkibir tal-xagħra. Hawn fil-Care to Beauty, aħna dejjem nħobb nindirizzaw it-tkibir tal-xagħra mid-ġewwa u l-barra; mid-ġewwa bi supplement tal-xagħra, u l-barra bi trattament tal-scalp. Nsibuħ kollox dwar dan f'sekonda.
Kif tista' tagħmel ix-xagħra tiegħek tagħddi aktar twal?
Aħna diġà kif poġġi xi raġunijiet għalfejn ix-xagħra tiegħek ma tsibu li tgħaddi. Il-problema hija, ħlief li taħdem ma' tabib biex tifigħra jekk jista' jkun li qegħed tgħaxxew minn xi wħud mil-aktar tekniċi mir-raġunijiet, inti mhux dejjem taf ir-raġuni eżatta għalfejn ix-xagħra tiegħek ma tsibu li tgħaddi. Il-parti pożittiva hija li l-konsigji li aħna se naqsmu hawn taħt ser ikunu utli fil-vast biċċa tal-każi. Nibdew, ovvjament, mal-bażiċi:
Naqqas il-ħsara ta' kuljum b'kull kost
Il-ħaġa tajba dwar il-ħsara tal-xagħra (ibqa' miegħna hawn) hija li hija largament evitabbli. Hemm ħafna opportunitajiet matul il-ġurnata biex tevita l-ħsara tal-xagħra, u tista' tibda taħdem fuqhom issa. Hawn huma xi wħud mis-sinsiela tiegħek biex tevita l-ħsara tal-xagħra:
Waqqaf jagħmel sampu tal-tulijiet u tal-ħamrija tal-xagħra tiegħek
Il-pass tal-sampuwa huwa kollha dwar it-tneħħija tal-żejt u l-impuritajiet mill-xagħra tiegħek, u dawk huma primarjament jinsabu fuq il-scalp. Għalhekk, iffoka l-applikazzjoni tal-sampu tiegħek fuq il-scalp, u evita frizzjonament it-tulijiet u l-ħamrija tiegħek mal-sampu.
Twaħħal il-xagħra tiegħek billi tifrotta magħha tal-tawalli
Il-frizzjoni tista' ħsad il-xagħra tiegħek, speċjalment meta tkun imxarrba. Ipprova mlintix il-xagħra tiegħek f'tawalli minflok, sabiex it-tawalla tista' tassorbi l-umiditá eċċess mingħajr kull frizzjoni miżjuda
Evita l-biddil u l-burruxa tal-xagħra tiegħek filwaqt li tkun imxarrba
Aħna se nirrepetu dan, għax huwa importanti: ix-xagħra tiegħek hija fl-aktar vulnerabbli meta tkun imxarrba.Jekk ghandek tridu tneħħi jew burruxa f'dan l-istadju, ipprova ħad user tal-idejn jew kemb ta' sinna wiesa'.
Meta tagħmel id-decompactare tal-xagħra tiegħek, ibda decompactare minn taħt
Jista' jidher intuitiv li tibda burruxa l-xagħra tiegħek mir-radiċi sal-ħamrija, imma jekk trid tnaqqas il-ħsara, ibda tagħmel dan l-mod ieħor. Ibda billi ta' tneħħi l-knot xogħol fit-trufin tal-xagħra tiegħek, u xogħol il-mod tiegħek sa 'il fuq lentament sakemm tasal ir-radiċi. Ladarba tasal hemm, ser ikun tista' tukamb kollha 'l isfel sal-ħamrija bi ħsara minima.
Jekk ghandek tridu tilbas il-xagħra tiegħek up, agħżel istili ta' xagħra xlielqa
Iktar ma tkun tight il-hairstyle tiegħek, aktar il-ħsara li tista' jkun qegħed tikkawża ix-xagħra tiegħek permezz ta' pulling u twisting kontinwu. Jekk ghandek tridu tilbas il-xagħra tiegħek up u lura, agħżel istili ta' xagħra xlielqa bħal messiest buns, low ponytails, jew braids sempliċi.
Evita l-istajling bl-atmosfera u d-ħsara mill-atmosfera
Minn blow dryers għal flat irons, heat styling tools huma probabbilment parti tal-rutina ta' ħsieb tal-xagħra ta' kuljum tiegħek. Huma estremament jgħin, imma jista' jkunu qegħda tagħmlulek aktar ħsara milli ħerq. Flat irons huma l-aktar malajin: b'temperaturi li jistgħu jsaltu sa 450°F (jew madwar 240ºC), jistgħu jkunu estremament ħsara jekk itusmhuluk mingħajr adequatprotezzjoni minn l-atmosfera. Blow driers ma jikbru kemm sħaħ, imma xorta jistgħu jikkawżaw ħafna ħsara--evitahom meta possibbli, u iffrika tax-xagħra tiegħek minflok!
Agħżel prodotti mmirat għal xagħra twal
Fuq l-aħħar ftit snin, is-suq tal-ħsieb tal-xagħra ntlef ma'prodotti ddedikati għal xagħra twal. X'hu d-differenza bejn dawn il-prodotti u oħrajn, tistaqsi? Ukoll, ħafna minnu huwa marketing, ovvjament; apparti minn dan, x'inti teħtieġ taf huwa li, bħala regola ġenerali, prodotti ddisinjati għal ħsieb tal-xagħra twal se jissaħħu l-kundizzjonijiet bħal ħsara, tkissir, u tarf maqsum. Dawn il-prodotti jkollhom ħafna agenti ta' riparazzjoni u ta' issaħħis, u jista' jkollhom jużu ingredjenti innovattivi u teknoloġiji biex jżidu r-reżistenza tal-fili tal-xagħra u jipprevedixxew t-tkissir addizzjonali.
Ipprova xi supplements tal-xagħra
Jekk trid tagħti l-xagħra tiegħek boost tat-tkibir, tista' tikkunsidra introduzzjoni ta' supplement tal-ikel fil-rutina tiegħek. Nqabbdu lilek żewg għażliet li tista' jkunu interessanti. L-ewwel,Phytophanère, huwa supplement tal-ikel ddisinjat biex issaħħex il-xagħra u l-ungħajl. Huwa ffurmulat ibbażat fuq vitamini, estratti tal-pjanti u minerali b'valur rikonjsut fit-tkibir tal-xagħra. Aħna qegħdin nitkellem dwar vitamini B2, B5, B6, B8 (biotin), kif ukoll vitamini C u E, zinċ, ċistina, metjonina, u żejt tal-boraja. B'supplement bħal dan, inti qegħed tagħti l-xagħra tiegħek in-nutrijenti kollha li għandha bżonn biex tagħddi--u inti ser taħseb benefiċċji fl-ungħajl tiegħek ukoll.
Għażla interessanti oħra għal dawk b'xagħra twal li ma tsibu li tgħaddi hija l-Ivy Bears Women's Hair Vitamins x60 Gummies. Ddisinjat biex jerġa' l-ħelsien u l-qrad lil xagħra tal-nisa, dan is-supplement iżu f'pakketti ta' 60 gummies li jikkorrispondu għal sieħ 1 ta' trattament. Hawn ser issib nutrijenti bħal biotin u aċidu fokliċi. Billi dan il-prodott mhux ddisinjat għal użu kontinwu, huwa prodott kbir biex tuża bħala kura ta' ħelsien għal xagħra twal li hija ftit tiegħa u fatigata.
Agħżel lotion tal-scalp jew serum
Ħsibna qabel li l-aħjar mod biex tippromwovi tkibir sħiħ tal-xagħra huwa li tikkonbina supplement tal-ikel ma' trattament topikali tal-scalp biex issaħħex il-follikoli lokalment (bħal lotion, serum, jew ampoule). Ħsibnalik diversi supplements li aħna għandna l-pjacir nirkumandaw lil xagħra twal, u issa inti ħsibnalik diversi trattamenti tal-scalp.
Aħna talbePhytotherathrie, konċentrat ta' żejt botaniku 100% li jaħdem bħala elixir ta' virtu daqq għall-scalp. Dan il-żejt huwa fantastiku biex itappiċċa u jerġa' l-bilanċ għal scalp mhux bilanċjat u, fl-esperjenza tiegħna, jagħti l-xagħra boost fantastiku ta' tkibir. Aħna big fans ta' dan hawn fil-Care to Beauty!
Għażla tajba oħra huwa l-Kérastase Resistance Serum Extentioniste Scalp & Hair Serum. Bħala parti ta' firxa ta' prodott ddedika ta' xagħra twal, dan il-serum tal-xagħra huwa ffurmulat biex jinkoraġġixxi tkibir sħiħ tal-xagħra minn radiċi sa tipp. B'creatina, ceramides, u aċidu maleiku, dan il-serum issaħħex l-attività tal-follikoli biex jippromwovi tkibir sħiħ u qawwi. Ikollha wkoll vitamin E, li tipproteġi l-scalp minn ossidazzjoni u radicals ħielsa.
Aħna diġà qsimna xi wħud mis-sinsiela tiegħna l-aħjar dwar kif nollu l-xagħra twal tiegħek barra minn sitwazzjoni: minn kif tagħmel tgħaddi għal kif taħtaż. Nwehseb li inti ser taħseb ir-riżultati meta ttapit dawn il-konsigji fil-prattika! Kun żgur li waħalha jaqaw fuqis-selezzjoni tiegħna ta' shampu u conditioner għal xagħra twal--se jgħinuk tbiegħ ix-xagħra tiegħek il-idratazzjoni, in-nutrizzjoni, u r-reżistenza li għandha bżonn biex tibqa' twal u qawwija. Ħin biex tibda taħdem fuq dawk il-flips tal-xagħra!