Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.

Haaruitval is een veelvoorkomende zorg – en het is niet eens overdreven om te zeggen dat velen van ons op een bepaald moment in ons leven te maken krijgen met haaruitval of dunner wordend haar. Voor sommigen is haaruitval een "natuurlijk" fenomeen, bijna iets dat verwacht wordt: ze hebben oudere familieleden ermee zien omgaan, en ze verwachten dat zij er ook mee te maken zullen krijgen wanneer de tijd daar is. Voor anderen komt haaruitval als een grote verrassing: ze zullen haaruitval beginnen opmerken tijdens of na een periode van stress, na een zwangerschap, of zelfs tijdens een seizoenswisseling. Er zijn meerdere soorten haaruitval, en het is belangrijk om ze te begrijpen – ten eerste, zodat je weet waar je mee te maken hebt, en ten tweede, zodat je weet hoe je het kunt corrigeren (als je daarvoor kiest!)

In dit bericht:

Soorten haaruitval

Er zijn verschillende soorten haaruitval, en deze soorten worden meestal geassocieerd met verschillende oorzaken. Laten we eens dieper ingaan op enkele van de meest voorkomende:

Androgenetische alopecia

Androgenetische alopecia is de meest voorkomende vorm van haaruitval, die zowel mannen als vrouwen treft. Studies suggereren dat "[het] een duidelijke genetische aanleg heeft en waarschijnlijk te wijten is aan een overmatige reactie op androgeen." Androgenen, voor de minder wetenschappelijk onderlegden, zijn hormonen die een rol spelen in de reproductieve gezondheid en ontwikkeling – en dat geldt voor alle mensen, ongeacht geslacht! Zelfs als je denkt dat je nog nooit van androgenen hebt gehoord, heb je waarschijnlijk wel van één gehoord: testosteron.

Kortom: androgenetische alopecia is een vorm van haaruitval die wordt beïnvloed door zowel genetische als hormonale factoren. Het manifesteert zich als progressieve haaruitval die een ander patroon volgt bij mannen en vrouwen. Bij mannen volgt deze vorm van haaruitval meestal een herkenbaar patroon, beginnend bij de slapen en de kruin – dit wordt “mannelijke kaalheid” genoemd.

Bij vrouwen is het patroon niet zo goed gedefinieerd. Haaruitval is gelijkmatiger verdeeld over het hoofd, hoewel het meestal meer opvalt bij de kruin. Vaak resulteert dit in een brede haarscheiding, waarbij de hoofdhuid duidelijk zichtbaar is tussen de haren. Dit wordt “vrouwelijke kaalheid” genoemd.

Androgenetische alopecia neigt langzaam te vorderen, maar het vordert wel. Wetenschappelijk gezien is "bij zowel mannen als vrouwen niet bekend hoe ver patroonkaalheid zal vorderen." Dit is relevant voor iedereen die op zoek is naar een effectieve behandeling: volgens een artikel gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology, "zullen de meeste behandelingen de aandoening slechts gedeeltelijk verbeteren en misschien de progressie ervan vertragen."

Alopecia areata

Alopecia areata is een auto-immuunziekte die bestaat uit haaruitval in goed afgebakende huidgebieden. De haaruitval kan optreden in kleine, ronde plekken op de hoofdhuid, maar het kan ook andere behaarde delen van het lichaam aantasten, zoals de wenkbrauwen, wimpers en baard.

In meer wetenschappelijke termen is “alopecia areata een aandoening van de haarzakjescyclus, waarbij ontstekingscellen het haarzakje aanvallen [dat] vervolgens voortijdig in de catagene fase wordt gebracht.” De catagene fase is het deel van de haargroeicyclus dat het einde van de actieve haargroei aangeeft; zodra een haarstreng de catagene fase is ingegaan, stopt deze met groeien.

Maar groeit het terug? Studies suggereren dat "het potentieel voor haargroei blijft bestaan, aangezien het ontstekingsproces de haarzakjes, vooral stamcellen, niet vernietigt. Het opwekken van hergroei door huidige behandelingen lijkt echter moeilijk te bereiken." Kortom: ja, haar kan teruggroeien na een episode van alopecia areata, maar zo eenvoudig is het niet. "Tot 34-50% van de patiënten kan spontaan herstellen binnen één jaar, hoewel de meeste patiënten meerdere episodes van alopecia zullen ervaren, en 14-25% van de patiënten zal overgaan tot alopecia totalis of alopecia universalis, waarvan volledig herstel zeldzaam is."

Telogeen effluvium

Telogeen effluvium is een tijdelijke vorm van haaruitval die optreedt wanneer de haargroeicyclus wordt verstoord; met andere woorden, het is een reactieve vorm van haaruitval die wordt veroorzaakt door iets dat in je leven gebeurt. Studies suggereren dat "veelvoorkomende triggers acute koortsziekte, ernstige infectie, grote operatie, ernstig trauma, hormonale veranderingen na de bevalling, met name een afname van oestrogeen, hypothyreoïdie, het stoppen met oestrogeenbevattende medicatie, crashdiëten, lage eiwitinname, inname van zware metalen en ijzertekort zijn."

Heb je dat stukje over "hormonale veranderingen na de bevalling" opgemerkt? Jazeker. Een veelvoorkomende vorm van telogeen effluvium is de gevreesde "haaruitval na de bevalling".

Studies suggereren dat "de exacte prevalentie van telogeen effluvium niet bekend is, maar het wordt als vrij algemeen beschouwd. Een groot percentage volwassenen ervaart op een bepaald moment een episode van telogeen effluvium." Haaruitval begint meestal abrupt en kan behoorlijk beangstigend zijn – vooral mensen met lang haar zijn vaak gealarmeerd door de hoeveelheid haar die ze kunnen verliezen tijdens een van deze episodes.

Het goede nieuws is dat telogeen effluvium omkeerbaar is, vaak spontaan: "het kan tot zes maanden duren voordat de haargroei opnieuw begint, en zelfs langer voordat de groei merkbaar is voor de patiënt."

Tractie alopecia

Tractie alopecia is een vorm van haaruitval veroorzaakt door overmatige spanning in de haarschacht, wat op zijn beurt wordt veroorzaakt door een continue trekkracht op de haarwortels. Tractie alopecia wordt geassocieerd met het dragen van strakke kapsels zoals paardenstaarten, vlechten of zelfs extensions.

Volgens de American Academy of Dermatology Association zijn de eerste tekenen van tractie alopecia vaak gebroken haren rond het voorhoofd, een terugwijkende haarlijn en/of plekken met haaruitval in gebieden waar het haar onder grotere spanning staat.

Wat betreft evolutie en behandeling kan tractie alopecia in de vroege stadia omkeerbaar zijn. Echter, studies suggereren dat de aandoening kan evolueren naar een onomkeerbare vorm van haaruitval.

Andere soorten haaruitval

Naast de soorten haaruitval die we hierboven hebben genoemd, zijn er nog enkele andere die je kunt tegenkomen, namelijk:

  • Trichotillomanie, een psychologische aandoening gekenmerkt door een drang om het eigen haar uit te trekken, wat leidt tot haaruitval;
  • Anageen effluvium, een vorm van alopecia die vaak geassocieerd wordt met chemotherapie;
  • Tinea capitis, ook bekend als ringworm, een schimmelinfectie die haaruitval veroorzaakt in cirkelvormige plekken.

Risicofactoren voor haaruitval

Nu je enkele van de meest voorkomende vormen van haaruitval kent, realiseer je je dat er verschillende risicofactoren en triggers bij elk van hen een rol spelen. Hoewel het moeilijk is om altijd precies aan te wijzen wat jouw specifieke episode van haaruitval heeft veroorzaakt, kan het nuttig zijn om te weten wat de "opties" zijn:

  • Genetica: familiegeschiedenis speelt een belangrijke rol bij sommige vormen van haaruitval, vooral androgenetische alopecia. Als leden van je familie haaruitval hebben ervaren, is de kans groot dat jij ook met hetzelfde probleem te maken krijgt;
  • Hormonale onevenwichtigheden: veranderingen in hormoonspiegels, zoals die optreden tijdens zwangerschap, bevalling of menopauze, kunnen leiden tot haaruitval;
  • Veroudering: het haar wordt meestal dunner en zwakker naarmate we ouder worden. In sommige gevallen kan dit leiden tot geleidelijke haaruitval;
  • Ziekten en medische aandoeningen: auto-immuunziekten en hoofdhuidinfecties, onder andere, kunnen haaruitval veroorzaken;
  • Medicatie: sommige medicijnen kunnen haaruitval als bijwerking veroorzaken. Voorbeelden zijn chemotherapiemedicijnen, anticoagulantia, antidepressiva en sommige anticonceptiepillen;
  • Voedingstekorten: een gebrek aan essentiële voedingsstoffen in het dieet kan leiden tot dunner wordend haar en haaruitval;
  • Stress: fysieke of emotionele stress kan de haargroeicyclus verstoren en resulteren in telogeen effluvium, een tijdelijke vorm van haaruitval;
  • Kapsels en haarbehandelingen: strakke kapsels kunnen tractie alopecia veroorzaken, zoals we hebben gezien. Bovendien kunnen overmatige chemische behandelingen en hittestyling het haar beschadigen en breuk veroorzaken (wat op zijn beurt kan lijken op dunner wordend haar).

Is haaruitval omkeerbaar? Tijdelijke versus permanente haaruitval

We hebben het hier gehad over verschillende soorten haaruitval op basis van hun oorzaken, maar het is ook belangrijk om ze in termen van hun permanentie te bespreken. Er is tijdelijke haaruitval, en dan is er permanente haaruitval.

Tijdelijke haaruitval treedt op wanneer de haargroeicyclus op de een of andere manier wordt verstoord of beïnvloed, maar het haarzakje niet is vernietigd; Theoretisch kunnen de juiste behandelingen haaruitval omkeren en een gezonde haargroeicyclus herstellen. Dit wordt niet-cicatriciële, of niet-littekenvormende alopecia genoemd.

Permanente haaruitval treedt op wanneer de haarzakjes onomkeerbaar zijn vernietigd en niet langer reageren op behandeling. Dit wordt cicatriciële, of littekenvormende alopecia genoemd.

We raden je niet aan om te proberen te begrijpen welk type op jou van toepassing is op basis van informatie die je online kunt vinden; zoals altijd is de beste handelswijze om je arts te raadplegen.

Hoe kies je haargroeiproducten? Reactieve versus progressieve haaruitval

Het onderscheid tussen "reactieve" en "progressieve" haaruitval is bijzonder relevant voor degenen die vrij verkrijgbare anti-haaruitvalproducten willen kopen. Merken die gespecialiseerd zijn in haaruitvalproducten bieden vaak twee versies van hetzelfde product aan: één gericht op "reactieve" haaruitval, en de andere op "progressieve" haaruitval. Maar wat betekent dat?

We hebben in het verleden geschreven over het verschil tussen reactieve en progressieve haaruitval, maar dit is de essentie: reactieve haaruitval is een kortetermijnvorm van haaruitval die optreedt na een trigger (bijvoorbeeld stress, ziekte, zwangerschap, enz.), terwijl progressieve haaruitval een langdurige vorm van haaruitval is die optreedt zonder een duidelijk begin.

Kun je haaruitval voorkomen?

Hoewel het misschien niet altijd mogelijk is om haaruitval te voorkomen – genetica speelt hierin een grote rol, zoals we hebben gezien – zijn er enkele levensstijlveranderingen die je kunt proberen om het te minimaliseren. Hier zijn enkele tips om haaruitval te voorkomen:

  • Zorg voor een gezond dieet, rijk aan essentiële voedingsstoffen voor de gezondheid van het haar. Voedingsmiddelen rijk aan vitamines (A, C, D, E), mineralen (ijzer, zink), eiwitten en omega-3 vetzuren zijn allemaal goede opties. Je kunt je dieet ook aanvullen met haarsupplementen, maar zorg er, zoals altijd, voor dat je met je arts overlegt of ze geschikt zijn voor jou;
  • Vermijd agressieve kapsels en haarbehandelingen. Houd strakke paardenstaarten en vlechten tot een minimum, vermijd chemische behandelingen (zorg ervoor dat je je haar verzorgt als je ze wel krijgt), en verminder hittestyling;
  • Focus op de gezondheid van de hoofdhuid. Was je haar met lauw water, vermijd producten die je hoofdhuid gevoelig maken of beschadigen, en raadpleeg een arts als je iets ongewoons opmerkt;
  • Zoek professioneel advies als je je zorgen maakt over haaruitval. Haaruitval kan niet altijd worden voorkomen, noch kan het altijd worden behandeld, maar dit is iets wat alleen een arts je kan vertellen, nadat ze je haar en hoofdhuid hebben onderzocht. Als je denkt dat je haaruitval ervaart, raadpleeg dan een arts!

Na deze diepe duik in de vele soorten en oorzaken van haaruitval, hopen we dat je je iets beter geïnformeerd voelt over deze veelvoorkomende haarprobleem. Zoals altijd raden we je aan een arts te raadplegen als je je een beetje gedesoriënteerd voelt in de strijd tegen haaruitval. Er zijn tal van haaruitvalbehandelingen beschikbaar, en een arts zal je helpen de juiste voor jou te vinden. Succes!