Dit artikel is automatisch vertaald uit het Engels en kan onnauwkeurigheden bevatten.
Als je aandacht hebt besteed aan online haarverzorgingsgemeenschappen, heb je waarschijnlijk gehoord van een probleem dat veel haarliefhebbers over de hele wereld achtervolgt: "protein overload". Tegelijkertijd heb je misschien al voorstanders gezien van de voorgestelde oplossing voor dit probleem: proteïnevrije shampoo. Vandaag zullen we proberen de mysteries rondom deze twee termen te ontrafelen. Wat is protein overload, in haartermen? Wat veroorzaakt het, en hoe kun je ervoor zorgen dat het jou niet overkomt? En is het de moeite waard om te investeren in een proteïnevrije shampoo om je te helpen protein overload te overwinnen?
Laten we er meteen induiken!
Wat is protein overload?
"Protein overload" is niet bepaald een klinische term – je zult het waarschijnlijk moeilijk vinden om het in wetenschappelijke studies terug te vinden. Wat protein overload wel is, is een populaire term die wordt gebruikt om haar te beschrijven dat te veel proteïne bevat, waardoor het er droog, broos en moeilijk te hanteren uitziet en aanvoelt.
Maar wat is de connectie tussen haar en proteïnen eigenlijk? Laten we bij het begin beginnen. In zijn natuurlijke staat bestaat ons haar uit proteïnen – specifiek, keratine. Heel eenvoudig gezegd, keratineproteïnen werken als bouwstenen om ervoor te zorgen dat elke haarstreng zijn integriteit en weerstand behoudt. Natuurlijk blijft deze keratine niet gedurende de hele levenscyclus van je haar op zijn plaats. Dagelijkse agressies zorgen ervoor dat ons haar na verloop van tijd keratine verliest, en dit proces wordt verder verergerd door onze stylingkeuzes – alles van hittestyling, professionele of thuisverfbeurten, tot straightenerbehandelingen en permanenten. Na verloop van tijd kunnen deze agressies de keratine in ons haar uitputten en het beschadigd laten aanvoelen. Dat klopt: wanneer we het hebben over beschadigd haar – haar dat droog, broos, pluizig, enzovoort is – hebben we het vaak over haar met uitgeputte keratine, of keratine "gaten".
Dat is dus de schade van te weinig keratine; maar hoe kom je op het punt van te veel keratine?
Wat veroorzaakt protein overload in haar?
Dus hier is het goede nieuws: protein overload gebeurt niet per ongeluk. In bijna elke situatie wordt protein overload veroorzaakt door overmatig gebruik van haarproducten die proteïnen bevatten.
Zoals we hebben gezien, mist beschadigd haar proteïne; daarom is het vrij gebruikelijk om keratine aan het haar toe te voegen, zodat het zijn vroegere gezondheid en schoonheid terugkrijgt. Proteïnen – met keratine als belangrijkste – zijn een relatief veelvoorkomend ingrediënt in haarverzorgingsproducten. Als je bijvoorbeeld door een selectie haarproducten bladert die gericht zijn op beschadigd haar, kom je veel producten tegen die keratine in hun formule bevatten.
Laten we hier een disclaimer toevoegen: proteïnerijke haarverzorgingsproducten zijn volkomen veilig in gebruik. Ze zijn een geweldig hulpmiddel tegen haarbeschadiging. Ze zullen je haar niet automatisch in een "protein overload" sturen. Ze komen echter vaak met zeer specifieke instructies – bijvoorbeeld, het René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask mag slechts één maand per keer worden gebruikt, één of twee keer per jaar.
Als je keratine-gebaseerde producten overmatig gebruikt, kun je een opeenhoping van proteïne creëren aan de buitenkant van de haarstreng, wat het niet alleen zwaarder kan maken, maar ook moeilijker te hanteren en te stylen. Dat is wat "protein overload" is: een opeenhoping van toegevoegde keratine op je haarstreng.
Hoe te zien of je haar te veel proteïne heeft
Nu komen we bij het moeilijke deel van het "protein overload" debat: hoe weet je of je haar lijdt aan protein overload, of aan iets anders? Er is geen wetenschappelijke consensus over hoe protein overload eruitziet. Meestal noemen mensen het volgende:
- Veranderingen in textuur of krulpatroon
- Broze strengen die gemakkelijk afbreken tijdens het ontwarren of borstelen
- Droog, stug en dof haar dat er niet glad of glanzend uitziet
- Stugge en weerbarstige lokken, moeilijk te stylen, houden geen kapsel vast
Nu denk je misschien bij jezelf dat de overeengekomen tekenen van protein overload veel lijken op... de tekenen van haarbeschadiging. Wetende dat veel mensen die proteïneproducten gebruiken, deze juist gebruiken om schade te herstellen, rijst de vraag: worstel je met protein overload, of heb je gewoon te maken met de aloude haarbeschadiging?
Dat kunnen wij niet voor je beantwoorden, maar we hebben een paar strategieën die je kunnen helpen het uit te zoeken:
Identificeer proteïnen in je shampoo en haarverzorgingsproducten
Kijk eerst eens goed naar je haarverzorgingsproducten. Gebruik je (of overmatig) proteïnerijke producten? Als je geen proteïnerijke producten gebruikt, is het zeer, zeer onwaarschijnlijk dat je te maken hebt met protein overload.
Het goede aan proteïnerijke haarverzorgingsproducten is dat je niet veel moeite hoeft te doen om te bevestigen dat de proteïnen aanwezig zijn. Deze informatie staat prominent op de verpakking, en het uitgelichte ingrediënt zal bijna altijd keratine zijn. Keratine is ook heel gemakkelijk te vinden in de ingrediëntenlijst van elk product: zoek gewoon op, je raadt het al, "keratine".
Plantaardige of veganistische keratine is ook een prominent ingrediënt in sommige haarverzorgingsproducten; als je het echter op de ingrediëntenlijst wilt vinden, zoek dan niet naar "keratine". Zoek in plaats daarvan naar "gehydrolyseerde" proteïnen uit verschillende bronnen, zoals tarwe, haver, soja of zelfs zijde. Hoe voor de hand liggend het ook lijkt, zoeken naar "proteïne" kan ook helpen.
De belangrijkste conclusie hier is dat proteïnerijke producten niet moeilijk te herkennen zijn. Als ze bijzonder rijk zijn aan keratine of andere proteïnen, zal dat een van hun belangrijkste verkoopargumenten zijn. Bovendien bevatten proteïnerijke producten vaak claims zoals "versterkend" of "herstellend" of "voor beschadigd haar". Als je probeert uit te zoeken welk van je haarverzorgingsproducten waarschijnlijk de oorzaak is van het 'misdragen' van je haar, wil je misschien eerst je versterkende producten onder de loep nemen. (Dat wil niet zeggen dat elke versterkende behandeling proteïnerijk is. De superpopulaire OLAPLEX is bijvoorbeeld een bond repair behandeling, geen proteïnebehandeling. Het komt allemaal neer op individuele producten.)
Minimaliseer je haarverzorgingsroutine
De beste manier om erachter te komen of een product je problemen geeft, is door het uit je routine te verwijderen. We raden eigenlijk aan om in eerste instantie alleen je proteïnerijke, versterkende behandelingen uit te sluiten en de rest van je haarverzorgingsroutine met rust te laten. Er zijn veel producten die kleine hoeveelheden proteïne bevatten, maar die zullen waarschijnlijk niet de oorzaak van je probleem zijn. Verwijder eerst de 'grote kanonnen', en haast je niet om elk van je producten te vervangen door 100% proteïnevrije alternatieven.
Probeer een clarifying shampoo
Clarifying shampoos zijn superkrachtige shampoos die specifiek zijn ontworpen om productophoping uit het haar te verwijderen, onzuiverheden en andere resten weg te strippen, en je haarstreng terug te brengen naar zijn "normale" staat. Clarifying shampoos kunnen een beetje agressief zijn, dus ze zijn niet bedoeld voor dagelijks gebruik, maar veel mensen zweren erbij wanneer ze een haarreset nodig hebben. Als je veel stylingproducten gebruikt, is een clarifying shampoo misschien precies wat je nodig hebt om al die gels en mousses uit je haar te krijgen; als je een zwemmer bent die constant in chloor zit, is een clarifying shampoo misschien de bondgenoot die je nodig hebt om je haarkleur trouw te houden. Als je denkt dat je te maken hebt met protein overload op het oppervlak van je haar... dan kan een clarifying shampoo je misschien ook helpen.
Probeer het eens. Als een clarifying shampoo helpt om enkele van de tekenen waar je je zorgen over maakt om te keren, kan dat zijn omdat het proteïne-ophoping op het oppervlak van je haar verwijdert. Hier zijn enkele clarifying shampoos die je kunt proberen voor protein overload:
Hoe protein overload te verhelpen
Hier is iets heel moois: de strategieën om protein overload te herkennen die we in de vorige sectie hebben genoemd, zullen je ook helpen het te verhelpen. Dat is waar het allemaal op neerkomt: het identificeren van de producten die je problemen geven, ze uit je routine verwijderen, af en toe een clarifying shampoo gebruiken om ophoping te verwijderen, en een beetje geduld uitoefenen.
Als je geen vooruitgang ziet met deze strategieën, raden we je niet aan om te creatief te worden: breng gewoon een bezoek aan je kapper, en zij zullen je helpen de zaken uit te zoeken.
Hoe protein overload te voorkomen, zodat je het niet opnieuw krijgt
Op basis van alles wat we in dit bericht hebben besproken, heb je misschien al beseft dat de beste manier om haarproteïne-ophoping te voorkomen, is door overmatig gebruik van proteïnerijke haarverzorgingsproducten te vermijden. We beweren niet dat je ze helemaal niet moet gebruiken – verre van dat! Je haar kan nog steeds serieus profiteren van proteïne-gebaseerde behandelingen om schade te herstellen en het uiterlijk te verbeteren, vooral als je je haar vaak zwaar belast met veel kleuren, chemische behandelingen en rigoureuze styling.
Dus, hoe kun je proteïnerijke behandelingen gebruiken zonder ze te overmatig te gebruiken? We hebben een paar tips.
Volg altijd de instructies
We hebben vermeld dat sommige keratine-gebaseerde producten bedoeld zijn om één of twee keer per jaar als "shockbehandeling" te worden gebruikt. Houd je aan die aanbeveling.
Zorg er ook voor dat je het product niet langer dan aanbevolen in contact laat met je haar. Als een proteïnebehandeling zegt "5 minuten laten inwerken", laat het dan niet 10 minuten inwerken. Dat is vragen om problemen!
Investeer in complete productlijnen
Er is niets mis met het combineren van haarverzorgingsproducten van verschillende lijnen en merken – maar het is zeker een wetenschappelijk experiment dat om wat expertise vraagt. Als je niet super zeker bent over proteïnerijke producten, overweeg dan om alleen producten uit één lijn te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat je haar alleen een vooraf geteste, goedgekeurde hoeveelheid proteïne krijgt. Merken hebben het werk al gedaan, zodat jij het niet hoeft te doen – profiteer ervan!
Houd een clarifying shampoo bij de hand
We hebben de lof van clarifying shampoo al gezongen, en we staan op het punt het opnieuw te doen. Als je een uitgebreide, meerstaps haarverzorgingsroutine hebt die proteïnerijke behandelingen omvat, overweeg dan om een clarifying shampoo aan je rotatie toe te voegen. Het zal je niet alleen helpen ongewenste productresten te verwijderen, maar het zal je ook helpen de gevreesde "protein overload" onder controle te houden.
Nu je iets meer weet over "protein overload", ben je klaar om de wereld in te gaan met een beter begrip van deze populaire term. Als je maar één ding uit dit bericht meeneemt, laat het dan dit zijn: "protein overload" gebeurt niet vanzelf, aangezien het bijna altijd wordt veroorzaakt door overmatig gebruik (of verkeerd gebruik) van proteïnerijke haarverzorgingsproducten. Gebruik deze spaarzaam bij de verzorging van beschadigd haar, en het komt goed!