Denne artikkelen er automatisk oversatt fra engelsk og kan inneholde unøyaktigheter.

Hårtap er et veldig vanlig problem – og det er ikke engang en overdrivelse å si at mange av oss vil håndtere hårtap eller tynnere hår på et eller annet tidspunkt i livet vårt. For noen er hårtap et "naturlig" fenomen, nesten noe som forventes: de har sett eldre slektninger håndtere det, og de forventer at de må håndtere det også når tiden kommer. For andre kommer hårtap som en stor overraskelse: de begynner å legge merke til hårtap under eller etter en periode med stress, etter graviditet, eller til og med under et sesongskifte. Det finnes flere typer hårtap, og det er viktig å forstå dem – først, slik at du vet hva du håndterer, og for det andre, slik at du vet hvordan du retter det (hvis du velger det!)

På dette innlegget:

Typer av hårtap

Det finnes ulike typer hårtap, og disse typene er vanligvis forbundet med ulike årsaker. La oss ta en dypere titt på noen av de mer vanlige:

Androgenetisk alopesi

Androgenetisk alopesi er den vanligste formen for hårtap, og påvirker både menn og kvinner.Studier antyder at "[it] har en klar genetisk predisposisjon og skyldes sannsynligvis en overdreven respons på androgen." Androgener, for de som er mindre faglig orientert, er hormoner som spiller en rolle i reproduksjonshelse og utvikling – og det gjelder for alle mennesker, uavhengig av kjønn! Selv om du tror du aldri har hørt om androgener, har du sannsynligvis hørt om en: testosteron.

Kort sagt: androgenetisk alopesi er en form for hårtap påvirket av både genetiske og hormonelle faktorer. Det viser seg som progressivt hårtap som følger et annet mønster hos menn og kvinner. Hos menn pleier denne formen for hårtap å følge et gjenkjennelig mønster, starter ved sissene og kronen – dette kalles "mannlig mønsterhårtap".

Hos kvinner er mønsteret ikke helt så veldefisert. Hårtap er mer jevnt fordelt rundt hodet, selv om det pleier å være mer merkbart på kronen. Ofte resulterer dette i en bred hårdel, der hodebunnen er tydelig synlig mellom hårene. Dette kalles "kvinnelig mønsterhårtap".

Androgenetisk alopesi pleier å utvikle seg sakte, men det utvikler seg. Vitenskapelig sett, "hos både menn og kvinner er det ikke kjent hvor langt mønsterkallottheten vil utvikle seg." Dette er relevant for alle som leter etter en effektiv behandling: ifølge en artikkel publisert i Journal of Cosmetic Dermatology, "vil de fleste behandlinger bare delvis forbedre tilstanden og kanskje bremse progresjonen."

Alopecia areata

Alopecia areata er en autoimmun tilstand som består av hårtap i veldefinerte hudflekker. Hårtapet kan oppstå i små, runde flekker på hodebunnen, men det kan også påvirke andre hårførende områder på kroppen, som øyenbryn, øyevipper og skjegg.

I mer vitenskapelige termer, "alopecia areata er en lidelse i hårfollikkelets syklus, hvor inflammatoriske celler angriper hårfollikelen [which is] og induseres deretter for tidlig inn i katagen-fasen." Katagen-fasen er delen av hårvekstens syklus som signaliserer slutten på aktiv hårvekst; når en hårstrå har entret katagen-fasen, slutter den å vokse.

Men vil det vokse tilbake? Studier antyder at "potensialet for hårvekst gjenstår siden inflammatorisk prosess ikke ødelegger hårfollikler, spesielt stamceller. Imidlertid virker induksjon av regenerering gjennom nåværende behandlinger å være vanskelig å oppnå." Kort sagt: ja, hår kan vokse tilbake etter en episode med alopecia areata, men det er ikke så enkelt. "Opptil 34-50% av pasientene kan få spontan bedring innen ett år, selv om de fleste pasientene vil oppleve flere episoder med alopecia, og 14-25% av pasientene vil utvikle seg til alopecia totalis eller alopecia universalis, som sjelden gir full bedring."

Telogen effluvium

Telogen effluvium er en midlertidig form for hårtap som oppstår når hårvekstens syklus blir forstyrret; med andre ord er det en reaktiv form for hårtap som utløses av noe som skjer i livet ditt.Studier antyder at "vanlige utløsende hendelser er akutt febersykdom, alvorlig infeksjon, større kirurgi, alvorlig traume, postpartum hormonelle endringer, spesielt et fall i østrogen, hypothyroidisme, avbrudd av østrogenholdig medisin, crashdietter, lavt proteininntak, toksisk metalloppsamling og jernmangel."

La du merke til "postpartum hormonelle endringer"-delen? Ja. En vanlig form for telogen effluvium er det fryktet "hårtap etter fødsel".

Studier antyder at "den nøyaktige forekomsten av telogen effluvium er ikke kjent, men det regnes som ganske vanlig. En stor prosentandel av voksne opplever en episode med telogen effluvium på et eller annet tidspunkt." Hårtap pleier å starte brått, og kan være ganske skremmende – spesielt de med langt hår blir ofte alarmert over hvor mye hår de kan miste under en av disse episodene.

Den gode nyheten er at telogen effluvium er reversibelt, ofte spontant: "det kan ta opptil seks måneder for hårveksten å gjenoppta, og enda lengre for veksten å være merkbar for pasienten."

Traksjonalopesi

Traksjonalopesi er en form for hårtap forårsaket av overdreven spenning i hårstrålen, som igjen er forårsaket av en kontinuerlig trekkraft på hårroter. Traksjonalopesi er forbundet med å bære stramme frisyrer som hestehaler, fletter eller til og med extensions.

Ifølge American Academy of Dermatology Association er de første tegnene på traksjonalopesi ofte brustne hår rundt pannen, en tilbaketrekking av hårlinja, og/eller hårtapflekker i områder der håret er under større spenning.

Når det gjelder utvikling og behandling, kan traksjonalopesi være reversibelt i sine tidlige stadier. Imidlertid antyder studier at tilstanden kan utvikle seg til en irreversibel form for hårtap.

Andre typer hårtap

I tillegg til typene hårtap vi har opplistet ovenfor, er det noen få andre du kan møte, nemlig:

  • Trichotillomania, en psykologisk tilstand som er karakterisert av et ønske om å trekke ut sitt eget hår, som fører til hårtap;
  • Anagen effluvium, en form for alopesi ofte forbundet med kjemoterapi;
  • Tinea capitis, også kjent som ringorm, en soppinfeksjon som forårsaker hårtap i sirkulære flekker.

Risikofaktorer for hårtap

Nå som du kjenner noen av de vanligste formene for hårtap, innser du at det er ulike risikofaktorer og utløsere som spiller en rolle i hver enkelt. Selv om det er vanskelig å alltid identifisere nøyaktig hva som forårsaket din spesifikke episode med hårtap, kan det være nyttig å vite hva "alternativene" er:

  • Genetikk: familiehistorikk spiller en betydelig rolle i noen former for hårtap, spesielt androgenetisk alopesi. Hvis medlemmer av familien din har opplevd hårtap, er det sannsynlig at du vil møte det samme problemet også;
  • Hormonelle ubalanser: endringer i hormonalter, som de som skjer under graviditet, fødsel eller overgangsalderen, kan føre til hårtap;
  • Aldring: håret pleier å bli tynnere og svakere når vi blir eldre. I noen tilfeller kan dette føre til gradvis hårtap;
  • Sykdommer og medisinske tilstander: autoimmune tilstander og hodebunninfeksjoner, blant annet, kan forårsake hårtap;
  • Medisiner: noen medisiner kan forårsake hårtap som en bivirkning. Eksempler inkluderer kjemoterapeutiske stoffer, antikoagulantia, antidepressiver og noen prevensjonspiller;
  • Ernæringsmessige mangler: mangel på essensielle næringsstoffer i kosten kan føre til hårtynning og hårfall;
  • Stress: fysisk eller emosjonelt stress kan forstyrre hårvekstens syklus og resultere i telogen effluvium, en midlertidig form for hårtap;
  • Frisyrer og hårbehandlinger: stramme frisyrer kan forårsake traksjonalopesi, som vi har sett. I tillegg kan overdreven kjemikaliebehandling og varmestyling skade håret og forårsake brudd (som igjen kan se ut som hårtynning).

Er hårtap reversibelt? Midlertidig vs permanent hårtap

Vi har snakket her om ulike typer hårtap basert på deres årsaker, men det er også viktig å diskutere dem i forhold til deres permanens. Det finnes midlertidig hårtap, og så er det permanent hårtap.

Midlertidig hårtap oppstår når hårvekstens syklus blir forstyrret eller påvirket på en eller annen måte, men hårfollikelen er ikke ødelagt; Teoretisk kan riktig behandling reversere hårtap og gjenopprette en sunn hårvekstsyklus. Dette kalles nonscarring alopesi.

Permanent hårtap oppstår når hårfoliklene blir irreversibelt ødelagt og ikke lenger reagerer på behandling. Dette kalles cicatricial eller scar-forming alopesi.

Vi anbefaler ikke at du prøver å forstå hvilken type som gjelder deg basert på informasjon du finner på nettet; som alltid er det beste handlingsforløpet å konsultere legen din.

Hvordan velger du hårvekstprodukter? Reaktivt vs progressivt hårtap

Distinksjonen mellom "reaktivt" og "progressivt" hårtap er spesielt relevant for de som ønsker å kjøpe hårtapsprodukter uten resept. Merker som spesialiserer seg på hårtapsprodukter pleier å tilby to versjoner av det "samme" produktet: en rettet mot "reaktivt" hårtap, og den andre mot "progressivt" hårtap. Men hva betyr det?

Vi har skrevet om forskjellen mellom reaktivt og progressivt hårtap tidligere, men dette er essensen: reaktivt hårtap er en kortsiktig form for hårtap som oppstår etter en utløser (si, stress, sykdom, graviditet osv.), mens progressivt hårtap er en langvarig form for hårtap som oppstår uten en definert start.

Kan du forhindre hårtap?

Selv om det kanskje ikke alltid er mulig å forhindre hårtap – genetikk spiller en stor rolle her, som vi har sett – er det noen livsstilsendringer du kan prøve for å minimalisere det. Her er noen tips for å forhindre hårtap:

  • Oppretthold en sunn diett, rik på essensielle næringsstoffer for hårhelse. Mat høy i vitaminer (A, C, D, E), mineraler (jern, sink), proteiner og omega-3-fettsyrer er alle gode alternativer. Du kan også supplere dietten din med hårtilskudd, men, som alltid, sørg for å sjekke med legen din om de er riktige for deg;
  • Unngå aggressive frisyrer og hårbehandlinger. Hold stramme hestehaler og fletter til et minimum, unngå kjemikaliebehandlinger (sørg for å pleie håret ditt hvis du får dem), og reduser varmestyling;
  • Fokuser på hodebunnhelse. Vask håret ditt med lunkent vann, unngå produkter som vil sensibilisere eller skade hodebunnen din, og se en lege hvis du oppdager noe uvanlig;
  • Søk faglig råd hvis du finner deg selv i bekymring for hårtap. Hårtap kan ikke alltid forhindres, og det kan heller ikke alltid behandles, men det er noe bare en lege vil kunne fortelle deg, når han eller hun har undersøkt håret og hodebunnen din. Hvis du tror du kanskje opplever hårtap, se en lege!

Etter denne dypgåande undersøkelsen av de mange typer og årsaker til hårtap, håper vi at du føler deg litt mer informert om dette veldig vanlige hårkonsernene. Som alltid anbefaler vi at du ser en lege hvis du finner deg selv litt desorientert i kampen mot hårtap. Det finnes mange hårtapbehandlinger der ute, og en lege vil hjelpe deg med å finne den riktige for deg. Lykke til!