Denne artikkelen er automatisk oversatt fra engelsk og kan inneholde unøyaktigheter.
Har du opplevd kviser og akne på ryggen? De kommer noen ganger sammen med ansiktsakne, men ikke alltid. Det er viktig å forstå hva som kan forårsake disse utslettene og hvordan du kan håndtere dem når det gjelder rygakne. Årsakene er kanskje ikke det du tror! For eksempel, har du vurdert å bytte hårkondisjonering? Mer om det nedenfor, sammen med andre tips og de beste produktene for rygakne.
På dette innlegget:
- Hva er rygakne?
- Hva forårsaker kviser på ryggen?
- Hvordan kan du bli kvitt akne på ryggen?
- De beste produktene for rygakne
Hva er rygakne?
Rygakne er betegnelsen for akne på ryggen, det vil si kviser, papuler og/eller cyster på skuldre og rygg. Noen ganger kan de også dukke opp på brystet. Hvis en kvise dukker opp på ryggen din en gang, kan vi knapt kalle det akne, men hvis utbruddet ditt blir hyppig, kan du være ovenfor denne inflammatoriske sykdommen på det området. Som det skjer med ansiktet ditt, vises rygakne fordi menneskekropper har visse områder med mer aktive talgkjertler (de som produserer olje/talg). Ryggen og skuldrene er definitivt noen av disse overaktive områdene når det gjelder talg. Hvis du lider av akne, er det noen få ting du kan forvente: inflammasjon, rødhet og hudsår som kan føre til arr.
Hva forårsaker kviser på ryggen?
Akne er en multifaktoriell inflammatorisk sykdom. Det kan utløses av en rekke ting—så vær ikke for rask med å tilskrive dine ryggskviser til manglende hygiene, som noen mennesker ser ut til å tro. Her er noen ting som kan utløse dine utbrudd:
- Hormonelle forandringer: nå vet du sannsynligvis at hormoner kan ødelegge omtrent alt. Hormonell akne er ganske vanlig i ungdomsårene dine, men også gjennom voksenlivet. En gang mange mennesker opplever rygakne er når de har vært på prevensjonspiller i noen år og så stopper;
- Feil hudpleie og/eller hårpleie: alt som berører huden din kan forstyrre den, hvis det er feil produkt for deg. Du tror kanskje "jeg putter ikke engang noe på skuldrene eller ryggen min". Men ja, det gjør du, spesielt hvis du har langt hår. Foruten det åpenbare skyldig som er dusjen din, er hårkondisjonering kjent for å forårsake mange, mange akne-utbrudd på rygg og skuldre;
- Stress: her er en annen utløser som kan forstyrre omtrent alt. Hvis du har gått gjennom stressende tider, kan det manifestere seg som akne-sår;
- Friksjon: vi har alle lært fra pandemien at det finnes noe som heterakne mechanica—eller, med andre ord, akne forårsaket av friksjon. Akkurat som friksjon fra masker kan forårsake akne i ansiktet, kan friksjon fra ryggsekker eller skulderveske forårsake akne på skuldrene og ryggen;
- Medisin: noen legemidler kan utløse akne-utbrudd. Hvis du opplever dette som en bivirkning, sjekk med legen din;
- Feil hygieniske vaner: selv om dette er langt fra å være hovedårsaken til rygakne, kan det være en del av det. Og vi snakker ikke bare om å vaske huden din. Fett hår kan gjøre rygakne verre, det samme kan klærne dine og lakenene dine hvis de ikke skiftes ofte.
Hvordan kan du bli kvitt akne på ryggen?
Det er ikke alltid lett å håndtere rygakne, men det er definitivt noen ting du kanskje vil endre for å se om det forbedres. Her er våre hovedanbefalinger:
- Endre hudpleie og hårpleie: start med hovedmistenktene (dusjgel og hårkondisjonering) og prøv å endre ting litt. Foruten å endre dem, må du alltid være sikker på at du vasker ryggen og skuldreneetter at du har skyllet ut hårkondisjonering. Dette vil sikre at du fjerner eventuelle rester som kan ha blitt igjen;
- Reduser friksjon: selv om aknen din ikke er forårsaket av friksjon, kan friksjon fortsatt forverret sår og gjøre deg mer utsatt for arr. Ideelt sett er det å bruke en ryggsekk eller en kryss-over-veske et stort nei. Så hvis du virkelig trenger å bruke en, må du sikre deg at den er så komfortabel som mulig—polstret skulderbeskytte og brede stropper hjelper vanligvis. Velg alltid myke materialer som ikke vil ripe sårene og som er enkle å vaske ved høyere temperaturer;
- Ikke knus sårene dine: det er ekstremt viktig å unngå arr, så det å knuse ut sårene er et stort nei. Det å knuse kviser vil ikke bare øke inflammasjonen, men også skape en åpen sår som trenger ekstra tid til å heles;
- Unngå solbading og bruk solkrem: selv om populær kunnskap sier at solen forbedrer akne, er dette en myte. Faktisk forverrer det det på lang sikt, fordi solen vil få huden din til å "gjemme" sårene, bare for å dukke opp med full kraft om høsten—og verre enn noen gang. Foruten dette bør helende sår aldri få direkte sollys, da dette har en tendens til å skape pigmenterte arr;
- Konsulter legen din: hvis du har cyster eller papuler, må du sjekke med legen din, da du kanskje trenger medisin for å behandle dem.
De beste produktene for rygakne
Her er de tre pilarene i god rygakne-hudpleie: engod rygakne-renser, en behandlingsspray og din favorittsolkrem. Her er de som kundene våre har elsket og som har fått godkjenning fra våre spesialister:
CeraVe SA Smoothing Cleanser Bumpy Skin
Den rimelige renseren for rygakne
Billige og rimelige produkter er akkurat hva vi elsker. DenneCeraVe trenger nesten ingen introduksjon—den inneholder salicylsyre og hjelper til med å forbedre hudtekstur og redusere utslett. TikTok-brukere har blitt forelsket i den med god grunn og, ærlig talt, vi trenger bare at merket lager større flasker av dette.
Sesderma Azelac Lotion for Face, Body and Hair
Spraybæreren med azelainsyre
For de som opplever ekstrem rødhet, kan azelainsyre være et flott alternativ. Denne losjonen er lett å påføre og hjelper dypt til med både å kontrollere talgproduksjon og berolige huden. Dessuten inneholder den også salicylsyre for en dobbel tilnærming til akne-sår.
Biretix Tri-Active Spray Anti-Blemish
Den praktiske retinolen for rygakne
Hvis du noen gang har tenkt "vel, retinol virker for akne i ansiktet mitt, bør jeg prøve det på ryggen min?" er svaret et definitivt JA. Ideelt sett, velg et produkt som har vært utviklet spesifikt for ryggen. Denne sprayen har en trippel handling i kampen mot akne, ved å kombinere et retinolpatent med peptider og salicylsyre.
Sesderma Salises Foamy Soap-Free Cream Acne-Prone Skin
Salicylsyre-renseren
DenneSesderma renseren har gått sin runder i mange år, alltid med konsistente resultater. For noen mennesker er det alt som trengs å få en fin renser. Bare husk å la den sitte på huden din i noen minutter for å sikre at salicylsyren har tid til å gjøre sitt tryllekunst.
Frudia What's Wrong? Help AC Clear Body Mist
Rygakne-beroligende sprayen
Denne sprayen er en game changer fordi den ble laget av mennesker som forstår akne—det er en inflammatorisk sykdom. Så vi ser ikke bare på å angripe sår, vi ønsker å berolige huden. Denne formelen inneholder både panthenol ogCentella asiatica for å redusere rødhet. Og selvfølgelig salicylsyre, fordi noen ingredienser er bare klassikere i akne-bekjempelse.
ISDIN Teen Skin Acniben Body Spray Back & Chest Acne
Det beste våpenet mot rygakne hos tenåringer
Tenåringer har en tendens til å oppleve mange sorte punkter når de sliter med rygakne. Den beste måten å målrette dem på er å aktivt eksfoliering huden, så denne sprayen inneholder både salicyl- og glykolsyre. Dette hjelper til med å delt, men effektivt redusere sorte punkter. 360º-sprayen er også flott fordi den lar deg påføre sprayen selv, selv opp ned.
Behandling av kviser på ryggen din er i utgangspunktet det samme som å behandle kviser i ansiktet—du må være mild og veldig beskyttende av hudens integritet. Sjekk ut alle produktene vårt team anbefaler for å målretteakne på ryggen og brystet , og velg din favoritt!