Graviditetshudpleie: Hva du skal bruke og unngå

Når du er gravid, er konstante forandringer din nye normalitet. Du har ikke bare skiftende organer og humør, men huden din viser også mye av det som skjer innvendig. Kroppen din er i konstant transformasjon og tilpasning til endringene som skjer. Gitt at huden din også er et organ, reflekterer alle disse endringene hva som foregår innvendig. Det kan gå fra problemer som gir deg mild ubehag til andre som vil holde deg våken om natten.

Hva er egentlig "graviditetssikker" hudpleie?

Før vi går til hudproblemene som oppstår under graviditet og hvordan man takler dem, la oss ta en moment til å diskutere hvilke kosmetikk du kan bruke mens du er gravid. Hvis du har nådd denne posten, har du sannsynligvis allerede søkt på dette problemet. Dette betyr at du også har funnet ut minst fem måter internett sier at du skader fosteret ditt. Vær så snill, ta en dyp pust og ikke bekymre deg. Babyen er fin og du er ikke den verste forelderen noensinne. Internett er den forferdelige, ikke deg. Nettsider er fulle av skremmekampanjer (og det er også graviditetsbok). Denne forfatteren vet dette fordi "har vært der, gjort det" og kastet nesten en bok gjennom vinduet mens gravid på grunn av mengden desinformasjon den sa som faktum.

Hudpleieingredienser du bør unngå mens du er gravid

Anbefalinger vil variere avhengig av hver lege, men her er hva vitenskapen sier: de fleste kosmetikkprodukter er helt greit under graviditet. Og selv de vi anbefaler å unngå har egentlig ingen bevis for at de gjør noen skade på babyen. Dette betyr at hvis du brukte retinolen din før du visste at du var gravid, er sjansene for at du har skadet babyen praktisk talt null. Husk at selv om kosmetikk ikke er forbudt, kan medisin påført på huden din som kan se ut som kosmetikk være forbudt. Sjekk alltid med legen din hvis du bruker noen medisiner på huden din.

Gitt at under graviditet pleier vi å være ekstra, ekstra forsiktige, anbefaler leger vanligvis at du unngår noen ingredienser. Her er en liste over de vanlige anbefalingene å unngå:

• Retinoids: selv om det ikke er bevis for at retinoids kan skade et ufødt barn, pleier vi å unngå dem. Dette er fordi medisiner av samme forbindelsesfamilie er forbudt under graviditet. Unngå produkter som inneholder retinol, retinal, eller noen derivat som retinoater.
• Hydrokkinon: selv om nesten ingen kosmetikk bruker hydrokkinon, er det alltid bra å huske at du ikke kan bruke hydrokkinon mens du er gravid.
• Salicylsyre: du vil ikke finne konsensus angående salicylsyre. Noen leger vil be deg fjerne eventuelle produkter som inneholder salicylsyre fra rutinen din, men andre vil si at det er greit. Gjør det som gjør deg mer komfortabel.
• Eksfolierende syrer: det er normalt å få sensitiv hud mens du er gravid. Derfor kan noen konsentrerte eksfolierende syrer forstyrre huden din, selv om du brukte dem tidligere uten problemer. Unngå om nødvendig for hudhelsa di.
• Essensielle oljer: noen essensielle oljer kan absorberes av huden, så vi anbefaler å unngå formler som inneholder essensielle oljer.

Hudpleieingredienser som er sikre under graviditet

Du vil finne lange lister som angir hver eneste ingrediens du bør unngå. Vær så snill, unngå å lese dem, fordi du vil panikke for ingenting. Men la oss sjekke noen ingredienser du kan fortsette å bruke under graviditet, selv om internett sier du ikke kan:

• Hyaluronsyre: selv om det sier "syre", trenger du ikke å unngå det. Faktisk produserer huden din hyaluronsyre og trenger det for å holde seg hydratisert. Det foregår ingen eksfoliering med denne ingrediensen, du kan bruke den rikelig.
• Vitamin C: vitamin C hjelper til med å redusere skaden miljøet kan gjøre på huden din. Så lenge du ikke bruker et oksidert produkt (det vil endre farge til oransje/brunt) vil du ikke få flere mørke flekker.
• Organiske solcremer: under graviditet må du allerede møte så mye, at du ikke trenger å gjøre det mens du bruker en hvit mineralsk solcrememaske. Du vil finne mange ressurser som sier at mineralske solcremer er de eneste du bør bruke. Frykt ikke, solcremen du bør bruke er den du elsker og vil bruke rikelig. Dette er den beste måten å forebygge mørke flekker og bruke bare en liten bit mineralsk solcreme vil ikke hjelpe deg.

---

Hvordan huden din endres under graviditet, og hva du kan gjøre med det

Nå som vi har diskutert i bredt perspektiv hva du kan bruke mens du er gravid, la oss se hvordan huden din endres under graviditet og hva du kan gjøre med det.

De fleste endringer under graviditet skyldes ett av to hovedproblemer: kroppen din endres for å imøtekomme et voksende menneske, og hormonene dine hopper opp og ned. Begge betyr at du oppleverer enorme endringer på daglig basis, så føl deg ikke dårlig fordi kroppen din kan gi deg en vanskelig tid. Gjør bare det beste du kan med det, og husk at mange av disse endringene vil forsvinne etter graviditet.

For melasma, bruk lysere serum

Melasma er en av de største endringene som oppleveres under graviditet. Faktisk anslås det at opptil halvparten av graviditetene fører til melasma. Men hva er melasma, egentlig? Det er en hudtilstand der noen hudområder er mørkere. Dette er fordi melanocytter, cellene som produserer hudpigmentet melanin, er overstimulert under graviditet. De ender opp med å produsere mer pigment på områder som øvre leppeomriss, panne, kinn og nese. Noen ganger vil disse mørke flekkene falme over tid etter graviditet. Imidlertid vil noen mennesker ha en tendens til mørke flekker på disse områdene for alltid etter å ha hatt det første gang. Derfor er det avgjørende å bruke både solcreme daglig og produkter som kan forebygge mørke flekker fra å dukke opp. Det finnes mange depigmenteringsprodukter som merkene selv ikke anbefaler under graviditet, men du kan fortsatt finne mangekosmetikk for graviditetsmelasma.

---

For strekkmerkater, prøv krem og oljer

Strekkmerkater oppstår av åpenbare grunner: kroppen din må strekkes for å imøtekomme det nye mennesket. Med en sådan vekstspurt er ikke huden din klar, og fibrene som holder huden har en tendens til å bryte og danne arr. Disse arrene er det vi kaller strekkmerkater. Når de fortsatt er røde/lilla kan du fortsatt gjenopprette arrvevet, men når de blir hvite, er det lite du kan gjøre. Fra når de oppstår til de blir hvite, har du cirka ett år, så selv om de oppstår mens du er gravid, har du fortsatt tid til å takle dem etter graviditet hvis du ikke liker dem.

Beste kombinasjonen for å takle strekkmerkater er retinol og mikronål. Imidlertid, vær så snill å huske at retinol bør unngås mens du er gravid, så du må vente litt for å bruke det.

Når det gjelder forebygging, er det litt vanskelig. Selv om noen bodykrem har vist seg å redusere strekkmerkater, involveres det også mye genetikk. Likevel bør du alltid holde huden din næret, så å bruke en krem for forebygging av strekkmerkater er en fin måte å ta vare på huden din.

---

For finneruppturer, prøv anti-acne hudpleie

Acne er ett av hovedproblemene under graviditet, hovedsakelig fordi hormonelle utbrudd vanligvis behandles med retinoids og salicylsyre. Når du fjerner begge fra mulighetene, kan det bli vanskeligere å holde under kontroll. Men frykt ikke, det betyr ikke at du ikke kan bruke noe. Det finnes andre ingredienser som du kan bruke for å prøve å holde hormonal acne på avstand. Dette er ingredienser som niacinamid, botaniske ekstrakater eller til og med azelansyre. Faktisk har vi kompilert en hel samling avprodukter du kan bruke mens du er gravid for å takle acne.

Selv om hormonene dine er litt ustabile, finnes det måter å takle dette problemet. Husk at de fleste acne-tilfeller under graviditet slutter etter at hormonene stabiliseres igjen. Derfor handler det meste av dette bare om å håndtere det mens du er gravid. Imidlertid betyr det ikke å være selv-begrenset at du ikke kan takle det mens det skjer, da det faktisk kan forårsake ubehag og redusere livskvalitet.

---

For kløende hud, prøv beroligende krem og losjoner

Kløende hud under graviditet er noe vanskelig, fordi det enten kan være helt normalt eller et tegn på kolestase. Hvis kløingen skjer på magen din, vil den sannsynligvis bli bedre med masser av nærende krem. Imidlertid, hvis hendene eller føttene dine begynner å klø intenst, søk legen eller jordmoren din.

En kløende mage kommer fra det at huden din strekkes til grensen. Igjen, gleder ved å dyrke et lite menneske inne i deg. Å velge en nærende og smør losjoner eller body cream vil hjelpe deg enormt.

---

Selv om det finnes noen begrensninger for hva du kan bruke mens du er gravid, finnes det fortsatt mye du kan bruke for å være så komfortabel som mulig mens du er gravid. Graviditet er vanskelig nok allerede, ikke bekymre deg om skremmekampanjer på nettet lister som vil forårsake deg stress. Hvis du trenger hjelp til å velge kosmetikk, vær sikker på å sende oss en e-post påhelp@caretobeauty.com og farmasøtene våre vil være glade for å hjelpe deg!