Den ultimate guiden til eksfolerende syrer

Det er allerede mer enn et tiår siden vi ble introdusert til massifiseringen av eksfolerende syrer i hudpleirutiner hjemme. Tidligere hadde det hovedsakelig vært forbeholdt de som gjennomgikk behandlinger med fagfolk. Men de dager da bare noen få utvalgte brukte dem, er for lengst forbi. I dag er det vanskelig å finne noen som interesserer seg for hudpleie og ikke inkluderer kjemisk eksfoliering i rutinen sin. Brukt daglig, ukentlig eller til og med månedlig, virker disse ingrediensene å være her for å bli.

På den annen side er det også veldig lett å bli forvirret av all informasjonen om eksfolerende syrer. Bør alle bruke disse ingrediensene? Hva med mennesker med sensitiv hud? Kan jeg kombinere mer enn ett produkt med disse syrene? Egentlig, hva er disse ingrediensene nøyaktig, og hva gjør de? Og hva med å kombinere dem? Spørsmålene er uendelige, men vi er her for å klargjøre dem for deg.

---

I dette innlegget:

• Hva er eksfolerende syrer og hvordan virker de?
• Fordeler og ulemper ved bruk av kjemiske eksfolieringsmidler
• Typer eksfolerende ingredienser
• Hva er den beste eksfolerende syren for meg?
• Hvordan kan jeg bruke eksfolerende syrer?

---

Hva er eksfolerende syrer og hvordan virker de?

For det første må vi snakke litt om hudstrukturen. Det ytterste laget på huden, kalt stratum corneum, består av celler som gradvis mister egenskapene sine til de blir døde celler. Disse cellene blir til slutt de som du faktisk kan se på overflaten. Disse cellene burde skalle av seg selv, men normalt gjør de det ikke i perfekte lag. Dette betyr at teksturen på hudoverflaten er uregelmessig på grunn av at disse cellene ikke skaller av seg ordentlig. For å hjelpe dem med å skalle av, kan vi enten bruke en mekanisk eksfoliering (små partikler i en kremblanding, tørr børsting, etc.) eller bruke kjemisk eller enzymatisk eksfoliering. Selv om det høres skremmende ut, er kjemisk eksfoliering ikke farlig hvis du bruker produkter til hjemmebruk og bruker dem riktig.

Så, hva gjør disse kjemiske eksfolieringsprodektene? Mekanismen er ikke fullt forstått, men hovedsakelig pleier de å løse opp "sementen" som limer døde celler sammen. Dette gjør at de kan skalle av, noe som skaper et jevnt ytre lag, og dermed forbedrer teksturen. Dette betyr ikke at enhver syre vil forbedre hudteksturen og ha en eksfolieringseffekt, bare se på hyaluronsyre. Det er faktisk en syre, men det eksfolierer ikke huden.

Selv om konsentrasjon virkelig betyr noe når det gjelder eksfolerende syrer, må du huske to ting. For det første betyr høyere konsentrasjon flere resultater, men også flere bivirkninger. Dette betyr at det ikke alltid er en god idé å lete etter høyere konsentrasjoner. For det andre er formelen konge, så selv om du har samme konsentrasjon på to forskjellige produkter, vil de ikke gjøre det samme.

Fordeler og ulemper ved bruk av kjemiske eksfolieringsmidler

Alt i alt, hva gode ting kan du forvente av å legge eksfolerende syrer til rutinen din? Faktisk, avhengig av hvilken du velger (mer om det nedenfor), kan du forvente jevn tekstur, forbedret glans, bekjemping av premature alderstegn, forbedring av fet og aknetilbøyelig hud, og reduksjon av mørke flekker.

På den annen side er det ikke bare gode ting. Mange mennesker blir begeistret over bruken av disse ingrediensene, og de gjør det til slutt for mye. Bruk av høye konsentrasjoner av disse ingrediensene kan bety en skadet hudbarriere, tynn hud, og enda mer sollys hvis du ikke ALLTID bruker solkrem.

Typer eksfolerende ingredienser

AHA står for alfahydroksysyrer, og de er de vanligste syrene i hudpleie. Denne gruppen inkluderer glykolsyre, melkesyre, mandelsyre, sitronsyre, og mange flere. Glykolsyre har de fleste studier og rapporter og er også den som brukes oftest. Disse eksfolerende syrene har en forkjærlighet for vann, så de løses opp i det.

BHA betyr betahydroksysyrer, og den du vil gjenkjenne er salicylsyre. I motsetning til de forrige, foretrekker BHA olje fremfor vann, så salicylsyre er perfekt for å trenge inn i tilstoppede porer og løses opp i talgen, og dermed eksfolierer det innenfra. Dette betyr at hvis du har fet hud, er BHA en flott idé.

PHA er polyhydroksysyrer, som for eksempel glukono-delta-lakton, galaktose og laktobionisk syre. Siden de er større molekyler, pleier de å være perfekte for de som vanligvis opplever hudsensitivitet med andre syrer.

Hva er den beste eksfolerende syren for meg?

Glykolsyre

• Ideell for: aldret hud, motstandsdyktig hud;
• Fordeler: den mest potent, den med de fleste studier, lett tilgjengelig i mange formuleringer, virker på tekstur, hyperpigmentering og rynker;
• Ulemper: induserer fotosensitivitet, forårsaker en viss grad av dehydrering, kan være lett å overdrive, og kompromitterer hudbarrieren.

---

Melkesyre

• Ideell for: tørr og dehydrert hud;
• Fordeler: mellomtilstrekelig eksfolieringskraft, hydrater huden, virker på tekstur, hyperpigmentering og rynker;
• Ulemper: ikke lett tilgjengelig.

---

Mandelsyre

• Ideell for: sensitiv hud, mørk hud med hyperpigmentering
• Fordeler: lett eksfolieringskraft, virker på tekstur og mørke flekker (spesielt på mørk hud), mindre tilbøyelighet til irritasjon;
• Ulemper: vanskelig å finne hjemmeformuleringer, ikke den mest potente.

---

Salicylsyre

• Ideell for: fet eller aknetilbøyelig hud, inkludert voksen hud;
• Fordeler: hjelper med utslett og akne, hjelper til med å redusere pørediameter, bekjemper rynker;
• Ulemper: tørrende, noen mennesker vil ikke tåle salicylsyre, mer tilbøyelig til å indusere allergiflammer.

---

PHA (glukono-delta-lakton, laktobionisk syre)

• Ideell for: sensitiv hud;
• Fordeler: lett tolerert, virker på tekstur og rynker, induserer ikke solsensitivitet;
• Ulemper: dyrere, vanskelig å finne.

---

Hvordan kan jeg bruke eksfolerende syrer?

Nå som du har sjekket produktene og ingrediensene, la oss dykke ned i hvordan du bør bruke dem. Det er noen grunnleggende regler du alltid bør følge for å oppnå suksess.

1. Alltid bruk solkrem. Selv om du velger en formel som ikke inneholder ingredienser som induserer solsensitivitet, reduserer du fortsatt antall celler på overflaten. Beskytt alltid huden din, selv om vinteren.
2. Start lavt og sakte. Start med lave konsentrasjoner og bare én gang i uken, og bygg deretter opp rutinen din gradvis. Dessuten kan ikke alle syrer brukes i samme konsentrasjoner (maksimalt 15% på glykolsyre, men 2% på salicylsyre). Dette betyr at selv om prosenten virker lav, kan den faktisk være høy.
3. Legg til ett produkt om gangen. Vi forstår hvis du er begeistret for å prøve nye ting, men legg alltid til bare ett produkt om gangen (minimum 2 uker før du legger til et annet).
4. Pass på over-eksfoliering. Hvis huden din begynner å skalle av hardt, har røde flekker, eller hvis du opplever sensitivitet ved berøring eller stråling, stopp alt og gå tilbake til det grunnleggende. Du kan sjekke ut bloggposten vår omhvordan håndtere en kompromittert hudbarriere for å finne ut hvordan du håndterer denne situasjonen.
5. Helst bruk om kvelden. Du kan bruke noen av dem om morgenen og kvelden, men igjen, ta ting sakte. Faktisk vil ett flott produkt om kvelden være nok for huden din.
6. Påfør etter å ha rengjort huden. Bruk eksfolerende syrer på ren hud, og bruk produktet i henhold til instruksjonene. Noen vil faktisk kreve at du fjerner dem etter et visst tidsrom.

---

Til slutt håper vi at du har likt dette innlegget og nå føler deg klar til å introdusere eksfolerende syrer i rutinen din. Du kan til og med sjekke ut nettstedsseksjonen vår dedikert tilhudpeeling hvis du leter etter de skikkelige, eller eksperimentere i seksjoner dedikert tilglykolsyre ogsalicylsyre.