Ten artykuł został automatycznie przetłumaczony z języka angielskiego i może zawierać nieścisłości.
Szacuje się, że około 15-25% wszystkich dzieci na świecie i do 10% dorosłych cierpi na atopowe zapalenie skóry. Choroba ta różni się zarówno nasileniem, jak i objawami, ale istnieje wiele podobieństw. Ponadto, zalecenia dotyczące kontrolowania atopowego zapalenia skóry są zwykle bardzo podobne dla różnych osób, nawet jeśli choroba przejawiła się nieco inaczej.
Na tym poście:
- Czym jest atopowe zapalenie skóry?
- Przyczyny atopowego zapalenia skóry
- Objawy atopowego zapalenia skóry
- Czynniki wyzwalające atopowe zapalenie skóry
- Zasady i zakazy dla skóry z atopowym zapaleniem skóry
Czym jest atopowe zapalenie skóry?
Atopowe zapalenie skóry to choroba zapalna, która pojawia się na skórze. Jednak wiele systemów do tego przyczynia się. Jest częstsze u dzieci, ale niektórzy dorośli noszą tę chorobę przez całe życie. W niektórych przypadkach atopowe zapalenie skóry jest pierwszym objawem tak zwanego "atopowego marszu" (mars, czyli postępu). Ten atopowy marsz to zbiór chorób, które zwykle idą w parze z atopowym zapaleniem skóry, takich jak astma lub nieżyt nosa. Każdy może mieć skórę atopową, ponieważ nie zależy to od wieku, płci ani koloru skóry.
Przyczyny atopowego zapalenia skóry
Jest wiele czynników, które przyczyniają się do tego, że jedna osoba ma skórę atopową. Razem przyczyniają się one do tego, jak poważna jest choroba i jak się przejawia:
- Genetyka: osoby, których jeden rodzic ma atopowe zapalenie skóry, mają ryzyko zachorowania zwiększone 3-krotnie, a osoby, których obaj rodzice mają tę chorobę, mają je zwiększone 5-krotnie. Ten komponent genetyczny sprowadza się do zdolności produkcji białka flagryny, które przyczynia się do funkcji bariery skóry i jej nawilżenia;
- Zanieczyszczenia: osoby żyjące na terenach wiejskich mają mniejszą tendencję do posiadania skóry atopowej. To zapalenie skóry zostało powiązane z poziomem zanieczyszczenia, szczególnie spalinami z ruchu drogowego;
- Zaburzenia mikrobimu: mikrobami, które żyją na naszej skórze, są bardzo ważną częścią tego, co utrzymuje skórę w równowadze. Gdy mikrobiom się wytrąca, pojawia się więcej przestrzeni dla patogenów do zamieszkania skóry, co prowadzi do choroby.
Objawy atopowego zapalenia skóry
Egzema pojawia się w różnych miejscach na ciele w zależności od wieku. Niemowlęta poniżej 1 roku zwykle są dotknięte ostrymi zmianami na policzkach, skórze głowy, szyi, klatce piersiowej i ramionach/nogach. Dzieci w wieku 2-12 lat są głównie dotknięte egzemą na kolanach, nadgarstkach, kostkach, twarzy, szyi i wszelkich załamach skóry. Wreszcie, nastolatki i dorośli zwykle mają zmiany na głowie (w tym zapalenie dermatologiczne na powiece), rękach, kolanach, łokciach, kostkach i nadgarstkach.
Zmiany zwykle są czerwone, swędzące i czasami rozwijają się pęcherzyki. Ostatecznie mogą stać się łuszczące się lub przejść proces zwany "lichenifikacją", co czyni je grubszymi i pomarszczonymi.
Czynniki wyzwalające atopowe zapalenie skóry
Wiele zagrożeń środowiskowych może przyczynić się do pogorszenia choroby. Oto lista niektórych rzeczy, które możesz chcieć rozważyć unikanie:
- Odzież wykonana z grubych tkanin, takich jak wełna i szorstkie włókna, a także odzież z odsłoniętymi lub szorstkimi szwami;
- Agresywne chemikalia (kwasy, środki wybielające, rozpuszczalniki itp.);
- Zagrożenia biologiczne, takie jak roztocza lub mikroby;
- Zanieczyszczenia powietrza, takie jak dym papierosowy lub spaliny samochodowe;
- Nieodpowiednia pielęgnacja skóry i procedury oraz produkty higieniczne (więcej na ten temat później);
- Niezwykle gorąca pogoda lub bardzo gorące kąpiele;
- Stres.
Zasady i zakazy dla skóry z atopowym zapaleniem skóry
Po postawieniu diagnozy, istnieje kilka rzeczy, które możesz dostosować, ucząc się, jak kontrolować atopowe zapalenie skóry:
- Jeśli stres jest problemem, psychoterapia może pomóc;
- Unikaj doprowadzania skóry do kontaktu z drażnikami, które zwykle wyzwalają twoją skórę, i noś ochronę, taką jak rękawiczki, gdy je obsługujesz;
- Zastąp długie i gorące kąpiele szybkimi prysnicami z letnią wodą;
- Wybierz produkty do pielęgnacji skóry odpowiednie dla atopowego zapalenia skóry;
- Nie drap zmian, lub ryzykujesz infekcję. Możesz zamiast tego wziąć leki, proszę skonsultuj się z aptekarzem, aby uzyskać konkretne porady;
- Zdrowa i zbilansowana dieta pomaga twojemu ciału radzić sobie z wyzwoleniami;
- Gdy to możliwe, usuń cząsteczki powodujące alergie;
- Jeśli to możliwe, spędzaj czas w warunkach wiejskich zamiast w bardzo ruchliwych i zanieczyszczonych środowiskach.
Pielęgnacja skóry w egzamie: Zakazy
Skóra z egzemą jest zwykle bardzo sucha i ma osłabioną funkcję bariery. Dlatego bardzo ważne jest unikanie dalszego kompromitowania skóry. Powinieneś unikać mycia skóry wysoce oczyszczającymi produktami - jeśli twoja skóra jest piskliwie czysta po umyciu, prawdopodobnie przeroczyściłeś, i może to być duży problem.
Ponadto produkty o wysokim stężeniu olejków eterycznych lub zapachów zwykle pogarszają zaostrzenia egzemy, dlatego wybieranie produktów, które ich nie zawierają, to najlepszy plan działania. To oznacza, że tak, naturalna pielęgnacja skóry zwykle nie jest świetną opcją dla tych cierpiących na skórę atopową.
Pielęgnacja skóry w egzamie: Zasady
Twoja rutyna pielęgnacji skóry powinna dotyczyć naprawy skóry i jej uspokajania. Dlatego wybór odpowiednich produktów może być dla ciebie rozstrzygający. Oto nasze sugestie:
- Wysoce odżywcze i regenerujące kremy;
- Uspokajające i regenerujące składniki, takie jak owsianka i ceramidy, odpowiednio;
- Formuły wolne od zapachów lub produkty, które używają hipoalergicznych zapachów w niskich procentach;
- Przyjazne dla mikrobimu formuły które promują samopoczucie twojej skóry za pomocą probiotyków;
- Łagodne oczyszczacze o wysokim procencie odżywczych składników (oleje i kremy mogą być do tego świetne).
Podsumowując, życie z atopowym zapaleniem skóry może być czasami nie tak łatwe, ale na pewno można je kontrolować w większości przypadków. Wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry nie jest wszystkim, ale może być krytyczny - szczególnie w tych cichych fazach utrzymania, między zaostrzeniami. Jeśli podobały ci się nasze sugestie dotyczące produktów, możesz znaleźć wiele więcej produktów specjalnie sformułowanych dla egzemy.