Pielęgnacja skóry w ciąży: co stosować i czego unikać

Gdy jesteś w ciąży, nieustanne zmiany stają się twoją nową normą. To nie tylko przesuwające się organy i nastroje, ale Twoja skóra również wyraźnie pokazuje, co dzieje się w środku. Twoje ciało znajduje się w nieustannej transformacji i adaptacji do zachodzących zmian. Biorąc pod uwagę, że Twoja skóra jest również organem, wszystkie te zmiany odzwierciedlają to, co dzieje się wewnątrz. Może przejść od problemów, które będą Ci sprawiać lekkie dolegliwości, do innych, które będą Cię budzić w nocy.

Czym dokładnie jest pielęgnacja skóry „bezpieczna w ciąży"?

Zanim przejdziemy do kwestii skórnych pojawiających się w ciąży i sposobów ich rozwiązania, poświęćmy chwilę na omówienie kosmetyków, które możesz używać podczas ciąży. Jeśli dotarłaś do tego artykułu, prawdopodobnie już googlowałaś ten problem. To oznacza, że znalazłaś co najmniej pięć sposobów, w jakie internet stwierdza, że szkodzisz swojemu nienarodzonemu dziecku. Proszę, weź głęboki oddech i nie martw się. Z dzieckiem wszystko jest w porządku i nie jesteś najgorszym rodzicem na świecie. Internet jest straszny, a nie ty. Strony internetowe pełne są strachów (i tak samo książki o ciąży). Autorka wie o tym, ponieważ „była tam, zrobiła to" i prawie wyrzuciła książkę przez okno podczas ciąży z powodu ilości dezinformacji, którą zawierała.

Składniki pielęgnacyjne, których należy unikać podczas ciąży

Rekomendacje będą się różnić w zależności od lekarza, ale oto co mówi nauka: większość kosmetyków jest całkowicie bezpieczna podczas ciąży. A nawet te, których odradzamy, w rzeczywistości nie mają żadnych dowodów na to, że mogą w jakikolwiek sposób zaszkodzić dziecku. To oznacza, że jeśli używałaś swojego retinolu zanim dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży, szanse, że skrzywdziłaś swoje dziecko, są praktycznie zerowe. Pamiętaj, że chociaż kosmetyki nie są zabronione, leki aplikowane na skórę, które mogą wyglądać jak kosmetyki, mogą być zabronione. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli aplikujesz na skórę jakieś leki.

Biorąc pod uwagę, że podczas ciąży zwykle jesteśmy ekstra, ekstra ostrożne, lekarze zwykle rekomendują unikanie pewnych składników. Oto lista zwykłych rekomendacji do unikania:

• Retinoids: chociaż nie ma dowodów na to, że retinoids mogą zaszkodzić nienarodzonym dzieciom, zwykle ich unikamy. Dzieje się tak dlatego, że leki z tej samej rodziny związków są zabronione podczas ciąży. Unikaj produktów zawierających retinol, retinal lub jakiekolwiek pochodne, takie jak retinoids.
• Hydrochinon: chociaż prawie żaden kosmetyk nie używa hydrochinonu, warto zawsze pamiętać, że nie możesz używać hydrochinonu podczas ciąży.
• Kwas salicylowy: nie znajdziesz konsensusu dotyczącego kwasu salicylowego. Niektórzy lekarze poproszą Cię, aby usunęła z rutyny wszelkie produkty zawierające kwas salicylowy, ale inni powiedzą Ci, że to w porządku. Rób to, co sprawia, że czujesz się bardziej komfortowo.
• Kwasy złuszczające: normalne jest, że podczas ciąży skóra staje się bardziej wrażliwa. Dlatego też niektóre skoncentrowane kwasy złuszczające mogą zakłócić równowagę Twojej skóry, nawet jeśli wcześniej używałaś ich bez problemów. Unikaj, jeśli jest to konieczne dla zdrowia Twojej skóry.
• Olejki eteryczne: niektóre olejki eteryczne mogą być wchłaniane przez skórę, dlatego rekomendujemy unikanie formuł zawierających olejki eteryczne.

Składniki pielęgnacyjne bezpieczne w ciąży

Znajdziesz długie listy omawiające każdy pojedynczy składnik, którego należy unikać. Proszę, unikaj ich czytania, bo niepotrzebnie się zapanikujesz. Ale sprawdzmy kilka składników, które możesz nadal używać podczas ciąży, nawet jeśli internet mówi, że nie powinna:

• Kwas hialuronowy: chociaż mówi się o nim „kwas", nie musisz go unikać. W rzeczywistości Twoja skóra produkuje kwas hialuronowy i potrzebuje go, aby pozostać nawodniona. Nie ma tu działania złuszczającego, możesz go używać bez ograniczeń.
• Witamina C: witamina C pomaga zmniejszyć szkody, które środowisko może wyrządzić Twojej skórze. Dopóki nie używasz utlenionego produktu (zmieni kolor na pomarańczowy/brązowy), nie będziesz mieć więcej ciemnych plamek.
• Organiczne filtry przeciwsłoneczne: podczas ciąży już musisz stawić czoła tylu rzeczom, że nie potrzebujesz robić tego w białej masce mineralnego filtra przeciwsłonecznego. Znajdziesz wiele źródeł stwierdzających, że mineralne filtry przeciwsłoneczne to jedyne, które powinna stosować. Nie bój się, filtr przeciwsłoneczny, który powinna stosować, to ten, którym się kochasza i którym będziesz się obficie smarować. To najlepszy sposób na zapobieganie ciemnym plamkom, a stosowanie tylko odrobiny mineralnego filtra przeciwsłonecznego Ci nie pomoże.

---

Jak zmienia się Twoja skóra podczas ciąży i co można z tym zrobić

Teraz, gdy omówiliśmy w szerokich ramach, co możesz używać podczas ciąży, zobaczmy, jak zmienia się Twoja skóra podczas ciąży i co można z tym zrobić.

Większość zmian w ciąży wynika z jednej z dwóch głównych przyczyn: Twoje ciało zmienia się, aby pomieścić rosnącego człowieka, a Twoje hormony oscylują w górę i w dół. Oba oznaczają, że doświadczasz ogromnych zmian na co dzień, więc nie czuj się źle, ponieważ Twoje ciało może Ci utrudniać życie. Po prostu zrób co możesz z tym, i pamiętaj, że wiele z tych zmian zniknie po porodzie.

W przypadku melazmy, stosuj rozjaśniające serum

Melazma jest jedną z największych zmian doświadczanych podczas ciąży. W rzeczywistości uważa się, że do połowy ciąż prowadzi do melazmy. Ale czym dokładnie jest melazma? To choroba skóry, w której niektóre obszary skóry są ciemniejsze. Dzieje się tak dlatego, że melanocyty, komórki produkujące pigment skórny melaninę, są nadmiernie stymulowane podczas ciąży. Ostatecznie produkują więcej pigmentu na obszarach takich jak górna warga, czoło, policzki i nos. Czasami te ciemne plamki zanikną z czasem po ciąży. Jednak niektóre osoby będą mieć tendencję do ciemnych plamek na tych obszarach na zawsze po pierwszym ich wystąpieniu. Dlatego też niezwykle ważne jest codzienne stosowanie filtra przeciwsłonecznego i produktów, które mogą zapobiegać pojawianiu się ciemnych plamek. Istnieje wiele produktów depigmentujących, które same marki nie rekomendują podczas ciąży, ale nadal możesz znaleźć wielekosmetyków na melazmy w ciąży.

---

W przypadku rozstępów, spróbuj kremów i olejków

Rozstępy pojawiają się z oczywistych powodów: Twoje ciało musi się rozciągnąć, aby pomieścić nowego człowieka. Przy takim skoku wzrostu Twoja skóra nie jest przygotowana, a włókna, które trzymają skórę, zwykle pękają i tworzą blizny. Te blizny to właśnie rozstępy. Gdy są jeszcze czerwone/fioletowe, możesz jeszcze odzyskać tkankę bliznowatą, ale gdy staną się białe, niewiele możesz zrobić. Od momentu ich pojawienia się do momentu, gdy staną się białe, masz około roku, więc nawet jeśli pojawiają się podczas ciąży, masz jeszcze czas, aby je rozwiązać po porodzie, jeśli ci się nie podobają.

Najlepsze połączenie do rozwiązania rozstępów to retinol i mikronakłuwanie. Jednak proszę pamiętaj, że retinol należy unikać podczas ciąży, więc musisz czekać trochę, aby go użyć.

Jeśli chodzi o zapobieganie, to jest trochę trudne. Chociaż wykazano, że niektóre kremy do ciała zmniejszają rozstępy, ma to również wiele wspólnego z genetyką. Mimo to zawsze powinna dbać o nawodnienie skóry, więc stosowanie kremu zapobiegającego rozstępom to świetny sposób na opiekę nad Twoją skórą.

---

W przypadku pryszczy, spróbuj pielęgnacji przeciw trądzikowi

Trądzik jest jednym z głównych problemów podczas ciąży, głównie dlatego, że hormonalne wysypki są powszechnie leczone retinoidami i kwasem salicylowym. Gdy usuniesz oba z możliwości, może być trudniej utrzymać go pod kontrolą. Ale nie bój się, to nie oznacza, że nie możesz nic stosować. Istnieją inne składniki, które możesz wykorzystać, aby spróbować utrzymać hormony trądzik na dystans. Są to składniki takie jak niacinamid, ekstrakty roślinne, a nawet kwas azelainowy. W rzeczywistości zebraliśmy całą kolekcjęproduktów, które możesz stosować podczas ciąży, aby rozwiązać trądzik.

Nawet jeśli Twoje hormony są trochę oszalałe, istnieją sposoby na poradzenie sobie z tym problemem. Pamiętaj, że większość przypadków trądziku w ciąży kończy się po ponownym stabilizowaniu się hormonów. Dlatego większość z tego to tylko jego obsługa podczas ciąży. Jednak samoograniczający się fakt nie oznacza, że nie możesz się z tym uporać, gdy to się dzieje, ponieważ może to faktycznie powodować dyskomfort i zmniejszać jakość życia.

---

W przypadku świądu skóry, spróbuj kojących kremów i emulsji

Świąd skóry podczas ciąży jest nieco trudny, ponieważ może być całkowicie normalny lub sygnałem cholestazy. Jeśli świąd występuje na brzuchu, będzie prawdopodobnie lepszy dzięki obfitości nawilżającego kremu. Jednak jeśli Twoje dłonie lub stopy zaczną się intensywnie swędzieć, skonsultuj się z lekarzem lub położną.

Swędzący brzuch wynika z faktu, że Twoja skóra rozciąga się do granic możliwości. Jeszcze raz, radości wzrostu małego człowieka w Tobie. Wybór nawilżającego i masłopodobnego lotonu lub kremu do ciała będzie Ci bardzo pomocny.

---

Chociaż istnieją pewne ograniczenia dotyczące tego, co możesz używać podczas ciąży, nadal wiele możesz stosować, aby być tak komfortowa, jak to możliwe podczas ciąży. Ciąża jest już trudna, nie martw się o strachy internetowe, które będą Ci powodować stres. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze kosmetyków, wyślij nam wiadomość na adreshelp@caretobeauty.com i nasi farmaceuci będą zachwyceni, aby Ci pomóc!