Kompletny Przewodnik po Kwasach Złuszzczających

Minęło już ponad dekadę, odkąd poznaliśmy masową popularyzację stosowania kwasów złuszzczających w domowych rutynach pielęgnacyjnych. Wcześniej były one zarezerwowane głównie dla osób poddających się zabiegom u profesjonalistów. Jednak dawno minęły czasy, kiedy tylko kilka wybranych osób ich używało. Dziś trudno znaleźć kogoś zainteresowanego pielęgnacją skóry, kto nie włączył by złuszczania chemicznego do swojej rutyny. Stosowane codziennie, raz w tygodniu lub nawet raz w miesiącu, te składniki wydają się być na stałe.

Z drugiej strony, bardzo łatwo jest być zdezorientowanym przez mnóstwo informacji na temat kwasów złuszzczających. Czy każdy powinien stosować te składniki? Co z osobami o wrażliwej skórze? Czy mogę łączyć więcej niż jeden produkt zawierający te kwasy? Właściwie, co dokładnie SĄ te składniki i co robią? A co z ich łączeniem? Pytań jest nieskończenie wiele, ale my jesteśmy tutaj, aby wyjaśnić ci wszystko.

---

W tym artykule:

• Czym są kwasy złuszzczające i jak działają?
• Zalety i wady stosowania złuszczeń chemicznych
• Rodzaje składników złuszzczających
• Który kwas złuszzczający jest najlepszy dla mnie?
• Jak stosować kwasy złuszzczające?

---

Czym są kwasy złuszzczające i jak działają?

Na początek musimy trochę poruszyć temat struktury skóry. Zewnętrzna warstwa skóry, zwana warstwą rogową, składa się z komórek, które stopniowo tracą swoje właściwości, aż stają się martwymi komórkami. Te komórki ostatecznie stają się tymi, które możesz faktycznie wyczuć na powierzchni skóry. Komórki te powinny odpadać samo z siebie, ale zwykle nie robią tego w idealnych warstwach. To oznacza, że tekstura powierzchni skóry jest nieregularna z powodu nieprawidłowego odpadania się komórek. Aby im w tym pomóc, możemy użyć mechanicznego złuszczacza (małe cząsteczki w cremowej bazie, suche szczotkowanie itp.) lub użyć złuszczania chemicznego lub enzymatycznego. Chociaż może to brzmieć zastraszająco, złuszczanie chemiczne nie jest niebezpieczne, jeśli stosujesz produkty domowe i używasz ich prawidłowo.

Czego więc te chemiczne złuszczacze faktycznie robią? Mechanizm nie jest w pełni zrozumiały, ale zasadniczo rozpuszczają one „cement", który skleja martwe komórki razem. Pozwala to im odpaść, tworząc równomierną warstwę zewnętrzną, a zatem poprawiając teksturę. To nie oznacza, że każdy kwas poprawi teksturę skóry i będzie miał efekt złuszczający, wystarczy spojrzeć na kwas hialuronowy. To faktycznie kwas, ale nie złuszcza skóry.

Chociaż stężenie naprawdę ma znaczenie, jeśli chodzi o kwasy złuszzczające, musisz pamiętać o dwóch rzeczach. Po pierwsze, wyższe stężenie oznacza więcej rezultatów, ale także więcej efektów ubocznych. To oznacza, że poszukiwanie wyższych stężeń nie zawsze jest dobrym pomysłem. Po drugie, formuła jest królowa, więc nawet jeśli masz to samo stężenie w dwóch różnych produktach, nie będą one działać tak samo.

Zalety i wady stosowania złuszczeń chemicznych

Ogólnie rzecz biorąc, jakie dobre efekty możesz oczekiwać, dodając kwasy złuszzczające do swojej rutyny? W rzeczywistości, w zależności od tego, który wybierzesz (więcej na ten temat poniżej), możesz oczekiwać wyrównania tekstury, poprawy blasku, walki ze znakami starzenia, poprawy skóry tłustej i skłonnej do trądziku oraz zmniejszenia przebarwień.

Z drugiej strony, nie wszystko jest dobre. Wiele osób ekscytuje się stosowaniem tych składników i ostatecznie przesadza. Używanie wysokich stężeń tych składników może oznaczać uszkodzoną barierę skórną, cienką skórę, a nawet więcej szkód słonecznych, jeśli nie ZAWSZE stosujesz filtr przeciwsłoneczny.

Rodzaje składników złuszzczających

AHA oznacza alfa hydroksykwasy i są one najczęstszymi kwasami w pielęgnacji skóry. Ta grupa obejmuje kwas glikolowy, kwas mlekowy, kwas migdałowy, kwas cytrynowy i wiele innych. Kwas glikolowy ma największą ilość badań i raportów i jest również najczęściej używany. Te kwasy złuszzczające mają skłonność do wody, więc rozpuszczają się w niej.

BHA oznacza beta hydroksykwasy, a ten, który rozpoznasz, to kwas salicylowy. W przeciwieństwie do poprzednich, BHA preferuje olej przed wodą, więc kwas salicylowy jest idealny do przenikania zatkanych porów i rozpuszczania się w sebum, tym samym złuszczając je od wewnątrz. To oznacza, że jeśli masz skórę tłustą, BHA to świetny pomysł.

PHA to polihydroksykwasy, takie jak glukonolakton, galaktoza i kwas laktobionowy. Ponieważ są to większe cząsteczki, są idealne dla osób, które zwykle doświadczają wrażliwości skóry na inne kwasy.

Który kwas złuszzczający jest najlepszy dla mnie?

Kwas glikolowy

• Idealny dla: skóry dojrzałej, skóry opornej;
• Zalety: najsilniejszy, ten z największą liczbą badań, łatwo dostępny w wielu formulacjach, działa na teksturę, hiperpigmentację i zmarszczki;
• Wady: powoduje fotowrażliwość, powoduje pewien stopień odwodnienia, może być łatwy do przesady i uszkodzić barierę skórną.

---

Kwas mlekowy

• Idealny dla: skóry suchej i odwodnionej;
• Zalety: pośrednia moc złuszczająca, nawilża skórę, działa na teksturę, hiperpigmentację i zmarszczki;
• Wady: nie jest łatwo dostępny.

---

Kwas migdałowy

• Idealny dla: skóry wrażliwej, ciemnej skóry z hiperpigmentacją
• Zalety: lekka moc złuszczająca, działa na teksturę i ciemne plamy (szczególnie na ciemnej skórze), mniejsza tendencja do podrażnienia;
• Wady: trudne do znalezienia formuły domowe, nie najsilniejszy.

---

Kwas salicylowy

• Idealny dla: skóry tłustej lub skłonnej do trądziku, włącznie ze skórą dorosłych;
• Zalety: pomaga w niedoskonałościach i trądziku, pomaga zmniejszyć średnicę porów, walczy ze zmarszczkami;
• Wady: wysuszający, niektórzy ludzie nie tolerują kwasu salicylowego, bardziej skłonny do wyzwalania alergii.

---

PHA (glukonolakton, kwas laktobionowy)

• Idealny dla: skóry wrażliwej;
• Zalety: dobrze tolerowany, działa na teksturę i zmarszczki, nie powoduje fotowrażliwości;
• Wady: droższy, trudny do znalezienia.

---

Jak stosować kwasy złuszzczające?

Teraz, gdy sprawdziłeś już produkty i składniki, zagłębmy się w to, jak powinieneś ich używać. Istnieje kilka podstawowych zasad, które zawsze powinieneś stosować, aby osiągnąć sukces.

1. Zawsze stosuj filtr przeciwsłoneczny. Nawet jeśli wybierzesz formulę, która nie zawiera składników powodujących fotowrażliwość, wciąż redukujesz liczbę komórek na powierzchni. Zawsze chrań swoją skórę, nawet zimą.
2. Zacznij od niskiego stężenia i powoli. Zacznij od niskiego stężenia i tylko raz w tygodniu, a następnie stopniowo buduj swoją rutynę. Ponadto nie wszystkie kwasy mogą być stosowane w tych samych stężeniach (maksymalnie 15% dla kwasu glikolowego, ale 2% dla kwasu salicylowego). To oznacza, że nawet jeśli procent wydaje się niski, może być faktycznie wysoki.
3. Dodawaj jeden produkt na raz. Rozumiemy, że możesz być podekscytowany próbowaniem nowych rzeczy, ale zawsze dodawaj tylko jeden produkt na raz (minimum 2 tygodnie przed dodaniem następnego).
4. Uważaj na przesadne złuszczanie. Jeśli twoja skóra zaczyna się intensywnie łuszczyć, masz czerwone plamy lub doświadczasz wrażliwości na dotyk lub światło, zatrzymaj się i wróć do podstaw. Możesz sprawdzić nasz artykuł na blogujak radzić sobie z uszkodzoną barierą skórną aby znaleźć sposoby radzenia sobie w tej sytuacji.
5. Preferuj aplikację wieczorem. Niektóre z nich możesz używać rano i wieczorem, ale znowu, rób rzeczy powoli. W rzeczywistości jeden świetny produkt wieczorem będzie wystarczający dla twojej skóry.
6. Nakładaj po oczyszczeniu skóry. Stosuj kwasy złuszzczające na czystej skórze i używaj produktu zgodnie z instrukcjami. Właściwie, niektóre będą wymagać usunięcia ich po określonym czasie.

---

Na koniec mamy nadzieję, że spodobał ci się ten artykuł i czujesz się gotowy, aby wprowadzić kwasy złuszzczające do swojej rutyny. Możesz nawet sprawdzić naszą sekcję strony internetowej poświęconąpeelingom skóry jeśli szukasz tych ekstremálnych, lub eksperymentować w sekcjach poświęconychkwasowi glikolowemu ikwasowi salicylowemu.