AHA e PHA: Os Melhores Ácidos Esfoliantes para Pele Sensível

Se você tem pele sensível e está convencido de que não pode usar AHAs,como ácido glicólico, temos boas notícias para você. Com desenvolvimentos cada vez mais rápidos no mundo do cuidado com a pele, hoje existem ácidos esfoliantes que são adequados para pele sensível, desde que você tome as precauções necessárias. Continue lendo para saber mais sobre os melhores ácidos para pele sensível.

AHAs e pele sensível

AHAs, como ácido glicólico, são um dos ingredientes mais populares no mundo do cuidado com a pele. Eles possuemesfoliação comprovada, suavização da pele e efeitos antienvelhecimento, e são usados em praticamente todos os tipos de rotinas. Não seria estranho ver um produto com ácido glicólico em uma rotina antienvelhecimento, por suas propriedades esfoliantes e de suavização da pele, que ajudam a minimizar a aparência de linhas finas e melhorar a textura da pele; por outro lado, não seria deslocado ver ácido glicólico em rotinas mais focadas em acne e manchas, devido às propriedades retexturizantes deste ingrediente. Também podemos colocar ácido glicólico em rotinas dedicadas a manchas escuras, que sempre podem se beneficiar das propriedades esfoliantes do ácido glicólico, para ajudar a renovar a pele e assim reduzir a aparência de manchas na superfície.

Apesar de todas essas propriedades incríveis, os AHAs também têm uma desvantagem muito real em que podem ser sensibilizantes e causar algumas reações cutâneas desagradáveis. Se você tem pele sensível, isso pode ser particularmente difícil para você, poissua pele pode não tolerar um ingrediente como ácido glicólico.

Ácidos esfoliantes que você pode usar em pele sensível

Já vimos que ácido glicólico pode ser um pouco demais para pele sensível, mas a boa notícia é que existem alternativas. Há um par de AHAs na mistura--estamos pensando em ácidos mandélico e láctico, por exemplo--, mas também PHAs, um novo "tipo" de ácidos que pode ser uma revolução para pele sensível.

Ácido láctico

Ácido láctico é um conhecido ácido alfa-hidroxi, ou AHA. É popular por sua capacidade de remover suavemente as células mortas da pele para revelar uma pele mais lisa e uniforme por baixo. Isso é algo que ácido láctico tem em comum com outros AHAs, nomeadamente o super popular ácido glicólico, mas esse não é seu único atrativo.

Ácido láctico oferece muito dos mesmos benefícios do ácido glicólico, mas na forma de uma molécula maior. Na prática, isso significa que ácido láctico tem mais dificuldade em penetrar a pele do que ácido glicólico. Isso pode torná-lo um pouco menos eficaz, sim, mas também o torna muito menos sensibilizante. Se você teve algumas experiências difíceis com ácido glicólico no passado, tentar ácido láctico como alternativa pode ser apenas o caminho certo para você.

Fora seus benefícios esfoliantes, ácido láctico também é um hidratante intensivo, então você pode encontrá-lo em loções corporais (e, bem frequentemente, em produtos de higiene e cuidados íntimos).

Quanto aos efeitos colaterais, ácido láctico requer as mesmas medidas preventivas de outros ácidos esfoliantes: sempre use protetor solar no dia após aplicar ácido láctico em sua pele. Além disso, ácido láctico é um ingrediente perfeitamente seguro, e pode até ser usado durante a gravidez.

Como usar ácido láctico em sua rotina de cuidados com a pele

Ácido mandélico

Como ácido glicólico e ácido láctico, ácido mandélico é um ácido alfa-hidroxi, ou AHA. Assim como os outros dois ingredientes, oferece um efeito peeling, esfoliando lentamente a pele para aumentar seu brilho e radiosidade. Ácido mandélico oferece muito dos mesmos benefícios do ácido láctico: é uma molécula um pouco maior, então não penetra tão profundamente na pele. Embora isso signifique que não pode oferecer um efeito tão profundo, também significa que não causará tanta sensibilidade.

Ácido mandélico também pode oferecer benefícios além da esfoliação: possui propriedades antibacterianas, então pode ser um aliado promissor contra acne. (Embora talvez não seja O ingrediente principal a usar em uma formulação anti-acne.) Por fim, ácido mandélico também mostrou promessa na luta contra a hiperpigmentação pós-inflamatória, um tipo particularmente resistente de hiperpigmentação.

Como todos os esfoliantes, ácido mandélico pode aumentar a sensibilidade da sua pele ao sol, então certifique-se de sempre combiná-lo com um protetor solar. É seguro para uso durante a gravidez também.

Como usar ácido mandélico em sua rotina de cuidados com a pele

Gluconolactona

Gluconolactona não tem "ácido" no nome, mas você pode ficar tranquilo de que pertence a esta lista. Gluconolactona é um ácido polihidroxi, ou PHA. Os efeitos da gluconolactona são semelhantes aos efeitos que você está acostumado a ver de AHAs: esfoliação, aumento de brilho, suavização da textura e alguns benefícios antienvelhecimento com redução de rugas. O verdadeiro trunfo da gluconolactona e outros PHAs é que são menos sensibilizantes do que o destaque AHA, ácido glicólico. Isso é uma ótima notícia para tipos de pele muito sensível, ou até mesmo aqueles que sofrem de condições que têm muita reatividade associada, como dermatite atópica ou rosácea.

Gluconolactona tem ainda outro benefício oculto, pois pode realmente hidratatar sua pele e ajudar a reparar sua barreira cutânea. É um bom jogador em equipe também, então você frequentemente a verá trabalhando em conjunto com outros ingredientes principais (como ácido azeláico para rosácea ou peptídeos para antienvelhecimento).

Quanto aos efeitos colaterais, você sabe o que vamos dizer: sempre use protetor solar se estiver usando um esfoliante de qualquer tipo, mesmo que esse esfoliante seja muito suave na sua pele. No caso da gluconolactona, há uma sugestão de que pode não ser tão sensibilizante ao sol quanto outros ingredientes, mas isso está longe de ser comprovado. De qualquer forma, você deve estar usando protetor solar o tempo todo, independentemente de estar ou não usando um ingrediente esfoliante.

Como usar gluconolactona em sua rotina de cuidados com a pele

Ácido lactobiónico

Ácido lactobiónico (também conhecido como ácido biónico, ocasionalmente) é uma variante da gluconolactona. Evidências parecem sugerir que ácido lactobiónico é ainda mais suave do que gluconolactona, o que o torna um ativo promissor para pele muito sensível. Se você optar por usar ácido lactobiónico em sua rotina, estará procurando pelos mesmos benefícios que listamos para outros ingredientes nesta lista--pense em esfoliação, um aumento de brilho, uma textura de pele mais suave, e assim por diante. Certifique-se de usar as mesmas precauções também: sempre use protetor solar em combinação com seu ácido lactobiónico, e certifique-se de usá-lo com moderação no início, apenas no caso de sua pele decidir agir.

Como usar ácido lactobiónico em sua rotina de cuidados com a pele

Como usar ácidos esfoliantes se você tem pele sensível

Pele sensível tende a ser um pouco vulnerável, e é muito provável que reaja negativamente ao uso de ácidos esfoliantes. No entanto, existem maneiras de adaptar esses ingredientes a este tipo de pele, e assim criar uma rotina eficaz que não causa tanta irritação quanto o esperado. Aqui estão nossas melhores dicas para esfoliar pele sensível sem causar um desastre absoluto na pele:

1. Comece com baixas concentrações de ingredientes esfoliantes, e trabalhe seu caminho até concentrações mais altas com tempo e paciência, e apenas se necessário. Você nem sempre precisa da concentração mais alta de tudo no mercado!
2. Esfoliar menos vezes por semana. Tente uma vez por semana no início. Se você ainda experimentar efeitos colaterais adversos, como ressecamento, vermelhidão ou irritação, tente espaçar suas aventuras de esfoliação um pouco mais. Tente uma vez a cada duas semanas!
3. Se você exagerar na esfoliação, certifique-se de dar à sua pele um descanso e cobri-la generosamente com um produto calmante e tranquilizador, como oLa Roche-Posay Toleriane Sensitive Cream, por exemplo;
4. Evite esfoliantes abrasivos, pois são bem ásperos e podem até criar "microlesões" em sua pele;
5. Certifique-se de que sua rotina de cuidados com a pele seja rica em ingredientes hidratantes e calmantes fora da etapa de esfoliação. Sempre tente alcançar um equilíbrio saudável entre diferentes tipos de produtos e ativos em sua rotina.