Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Não há necessidade de detalhar todos os benefícios que o exercício regular traz para sua saúde! É essencial manter o corpo em movimento, mas nem sempre é fácil encontrar a forma que funciona melhor para você. Se acha que a academia é a solução perfeita para sua rotina e preferências, então não queremos deixá-lo perdido quando se trata dos essenciais de beleza para a bolsa de academia. Não somos treinadores de saúde ou fitness, então estamos aqui para falar sobre a melhor parte: o banho, os cuidados com a pele e os imprescindíveis de higiene pessoal! O objetivo final é treinar seu corpo sem comprometer os cuidados com a pele.
Imprescindíveis para o banho
O primeiro momento relaxante de cuidado pessoal após um treino determinado, o banho é uma etapa essencial para livrar seu corpo de todo o suor. Deixa sua pele imediatamente se sentindo fresca e limpa. Com os produtos certos ao seu lado, essa etapa pode ser tão agradável quanto rápida!
Limpador de cabelo e corpo
Essa etapa é tão essencial quanto possível quando estamos falando sobre essenciais de beleza para bolsa de academia. Para um banho revigorante, você precisará de um bom limpador corporal além de um xampú, se você tiver cabelo. Você pode encontrar um produto que faz todo o trabalho como um xampú 2 em 1 e sabonete corporal, ou talvez prefira ter um produto para cada função, e opte por uma versão sólida de xampú e limpador corporal para minimizar volume e peso. Se escolher um limpador corporal que também seja adequado para o rosto, ainda melhor.
Uma boa forma de encontrar produtos de tamanho razoável para manter em sua bolsa de academia é procurar por opções de tamanho de viagem. Em vez de comprar tamanhos pequenos de produtos, você pode comprar recipientes vazios de tamanho de viagem e enchê-los com seus produtos do dia a dia. Torne seus itens de beleza portáteis para que você não precise pular etapas se estiver tentando montar uma nécessaire compacta!
Basics de cuidados com o corpo
Após seu banho refrescante, é hora de repor sua pele trabalhada com todo o cuidado que ela merece. Tem dúvidas sobre quais seriam os passos absolutamente básicos?
Desodorizante e loção corporal
Você pode começar aplicando seu desodorizante ou antitranspirante favorito, para ajudar a frescura do banho durar o dia todo. Depois de usar esse item absolutamente essencial, é hora de passar para a hidratação da pele. O importante é encontrar uma fórmula que seja capaz de repor a pele com conforto, e que também seja aplicada e absorvida rapidamente para que você não precise esperar para vestir a roupa. Recomendamos encontrar embalagens com capacidade igual ou menor que 200ml, para manter sua nécessaire em um tamanho razoável (e peso!).
Creme para mãos
Por último, mas não menos importante, você tem suas belas mãos para cuidar bem. Especialmente útil se suas mãos tiveram uma sessão de trabalho pesado na academia, o creme para mãos vai reparar as mãos, repondo o conforto e ajudando a manter a pele das mãos saudável. Felizmente para você, seu tamanho regular é sempre ótimo para carregar.
Essenciais de cuidados com a pele
Com a pele do corpo toda fresca e reparada com hidratação, é hora de cuidar do rosto. Embora todo momento seja um bom momento para cuidar dele, após seu treino energético é uma necessidade real. Afinal, após todo o suor e um banho possivelmente desidratante em temperaturas acima do recomendado, ele merece nada menos que um cuidado hidratante. Você pode optar por uma rotina de cuidados com a pele tão básica ou completa quanto desejar, e encorajamos você a incluir quantos passos se sentir confortável. Por enquanto, vamos apenas pelos basics.
Hidratante facial
Como estamos em busca dos essenciais de beleza para bolsa de academia, estamos cortando sua rotina de cuidados com a pele o máximo que podemos—incluindo apenas o absolutamente básico. Quando dizemos basics de cuidados com a pele, estamos falando sobre hidratante e protetor solar (caso você vá à academia pela manhã ou à tarde). Um bom exemplo de um produto que faria tudo isso ao mesmo tempo é o La Roche-Posay Hyalu B5 Aquagel SPF30, fornecendo sua pele com proteção solar e ação hidratante ao mesmo tempo.
Quanto ao hidratante, uma fórmula de gel hidratante sempre é uma boa ideia, especialmente para usar após sua dedicada sessão de exercício. A embalagem também importa neste caso, e definitivamente iríamos para um tubo com espremer! Se você tem pele seca a sensível, confira o Dr. Althea Aqua Marine Watery Cream, e o RVB LAB Hydra Boost Concentrated Hyaluronic Acid Cream é mais adequado se você tem pele mista a oleosa.
Protetor solar
Não seríamos nós mesmos se não recomendássemos um protetor solar facial—você entenderá o porquê após ler nossos posts sobre protetor solar, como o "The Complete Guide to Sunscreen" ou o "Is European Sunscreen Really Better? A Deep Dive"! Para isto e para muitas outras ocasiões, achamos que o La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Fluid SPF50+ é uma ótima opção tanto em textura quanto em embalagem. Depois de aplicar este último passo, você está pronto para empacotar seus essenciais de beleza de volta na bolsa de academia e ir!
Não consideraríamos um perfume como essencial, mas é legal ter, com certeza! Se você precisa de inspiração para seu próximo aroma de academia, dê uma olhada em melhores perfumes com aroma fresco. Um frasco de 30ml de perfume é uma ótima opção para carregar na sua bolsa de academia!