Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
A expressão "rotina de cuidados com a pele" pode parecer intimidadora, trazendo à mente a imagem de um regime super intensivo com dezenas de produtos a serem aplicados em uma ordem muito específica. Na realidade, não precisa ser assim--uma rotina de cuidados com a pele pode ser tão simples quanto você quiser, e não é difícil criar uma rotina eficaz usando apenas alguns produtos que você usará todos os dias, manhã e noite. Se você quer saber como montar uma rotina de cuidados com a pele de forma simples e sem estresse, continue lendo!
Vamos guiá-lo pelas etapas básicas que você precisa seguir para criar sua rotina, começando com algumas perguntas que você deve fazer a si mesmo antes depensar em comprar qualquer produto!
1. Faça algumas perguntas a si mesmo
Antes de começar a pensar em quais produtos você vai comprar e em que ordem usá-los, comece fazendo estas perguntas:
Quais são seus objetivos de cuidados com a pele?
Talvez sejam acne e excesso de oleosidade que o preocupam, ou talvez seja desidratação, sensibilidade e linhas finas. Talvez você esteja preocupado com poros dilatados e textura irregular da pele, ou talvez com a perda de firmeza e elasticidade associada ao envelhecimento da pele. Seja qual for sua preocupação, agora é a hora de anotá-las com a maior clareza possível.
Uma rotina realista de cuidados com a pele pode abordar 2 a 3 preocupações por vez, no máximo. Com base em sua lista, escolha sua principal preocupação com a pele e construa sua rotina de cuidados em torno dela.
Quanto tempo você quer dedicar aos cuidados com a pele?
Algumas pessoas querem terminar sua rotina de cuidados com a pele o mais rápido possível, enquanto outras gostam de levar seu tempo, aproveitando o momento como um tempo de autocuidado. Descubra que tipo de pessoa você é e seja fiel a si mesmo ao montar sua rotina de cuidados com a pele--não há sentido em decidir usar 10 produtos todos os dias se você só tem tempo e paciência para 3, certo?
Da mesma forma, tente descobrir se você preferiria se concentrar nos cuidados com a pele pela manhã ou à noite, ou se não se importaria de distribuir seus esforços igualmente entre esses dois momentos do dia.
Quantos produtos você quer usar?
Saber quanto tempo você quer dedicar à sua rotina de cuidados com a pele é importante, e quase tão importante é ter uma ideia de quantos produtos você quer usar. Você quer manter sua rotina simples e minimalista, com 2 ou 3 produtos, ou quer um regime completo que inclua 10 ou mais produtos, além de alguns extras em dias especiais da semana?
Escolha seu número, depois comece a construir sua rotina a partir de um conjunto de produtos essenciais. Para ajudá-lo a começar, vamos ajudá-lo a descobrir seus produtos "essenciais" na próxima seção.
2. Comece com o essencial
Como vimos, sua rotina de cuidados com a pele varia dependendo do seu tipo de pele, suas preocupações e objetivos com a pele, e do tempo e esforço que você quer dedicar a este empreendimento. O núcleo básico de sua rotina, no entanto, provavelmente contará com três produtos essenciais: limpador, hidratante (um sérum também poderia funcionar) e protetor solar.
Limpador
Quando se trata de montar uma rotina de cuidados com a pele, um limpador é essencial--obviamente, porque todos precisamos lavar o rosto de vez em quando! No entanto, um limpador pode fazer muito mais do que isso: pode remover maquiagem e resíduos de outros produtos de cuidados com a pele, ou até mesmo desempenhar uma função de "tratamento" ativo em sua rotina, ajudando você a abordar preocupações específicas com a pele. Se você tem pele oleosa e propensa a acne, por exemplo, umlimpador com ácido salicílico pode ser uma parte essencial de sua rotina.
Hidratante (ou Sérum)
Depois de limpar sua pele, você vai aplicar seu produto de "tratamento"--isto é, o produto que fará mais para abordar suas preocupações com a pele. Este produto pode ser um hidratante ou um sérum, dependendo de sua preferência.
Hidratantes, também às vezes conhecidos como cremes ou loções, são a opção mais tradicional--não apenas hidratam a pele, mas também ajudam a abordar preocupações específicas com a pele, como manchas escuras ou rugas.
Séruns podem ser mais intimidadores--geralmente têm uma textura mais fluida, mas, ao mesmo tempo, são mais concentrados em ingredientes ativos, o que os torna mais potentes em sua ação de "tratamento".
Se você está simplesmente procurando hidratação para trazer um pouco mais de luminosidade à sua pele, um hidratante é provavelmente o produto certo para aplicar após a limpeza; se você quer tratar problemas mais específicos, um sérum pode ser a melhor opção.
Protetor Solar
Por fim, chegamos ao protetor solar. Nos dias de hoje, não usamos mais protetor solar apenas quando vamos à praia ou piscina; os benefícios do uso diário de protetor solar são bem conhecidos e abrangem tanto benefícios estéticos, como menos sinais visíveis de envelhecimento da pele, quanto benefícios de saúde, como a prevenção do câncer de pele. O uso diário de protetor solar também é a melhor maneira de minimizar manchas escuras, especialmente para pessoas com pele propensa a desenvolvê-las.
Se você não tem certeza de como escolher o protetor solar ideal para você, podemos ajudar: existem protetores solares diários para todos os gostos, desde as fórmulas mais fluidas,adequadas para pele mista e oleosa, até as texturas mais cremosas e hidratantes, adequadas para pele mais seca.
3. Defina suas rotinas matinal e noturna
Então você tem seus produtos essenciais de cuidados com a pele--limpador, hidratante e protetor solar--, mas quando você os usará? Isso depende realmente do seu estilo de vida.
Rotina de cuidados com a pele pela manhã
Sua rotina matinal de cuidados com a pele é toda sobre preparar sua pele para o dia que se aproxima. Você pode fazer isso aplicando seus três produtos--limpeza, hidratação e depois proteção da sua pele do sol com protetor solar--ou pode simplificar o processo fazendo apenas limpeza e proteção solar. Se você preferir uma rotina matinal ainda mais curta, pode fazer isso também: lave o rosto com água e aplique protetor solar em seguida. Pronto!
Rotina de cuidados com a pele à noite
À noite, você geralmente pode dedicar um pouco mais de tempo à sua rotina de cuidados com a pele. Comece limpando o rosto para remover as impurezas acumuladas e o protetor solar que você aplicou pela manhã. Depois, aplique seu sérum ou hidratante para deixar sua pele hidratada e bem descansada, pronta para sua beleza noturna!
Conforme sua rotina se torna mais complexa, você pode querer adicionar mais produtos. Idealmente, use ingredientes "preventivos" ou produtos com efeitos cosméticos imediatos pela manhã (como séruns antioxidantes, cremes opacificantes, etc), e ativos "corretivos" mais potentes à noite (como esfoliantes, agentes clareadores, retinóis, etc).Mas isso é para outra hora. Por enquanto, concentre-se em colocar sua rotina básica no lugar!
Como você pode ver, montar uma rotina de cuidados com a pele não é tão complicado. Comece de baixo para cima, concentre-se em produtos essenciais, e tudo ficará bem!