Como Fazer Esfoliação da Pele em Casa: Um Guia Completo

Para muitas pessoas, fazer esfoliação em casa é uma etapa indispensável em sua rotina de cuidados com a pele. Para outras, a ideia de fazer esfoliação ainda parece um pouco intimidadora, mais como um tratamento profissional do que algo que possam fazer facilmente em casa. Se você faz parte do primeiro grupo, estamos aqui para validá-lo; se você faz parte do segundo, estamos aqui para ajudá-lo. É perfeitamente seguro fazer esfoliação da pele em casa, e neste artigo vamos ensinar como.

O que é esfoliação?

Vamos começar com o básico: o que é esfoliação? Em termos de cuidados com a pele, esfoliação é o processo de remover células mortas da camada superficial da pele. Para fazer esfoliação da pele, você tem alguns métodos diferentes para escolher: você pode optar pela esfoliação física, ou pela esfoliação química. Vamos explicar a diferença em poucos segundos, então continue lendo.

Quais são os benefícios da esfoliação?

Ao fazer esfoliação, você traz à sua pele uma série de benefícios, alguns mais imediatos do que outros. Você pode notar que sua pele parece imediatamente mais luminosa e uniforme após fazer esfoliação.

Os benefícios a longo prazo da esfoliação são tão ou ainda mais importantes: ao fazer esfoliação, você está removendo o acúmulo de células mortas, e ao fazer isso, está ajudando sua pele a absorver melhor os ingredientes ativos que você usa no resto da sua rotina de cuidados com a pele. Outro benefício de remover esse acúmulo é que você também está ajudando a prevenir acne causada por poros entupidos. (Deixe-nos esclarecer, porém: se você está lidando com acne severa, a esfoliação sozinha não vai ajudá-lo a tratar. Nem é particularmente recomendada para você. Vamos chegar a isso em alguns segundos.)

Você pode estar se perguntando: mas a pele não se renova a cada 28 dias mais ou menos? Sim, ela faz. Porém, o processo natural de renovação da pele tende a desacelerar conforme você envelhece. Conforme a queda de células de pele morta desacelera, você pode descobrir que sua pele começa a parecer um pouco opaca, como se houvesse um "filme" opaco sobre ela. A esfoliação suave pode ajudá-lo a minimizar esse efeito e restaurar o brilho saudável e radiante da sua pele. Junto com essas melhorias na aparência da sua pele, a esfoliação também pode ajudá-lo a reverter (até certo ponto) a aspereza e textura irregular que tende a acompanhar o envelhecimento da pele.

Você pode fazer esfoliação em casa?

Se você é completamente novo na esfoliação da pele, fique tranquilo: é perfeitamente seguro fazer esfoliação da pele em casa. Existem numerosos produtos disponíveis no mercado que permitem que você faça esfoliação segura da pele em casa, usando métodos físicos ou químicos. Porém, é importante saber que a esfoliação que você pode conseguir em casa não é comparável à esfoliação que você pode obter no consultório de um médico ou esteticista. Se você está procurando obter os melhores benefícios possíveis do processo de esfoliação, então considere visitar um profissional certificado e informá-lo sobre seus objetivos de pele.

E quanto aos tratamentos profissionais de esfoliação?

Entre os tratamentos profissionais de esfoliação, você pode ter ouvido falar sobre microdermoabrasão (uma forma física de esfoliação que usa uma ferramenta abrasiva) ou dermoplanagem (outra forma física de esfoliação, que usa um bisturi ou ferramenta similar), mas existem muitas outras opções. Peelings químicos são outra forma de esfoliação profissional disponível para você; diferentemente dos esfoliantes químicos que você pode comprar para uso em casa, os peelings químicos profissionais são feitos por um médico ou esteticista e usam concentrações fortes de ácidos esfoliantes, trazendo resultados bastante dramáticos em pouco tempo.

Esfoliação química vs física: Qual é a melhor?

Como dissemos antes, esfoliação é o processo de remover as células mortas das camadas superiores da pele, mas existem diferentes maneiras de alcançar esse objetivo. Ao aprender como fazer esfoliação da pele em casa, os dois principais métodos de esfoliação à sua disposição serão a esfoliação física e a química.

Esfoliação física

Também conhecida como esfoliação mecânica, a esfoliação física remove células mortas através de abrasão. Essa abrasão pode ser alcançada através do uso de um creme ou loção com partículas na fórmula (isso é o que normalmente chamamos de "esfoliante"), ou através do uso de uma ferramenta (seja um dispositivo especializado, ou algo tão simples quanto um pano úmido ou toalha de textura áspera).

Para uso doméstico, o método mais comum de esfoliação física que você encontrará são cremes com partículas, ou esfoliantes. Geralmente, essas partículas serão feitas de sementes e caroços de frutas, açúcar ou sal, mas você também pode encontrar partículas feitas de "conchas, aluminossilicatos, caulim, ácido polilático e celulose microcristalina". Microplásticos, ou microesferas de plástico, costumavam ser um elemento comum dos esfoliantes, mas desde então foram banidos em várias regiões em todo o mundo, devido ao seu impacto negativo no meio ambiente.

Os esfoliantes com partículas funcionam raspando a pele e desalojando células de pele morta; são eficazes, mas também podem ser um pouco agressivos demais, especialmente se você tem pele seca ou sensível. Como regra geral, aqui na Care to Beauty, tendemos a recomendar esfoliantes físicos e esfoliantes para uso no corpo, e esfoliantes químicos para uso no rosto.

Esfoliação química

Como vimos, a esfoliação física depende do uso de partículas ou ferramentas abrasivas; a esfoliação química, por outro lado, depende do uso de ácidos esfoliantes ou enzimas, que dissolvem as ligações entre células de pele superficiais. Conforme as células de pele ficam "soltas", elas acabam se descamando por si mesmas, sem necessidade de fricção ou raspagem agressiva. Os esfoliantes químicos geralmente estão disponíveis na forma de tônicos ou séruns.

Existem vários tipos de ácidos esfoliantes, mas os mais comuns são AHAs (como ácido glicólico), BHAs (como ácido salicílico), e, mais recentemente, PHAs (como gluconolactona). Além de promover a descamação de células de pele morta, os ácidos esfoliantes também podem impulsionar a renovação celular e promover um efeito anti-envelhecimento sutil. Alguns, como o ácido salicílico, podem até penetrar profundamente nos poros para desintupir poros e ajudar a prevenir acne e espinhas. Em resumo: quando você escolhe fazer esfoliação com ácidos esfoliantes, você está dando à sua pele muito mais do que apenas um bom polimento.

Se preferir, você também pode conseguir uma esfoliação química usando produtos com enzimas esfoliantes, como papaína (extraída de mamão) e bromelaina (extraída de abacaxi). As enzimas não conseguem penetrar tão profundamente na pele quanto os ácidos esfoliantes, então sua ação será um pouco mais superficial - o que é uma ótima notícia, se você tem pele sensível.

Quer você escolha usar ácidos esfoliantes ou enzimas esfoliantes, uma esfoliação química de baixo nível será quase sempre mais suave do que a esfoliação física. Isso vale a pena considerar, especialmente se você tem pele sensível, ou se gosta de fazer esfoliação com frequência.

Com que frequência você deve fazer esfoliação?

Não há uma resposta correta para a pergunta de com que frequência você deve fazer esfoliação. Dependendo do seu tipo de pele, sensibilidade da pele, objetivos de pele e método de esfoliação preferido, você pode estar fazendo esfoliação de uma vez por semana a uma vez por dia.

Os esfoliantes faciais geralmente virão com a recomendação de usar duas a três vezes por semana, enquanto tônicos esfoliantes suaves podem ser usados todos os dias, após um período inicial de adaptação. Tudo depende do que você quer alcançar e do que sua pele pode tolerar no caminho para atingir esse objetivo.

Onde em sua rotina de cuidados com a pele você deve fazer esfoliação?

A ordem da etapa de esfoliação em sua rotina de cuidados com a pele dependerá, em primeiro lugar, do tipo de produto esfoliante que você usa.

Digamos que você esteja usando um esfoliante facial: você deve usar seu esfoliante facial antes ou depois de sua limpeza facial? Geralmente, a maioria das pessoas dirá para você limpar o rosto primeiro, usando qualquer limpador facial que você normalmente usa, e depois usar seu esfoliante facial. Porém, pessoas com pele seca ou sensível podem descobrir que sua pele fica um pouco muito seca e apertada quando fazem isso. Nesses casos, tente pular a limpeza facial; use o esfoliante facial sozinho, e depois enxágue suavemente com água morna. Se isso ajudar sua pele a se sentir mais confortável, então essa pode ser uma opção muito melhor para você! No final, tudo se resume a como sua pele se sente.

Se, por outro lado, você estiver usando um esfoliante químico, como um tônico ou sérum, você vai querer usá-lo no lugar da rotina que você normalmente reservaria para esse tipo de produto. Então, por exemplo, se você estiver usando um tônico esfoliante, certifique-se de usá-lo depois de ter limpado completamente sua pele com seu limpador facial favorito. Se você estiver usando um sérum esfoliante, você pode usá-lo logo após a limpeza, ou até mesmo depois do seu tônico, se preferir.

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Estas são algumas das perguntas mais frequentes que recebemos aqui na Care to Beauty; esperamos que as respostas ajudem você a descobrir como fazer esfoliação da pele em casa de uma forma segura e confortável. Agora, você é fã de esfoliante facial ou tônico esfoliante?