Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
A maioria das pessoas quer unhas fortes, lisas que crescem rapidamente e raramente quebram--e para alguns poucos, esse é apenas o estado natural de suas unhas! O resto de nós provavelmente enfrentará problemas com unhas em algum momento de nossas vidas, seja unhas quebradiças e descamativas, leitos ungueais descoloridos ou sulcos pronunciados. A maior preocupação com unhas que afetará muitos de nós, no entanto, é ainda mais simples de descrever: unhas que simplesmente não querem crescer. Diante desse cenário, você pode ficar tentado a fazer qualquer coisa para fazer suas unhas crescerem mais rápido, desde comprar um sérum de crescimento de unhas viral até concocter remédios caseiros--mas vá com calma. Em primeiro lugar, é importante entender o que pode estar afetando a taxa de crescimento de suas unhas. Somente então vale a pena mudar seus hábitos de cuidados com as unhas.
Como são as unhas saudáveis?
Vamos começar do início e passar um tempo falando sobre saúde das unhas: como são as unhas saudáveis na verdade? Como você sabe se suas unhas estão doentes ou danificadas? Para responder essa pergunta, veja os seguintes detalhes:
- Superfície da unha. As unhas saudáveis normalmente têm uma superfície lisa e brilhante, sem sulcos pronunciados;
- Cor. Nas unhas saudáveis, os leitos ungueais têm tipicamente um tom rosado, dependendo da cor da pele. A margem livre da unha (ou seja, a parte que cresce além da ponta do dedo) é branca;
- Curvatura. Se você virar as pontas dos dedos para você e olhar suas unhas dessa forma, elas devem exibir uma curva leve;
- Espessura. As unhas saudáveis devem ser espessas o suficiente para resistir à flexão, mas não tão espessas que não possam ser cortadas;
- Cutículas. Manter as cutículas no lugar, sem cortá-las ou empurrá-las para trás, frequentemente contribui para manter unhas saudáveis.
Se suas unhas estão muito longe dessas características, você pode ter algum trabalho a fazer com seu provedor de saúde. Por quê? Porque suas unhas são frequentemente um reflexo do que está acontecendo em seu corpo. Deficiências de nutrientes, doenças da pele como psoríase, ou até infecções fúngicas frequentemente se manifestam em suas unhas antes de você notar em qualquer outro lugar.
Então esse é nosso primeiro conselho: se você acha que suas unhas podem estar doentes, consulte seu médico. Se resultar que você realmente tem um desequilíbrio subjacente ou uma condição de saúde, resolver esse problema frequentemente será suficiente para ajudar suas unhas a recuperar sua força.
Como fazer suas unhas crescerem mais rápido e mais fortes
Então você foi ao médico e sua saúde está sob controle--agora você pode se concentrar nos cuidados com as unhas. Se seu objetivo é fazer suas unhas crescerem mais rápido e mais fortes, seu objetivo principal deve ser mantê-las o mais próximo possível das características ideais que listamos acima. Aqui está como fazer isso:
- Hidrate. Seja com seu creme para mãos habitual ou com um óleo de cutícula ou sérum, o importante é manter suas unhas hidratadas. Isso se torna particularmente importante após a menopausa, pois o corpo começa a perder lípidios e as unhas frequentemente sofrem com a secura resultante;
- Evite danos externos. Isso é mais fácil falar do que fazer, é claro (você não pode sempre evitar bater uma unha em um batente de porta), mas existem algumas coisas que você pode fazer. Se você precisar lidar com alérgenos ou irritantes como detergentes, por exemplo, use luvas de borracha para proteger suas mãos e unhas;
- Substitua seu removedor de esmalte habitualpor um removedor de esmalte sem acetona;
- Preserve a estrutura de suas unhas. Evite empurrar ou remover cutículas, não lime a superfície das unhas (pois isso as tornará mais finas e aumentará a probabilidade de quebrarem), e não use objetos afiados para limpar sob os leitos ungueais;
- Se seu médico aprovar, considere tomarsuplementos de biotina e cisteína. Esses suplementos podem ajudar a fortalecer suas unhas e promover seu crescimento, mas lembre-se de que devem ser tomados por pelo menos 3-6 meses para produzir resultados ideais.
Os melhores séruns de crescimento de unhas (& mais) para experimentar em casa
Você tem sua saúde sob controle e abraçou alguns hábitos saudáveis de cuidados com as unhas--agora você finalmente pode considerar adicionar alguns produtos de crescimento de unhas à sua rotina. De séruns de crescimento de unhas a suplementos, vamos mostrar alguns produtos que trouxeram bons resultados para nossa comunidade daCare to Beauty :
Séruns e tratamentos para unhas
OISDIN Si-Nails Nail Strengthener é um tratamento de crescimento de unhas que reduz imperfeições na superfície das unhas e melhora a dureza, flexibilidade e crescimento das unhas. Além de hidratar as unhas e cutículas, a fórmula também aumenta a quantidade e qualidade de silício e queratina nas unhas, para unhas mais fortes. O aplicador tipo caneta
torna a aplicação fácil e permite que você leve o produto com você para qualquer lugar.
OEcrinal Nail Growth Care Fortifying Cream é um creme com um aplicador de precisão que hidrata, nutre e protege as unhas contra danos. A fórmula com silício e ANP2+, um ativador de crescimento natural para unhas, visa estimular o crescimento das unhas enquanto melhora a aparência das unhas, deixando-as mais saudáveis, mais lisas e mais uniformes.
OCatrice Nail Growth Elixir Treatment parece um esmalte, mas é muito mais que um esmalte. Enriquecido com biotina, a fórmula apoia o crescimento natural das unhas, produzindo resultados visíveis após apenas 4 semanas. Com apenas uma aplicação por dia, seguida por uma massagem curta nas unhas e cutículas, este produto também contribui para unhas com aparência mais saudável, menos quebradiças e propensas a quebras, e com uma aparência mais lisa e uniforme.
Infundido com um complexo exclusivo Strong Nails que combina titânio e diamante, oEveline Cosmetics Nail Therapy 8-in-1 Intensive Nail Conditioner é a solução para unhas danificadas, fracas e quebradiças. Em apenas 10 dias, este condicionador profundo para unhas ajuda a reparar e reestruturar as unhas, enquanto estimula seu crescimento e melhora sua aparência. Se você está lutando com unhas descoloridas ou irregulares, experimente este condicionador para unhas!
Óleos de cutícula
Como vimos, manter cutículas saudáveis e bem cuidadas é essencial para a saúde das unhas.Os óleos de cutícula são um produto muito popular para esse propósito, e têm vários benefícios: hidratam e amolecem as cutículas, ajudam a prevenir unhas encravadas, e também contribuem para hidratar as unhas, o que por associação ajuda a prevenir quebras.
Existem muitos tipos de óleos de cutícula, alguns feitos de um único óleo botânico e outros feitos de misturas, alguns em embalagem tipo esmalte e outros em formato tipo caneta. O mais importante é que você escolha um que se adeque ao seu orçamento e preferências de aplicação, e que você o use regularmente!
Suplementos para crescimento saudável de unhas
Se seu objetivo é fazer suas unhas crescerem o mais rápido possível, os suplementos podem ser uma boa opção para você. O crescimento de unhas e o crescimento de cabelo são bem semelhantes dessa forma: se nosso objetivo é encorajá-los, temos que trabalhar em duas direções, externamente com produtos tópicos e internamente com suplementos apropriados.
Agora, a palavra-chave aqui realmente é "apropriada": como vimos, unhas fracas e quebradiças podem ser um sinal de uma condição de saúde ou desequilíbrio, portanto é importante falar com seu médico antes de se aventurar no mundo dos suplementos alimentares. Se você tem uma deficiência de nutrientes para resolver, os suplementos alimentares podem ser uma boa forma de ajudá-lo a se recuperar e restaurar sua taxa de crescimento de unhas saudável; se não, podem se tornar apenas uma despesa inútil (ou, na pior das hipóteses, uma fonte de confusão em seus resultados de laboratório!)
No final das contas, o crescimento de unhas está intimamente ligado à saúde das unhas, portanto aconselhamos você a se concentrar em manter suas unhas saudáveis antes de embarcar em um grande plano para fazer suas unhas crescerem o mais rápido possível em um período de tempo irrealisticamente curto.
Pense no crescimento de unhas como um empreendimento tanto interno quanto externo: você pode apoiar a saúde das unhas internamente comendo uma dieta equilibrada e monitorando sua saúde geral, e complementá-lo externamente com produtos de cuidados com unhas que nutrem e protegem suas unhas e cutículas. Procurando mais dicas sobre como cuidar de suas unhas? Você pode gostar donosso guia de rotina de cuidados com unhas.