Este artigo foi traduzido automaticamente do inglês e pode conter imprecisões.
Se você tem acompanhado as comunidades online de cuidados capilares, provavelmente já ouviu falar de um problema que assombra muitos entusiastas de cabelos em todo o mundo: "sobrecarga de proteína". Ao mesmo tempo, você também pode ter visto defensores da solução proposta para este problema: xampus livres de proteína. Hoje, tentaremos desvendar os mistérios que cercam esses dois termos. O que é sobrecarga de proteína em termos capilares? O que a causa e como você pode garantir que isso não aconteça com você? E vale a pena investir em um xampu livre de proteína para ajudá-lo a superar a sobrecarga de proteína?
Vamos lá!
O que é sobrecarga de proteína?
"Sobrecarga de proteína" não é exatamente um termo clínico--você pode ter dificuldade em encontrá-lo em estudos científicos. O que a sobrecarga de proteína é, é um termo popular usado para descrever cabelo que tem muita proteína nele, o que, por sua vez, faz com que pareça e se sinta seco, quebradiço e difícil de controlar.
Mas qual é a conexão entre cabelo e proteínas? Vamos começar do início. Em seu estado natural, nosso cabelo é composto de proteínas--especificamente, queratina. Para simplificar muito, as proteínas de queratina funcionam como blocos de construção para garantir que cada fio de cabelo mantenha sua integridade e resistência. É claro que essa queratina não permanece intacta ao longo do ciclo de vida do seu cabelo. As agressões diárias fazem nosso cabelo perder queratina ao longo do tempo, e esse processo é ainda piorado por nossas escolhas de estilo--tudo, desde o estilo com calor, colorações profissionais ou caseiras, até tratamentos de alisamento e permanentes. Com o tempo, essas agressões podem esgotar a queratina em nosso cabelo e deixá-lo danificado. Isso mesmo: quando falamos de cabelo danificado--cabelo seco, quebradiço, frizz, e assim por diante--geralmente estamos falando de cabelo que tem queratina esgotada ou "lacunas" de queratina.
Então esse é o dano de ter pouca queratina; mas como você chega a um ponto de ter muita queratina?
O que causa sobrecarga de proteína no cabelo?
Então aqui está a boa notícia: a sobrecarga de proteína não acontece por acaso. Em quase todas as situações, a sobrecarga de proteína será causada pelo uso excessivo de produtos capilares que contêm proteínas.
Como vimos, o cabelo danificado carece de proteína; portanto, é bastante comum querer adicionar queratina ao cabelo para que ele recupere sua saúde e beleza anteriores. Proteínas--com queratina sendo a principal delas--são um ingrediente relativamente comum em produtos de cuidados capilares. Se você navegar por uma seleção de produtos capilares direcionados para cabelo danificado, por exemplo, você encontrará muitos produtos que incluem queratina em sua fórmula.
Vamos adicionar um aviso aqui: produtos de cuidados capilares ricos em proteína são perfeitamente seguros de usar. Eles são uma ótima ferramenta contra danos capilares. Eles não enviarão automaticamente seu cabelo para "sobrecarga de proteína". No entanto, geralmente vêm com instruções muito específicas--por exemplo, a René Furterer Absolue Kératine Repairing Mask deve ser usada apenas por um mês por vez, uma ou duas vezes por ano.
Se você usar em excesso produtos à base de queratina, poderá criar um acúmulo de proteína na parte externa do fio de cabelo, o que não apenas pode torná-lo mais pesado, mas também mais difícil de controlar e estilizar. Isso é o que "sobrecarga de proteína" é: um acúmulo de queratina adicionada no seu fio de cabelo.
Como saber se seu cabelo tem muita proteína
Agora chegamos à parte difícil do debate sobre "sobrecarga de proteína": como você sabe se seu cabelo está sofrendo de sobrecarga de proteína ou de algo mais? Não há consenso científico sobre como a sobrecarga de proteína se parece. Geralmente, as pessoas mencionam o seguinte:
- Mudanças na textura ou padrão de ondulação
- Fios quebradiços que quebram facilmente durante o desembaraçamento ou escovação
- Cabelo seco, áspero e opaco que não parece liso ou brilhante
- Fios rígidos e rebeldes, difíceis de estilizar, não mantêm um estilo
Agora, você pode estar pensando consigo mesmo que os sinais acordados de sobrecarga de proteína soam muito como... os sinais de dano capilar. Sabendo que muitas pessoas que usam produtos de proteína estão usando-os justamente para reverter danos, surge a questão: você está lutando com sobrecarga de proteína ou apenas lidando com o mesmo velho dano capilar?
Não podemos responder isso por você, mas temos alguns estratégias que podem ajudá-lo a descobrir:
Identifique proteínas em seu xampu e produtos de cuidados capilares
Primeiro, observe seus produtos de cuidados capilares com cuidado. Você está usando (ou abusando) de produtos ricos em proteína? Se você não estiver usando nenhum produto rico em proteína, é muito, muito improvável que você esteja lidando com sobrecarga de proteína.
O bom dos produtos de cuidados capilares ricos em proteína é que você não precisa se esforçar muito para confirmar que as proteínas estão lá. Essa informação estará bem visível na embalagem, e o ingrediente destacado será quase sempre queratina. Queratina também é muito fácil de encontrar na lista de ingredientes de qualquer produto: basta procurar por "queratina".
Queratina vegetal ou vegana também é um ingrediente proeminente em alguns produtos de cuidados capilares; se você quiser encontrá-lo na lista de ingredientes, porém, não procure por "queratina". Procure, em vez disso, por proteínas "hidrolisadas" de várias fontes, como trigo, aveia, soja ou até seda. Por mais óbvio que pareça, procurar por "proteína" também pode ajudar.
O ponto principal aqui é que produtos ricos em proteína não são difíceis de identificar. Se forem particularmente ricos em queratina ou outras proteínas, esse será um de seus principais pontos de venda. Além disso, produtos ricos em proteína geralmente apresentam alegações como "fortalecimento" ou "reparação" ou "para cabelo danificado". Se você está tentando descobrir qual de seus produtos de cuidados capilares é mais provável de estar causando problemas no seu cabelo, convém resolver seus produtos fortalecedores primeiro. (Isso não quer dizer que todo tratamento fortalecedor seja rico em proteína. O muito popular OLAPLEX, por exemplo, é um tratamento de reparação de ligações, não um tratamento de proteína. Tudo depende de produtos individuais.)
Minimize sua rotina de cuidados capilares
A melhor maneira de descobrir se um produto está causando problemas é removê-lo de sua rotina. Recomendamos realmente excluir apenas seus tratamentos fortalecedores ricos em proteína primeiro e deixar o resto de sua rotina de cuidados capilares como está. Existem muitos produtos por aí que contêm proteína em pequenas quantidades, mas são improvável que sejam a raiz do seu problema. Elimine as armas pesadas primeiro e não se apresse em substituir cada um de seus produtos por alternativas 100% livres de proteína.
Tente um xampu clarificante
Xampus clarificantes são xampus supercarregados que são especificamente projetados para remover acúmulo de produtos do cabelo, eliminar impurezas e outros resíduos e levar seu fio de volta ao seu estado "normal". Xampus clarificantes podem ser um pouco agressivos, então não são destinados ao uso diário, mas muitas pessoas juram por eles quando precisam de um reset capilar. Se você usa muitos produtos de estilo, um xampu clarificante pode ser exatamente o que você precisa para tirar todos esses géis e mousses do cabelo; se você é uma nadadora que está constantemente em cloro, um xampu clarificante pode ser o aliado que você precisa para manter a cor do seu cabelo verdadeira. Se você acha que pode estar lidando com sobrecarga de proteína na superfície do seu cabelo... um xampu clarificante pode ser exatamente o que pode ajudá-lo.
Tente. Se um xampu clarificante ajudar a reverter alguns dos sinais que você está preocupado, pode ser porque está eliminando o acúmulo de proteína na superfície do seu cabelo. Aqui estão alguns xampus clarificantes que você pode tentar para sobrecarga de proteína:
Como corrigir sobrecarga de proteína
Aqui está uma coisa realmente legal: as estratégias para identificar sobrecarga de proteína que listamos na seção anterior também ajudarão você a corrigi-la. Tudo se resume a isto: identificar os produtos que estão causando problemas, removê-los de sua rotina, usar um xampu clarificante de vez em quando para remover o acúmulo e exercer um pouco de paciência.
Se você não vir nenhum progresso com essas estratégias, não avisaremos para você ficar muito criativo: apenas visite seu cabeleireiro, e ele o ajudará a descobrir as coisas.
Como prevenir sobrecarga de proteína para não ter novamente
Com base em tudo o que discutimos neste artigo, você pode já ter percebido que a melhor maneira de evitar acúmulo de proteína capilar é evitar o uso excessivo de produtos de cuidados capilares ricos em proteína. Não estamos defendendo que você não deva usá-los--muito pelo contrário! Seu cabelo ainda pode se beneficiar seriamente de tratamentos à base de proteína para reparar danos e melhorar sua aparência, especialmente se você tende a submeter seu cabelo a muito com coloração, tratamentos químicos e estilo rigoroso.
Então, como você pode usar tratamentos ricos em proteína sem abusá-los? Temos algumas dicas.
Sempre siga as instruções
Mencionamos que alguns produtos à base de queratina devem ser usados como um "tratamento de choque" uma ou duas vezes por ano. Mantenha essa recomendação.
Da mesma forma, certifique-se de não deixar o produto em contato com seu cabelo por mais tempo do que o recomendado. Se um tratamento de proteína diz "deixar por 5 minutos", não deixe por 10. Isso está pedindo por problemas!
Invista em gamas de produtos completas
Não há nada de errado em misturar e combinar produtos de cuidados capilares de diferentes gamas e marcas--mas é definitivamente um experimento científico que requer alguma experiência. Se você não estiver muito confiante com produtos ricos em proteína, considere usar apenas produtos de uma gama. Isso garantirá que seu cabelo receba apenas uma quantidade pré-testada e pré-aprovada de proteína. As marcas já fizeram o trabalho para você não ter que fazer--aproveite!
Mantenha um xampu clarificante à mão
Já cantamos os méritos do xampu clarificante, e estamos prestes a fazer novamente. Se você tem uma rotina de cuidados capilares abrangente e multietapa que inclui tratamentos ricos em proteína, considere adicionar um xampu clarificante à sua rotação. Não apenas ajudará você a remover resíduos de produtos indesejados, mas também ajudará a manter a temida "sobrecarga de proteína" sob controle.
Agora que você sabe um pouco mais sobre "sobrecarga de proteína", você está pronto para sair daqui com um melhor entendimento deste termo popular. Se você apenas levar uma coisa deste artigo, que seja esta: "sobrecarga de proteína" não acontece sozinha, pois quase sempre é causada pelo uso excessivo (ou uso indevido) de produtos de cuidados capilares ricos em proteína. Use-os com moderação quando cuidar do cabelo danificado e você deve estar bem!