Cuidados com a pele na gravidez: O que usar e o que evitar

Quando você está grávida, mudanças constantes são sua nova normalidade. Não apenas seus órgãos e humor mudam, mas sua pele também mostra muito do que está acontecendo dentro. Seu corpo está em constante transformação e adaptação às mudanças que estão ocorrendo. Dado que sua pele também é um órgão, todas essas mudanças refletem o que está acontecendo internamente. Pode passar de problemas que causam leve desconforto para outros que o mantêm acordado à noite.

O que exatamente é cuidado com a pele "seguro para a gravidez"?

Antes de abordar os problemas de pele que surgem durante a gravidez e como enfrentá-los, vamos dedicar um momento para discutir quais cosméticos você pode usar durante a gravidez. Se chegou até este artigo, provavelmente já pesquisou esse assunto. Isso significa que também descobriu pelo menos cinco maneiras pelas quais a internet afirma que você está prejudicando seu filho não nascido. Por favor, respire fundo e não se preocupe. O bebê está bem e você não é o pior pai do mundo. A internet é a culpada, não você. Páginas online estão cheias de alarmismo (e livros sobre gravidez também). Este autor sabe disso porque "já passei por isso" e quase jogou um livro pela janela enquanto grávida por causa da quantidade de desinformação que ele apresentava como fato.

Ingredientes de cuidados com a pele que você deve evitar durante a gravidez

As recomendações variam de acordo com cada médico, mas aqui está o que a ciência diz: a maioria dos cosméticos é perfeitamente segura durante a gravidez. E mesmo aqueles que recomendamos evitar não têm realmente nenhuma prova de que causam algum tipo de dano ao bebê. Isso significa que se você usou seu retinol antes de descobrir que estava grávida, as chances de ter prejudicado seu bebê são praticamente nulas. Lembre-se de que embora cosméticos não sejam proibidos, medicação aplicada em sua pele que pode parecer um cosmético pode ser proibida. Sempre consulte seu médico se estiver aplicando algum medicamento em sua pele.

Dado que durante a gravidez tendemos a ser extra, extra cuidadosos, os médicos geralmente recomendam que você evite alguns ingredientes. Aqui está uma lista das recomendações habituais a evitar:

• Retinoides: embora não haja evidência de que retinoides possam prejudicar um bebê não nascido, tendemos a evitá-los. Isso ocorre porque medicações da mesma família de compostos são proibidas durante a gravidez. Evite produtos que contenham retinol, retinal ou qualquer derivado, como retinóatos.
• Hidroquinona: mesmo que quase nenhum cosmético use hidroquinona, sempre é bom lembrar que você não pode usar hidroquinona durante a gravidez.
• Ácido salicílico: você não encontrará consenso sobre o ácido salicílico. Alguns médicos pedirão que você remova qualquer produto contendo ácido salicílico de sua rotina, mas outros dirão que está tudo bem. Faça o que o fizer sentir-se mais confortável.
• Ácidos esfoliantes: é normal ter a pele sensível durante a gravidez. Portanto, alguns ácidos esfoliantes concentrados podem irritar sua pele, mesmo se você estivesse usando-os anteriormente sem problemas. Evite se necessário para a saúde da sua pele.
• Óleos essenciais: alguns óleos essenciais podem ser absorvidos pela pele, portanto recomendamos evitar fórmulas que contenham óleos essenciais.

Ingredientes de cuidados com a pele que são seguros para a gravidez

Você encontrará listas longas listando cada ingrediente que deveria evitar. Por favor, evite lê-las, porque você entrará em pânico sem motivo. Mas vamos verificar alguns ingredientes que você pode continuar usando durante a gravidez, mesmo que a internet diga que não pode:

• Ácido hialurônico: embora diga "ácido", você não precisa evitá-lo. De fato, sua pele produz ácido hialurônico e precisa dele para se manter hidratada. Não há ação esfoliante acontecendo com este ingrediente, você pode usá-lo abundantemente.
• Vitamina C: vitamina C ajuda a reduzir o dano que o ambiente pode causar à sua pele. Desde que você não use um produto oxidado (ele mudará de cor para laranja/marrom), você não terá mais manchas escuras.
• Protetores solares orgânicos: durante a gravidez, você já tem que enfrentar muita coisa, não precisa fazer isso enquanto usa uma máscara de protetor solar mineral branco. Você encontrará muitos recursos que dizem que protetores solares minerais são os únicos que você deveria usar. Não tenha medo, o protetor solar que você deve usar é aquele que você ama e usará abundantemente. Esta é a melhor forma de prevenir manchas escuras e usar apenas um pouco de protetor solar mineral não ajudará.

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Como sua pele muda durante a gravidez e o que você pode fazer sobre isso

Agora que discutimos em termos gerais o que você pode usar durante a gravidez, vamos ver como sua pele muda durante a gravidez e o que você pode fazer sobre isso.

A maioria das mudanças durante a gravidez se deve a um dos dois principais problemas: seu corpo está mudando para acomodar um ser humano em crescimento, e seus hormônios estão oscilando. Ambos significam que você está experimentando mudanças enormes diariamente, então não se sinta mal porque seu corpo pode estar lhe dando um tempo difícil. Faça o melhor que puder, e lembre-se de que muitas dessas mudanças desaparecerão no pós-parto.

Para melasma, use séruns iluminadores

O melasma é uma das maiores mudanças experimentadas durante a gravidez. De fato, estima-se que até metade das gravidezes levem ao melasma. Mas o que é melasma, exatamente? É uma condição da pele em que algumas áreas da pele são mais escuras. Isso ocorre porque os melanócitos, as células que produzem o pigmento da pele melanina, são over-estimulados durante a gravidez. Eles acabam produzindo mais pigmento em áreas como o lábio superior, testa, bochechas e nariz. Às vezes, essas manchas escuras desaparecem com o tempo após a gravidez. No entanto, algumas pessoas terão uma tendência a manchas escuras nessas áreas para sempre após ter isso na primeira vez. Portanto, é crucial usar tanto protetor solar diariamente quanto produtos que possam prevenir o aparecimento de manchas escuras. Existem muitos produtos despigmentantes que as marcas não recomendam durante a gravidez, mas você ainda pode encontrar muitoscosméticos para melasma na gravidez.

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Para estrias, tente cremes e óleos

Estrias aparecem por razões óbvias: seu corpo tem que se esticar para acomodar o novo ser humano. Com esse crescimento tão rápido, sua pele não está pronta e as fibras que mantêm a pele tendem a se romper e formar cicatrizes. Essas cicatrizes são o que chamamos de estrias. Quando ainda estão vermelhas/roxas você ainda pode recuperar o tecido cicatricial, mas uma vez que ficam brancas, há pouco que você pode fazer. Do momento em que aparecem até que fiquem brancas, você tem cerca de um ano, então mesmo que apareçam enquanto você está grávida, você ainda tem tempo para tratá-las no pós-parto se não gostar delas.

O melhor combo para lidar com estrias é retinol e microagulhamento. No entanto, lembre-se de que retinol deve ser evitado durante a gravidez, então você tem que esperar um pouco para usá-lo.

Quanto à prevenção, é um pouco complicado. Embora alguns cremes corporais tenham comprovadamente reduzido estrias, também há um grande envolvimento genético. Ainda assim, você deve sempre manter sua pele nutrida, então usar um creme de prevenção de estrias é uma ótima forma de cuidar da sua pele.

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Para espinhas, tente cuidados anti-acne

Acne é um dos principais problemas durante a gravidez, principalmente porque surtos de acne hormonal são comumente tratados com retinoides e ácido salicílico. Quando você remove ambos das possibilidades, pode ficar mais difícil manter sob controle. Mas não se preocupe, isso não significa que você não possa usar nada. Existem outros ingredientes que você pode usar para tentar manter o acne hormonal sob controle. Esses são ingredientes como niacinamida, extratos botânicos ou até mesmo ácido azeláico. De fato, compilamos uma coleção inteira deprodutos que você pode usar durante a gravidez para tratar acne.

Mesmo que seus hormônios estejam um pouco descontrolados, existem maneiras de lidar com esse problema. Tenha em mente que a maioria dos casos de acne durante a gravidez termina após os hormônios estabilizarem novamente. Portanto, a maioria disso é apenas lidar com isso enquanto grávida. No entanto, ser auto-limitado não significa que você não possa tratá-lo enquanto está acontecendo, pois realmente pode causar desconforto e reduzir a qualidade de vida.

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Para pele com coceira, tente cremes e loções calmantes

Coceira na pele durante a gravidez é um pouco complicada, porque pode ser totalmente normal ou um sinal de colestase. Se a coceira está acontecendo no seu abdômen, provavelmente melhorará com bastante creme nutritivo. No entanto, se suas mãos ou pés começarem a coçar intensamente, procure seu médico ou parteira.

Uma barriga com coceira vem do fato de que sua pele está se esticando ao máximo. Mais uma vez, as alegrias de crescer um pequeno ser humano dentro de você. Escolher um loção corporal ou creme nutritivo e cremoso ajudará você tremendamente.

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Embora haja algumas limitações sobre o que você pode usar enquanto grávida, ainda há muito que você pode usar para ficar o mais confortável possível durante a gravidez. A gravidez já é difícil, não se preocupe com listas alarmistas online que causarão estresse. Se você precisar de ajuda na escolha de seus cosméticos, certifique-se de nos enviar um e-mail emhelp@caretobeauty.come nossos farmacêuticos ficarão felizes em ajudá-lo!